2. ¿QUÉ ES EL AUTOESTIMA?
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra
manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos
corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.
Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta es responsable de
muchos fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un
concepto positivo de mí mismo, potenciara la capacidad de las personas
para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal,
mientras que una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y
el fracaso
3. *SE TRATA DE UN CONCEPTO QUE HACE REFERENCIA AL CONTROL DE
LOS PROPIOS IMPULSOS Y REACCIONE.
*EL AUTOCONTROL PODRÍA DEFINIRSE COMO LA CAPACIDAD
CONSCIENTE DE REGULAR LOS IMPULSOS DE MANERA VOLUNTARIA,
CON EL OBJETIVO DE ALCANZAR UN MAYOR EQUILIBRIO PERSONAL Y
RELACIONAL. UNA PERSONA CON AUTOCONTROL PUEDE MANEJAR SUS
EMOCIONES Y REGULAR SU COMPORTAMIENTO.
*EL AUTOCONTROL ES, POR OTRA PARTE, UNA HERRAMIENTA QUE
PERMITE, EN MOMENTOS DE CRISIS, DISTINGUIR ENTRE LO MÁS
IMPORTANTE (AQUELLO QUE PERDURARÁ) Y LO QUE NO ES TAN
RELEVANTE (LO PASAJERO).
¿QUE ES EL AUTOCONTROL?
4. *LA AUTO MOTIVACIÓN ES DARSE A UNO MISMO LAS RAZONES,
IMPULSO, ENTUSIASMO E INTERÉS QUE PROVOCA UNA ACCIÓN
ESPECÍFICA O UN DETERMINADO COMPORTAMIENTO.
*ES EL CREER EN NOSOTROS MISMOS LO QUE NOS DARÁ FUERZA
PARA EMPRENDER NUEVOS RETOS O MODIFICAR ASPECTOS DE
NUESTRA VIDA TANTO PERSONALES COMO PROFESIONALES QUE
NO NOS GUSTAN. SI NO CREEMOS EN NOSOTROS, NUESTROS
COMPORTAMIENTOS SE VERÁN LIMITADOS.
¿QUE ES LA AUTOMOTIVACIÓN ?
5. EL PRIMER PASO: ES QUERERSE A UNO MISMO, AUTO ACEPTARSE TAL
COMO ES CON LAS VIRTUDES Y DEFECTOS.
EL SEGUNDO PASO: ES SER SEGURO DE TI MISMO, DE TU CAPACIDAD
PARA REALIZAR TODO AQUELLO QUE TE PROPONGAS, Y QUE LEJOS QUE
TENGAS ÉXITO O NO, TE SIRVA TANTO EL ÉXITO COMO EL FRACASO PARA
CRECER Y SER MEJOR Y NO DEJARLO DE INTENTAR.
EL TERCER PASO: ES SER POSITIVO, EL NEGATIVISMO TE REDUCE LAS
POSIBILIDADES DE ÉXITO O SIMPLEMENTE DE ESTAR BIEN CONTIGO
MISMO Y CON OTROS.
EL CUARTO PASO: ES NO DEJARTE INFLUENCIAS POR LAS OPINIONES DE
LOS DEMÁS, TENIENDO SIEMPRE BIEN DELIMITADA TU VISIÓN RESPECTO
DE LO QUE QUIERAS EMPRENDER
¿COMO PUEDOTENER UN ALTO
AUTOESTIMA?
6. *SABER MANEJAR LAS EMOCIONES.
*SER TOLERANTE.
*NO DEJARSE LLEVAR POR LOS IMPULSOS.
*TOMAR TIEMPO PARA ACTUAR O DECIR ALGO.
* SABER TOMAR DECISIONES.
¿COMO PUEDOTENER UN ALTO
AUTOCONTROL?
7. *RODÉATE DE PERSONAS POSITIVAS. LOS PESIMISTAS NO TE VAN
A AYUDAR. SOLO TE HUNDIRÁN LA MORAL.
*ACABA LO QUE EMPIEZAS.
*NO PIENSES DE FORMA LIMITADA. AMPLIA TU PERSPECTIVA.
*NO TENGAS MIEDO A COMETER ERRORES.
*CONVÉNCETE DE ABANDONAR TU ZONA DE COMODIDAD.
¿COMOTENER UNA ALTA
AUTOMOTIVACIÓN?