1. Al igual que el rostro, las manos y uñas son nuestra carta de presentación,
es por ello que siempre deben lucir impecables. Tanto mujeres como
hombres, debemos dedicarles especial atención y procurar mantenerlas
siempre en perfecto estado, ya que con ello, también demostramos el
respeto que tenemos por los demás.

2. Si queremos tener uñas saludables y blancas, debemos sumergirlas en un
recipiente con agua oxigenada por espacio de cinco minutos y hacer masajes
suaves con un cepillo de cerdas gruesas. Se debe repetir dos veces al mes.
Otra opción es remojarlas en el jugo de dos limones durante 10 a 15 minutos
para lograr el mismo efecto.
# Debemos evitar cortarnos las uñas con tijera, porque pueden escamarse.
Igualmente usar limas de cartón y no de metal porque estas dañan el borde de
las uñas. Si tienden a escamarse, prueba a sumergirlas todas las noches en
aceite de oliva, aunque esto es un sintoma de falta de mineral, por lo que seria
conveniente ingerir productos lácteos como leche, queso, yogurt. Si presentan
manchas amarillas, remojarlas cinco minutos en jugo de limón y otros cinco
minutos en leche.

3. Si queremos tener uñas fuertes y sanas debemos consumir alimentos que contengan
minerales, yodo, proteinas y vitaminas. Para que las uñas no se resequen y se quiebren
tenemos que utilizar quitaesmalte a base de aceite, al momento de retirar el esmalte. Otro
consejo es untar aceite de oliva o el contenido de una cápsula de vitamina E en un trozo de
algodón y dar masajes en cada uña las tornará mas fuertes y resistentes.
Antes de empezar la manicure debemos desinfectar manos y uñas, evitar el contacto con
agua muy caliente o muy fría porque resecan la piel de las manos, igualmente los
detergentes y jabones fuertes ya que estos irritan las manos y evitar exponerse al sol sin
protección porque pueden producir manchas en la piel.

4. # Realizar la manicure mas o menos media hora después del baño, porque el
agua ablanda las uñas y hace que tarde más el secado. La humedad del aliento
provoca que el esmalte no se fije en las uñas, por lo que debemos evitar
soplarlas. Si queremos un secado rápido, podemos introducir por unos
instantes las manos en la refrigeradora o aplicarnos un brillo secante.
# La miel de abeja y el yogurt actúan como mascarillas caseras que producirán
excelentes resultados en nuestras manos.

5. Lo mejor es empezar remojando las manos en agua jabonosa. Recordad que si
tenéis las uñas pintadas, antes de empezar, tenéis que quitar el esmalte
cuidadosament
A partir de aquí vamos a seguir unos sencillos pasos:
1. Secar manos y uñas con cuidado y pasar un cepillito de uñas para quitar las
células muertas.
2. Si es necesario, cortad las uñas no muy cortas, y de forma redondeada.
3. Retirad la cutícula hacia atrás con un palito de naranjo y por supuesto, no
las cortéis porque se inflamarán y os crecerán más grandes.

6. 4. Limar las uñas, siempre hacia el centro para que no se vuelvan quebradizas.
Es muy importante hacerlo siempre en esta dirección.
5. Si no vamos a pintar las uñas, (por ejemplo, los caballeros) podemos pulirlas
con una lima especial. Quedan brillantes y muy bonitas.
6. Si queremos exfoliar las manos (por ejemplo, con aceite y sal) es el momento
de hacerlo.
7. Aplicar una mascarilla, o una capa generosa de crema de manos y dejad que
la piel la absorba, incidiendo en las uñas y dando un suave masaje.
8. Secad bien las manos y uñas, y retirar los restos de crema. Es muy
importante si se va aplicar un esmalte que las uñas queden limpias de cualquier
rastro de crema, porque si no el esmalte no se adhiere bien.