1. Vivir más,
Vivir mejor

2. Objetivos para un nuevo milenio
Erradicar la pobreza extrema y el hambre
Lograr la enseñanza primaria universal
Promover la igualdad entre los sexos y la autonomía
de la mujer
Reducir la mortalidad infantil
Mejorar la salud materna
Combatir el VIH/SIDA, el paludismo y otras
enfermedades
Garantizar la sostenibilidad del medio ambiente
Fomentar una asociación mundial para el desarrollo

3. Esperanza de vida
- 80 años en los países desarrollados
- duplicada en el siglo XX por antibióticos,
vacunas, mejoras sanitarias, …
-Objetivos: aumentar esperanza de vida sana.
buena partida: buenas cartas (genes), buena
administración de cartas (estilo de vida) y azar.

4. Las “siete condiciones” para una buena vida
1. Consumir alcohol de manera moderada
2. No fumar
3. Tener pareja estable
4. Hacer ejercicio físico
5. Mantener un peso adecuado
6. Alcanzar un buen nivel educativo
7. Actitud positiva ante los problemas
Sólo la alegría es garantía de salud y
longevidad
Ramón y Cajal

5. ¿Qué me pasa doctor?
La salud de los españoles
Algunos indicadores de salud 2003- INE
% de población que considera que su estado de salud es bueno o muy bueno 71,3
% de personas de 65 o más años con alguna discapacidad 32
% de población de 16 y más años que fuma a diario 28,1
% de población de 18 y más años que padece obesidad 13,6
% de población que duerme 7 horas o menos 42
Donantes de órganos por cada millón de habitantes 33,8
Hospitales por 100.000 habitantes 1,8
Camas instaladas por 1.000 habitantes 3,7
Personal sanitario hospitalario por camas en funcionamiento** 1,8
Médicos por 100.000 habitantes 450,8
* Año 1999 ** Año 2001
La salud de los españoles

6. Vivir máis supón ...
vivir mellor
Esperanza de vida de los españoles durante los
últimos cien anos

7. SALUD Y...
ENFERMEDAD
¿qué entendemos por salud?
La auténtica riqueza es la
salud,
No el oro ni la plata
Gandhi
La salud es un estado de
bienestar físico, mental y social, y
no sólo la ausencia de
afecciones o enfermedades
OMS (Organización Mundial de la
Salud)

8. ● La salud de una persona no
puede definirse sólo en
términos de estado físico, sino
que es preciso tener en
consideración la salud
mental.
● La idea de salud no puede
limitarse a la ausencia de
enfermedad, debe incluir el
concepto de bienestar. La
expresión calidad de vida se
usa con frecuencia para
referirse a esta forma de
entender la salud. Un
concepto muy amplio que está
influido tanto por la salud
objetiva de la persona como
por la satisfacción que le
proporcionan sus condiciones
de vida

9. Consejos e ironías sobre la buena
salud
La posesión de la salud es como la de la hacienda,
que se goza gastándola, si no se gasta, no se goza
Francisco de Quevedo y Villegas (s.XVII)
Para tener buena salud La única manera de conservar la
haría todo menos tres salud es comer lo que no
cosas: quieres, beber lo que no te
hacer gimnasia, gusta, y hacer lo que preferirías
levantarme temprano y no hacer
ser persona Mark Twain (1835­1910)
responsable
Oscar Wilde (1854­
1900)

10. ¿De qué se muere?
1. Cardiopatía isquémica
2. Afección cerebrovascular
3. Infecciones de las vías respiratorias
inferiores
4. Sida
5. Enfermedad pulmonar obstructiva crónica
6. Afecciones perinatales
7. Enfermedades diarreicas
8. Tuberculosis
9. Malaria
10. Cánceres de tráquea, bronquios y
pulmón
11. Traumatismos por accidente de tráfico
12. Diabetes mellitus
http://www.who.int/features/qa/18/es/index.html
Informe OMS sobre la salud en el mundo 2004

11. Las enfermedades cardiovasculares
(ECV)
· Las ECV son la principal causa de muerte en todo el
mundo. Cada año mueren más personas por ECV que por
cualquier otra causa.
· Se calcula que en 2005 murieron por esta causa 17,5
millones de personas, lo que representa un 30% de todas las
muertes registradas en el mundo; 7,6 millones de esas
muertes se debieron a la cardiopatía coronaria, y 5,7
millones a los AVC. · · las muertes por ECV afectan por igual
a ambos sexos, y más del 80% se produce en países de
ingresos bajos y medios. · · Se calcula que en el 2015
morirán cerca de 20 millones de personas por ECV, sobre
todo por cardiopatías y AVC, y se prevee que sigan siendo la
principal causa de muerte.
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs317/es/index.html

12. Las enfermedades cardiovasculares son la
primera causa de muerte en el mundo occidental
"baja
hipe ndo los
r
prev tensión, niveles
card
enir no fu de co
iova man leste
scul do, s rol,
ares e pu la
enfe
". rmed eden
ades
Dentro de las enfermedades cardiovasculares, las isquémias
del corazón (infarto agudo de miocardio, angina de pecho)
fueron, de nuevo, la primera causa de muerte entre los
hombres (con 22.181 defunciones) y las enfermedades
cerebrovasculares la principal causa entre las mujeres
(20.129 defunciones).
http://www.plataformasinc.es/index.php/esl/Multimedia/Videos/Las­enfermedades­cardiovasculares

13. Que son las cardiopatías
isquémicas?:Angina de pecho - Infarto de
miocardio
Se producen cuando el
aporte de sangre que
necesita el corazón para
seguir funcionando no es
suficiente. Está causada
por la “aterosclerosis” de
las arterias coronarias,
las encargadas de regar el
músculo cardiaco.

14. Como se produce un infarto de
miocardio?
http://elmundosalud.elmundo.es/elmundosalud/graficos/infarto.swf
TODO SOBRE EL CORAZÓN
http://www.isftic.mepsyd.es/w3/eos/MaterialesEducativos/mem2003/todocorazon/
Disección del corazón
http://www.youtube.com/watch?v=7jTeML2oaPc
Fundación Española del Corazón
http://www.fundaciondelcorazon.com/
http://www.fundaciondelcorazon.com/informacion­para­pacientes/como­funciona­el­corazon.html

15. ...ADEMÁS se puede producir un
accidente cerebrovascular (ACV)
http://www.elmundo.es/elmundosalud/documentos/2006/10/ictus.html

16. Por qué yo...?
Están los llamados
factores de riesgo de las
ECV
* > Colesterol
* > Hipertensión
* > Tabaco
* > Obesidad:
* > Diabetes
* > Síndrome metabólico
* > Sedentarismo
* > Estrés
* > Factores genéticos Aorta engrosada
http://www.fundaciondelcorazon.com/
http://www.elmundo.es/elmundosalud/especiales/2006/12/especial_corazon/riesgos/factores_gen
¿Cómo saber si su peso es el peso ideal?
http://www.botanical­online.com/medicinalsmetabolismeindexcastella.htm

18. PRUEBAS DIAGNÓSTICAS
ELECTROCARDIOGRAMA
MEDIDA DE LA PRESIÓN ARTERIAL
ANÁLISIS DE SANGRE

19. ¿Qué es un marcapasos
artificial?
●
Es un pequeño aparato que se
coloca debajo de la piel del
pecho y que consta de una
pila y dos electrodos que se
hacen llegar a la superficie
del corazón. El aparato
produce pequeñas y
constantes descargas
eléctricas que garantizan el
latido sincrónico y suficiente
del corazón cuando no se
produce de manera natural

20. ¿Cómo diagnosticar las cardiopatías?
Electrocardiograma (ECG):es un registro gráfico de la
actividad eléctrica del corazón
El electrocardiógrafo, un instrumento que registra la corriente
eléctrica producida por el músculo cardiaco durante las distintas fases
de la contracción, es una herramienta importante de diagnóstico.
http://www.juntadeandalucia.es/averroes/~29701428/salud/
http://www.isftic.mepsyd.es/w3/eos/MaterialesEducativos/mem2003/todocorazon/

21. Medida de la presión arterial
Los valores normales de presión arterial varían entre 90/60 y 120/80 mmHg.
Valores por encima de 130/90 mm de mercurio son indicativos de hipertensión o
presión arterial alta y por debajo de 90/60 son indicativos de hipotensión o
presión arterial baja
esfigmomanómetro
Variación de la presión arterial en un individuo sano mostrando la variabilidad de
la presión sistólica (línea superior) y la presión diastólica (línea inferior).

22. Análisis de sangre... ¿cómo interpretarlo?
¿Cómo se realiza?
Habitualmente se obtiene una muestra de sangre
extraída de una vena del brazo
El hemograma
La muestra para la realización del
hemograma se extrae
habitualmente en tubos que llevan
un aditivo llamado EDTA que
impide que la sangre se coagule
(suelen tener tapón de color
morado). Esta prueba sirve para el La coagulación
recuento de la cantidad y las La muestra se extrae habitualmente en
propiedades de los diferentes tipos tubos que llevan un aditivo llamado Citrato
celulares, es decir, glóbulos rojos que impide que la sangre se coagule
(o hematíes), glóbulos blancos (o (suelen tener tapón de color azul). El
leucocitos) y plaquetas parámetro son las plaquetas
La bioquímica
La muestra para la realización de las pruebas de BIOQUÍMICA extrae en
tubos sin aditivos o con una gelatina (suelen tener tapón rojo). En estas
pruebas se mide la concentración de las sustancias disueltas en sangre como
glucosa, colesterol,…)

23. Leucocitos
Valores:4,5-11 miles/ml
Hematíes
Valores: 4-5,5 millones/ml
Plaquetas
Valores: 135450 miles/ml
Colesterol: 140-220 mg/dl
Glucosa HDL más de 55 mg/dl
Valores: 70-100 mg/dl LDL menos de 150 mg/dl

24. Otras pruebas
Radiografías
Utilizan rayos X
Escáner o TAC (tomografía axial computerizada)
http://www.isftic.mepsyd.es/w3/eos/MaterialesEducativos/mem2003/todocorazon/
http://www.elmundo.es/elmundosalud/documentos/2005/11/tac.html
Utilizan ultrasonidos:
Ecografía
Endoscopia
Imágenes de un corazón
humano

25. ...Y otras más
Técnica de
bypass
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/tutorials/coronaryarterybypassgraftspanish/htm/_no_75
Resonancia magnética nuclear (RMN)
http://www.el­mundo.es/elmundosalud/documentos/2003/10/mri.html
Diferencia entre un TAC y una RMN:
http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20060818142014AA1XImS
Cateterismo
cardiaco
http://www.tuotromedico.com/temas/cateterismo_cardiaco_coronariografia.htm
http://www.tuotromedico.com/temas/by_pass_derivacion_de_las_coronarias.htm

26. Más vale prevenir
Enfermedades cardiovasculares: causas
Dieta no saludable
Falta de actividad física
Tabaco
Hipertensión
Glucosa y lípidos elevados en sangre
Sobrepeso o obesidad
Cambios sociales, económicos y culturales:
globalización, urbanización y envejecimiento
de la población

27. ... Entonces cabe la
prevención
http://www.juntadeandalucia.es/averroes/~29701428/salud/

28. Más vale prevenir
Enfermedades cardiovasculares: prevención
Actividad física regular
Evitar el tabaco
Elegir una dieta rica en frutas y vexetales
Controlar las comidas ricas en grasas, azúcares y sal
Mantener un peso saludable

29. ...¿Qué es un estilo de vida saludable?
Unha comida equilibrada
Ao comer unha gran variedade de
alimentos de cada un dos grupos máis
importantes cúbrense todas as
necesidades nutricionais. Débese comer
diariamente unha diferente gama de
alimentos pertenecientes ás cinco
grandes categorías: pan, cereais e
outros productos a base de gran; froita;
verduras; carne, polo, peixe, ovos e
outras fontes de proteínas vexetais, tales
como as alubias, os chícharos, as noces
e as sementes; e productos lácteos. Os
carbohidratos cobren,
aproximadamente, do 50 ao 55% das
necesidades enerxéticas, as proteínas
un 15 % e as graxas un 30%

30. La importancia de...

31. Reducir el consumo de grasas

32. ¿Cómo es nuestra dieta?
Comparando nuestros hábitos alimentarios con las recomendaciones RDA se
llega a las siguientes conclusiones:
* Las calorías ingeridas por los españoles sobrepasan un 17 % a las
recomendadas.
* Ingerimos una cantidad excesiva de alimentos de origen animal.
* El exceso de proteínas de nuestra dieta sobrepasa un ¡¡ 71 % !! las RDA,
consumiéndose unos 90 gr al día de media.
* El aporte de carbohidratos es insuficiente: un 12 % por debajo.
* El aporte de fibra también es insuficiente: un 14 % por debajo.
* El exceso de grasas consumidas es del ¡¡ 82 % !! de lo recomendado.
La dieta de los españoles deja, todavía, mucho que desear.

33. La dieta mediterránea
- La base son los
glícidos: frutas y
verduras frescas,
cereales y legumbres
- Las proteínas: más pescado
que carne
. - La grasa fundamentamente
empleada es el aceite de oliva

34. Actividad física y salud

35. ENFERMEDADES RELACIONADAS CON LAS DIETAS
La
advier O MS
- Obesidad te que
aumen
t
obesid a la
a
mundo d en el
La obesidad se asocia a los
nuevos hábitos alimentarios
El consumo excesivo de comidas rápidas,
ricas en grasas y con alto contenido
energético, combinado con sedentarismo,
factores clave de la obesidad
Unos 400 millones de personas sufren obesidad en el
mundo.

36. ¿Cuán obeso está el mundo?

37. Encuesta Nacional de Salud 2006
Índice de masa corporal adultos
(Población 18 y + años)
100
15,6 15,2
90
80
70 29,4
PORCENTAJE
60 44,7
50 Obesidad
Sobrepeso
40
Normopeso
30 52,3 Peso Insuficiente
20 39,3
10
0 0,5 3,1
Hombres Mujeres
SEXO
http://www.msc.es/estadEstudios/estadisticas/encuestaNacional/encuesta2006.htm

38. Encuesta Nacional de Salud 2006
Obesidad adultos (Población 18 y + años)
Hombres Mujeres
30 28,3
25,5
25 23,6
22,8
21,2 21,4
PORCENTAJE
20
15,4 15,1
15 14,7
12,4
10 9,7
7,9
5,4 5,3
5
0
18-24 25-34 35-44 45-54 55-64 65-74 75 y +
GRUPO DE EDAD