4. Autoconocimiento
Hace referencia a la capacidad de
introspección que tiene una
persona para reconocerse como
un individuo y para diferenciarse
de los demás.
En este sentido, el
autoconocimiento ayuda a la
construcción de una identidad
personal.
5. Autoconocimiento
Es un proceso reflexivo en el
cual una persona adquiere
noción de su yo, de lo que lo
caracteriza, de sus cualidades y
defectos, de sus limitaciones,
necesidades, aficiones y temores.
6. Autoconocimiento
El autoconocimiento, como tal,
tiene varias fases:
Autopercepción: es la
capacidad de percibirnos a
nosotros mismos como individuos
con un conjunto de cualidades y
características diferenciadoras.
Autoobservación: implica el
reconocimiento de nosotros
mismos; de nuestras conductas,
nuestras actitudes y las
circunstancias que nos rodean.
7. Autoconocimiento
Memoria autobiográfica: es la
construcción de nuestra propia
historia personal.
Autoestima: se refiere a la
valoración que cada quien siente
hacia sí mismo.
Autoaceptación: supone la
capacidad del propio individuo de
aceptarse tal cual es.
8. Autoconocimiento
El autoconocimiento es la
base de nuestra
autoestima, que a su vez es
fundamental en nuestra
relación con nosotros
mismos y con las demás
personas.
9. Autoestima
Si tengo buena autoestima,
entonces tendré pensamientos
positivos acerca de mi persona.
El problema es cuando luchamos
con pensamientos de culpa,
fracaso, tristeza.
12. Indefensión
adquirida
Este estado psicológico suele
aparecer cuando vives
situaciones de forma reiterada
en las cuales tus actos no
generan el efecto deseado, y te
sientes incapaz de hacer algo
ante ello.
13. DIALOGO
INTERNO
Es la base de nuestras emociones,
salud, de nuestro éxito o de nuestro
fracaso.
NUESTROS PENSAMIENTOS,
DETERMINAN NUESTRAS
ACTITUDES.
DEBEMOS ANALIZAR COMO
ESTAMOS PENSANDO
ANALIZARLO TODO PARA
RETENER SOLO LO BUENO.
14. ¿ Que hacer
para cambiar
mi forma de
pensar?
Identificar pensamientos
negativos
Clasificarlos
Renunciar a ellos
Reconocer en que momento abrí
puertas para que esos
pensamientos entren
Cerrar esas puertas
15.
16. ¿Qué VOCES
ESCUCHAMOS
a DIARIO?
Lo que oímos tiene influencia en
lo que pensamos
¿Qué palabras escuchas durante
el día?
Palabras de edificación o de
destrucción
Palabras de gratitud o de queja