Este documento proporciona 10 consejos para promover la inteligencia emocional. Algunos consejos incluyen expresar tus emociones como la ira de manera regulada, ver los aspectos positivos de uno mismo, desahogarte cuando tengas un mal día pero luego levantarte e intentarlo de nuevo, tomarte tu tiempo para pensar en soluciones cuando enfrentes retos, y trabajar en tu autoestima para aceptar nuevos desafíos con más seguridad.

1. Instituto Guatemalteco Americano Karen Ramírez
4to bachillerato “B” Edna Yac
31/8/12 Cinthia Prado
Katherin Marroquin
Cynthian Poroj
Tips to promote emotional Intelligence
1. Sometimes is good to express when you are angry but try to regulate
what do you feel and you have to learn how to flow in the process of
this life.
2. Try to see all the aspects that are positive in yourself, watch you
every day in a mirror and say: I am able to do everything.
3. Si tuviste un mal día no importa llorar hasta que ya no tengas fuerzas
pero después de haberte desahogado, levántate y empieza de nuevo
después de todo liberar el dolor y la frustración es bueno.
4. When you are in front of a challenge, take your time and think in the
solution and what are you going to do to make everything easier, just
relax and be fresh!
5. Think in your achievements, it does not means that you could be a
cocky just search things that make you feel exited and give you
strong to never give up.
6. Trabaja mucho en tu autoestima, mírate como a alguien importante y
así vas a estar más seguro a aceptar nuevos retos. Prueba nuevas
cosas eso siempre hace bien y lo más importante nunca las dejes sin
terminar.
7. You can listen to music this is really useful for you it makes you feel
better!
8. Aprovecha las nuevas oportunidades y cree que eres capaz de
realizar lo que te propongas.
9. Mantente en contacto con personas que te pueden ser de utilidad,
así tu podrás aprender de ellos.
10. La risa y la diversión ayudan mucha a reducir el estrés, así que
prepárate y diviértete.