1. TÉCNICA
DE
TIRO
Aspectos
más
importantes
en
la
posición
previa
de
las
distintas
partes
antes
del
lanzamiento:
1. Los
pies
“Un
buen
tiro
empieza
por
un
correcto
apoyo
de
los
pies”.
Deben
mantener
una
separación
como
la
de
los
hombros
(colocación
paralela)
adelantando
la
pierna
de
la
mano
lanzadora.
2. Las
piernas
Mantenerse
con
una
ligera
flexión
de
rodillas
para
proporcionar
el
impulso
adecuado.
Una
mayor
flexión
significará
menor
explosividad
del
movimiento
y
viceversa.
3. El
tronco
Ligeramente
inclinado
hacia
delante,
pero
con
la
espalda
recta.
(El
pie
adelantado
va
a
provocar
una
ligera
rotación
de
la
cadera).
4. La
cabeza
Correcta
colocación
de
la
cabeza
(erguida).
Visión
fijada
en
el
aro
(NO
en
el
balón).
Para
tener
una
buena
visión
del
objetivo
(aro)
será
necesario
una
correcta
colocación
de
los
brazos.
5. Los
brazos
Dedos
de
las
manos
separados
al
sujetar
el
balón.
El
peso
del
balón
debe
descansar
sobre
la
yema
de
los
dedos.
El
codo
del
brazo
debe
estar
recto
a
la
altura
de
los
hombros;
no
se
debe
sacarlo
fuera
(que
tenga
una
abertura
mayor
respecto
del
hombro)
y
formando
un
ÁNGULO
DE
90
GRADOS,
para
impulsar
el
balón
de
abajo
hacia
arriba
.
Para
conseguir
un
resultado
óptimo
deberemos
conseguir
una
correcta
coordinación
de
los
movimientos
de
todos
los
segmentos
corporales
que
intervengan
en
el
desarrollo
del
tiro:
CADENA
CINÉTICA.
1) Los
tobillos,
que
al
extenderse
hacen
levantarse
del
suelo
ambos
talones.
2) Las
rodillas
y
la
cadera,
que
se
extenderán
completamente
(arqueando
muy
poco
el
cuerpo
hacia
atrás).
3) Los
brazos
se
levantan
con
ángulo
de
90
grados
(a
nivel
del
hombro).
4) La
muñeca
hace
una
flexión
palmar
y
junto
con
los
dedos
acompaña
el
movimiento
del
balón.
LA
FUERZA
DEL
BALÓN
SE
DA
CON
LA
FLEXIÓN
DE
LAS
PIERNAS,
NO
CON
LA
MUÑECA.