El Pulso

1. REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA
EDUCACION UNIVERSITARIA
UNIVERSIDAD FERMIN TORO
BARQUISIMETO- ESTADO LARA
EL PULSO EN LA DOSIFICACION DEL
TRABAJO FISICO
REALIZADO POR:
RAMON QUINTERO
C.I: 16.794.579
SECCION SAIA C
FACILITADOR:
SAMIR MATUTE.

2. IMPORTANCIA DEL PULSO EN LA DOSIFICACIÓN DEL TRABAJO FÍSICO.
Su importancia radica principalmente en saber como esta
físicamente la persona para iniciar una actividad física y
mediante ese conocimiento se puede medir la intensidad con
la cual se puede trabajar ya sean ejercicios aeróbicos o
anaeróbicos es de acotar que para iniciar cualquier actividad
deportiva dependiendo de la edad es recomendable un
chequeo previo por un medico al igual que el calentamiento
antes o después de la actividad física para prevenir una
lesión

3. ÓMO DETERMINAR SU VALOR Y SU RELACIÓN CON LA FRECUENCIA CARDIACA.
Podemos determinar su valor, si se toman en 6 segundos debe
multiplicarse por 10, si se toma en 10 segundos debe multiplicarse por 6
y si se toma por 15 segundos debe multiplicarse por 4. En tabla de
Intensidades Para determinar la máxima frecuencia cardiaca a la que
pueden llegar los atletas, se hace lo siguiente: En varones 220 - Edad =
Frecuencia Cardiaca Máxima. En mujeres 226-Edad=Frecuencia
Cardiaca Máxima. Y se relacionan ya que la medición representa el
trabajo efectuado por el corazón y se mide en base a los latidos
dependiendo de la edad, la resistencia física y las condiciones de salud
que se encuentre la persona.

4. El PULSO
Es la pulsación provocada por la expansión de sus arteria
como consecuencia de la circulación de sangre bombeada
por el corazón, se obtiene por lo general en partes del
cuerpo donde las arterias se encuentran más próximas a la
piel ejemplo muñecas y cuello.

5. LUGARES DEL CUERPO DONDE SE PUEDE PALPAR EL PULSO.
Muñeca pulso radial: Se colocan los dedos índice y medio sobre la parte anterior de
la muñeca debajo de la base del pulgar y se presiona firmemente con los dedos
extendidos hasta que se siente el pulso, así podemos determinar la frecuencia
cardiaca, lo tomamos por 10 segundos, y el resultado se multiplica por 6,
obteniendo el total por minuto.
Cuello pulso carotideo: Hay que localizar la arteria carótida que se encuentra en el
cuello, tocando la nuez de adán, se deslizan los dedos aun lado de la traquea la
cual se encuentra por debajo de la nuez, palpando la arteria con los dedos índice
medio y anular, se presiona suavemente para sentir el pulso, anotando el número
de latidos por minuto y controlando los cambios cada 5 o 10 minutos.
En la sien pulso temporal. Se palpa con los dedos índice y medio sobre el área de
la sien delante del pabellón de la oreja, sigue un trayecto, a veces visible, que va
desde la ceja hacia el cuero cabelludo zona de la patilla, se debe palpar cada pulso
para evaluar su frecuencia, ritmo, amplitud y se debe comparar con el mismo pulso
del lado contrario.

6. LUGARES DEL CUERPO DONDE SE PUEDE PALPAR EL PULSO.
Muñeca pulso radial: Se colocan los dedos índice y medio sobre la parte anterior de
la muñeca debajo de la base del pulgar y se presiona firmemente con los dedos
extendidos hasta que se siente el pulso, así podemos determinar la frecuencia
cardiaca, lo tomamos por 10 segundos, y el resultado se multiplica por 6,
obteniendo el total por minuto.
Cuello pulso carotideo: Hay que localizar la arteria carótida que se encuentra en el
cuello, tocando la nuez de adán, se deslizan los dedos aun lado de la traquea la
cual se encuentra por debajo de la nuez, palpando la arteria con los dedos índice
medio y anular, se presiona suavemente para sentir el pulso, anotando el número
de latidos por minuto y controlando los cambios cada 5 o 10 minutos.
En la sien pulso temporal. Se palpa con los dedos índice y medio sobre el área de
la sien delante del pabellón de la oreja, sigue un trayecto, a veces visible, que va
desde la ceja hacia el cuero cabelludo zona de la patilla, se debe palpar cada pulso
para evaluar su frecuencia, ritmo, amplitud y se debe comparar con el mismo pulso
del lado contrario.