1. JARDÍN DE NIÑOS
LUISA CASTAÑEDA Y
DEL POZO
¿Comes lo adecuado segun tu tipo de sangre?
VALENCIA HEREDIA ROCIO
Grupo: 1°I Secundaria
Fecha: 19 de Noviembre del 2012
2. Introducción
Al inicio de mi proyecto tuve varias propuestas para realizar el trabajo. Esto fue
porque desgraciadamente hay muchos problemas de nutrición actualmente. Mis
temas primero fueron:
Después de analizar varios factores al final seleccione
el tema de la alimentación de acuerdo a tu tipo
de sangre.
¿Por qué?
Porque es un tema de gran importancia el cual es obviamente
Ignorado por la sociedad actual
Productos
Light
Diabetes
3. Objetivos
Mi proyecto muestra la importancia de nuestro tipo de sangre para una
buena alimentación. Esto con el fin de concientizar a la sociedad
sobre la importancia de esto. Por consiguiente se espera que , las
personas tendrán mejor alimentación, y por tanto con esto una buena
salud.
4. Marco Teórico
Cada tipo de sangre (A, B, AB, O) tiene diferentes características que afectan la digestión y la asimilación de lo que
comemos. Desafortunadamente en algunas ocasiones no podrá manejar ciertos alimentos en forma apropiada y entonces
efectos adversos resultaran para nuestro cuerpo. Algunos alimentos son contrarios a nuestro tipo de sangre y esto nos
causara trastornos.
Si comemos un alimento que es incompatible con nuestro tipo de sangre, este producto no va a poder ser descompuesto o
digerido propiamente.
La sangre A tiene un promedio de vida de tan sólo 61.6 años, lo cual puede obedecer en la actualidad a la comercialización
tan extendida del consumo de carnes rojas, de grasas saturadas y de productos lácteos, todos ellos negativos para este
grupo, al tiempo que se ha reducido de manera alarmante el consumo de vegetales y frutas frescas y crudas, indispensables
para los A.
Se encuentra en el 36.1% de la población mundial. Es el segundo grupo en aparecer en la raza humana (se estima que tiene
unos 25,000 años de antigüedad).
Este tipo de sangre responde muy bien al Vegetarianismo. Estas personas deben evitar la carne roja y aumentar su consumo
de vegetales.
5. Dieta adecuada y Rutina de
ejercicio.
Horario Lunes Martes Miércole
s
Jueves Vierne
s
Sábado Domin
go
Desayu
no
Cereal
con
frutas y
zumo de
limón o
café
Ensalad
a de
frutas y
miel y
jugo de
piña.
Dos
frutas de
preferenc
ia
manzana
y pera y
Cerezas
con
ciruelas y
jugo de
uva
Café
con
fruta
Cereal
con
ciruelas
y
cerezas
Bolitas
de
frutas
con
miel y
amaran
to
Almuer
zo
Barra
nutritiva
y una
fruta al
gusto
Chayot
e
Ciruelas Pasas o
cacahuat
es
Cereza
s y
piña
Brotes
de
alfalfa
Barra
nutritiv
a de
pasas
Comida Sopa de
pasta,
ensalada
de
zanahori
a y
calabacit
as y tofu
con arroz
Lenteja
s , arroz
y
pescad
o
Ensalada
de brócoli
con
espinaca
s de
alfalfa
Pescado
y arroz
blanco
Sopa
de
verdura
s con
ensala
da
Lenteja
s y
ensalad
a de
espinac
as con
poco
pollo
Ensala
da de
brócoli
y poco
atún
Cena Cereal
con
leche de
soya
Cereal
con
miel
con
ciruelas
y pasas
Salvado
de avena
con piña
Moras
con uvas
Cereal
con
manza
na
picada
Salvado
de
avena y
cerezas
Cereal
y dos
ciruelas
7. Estuve el fin de semana trabajando con alumnos de secundaria los cuales, me
Aprendizajes muy significativos, posiblemente el nivel educativo tiene mala fam
Por no ser comprometidos con los estudios pero creo que si uno como docente
De buena manera ofreciendo aspectos y conocimientos que los impacte respon
Bien. Es por esta experiencia que decidí elaborar el presente trabajo para ellos
Ya que es importante que conozcan esta información para una buena nutrición
En sus casas.
