Este documento trata sobre los estilos de vida saludables. Define un estilo de vida saludable como los hábitos y costumbres que una persona puede realizar para lograr un desarrollo y bienestar sin afectar su equilibrio biológico o relaciones. Algunos beneficios de un estilo de vida saludable incluyen mejor productividad, rendimiento académico/laboral, interacción social y calidad de vida. Organizaciones como la UNESCO y OMS promueven estilos de vida saludables.

1. ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

2. “AÑO DE LA INVERSIÓN RURAL Y LA SEGURIDAD ALIMENTARIA”
DATOS PERSONALES
NOMBRES: José Carlos
APELLIDOS: Pinedo Vásquez
GRADO Y SECCIÓN: 4TO “C”
DOCENTE: Victoria Pilar Anicama Bravo
CURSO: Persona, Familia y Relaciones Humanas
I.E:”Ofelia Velásquez”

3. INTRODUCCIÓN:
Los estilos de vida en la actualidad constituyen un tema de trascendencia, porque a través de su conocimiento y aplicación permite incrementar la pro actividad en los estudiantes y trabajadores en el campo de la salud.
Los estilos de vida ayudan a disminuir el riesgo de padecer enfermedades que se pueden prevenir. Por otro lado, hará más eficientes a las personas en su vida general.
La práctica de los estilos de vida saludables requieren en gran medida, un cambio de actitud frente a los nuevos retos de la vida moderna.

4. ¿Qué se entiende por estilo de vida?

5. Conjunto histórico de los rasgos propios de una personalidad o grupo de personas, que representan gustos, hábitos, modos de conducta, reflejando particularidades de su mundo interno a través de las formas externas con su entorno.

6. Depende de los valores culturales, de las características socio-psicológicas y de las tradiciones históricas de la familia, el grupo social, la etnia y la religión en que se ha formado una persona.

7. Vinculado con el modo de vida que manifiestan las normas y estereotipos de conducta y conciencia de los grandes grupos humanos , hasta generaciones enteras y civilizaciones. incluye también los aspectos éticos y estéticos correspondientes.

8. ¿Cómo se define estilo de vida saludable?

9. Los estilos de vida se han identificado principalmente con la salud. En este sentido se definen como Estilos de Vida Saludable.

10. Un estilo de Vida Saludable se define como “Los hábitos y costumbres que cada persona puede realizar para lograr un desarrollo y un bienestar sin atentar contra su propio equilibrio biológico y la relación con su ambiente natural, social y laboral”.

11. ¿Qué entendemos por salud?

12. Es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

13. Es el logro del más alto nivel de bienestar físico, mental, social y de la capacidad de funcionamiento que permitan los factores sociales en los que viven inmersos el individuo y la colectividad.

14. ¿Qué beneficios genera un estilo de vida saludable?

15. Permite forma hábitos y costumbres en beneficio de la salud.
Mejor productividad y pro actividad. Tener un mejor rendimiento. académico y / o laboral.
Poseer una mejor interacción familiar, social y comunitaria.
Tener una buena calidad de vida y bienestar.
En general un equilibrio físico, psicológico y social.

16. Por ejemplo, un individuo que mantiene un modo de vida con una alimentación equilibrada, actitudes positivas, con equilibrio psicológico y realiza actividades físicas en forma cotidiana, tiene mayores probabilidades de gozar de buena salud. Por el contrario, una persona que come y bebe en exceso, que descansa mal, es sedentario y fuma, corre serios riesgos de sufrir enfermedades.

17. ¿Quienes fundamentan los estilos de vida saludable?

18. UNESCO (Organización de las Naciones Unidad para Educación, Ciencia y Cultura).
OMS (Organización Mundial para la Salud).

19. Diferentes estilos de vida

27. Indicadores de competencias para los Estilos de Vida Saludable

28. Tener sentido de la vida, objetivo, proyecto de vida.
Mantener la autoestima, el sentido de pertenencia e identidad.
Brindar afecto y mantener la integración familiar y social.
Tener satisfacción por la vida.
Autogestión y autodecisión en el deseo de aprender.

29. Capacidad de autocuidado.
Promover la convivencia, solidaridad y tolerancia.
Seguridad social en salud y control de factores de riesgos.
Ocupación y disfrute del tiempo libre.

30. Factores condicionantes en los estilos de vida

31. Factores sociales y culturales
Son todos aquellos aspectos que se refieren a valores, creencias, costumbres, mitos, ideales, conocimiento de todo tipo como técnicos, geográficos, hábitos e incluso vicios.

32. Factores laborales
Se relacionan con las atribuciones y tareas que una persona tiene como responsabilidad desarrollar, por el cual percibe un salario.

33. Factores familiares
El núcleo de la sociedad es la familia en la cual el ser humano tiene su base desde que nace, por lo que las raíces profundas que a toda persona une con la familia hace que se vea influenciado en su diario vivir.

34. Factores Económicos
Es la capacidad monetaria que cada individuo posee y que le permite adquirir con ello, todos los servicios que necesita para su diario vivir y el de su familia.

35. Factores Cognoscitivos
El factor cognoscitivo trabaja el significado de conocer, comprender e indagar fenómenos naturales, sociales y ecológicos; potencializa el estimulo para que el individuo se conviertan en objeto de la educación.

36. ¿Como se pueden organizar la actividades para un estilo de vida saludable?

37. Institucional
Educativo
Social Comunitario
Actividades

38. Jornadas de promoción de la salud.
Talleres, charlas, conversatorios de prevención.
Intercambios deportivos recreativos.
Charlas de sensibilización para un modo de vida saludable.
Juegos deportivos gremiales.
Jornadas de vacunación.

39. Conformación de brigadas de salud en las comunidades.
Actividades deportivas-recreativas de masificación para la prevención del modo de vida sedentario.
Orientaciones para el uso del tiempo libre.
Planificación ejecución y control de planes para el mejoramiento de los modos de vida sedentarios.

40. GRACIAS POR SU ATENCIÓN