it's very good!

1. Gimnasia rítmica

2. Indice Definición y historia Gimnasia rítmica con cuerda Gimnasia rítmica con aro Gimnasia rítmica con pelota Gimnasia rítmica con mazas Gimnasia rítmica con cinta

3. La gimnasia rítmica es uno de los deportes más creativos, que deja lugar a la imaginación, como casi todas las disciplinas que tienen que ver con la música y la expresividad corporal, así como las modalidades de la danza. La gimnasia rítmica moderna se desarrolló a finales de la década de 1950. En este deporte, las disciplinas se caracterizan por el uso de accesorios como pelota, mazas, aro, cuerda y cinta que acompañan a la música. Es un deporte olímpico en el que sólo pueden participar mujeres. Definición y historia

4. Gimnasia rítmica con cuerda La cuerda debe estar hecha de un material que sea ligero y flexible, como la caña o material sintético. Su longitud es proporcional a la altura de la gimnasta, no tiene empuñaduras, simplemente un nudo en cada extremo. Tipos de ejercicios que se pueden realizar: -Zancada dentro de la cuerda. -Molinos encima de la cabeza. -Lanzar un cabo de la cuerda por detrás y recoger con las dos manos. -Lanzamiento con la cuerda hacia delante y recoger con las dos manos.

5. Gimnasia rítmica con aro El aro suele ser de madera o de material sintético, para que no se deforme durante el movimiento. Puede estar recubierto de cinta adhesiva total o parcialmente, al igual que puede ser de color natural o estar teñido. Tipos de ejercicios que se pueden realizar: -Rodamiento por los brazos hacia delante. -Inversión del aro. -Lanzamiento y recogida en rotación. -Lanzamiento horizontal del aro.

6. Gimnasia rítmica con pelota Puede ser de goma o de material sintético, mientras que posea elasticidad. Se escoge el color en función del maillot, teniendo en cuenta que están prohibidos los colores brillantes o fluorescentes. Tipos de ejercicios que se pueden realizar: -Rodamiento por los brazos. -Rodamiento por el cuerpo y los brazos con flexión de tronco atrás. -Botes, cuatro con la mano derecha y cuatro con la izquierda, manteniendo el ritmo. -Lanzar y recoger la pelota con la misma mano.

7. Gimnasia rítmica con mazas Las mazas pueden ser de madera o de material sintético, tienen forma de botella. La parte más gruesa se llama cuerpo y la parte más fina cuello que termina en una pequeña esfera llamada cabeza, en donde hay que poner el material antideslizante Tipos de ejercicios con mazas: -Molinos, verticales, horizontales y encima de la cabeza. -Lanzar una maza y recogerla. -Con las mazas en una sola mano, lanzamiento de ambas a la vez. -Rodamiento de una maza por un brazo.

8. Gimnasia rítmica con cinta La cinta suele estar hecha de satín o un material no almidonado, es larga y luminosa y puede ser tirada en todas direcciones. Su función es crear diseños en el espacio. Sus vuelos en el aire crean imágenes y formas de todo tipo. Figuras de diferentes tamaños son ejecutadas en varios ritmos. Tipos de movimientos: Espirales, zigzag, gigantesca, lanzamientos.

9. Video relacionado

10. Enlaces http://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia_rítmica http://html.rincondelvago.com/gimnasia-ritmica-y-artistica.html http://html.rincondelvago.com/gimnasia-ritmica.html