Este documento presenta varios ejercicios y juegos para trabajar el tiro de posición en baloncesto. Describe cuatro ejercicios diferentes que involucran pasar y tirar desde diferentes posiciones, así como competir por equipos para anotar canastas dentro de un tiempo determinado. Explica los materiales necesarios, número de jugadores y variantes posibles para cada ejercicio propuesto.
Este documento describe el bote como un elemento fundamental del baloncesto, especialmente en categorías formativas. Explica que los niños tienden a botar demasiado sin avanzar, por lo que los entrenadores enfatizan botar para progresar. Describe dos tipos de bote - de velocidad y de protección - y ofrece consejos técnicos sobre cómo realizar cada uno. También presenta varios ejercicios prácticos para trabajar diferentes aspectos del bote.
Este documento define el tiro en carrera en baloncesto y describe sus tipos principales como el tiro tipo y el tiro a canasta pasada. Explica la mecánica de cada tiro y aspectos a considerar como el brazo extendido y el balón abandonando el cuerpo por la punta de los dedos. Además, menciona otros tipos de tiros en carrera como los realizados con paso cambiado o traspiés.
Este documento describe el bote como un elemento fundamental del baloncesto, especialmente en categorías formativas. Explica que los niños tienden a botar demasiado sin moverse, por lo que los entrenadores enfatizan botar para progresar. Describe dos tipos de bote - de velocidad y de protección - y ofrece consejos técnicos sobre cómo realizar cada uno. También presenta varios ejercicios prácticos para trabajar diferentes aspectos del bote.
Este documento proporciona definiciones y características sobre el calentamiento para niños de 8 a 11 años que juegan baloncesto. Explica que el calentamiento debe ser lúdico, dinámico y trabajar movimientos globales y técnicos de forma progresiva. Además, presenta siete ejercicios de calentamiento para esta franja de edad con descripciones e información sobre materiales, número de jugadores, exigencia física y posibles variantes.
Este documento proporciona definiciones y características de un calentamiento adecuado para niños de 8 a 11 años que juegan baloncesto. Explica que el calentamiento debe ser lúdico, dinámico y trabajar aspectos técnicos y motrices de forma global. Además, presenta 10 ejercicios de calentamiento para este grupo de edad.
El documento describe los fundamentos del pase en baloncesto. Explica la definición del pase, sus aspectos más importantes, las virtudes de un buen pasador y los tipos de pases (de pecho, picado y por encima de la cabeza). También incluye ejercicios prácticos para entrenar el pase.
Este documento presenta una unidad didáctica sobre el béisbol/sófbol para alumnos de primaria con 10 sesiones. Los objetivos son conocer y practicar este deporte de manera divertida y saludable, aplicando habilidades motrices como batear, lanzar y correr bases. Las sesiones incluyen explicaciones, ejercicios y juegos para practicar estas habilidades de manera progresiva, siempre respetando las normas y a los compañeros.
El baloncesto fue creado por James Naismith en 1891 para que se pudiera jugar en invierno dentro de gimnasios. Se juega en una cancha rectangular con cestas a cada extremo. Cada equipo tiene 10 jugadores que intentan anotar lanzando el balón a través de la red de la cesta contraria usando pases, dribbling y lanzamientos.
Este documento describe el bote como un elemento fundamental del baloncesto, especialmente en categorías formativas. Explica que los niños tienden a botar demasiado sin avanzar, por lo que los entrenadores enfatizan botar para progresar. Describe dos tipos de bote - de velocidad y de protección - y ofrece consejos técnicos sobre cómo realizar cada uno. También presenta varios ejercicios prácticos para trabajar diferentes aspectos del bote.
Este documento define el tiro en carrera en baloncesto y describe sus tipos principales como el tiro tipo y el tiro a canasta pasada. Explica la mecánica de cada tiro y aspectos a considerar como el brazo extendido y el balón abandonando el cuerpo por la punta de los dedos. Además, menciona otros tipos de tiros en carrera como los realizados con paso cambiado o traspiés.
Este documento describe el bote como un elemento fundamental del baloncesto, especialmente en categorías formativas. Explica que los niños tienden a botar demasiado sin moverse, por lo que los entrenadores enfatizan botar para progresar. Describe dos tipos de bote - de velocidad y de protección - y ofrece consejos técnicos sobre cómo realizar cada uno. También presenta varios ejercicios prácticos para trabajar diferentes aspectos del bote.
Este documento proporciona definiciones y características sobre el calentamiento para niños de 8 a 11 años que juegan baloncesto. Explica que el calentamiento debe ser lúdico, dinámico y trabajar movimientos globales y técnicos de forma progresiva. Además, presenta siete ejercicios de calentamiento para esta franja de edad con descripciones e información sobre materiales, número de jugadores, exigencia física y posibles variantes.
Este documento proporciona definiciones y características de un calentamiento adecuado para niños de 8 a 11 años que juegan baloncesto. Explica que el calentamiento debe ser lúdico, dinámico y trabajar aspectos técnicos y motrices de forma global. Además, presenta 10 ejercicios de calentamiento para este grupo de edad.
El documento describe los fundamentos del pase en baloncesto. Explica la definición del pase, sus aspectos más importantes, las virtudes de un buen pasador y los tipos de pases (de pecho, picado y por encima de la cabeza). También incluye ejercicios prácticos para entrenar el pase.
Este documento presenta una unidad didáctica sobre el béisbol/sófbol para alumnos de primaria con 10 sesiones. Los objetivos son conocer y practicar este deporte de manera divertida y saludable, aplicando habilidades motrices como batear, lanzar y correr bases. Las sesiones incluyen explicaciones, ejercicios y juegos para practicar estas habilidades de manera progresiva, siempre respetando las normas y a los compañeros.
El baloncesto fue creado por James Naismith en 1891 para que se pudiera jugar en invierno dentro de gimnasios. Se juega en una cancha rectangular con cestas a cada extremo. Cada equipo tiene 10 jugadores que intentan anotar lanzando el balón a través de la red de la cesta contraria usando pases, dribbling y lanzamientos.
El documento describe varios fundamentos técnicos del baloncesto como la posición básica, los desplazamientos, el manejo del balón, los pases y la metodología para enseñarlos. Explica cada técnica y ofrece ejemplos de ejercicios progresivos para practicarlos, tomando en cuenta las características individuales de los estudiantes. El objetivo es brindar herramientas para la formación deportiva de los jóvenes.
El documento proporciona información sobre las reglas básicas, medidas de la cancha, tipos de balones y fundamentos técnicos del baloncesto. Explica que dos equipos de cinco jugadores intentan anotar más canastas que el contrario introduciendo el balón en un aro de 3.05 metros. Describe las dimensiones de la cancha, las categorías de balones y los fundamentos técnicos del ataque como botar, pasar y lanzar la pelota.
El baloncesto es un deporte de equipo que se juega entre dos equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo es anotar más puntos que el equipo contrario introduciendo un balón en un aro de 3.05 metros de altura. El baloncesto fue creado en 1891 por James Naismith como un deporte para jugar bajo techo durante el invierno en Massachusetts.
El documento presenta un proyecto de formación de baloncesto para diferentes etapas, desde la iniciación a los 4-9 años hasta la etapa cadete a los 14-15 años. Detalla los objetivos, contenidos técnicos, tácticos y de educación física para cada etapa con el fin de desarrollar las habilidades de los jugadores de forma progresiva.
Este documento presenta el plan de temporada 2012-2013 para el club de balonmano Askartza. Incluye objetivos para las categorías benjamín y alevín, como iniciar la etapa formativa y lograr un 40% de minutos de juego obligatorios por partido. También describe el ideario de juego basado en defensas profundas, transiciones rápidas y contenidos técnicos. Explica la organización de los entrenamientos y competiciones, así como las actividades planificadas para todo el año.
El futbol es un deporte que se juega entre dos equipos de 11 jugadores cada uno en una cancha rectangular, cuyo objetivo es introducir el balón en la portería contraria. Los jugadores pueden usar cualquier parte del cuerpo menos las manos para mover el balón, y solo el portero puede usar las manos dentro de su área. El partido termina cuando finaliza el tiempo reglamentario y gana el equipo que haya anotado más goles.
El baloncesto es un deporte de equipo donde dos equipos de cinco jugadores intentan encestar una pelota en el aro contrario durante dos períodos de 20 minutos cada uno. Se juega en una cancha de 26-30 metros de largo y 13-15 metros de ancho, usando una pelota de 74-78 centímetros de circunferencia. Los jugadores solo pueden tocar la pelota con las manos, pasándola, lanzándola o rebotándola mientras mantienen la posición básica con los pies separados y las rodillas flexionadas.
El documento resume un entrenamiento del Cádiz C.F. realizado el 02/11/2011. El entrenamiento se centró en el pase, control y remate, así como en la iniciación de jugadas y presionar al rival. La sesión incluyó calentamiento, circuito de fuerza explosiva, ejercicios tácticos de ataque y defensa, y series de carrera para desarrollar la potencia aeróbica. El objetivo general era mejorar la capacidad de sacrificio del equipo.
Este documento describe una lección de bádminton. Comienza con un calentamiento general y ejercicios con el volante para familiarizarse con él. Luego, los estudiantes practican golpear el volante con la raqueta en diferentes alturas y ángulos. Finalmente, se enseña y practica el saque, respetando las reglas básicas. Al final, se estiran y anticipa la evaluación de la unidad.
El documento describe las características básicas del voleibol, incluyendo que es un deporte de rebote con pocos tiempos para decisiones, la importancia de la observación, anticipación y velocidad, y que la mayoría de los contactos son intermedios que dependen de la calidad de las acciones anteriores. También señala que el campo es pequeño con muchos jugadores, y que los aspectos de ataque y defensa están mezclados.
Sesión de entrenamiento de reyes, mister del algabeñoJesús Botello
Este documento describe una sesión de entrenamiento para categoría senior que consta de 3 partes: 1) Calentamiento de 20 minutos incluyendo carrera, estiramientos y circuito; 2) Parte principal de 60 minutos con ejercicios de posesión, circulatorio con 5 variantes y más ejercicios de posesión; 3) Trabajo en postas y jugadas combinativas con 3 variantes y finalización.
Este documento describe diferentes tipos de pases en baloncesto, incluyendo el pase de pecho, el pase picado, el pase de béisbol, el pase de bolos, el pase por detrás de la espalda y el pase por encima de la cabeza.
Este documento describe los diferentes tipos de tiros en baloncesto, incluyendo el tiro libre, el tiro estático, el tiro tras parada, el tiro en suspensión y las entradas a canasta. Explica la técnica correcta para cada tiro, así como los errores más comunes. También destaca la importancia de la selección del tiro y la confianza del tirador.
Este documento describe una clase de basquetbol para estudiantes de sexto básico. La clase comienza con un calentamiento llamado "Los 10 pases" y luego enseña los fundamentos técnicos del pase de pecho y el pase de pique a través de ejercicios individuales y en parejas. La clase termina con estiramientos, comentarios de los estudiantes y limpieza personal antes de continuar con otras asignaturas.
El documento presenta un plan de 8 sesiones para enseñar los fundamentos del voleibol a estudiantes de 8° básico. Las sesiones se enfocan en enseñar golpes técnicos, táctica ofensiva y defensiva, y aplicar lo aprendido a través de mini partidos, incrementando la complejidad con el número de jugadores por equipo y la introducción de roles específicos. El objetivo es que los estudiantes dominen los aspectos técnicos y tácticos del voleibol y aprendan a trabajar en equip
Este documento describe las reglas y técnicas básicas del fútbol sala. Comienza explicando el origen y evolución del deporte a través de la historia. Luego detalla las reglas de juego, incluyendo el tamaño de la cancha, número de jugadores, objetivo y sanciones. Finalmente, explica los gestos técnicos individuales como conducción, pase y tiro, así como los sistemas de juego colectivos.
Este documento presenta una unidad didáctica sobre el aprendizaje del fútbol sala que consta de 3 sesiones. La sesión 1 introduce las características y reglas básicas del juego a través de explicaciones, visualización de partidos y ejercicios técnicos individuales y en parejas. La sesión 2 evalúa las habilidades iniciales de pase y recepción del balón a través de pruebas cronometradas y minipartidos. La sesión 3 trabaja la conducción del balón y el uso de la cabeza median
El documento presenta una guía didáctica de actividades para el área de Educación Física, Recreación y Deportes en grado séptimo. El periodo se centra en fortalecer los conocimientos del voleibol a través de ejercicios individuales y de conjunto. Las actividades incluyen calentamientos, juegos predeportivos, pruebas físicas y trabajos de investigación sobre aspectos técnicos del voleibol.
El documento proporciona las reglas básicas y formaciones para jugar al mini voley. Puede jugarse 3x3 o 4x4, con diferentes formaciones en cada caso. Explica cómo realizar el saque desde cualquier parte de la zona trasera, la recepción, y acciones como el toque de antebrazos, de dedos, el remate y el bloqueo. Recuerda que no se pueden dar más de tres toques seguidos al balón y que el saque debe pasar al otro campo sin ser tocado por otro compañero.
El documento describe los fundamentos del pase en baloncesto. Explica la definición del pase, sus aspectos más importantes, las virtudes de un buen pasador y los tipos de pases (de pecho, picado y por encima de la cabeza). También incluye ejercicios para practicar el pase.
El documento describe los aspectos básicos del baloncesto. Explica que es un deporte de equipo compuesto por 12 jugadores, con 5 en la cancha a la vez. Los partidos duran 40 minutos divididos en 4 cuartos de 10 minutos cada uno. Describe las dimensiones de la cancha y la tabla de anotación, así como las características del balón utilizado. Finalmente, incluye secciones sobre documentos, videos y una evaluación relacionados con los fundamentos técnicos del baloncesto.
El documento resume las reglas básicas y conceptos del baloncesto. Explica que el baloncesto fue creado en 1891 por James Naismith y consiste en que dos equipos de cinco jugadores intentan encestar un balón en el aro contrario. Detalla las medidas de la cancha, las reglas del juego, y las acciones básicas como botar el balón, dar pases y realizar tiros.
El documento describe varios fundamentos técnicos del baloncesto como la posición básica, los desplazamientos, el manejo del balón, los pases y la metodología para enseñarlos. Explica cada técnica y ofrece ejemplos de ejercicios progresivos para practicarlos, tomando en cuenta las características individuales de los estudiantes. El objetivo es brindar herramientas para la formación deportiva de los jóvenes.
El documento proporciona información sobre las reglas básicas, medidas de la cancha, tipos de balones y fundamentos técnicos del baloncesto. Explica que dos equipos de cinco jugadores intentan anotar más canastas que el contrario introduciendo el balón en un aro de 3.05 metros. Describe las dimensiones de la cancha, las categorías de balones y los fundamentos técnicos del ataque como botar, pasar y lanzar la pelota.
El baloncesto es un deporte de equipo que se juega entre dos equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo es anotar más puntos que el equipo contrario introduciendo un balón en un aro de 3.05 metros de altura. El baloncesto fue creado en 1891 por James Naismith como un deporte para jugar bajo techo durante el invierno en Massachusetts.
El documento presenta un proyecto de formación de baloncesto para diferentes etapas, desde la iniciación a los 4-9 años hasta la etapa cadete a los 14-15 años. Detalla los objetivos, contenidos técnicos, tácticos y de educación física para cada etapa con el fin de desarrollar las habilidades de los jugadores de forma progresiva.
Este documento presenta el plan de temporada 2012-2013 para el club de balonmano Askartza. Incluye objetivos para las categorías benjamín y alevín, como iniciar la etapa formativa y lograr un 40% de minutos de juego obligatorios por partido. También describe el ideario de juego basado en defensas profundas, transiciones rápidas y contenidos técnicos. Explica la organización de los entrenamientos y competiciones, así como las actividades planificadas para todo el año.
El futbol es un deporte que se juega entre dos equipos de 11 jugadores cada uno en una cancha rectangular, cuyo objetivo es introducir el balón en la portería contraria. Los jugadores pueden usar cualquier parte del cuerpo menos las manos para mover el balón, y solo el portero puede usar las manos dentro de su área. El partido termina cuando finaliza el tiempo reglamentario y gana el equipo que haya anotado más goles.
El baloncesto es un deporte de equipo donde dos equipos de cinco jugadores intentan encestar una pelota en el aro contrario durante dos períodos de 20 minutos cada uno. Se juega en una cancha de 26-30 metros de largo y 13-15 metros de ancho, usando una pelota de 74-78 centímetros de circunferencia. Los jugadores solo pueden tocar la pelota con las manos, pasándola, lanzándola o rebotándola mientras mantienen la posición básica con los pies separados y las rodillas flexionadas.
El documento resume un entrenamiento del Cádiz C.F. realizado el 02/11/2011. El entrenamiento se centró en el pase, control y remate, así como en la iniciación de jugadas y presionar al rival. La sesión incluyó calentamiento, circuito de fuerza explosiva, ejercicios tácticos de ataque y defensa, y series de carrera para desarrollar la potencia aeróbica. El objetivo general era mejorar la capacidad de sacrificio del equipo.
Este documento describe una lección de bádminton. Comienza con un calentamiento general y ejercicios con el volante para familiarizarse con él. Luego, los estudiantes practican golpear el volante con la raqueta en diferentes alturas y ángulos. Finalmente, se enseña y practica el saque, respetando las reglas básicas. Al final, se estiran y anticipa la evaluación de la unidad.
El documento describe las características básicas del voleibol, incluyendo que es un deporte de rebote con pocos tiempos para decisiones, la importancia de la observación, anticipación y velocidad, y que la mayoría de los contactos son intermedios que dependen de la calidad de las acciones anteriores. También señala que el campo es pequeño con muchos jugadores, y que los aspectos de ataque y defensa están mezclados.
Sesión de entrenamiento de reyes, mister del algabeñoJesús Botello
Este documento describe una sesión de entrenamiento para categoría senior que consta de 3 partes: 1) Calentamiento de 20 minutos incluyendo carrera, estiramientos y circuito; 2) Parte principal de 60 minutos con ejercicios de posesión, circulatorio con 5 variantes y más ejercicios de posesión; 3) Trabajo en postas y jugadas combinativas con 3 variantes y finalización.
Este documento describe diferentes tipos de pases en baloncesto, incluyendo el pase de pecho, el pase picado, el pase de béisbol, el pase de bolos, el pase por detrás de la espalda y el pase por encima de la cabeza.
Este documento describe los diferentes tipos de tiros en baloncesto, incluyendo el tiro libre, el tiro estático, el tiro tras parada, el tiro en suspensión y las entradas a canasta. Explica la técnica correcta para cada tiro, así como los errores más comunes. También destaca la importancia de la selección del tiro y la confianza del tirador.
Este documento describe una clase de basquetbol para estudiantes de sexto básico. La clase comienza con un calentamiento llamado "Los 10 pases" y luego enseña los fundamentos técnicos del pase de pecho y el pase de pique a través de ejercicios individuales y en parejas. La clase termina con estiramientos, comentarios de los estudiantes y limpieza personal antes de continuar con otras asignaturas.
El documento presenta un plan de 8 sesiones para enseñar los fundamentos del voleibol a estudiantes de 8° básico. Las sesiones se enfocan en enseñar golpes técnicos, táctica ofensiva y defensiva, y aplicar lo aprendido a través de mini partidos, incrementando la complejidad con el número de jugadores por equipo y la introducción de roles específicos. El objetivo es que los estudiantes dominen los aspectos técnicos y tácticos del voleibol y aprendan a trabajar en equip
Este documento describe las reglas y técnicas básicas del fútbol sala. Comienza explicando el origen y evolución del deporte a través de la historia. Luego detalla las reglas de juego, incluyendo el tamaño de la cancha, número de jugadores, objetivo y sanciones. Finalmente, explica los gestos técnicos individuales como conducción, pase y tiro, así como los sistemas de juego colectivos.
Este documento presenta una unidad didáctica sobre el aprendizaje del fútbol sala que consta de 3 sesiones. La sesión 1 introduce las características y reglas básicas del juego a través de explicaciones, visualización de partidos y ejercicios técnicos individuales y en parejas. La sesión 2 evalúa las habilidades iniciales de pase y recepción del balón a través de pruebas cronometradas y minipartidos. La sesión 3 trabaja la conducción del balón y el uso de la cabeza median
El documento presenta una guía didáctica de actividades para el área de Educación Física, Recreación y Deportes en grado séptimo. El periodo se centra en fortalecer los conocimientos del voleibol a través de ejercicios individuales y de conjunto. Las actividades incluyen calentamientos, juegos predeportivos, pruebas físicas y trabajos de investigación sobre aspectos técnicos del voleibol.
El documento proporciona las reglas básicas y formaciones para jugar al mini voley. Puede jugarse 3x3 o 4x4, con diferentes formaciones en cada caso. Explica cómo realizar el saque desde cualquier parte de la zona trasera, la recepción, y acciones como el toque de antebrazos, de dedos, el remate y el bloqueo. Recuerda que no se pueden dar más de tres toques seguidos al balón y que el saque debe pasar al otro campo sin ser tocado por otro compañero.
El documento describe los fundamentos del pase en baloncesto. Explica la definición del pase, sus aspectos más importantes, las virtudes de un buen pasador y los tipos de pases (de pecho, picado y por encima de la cabeza). También incluye ejercicios para practicar el pase.
El documento describe los aspectos básicos del baloncesto. Explica que es un deporte de equipo compuesto por 12 jugadores, con 5 en la cancha a la vez. Los partidos duran 40 minutos divididos en 4 cuartos de 10 minutos cada uno. Describe las dimensiones de la cancha y la tabla de anotación, así como las características del balón utilizado. Finalmente, incluye secciones sobre documentos, videos y una evaluación relacionados con los fundamentos técnicos del baloncesto.
El documento resume las reglas básicas y conceptos del baloncesto. Explica que el baloncesto fue creado en 1891 por James Naismith y consiste en que dos equipos de cinco jugadores intentan encestar un balón en el aro contrario. Detalla las medidas de la cancha, las reglas del juego, y las acciones básicas como botar el balón, dar pases y realizar tiros.
Este documento proporciona un resumen de los contenidos de "La Biblia del Entrenador de Baloncesto" de Sidney Goldstein. Incluye una breve introducción del autor y una tabla de contenidos detallada con las 19 secciones que componen el manual y cubren tanto fundamentos individuales como tácticas de equipo. El manual provee instrucciones detalladas y diagramas para enseñar distintas habilidades básicas y jugadas de baloncesto.
Apuntes Y Ejercicios De Baloncesto Formativo Premini, Mini E Infantilluispe
El documento presenta pautas y modelos de entrenamiento para categorías escolares de baloncesto, enfocándose específicamente en la categoría pre-mini (niños de 3o y 4o de primaria). Incluye consideraciones sobre las características de los niños a esta edad, los fundamentos a trabajar, principios metodológicos, y dos modelos de entrenamiento con varios ejercicios.
Los Angeles Lakers es un equipo de baloncesto profesional de la NBA que juega en el Staples Center. Está entrenado por Mike Dantoni y sus estrellas son Pau Gasol y Kobe Bryant. Los Lakers han tenido mucho éxito ganando varios campeonatos de la NBA.
El documento resume la creación del baloncesto por James Naismith en 1891 y sus reglas originales. También destaca a Michael Jordan como el mejor jugador allstar de todos los tiempos y a LeBron James como el mejor jugador del siglo 21.
Este documento presenta las ideas de Eneko Lobato, entrenador de baloncesto preinfantil, sobre cómo desarrollar ejercicios para trabajar aspectos técnicos y tácticos. Lobato enfatiza que lo más importante no son los ejercicios en sí, sino las ideas que los inspiran, y anima a los entrenadores a crear sus propios ejercicios basados en sus ideas para enfocar aspectos del juego que consideren pertinentes. Lobato también discute su enfoque de enfatizar la inteligencia sociomotriz y la tá
Este documento proporciona una definición de calentamiento y describe cinco ejercicios de calentamiento para niños de 8 a 11 años que juegan baloncesto. Los ejercicios se enfocan en mejorar la movilidad, la velocidad de reacción, el control de balón y la coordinación de una manera lúdica y dinámica.
Este documento contiene información sobre diferentes conceptos y jugadas de baloncesto. Explica las señalizaciones de los árbitros, la hoja de anotación, conceptos básicos como cortes en V, fintas y pantallas, así como jugadas de rompimiento, defensa y ejercicios.
Este documento describe la planificación de una temporada en baloncesto. Explica conceptos como la planificación, los objetivos, los medios de entrenamiento y la periodización. Además, analiza factores que condicionan la planificación como las características del deporte, el calendario de competiciones y la composición de la plantilla. El objetivo principal de la planificación es alcanzar el máximo rendimiento del equipo a través de una programación estructurada de objetivos, contenidos y cargas de entrenamiento.
Enterprise selling involves a continuous sales cycle that can take months or years as it focuses on building relationships with clients over time. The process includes identifying opportunities, qualifying solutions, developing proposals, advancing opportunities to closure, and delivering services to satisfy clients and grow transactions. Tools are used to coordinate teams, assess challenges, engage stakeholders, and share information across the selling cycle.
Esta sesión de psicomotricidad guiada por un profesor tiene como objetivos desarrollar la expresión corporal, coordinación y consciencia del cuerpo en niños de 5-6 años a través de cuentos, juegos y circuitos. La sesión consistirá en una historia dramatizada con un circuito que incluye desplazamientos y una relajación final con pañuelos.
Este documento presenta un curso de voleibol en línea gratuito que cubre antecedentes históricos, reglas, técnicas básicas y ejercicios. También promueve el sitio Educagratis, que ofrece cientos de cursos gratuitos en línea sobre una variedad de temas deportivos y de salud. Se incluyen enlaces a cursos relacionados de deportes como rugby, atletismo, culturismo, básquetbol, natación, yoga y más.
El documento presenta los objetivos y materiales para una sesión de psicomotricidad para niños. Los objetivos incluyen crear un ambiente seguro y atractivo, trabajar temas de la primavera, fomentar la motricidad y creatividad, y desarrollar la autonomía de los niños. Los materiales incluyen globos, cajas, frutos secos, flores, paracaídas y más. La sesión sigue un plan que incluye canciones, asambleas, tiempo libre para explorar los materiales, relajación e
Este documento describe un curso online de preparación física en balonmano que incluye módulos sobre acondicionamiento, nutrición deportiva y preparación física. El curso dura 450 horas repartidas en 4 meses por módulo y cubre temas como anatomía funcional, fisiología del ejercicio, evaluación física, composición corporal y principios de entrenamiento. El objetivo es capacitar a los alumnos para que puedan planificar y controlar el entrenamiento físico de equipos y jugadores de balonmano.
El documento habla sobre diferentes temas relacionados al entrenamiento de baloncesto. Menciona conceptos como la técnica individual, táctica de equipo, preparación física, reglas de juego, medicina deportiva y manejo de equipos. También describe posiciones básicas, desplazamientos, pases, tiros, fintas y rebotes. Habla sobre la metodología del entrenador, programación, evaluación y diferentes métodos de entrenamiento como por partes o de forma compleja. Finalmente, aborda temas como control médico,
En baloncesto, la canasta vale 2 o 3 puntos dependiendo de la zona en la que se meta la pelota. Se juega con dos equipos de 5 jugadores cada uno, durante 4 cuartos de 10 minutos cada uno. El baloncesto fue inventado por el Dr. James Naismith en 1891 en Estados Unidos.
El circuito de baloncesto incluye 9 ejercicios básicos: lanzamiento estático, bote zigzag, pase-recepción, entrada a canasta, parada en 1 tiempo, parada en 2 tiempos y 3 lanzamientos de suspensión.
Voleibol y Sus Fundamentos básicos y tecnicosEmmanuel Silano
Este documento proporciona definiciones y fundamentos básicos del voleibol. Explica conceptos como el voleo, el saque, la recepción del saque y el remate. También incluye gráficos de la cancha de voleibol y nombra tres juegos predeportivos relacionados con el voleibol.
Este documento proporciona una definición de calentamiento y describe 5 ejercicios para calentar antes de jugar al baloncesto. Define el calentamiento como una serie de acciones para preparar el cuerpo de forma progresiva antes de un esfuerzo físico. Los 5 ejercicios propuestos trabajan aspectos como la velocidad, coordinación y destreza de forma lúdica y dinámica acorde a la edad de los jugadores.
El documento proporciona una historia del origen del béisbol y softbol, desde juegos antiguos con palo y bola hasta su desarrollo como deportes modernos. También resume las reglas básicas de ambos deportes, incluidas las posiciones de los jugadores, cómo anotar carreras, y formas de eliminar a los corredores. Finalmente, ofrece consejos para adaptar el béisbol a niños, como usar bolas y distancias más pequeñas para hacer el juego más accesible y divertido.
Los documentos describen varios juegos predeportivos y deportivos tradicionales para niños. Los juegos predeportivos ayudan a desarrollar habilidades motrices básicas y preparan a los niños para los deportes. Se explican las reglas y materiales necesarios para 18 juegos diferentes, incluyendo balón prisionero, baloncesto de gigantes, béisbol, bolos humanos y más.
Este documento presenta varios juegos y actividades deportivas adaptadas para personas con discapacidad. Entre ellos se encuentran el voleibol sentado, que es similar al voleibol convencional pero jugado sentado para permitir la participación de todos; el lanzamiento de sacos, con diferentes variantes adaptadas al nivel motor de cada persona; y juegos como los cabezones que trabajan la coordinación y habilidad motriz. El objetivo general es proporcionar opciones de recreación y deporte accesibles e inclusivas.
El documento resume los aspectos fundamentales del baloncesto, incluyendo su historia, reglas, posiciones de los jugadores, puntuación, cancha, balón, canasta, indumentaria, pase, botear y defensa. Explica que el baloncesto fue creado por James Naismith en 1891 y se ha convertido en uno de los deportes más populares a nivel mundial.
Este documento presenta una variedad de ejercicios para trabajar diferentes aspectos técnicos del fútbol como la conducción, el regate, el tiro y la cobertura. Incluye más de 70 ejercicios individuales, por parejas y grupales con instrucciones detalladas sobre la colocación de conos, jugadores y áreas de juego. El objetivo es ofrecer opciones para entrenar distintas habilidades técnicas de manera progresiva.
Este documento presenta información sobre tres actividades deportivas: el Test de Cooper, el baloncesto y el voleibol. Resume la historia, fundamentos técnicos y reglas básicas de cada uno. El Test de Cooper es una prueba de resistencia aeróbica de 12 minutos. El baloncesto fue creado por James Naismith en 1891 y se juega entre dos equipos de 5 jugadores. El objetivo es encestar una pelota en la canasta del equipo contrario. El voleibol fue inventado por William Morgan en 1895 y consiste en pasar una pelota
Este documento presenta 43 juegos y ejercicios táctico-técnicos relacionados con el aprendizaje del fútbol para escolares. Cada juego describe sus objetivos, materiales necesarios y las instrucciones para su realización a través de gráficos ilustrativos. Los ejercicios se enfocan en mejorar habilidades individuales como la conducción del balón, así como conceptos tácticos grupales como el pase y recepción.
Este documento presenta el método de Vóley Circular, un enfoque para la iniciación al voleibol desarrollado en Holanda. Explica las adaptaciones reglamentarias y técnicas propuestas, incluyendo varios niveles de progresión con diferentes formaciones y medidas de cancha. El objetivo es hacer el voleibol más dinámico y accesible para estudiantes, mejorando la continuidad del juego y motivando a los jugadores a través de oportunidades continuas para tocar la pelota.
El documento describe la historia y reglas básicas del voleibol. El voleibol se originó a finales del siglo XIX en Estados Unidos como una alternativa menos violenta al baloncesto, y desde entonces se ha extendido por todo el mundo. El objetivo del juego es golpear el balón sobre la red para que caiga en el campo del equipo contrario usando como máximo tres toques.
El documento describe la historia y reglas básicas del voleibol. El voleibol se originó a finales del siglo XIX en Estados Unidos como una alternativa menos violenta al baloncesto, y desde entonces se ha extendido por todo el mundo. El objetivo del juego es golpear el balón sobre la red para que caiga en el campo del equipo contrario usando como máximo tres toques.
El documento describe la historia y reglas básicas del voleibol. El voleibol se originó a finales del siglo XIX en Estados Unidos como una alternativa menos violenta al baloncesto, y desde entonces se ha extendido por todo el mundo. El objetivo del juego es golpear el balón sobre la red para que caiga en el campo del equipo contrario usando como máximo tres toques.
El documento describe la historia y reglas básicas del voleibol. El voleibol se originó a finales del siglo XIX en Estados Unidos como una alternativa menos violenta al baloncesto, y rápidamente se extendió por Norteamérica y otros países. Las reglas establecen que dos equipos de seis jugadores se enfrentan a través de la red, con un máximo de tres toques por equipo entre cada saque o remate.
El documento describe la historia y reglas básicas del voleibol. El voleibol se originó a finales del siglo XIX en Estados Unidos como una alternativa menos violenta al baloncesto, y rápidamente se extendió por Norteamérica y otros países. Las reglas establecen que dos equipos de seis jugadores se enfrentan a través de la red, con un máximo de tres toques por equipo entre cada saque o remate.
El documento describe la historia y reglas básicas del voleibol. El voleibol se originó a finales del siglo XIX en Estados Unidos como una alternativa menos violenta al baloncesto, y rápidamente se extendió por Norteamérica y otros países. Actualmente, dos equipos de seis jugadores se enfrentan golpeando el balón sobre una red dividida en zonas con medidas específicas.
Este documento presenta una serie de ejercicios y actividades para la enseñanza del mini balonmano divididos en tres niveles. El Nivel 1 se enfoca en desarrollar habilidades básicas como agarrar y lanzar un balón. El Nivel 2 introduce habilidades más avanzadas como driblar y pasar. El Nivel 3 trabaja uno contra uno y reacciones. Cada nivel incluye calentamiento, aprendizaje de habilidades y puesta en práctica a través de juegos. El objetivo general es enseñ
“VOLEY CIRCULAR”
Prof. Horacio Gómez
Federación Metropolitana de Voleibol
Subcomisión Metropolitana de Minivoley
minimetropolitana@hotmail.com
Palabras clave: voleibol, niñez, motivación, juego, captación.
El objetivo de esta ponencia es presentar el programa "Voley Circular, desarrollado por la Federación Metropolitana de Voleibol a partir del año 2013. Este evento surge de un convenio que la Federación ha firmado con la Supervisión General de Educación Física del nivel primario del Gobierno de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, con el objeto de difundir la práctica del voleibol, capacitar a los docentes, colaborar con la captación de futuros jugadores y desarrollar los valores humanos (cooperación, respeto, responsabilidad y autonomía).
El voleibol ha sido considerado como un deporte difícil de enseñar y desarrollar con los niños y niñas más pequeños. A menudo, los alumnos están mucho tiempo estáticos y a los menos hábiles les resulta poco motivante y la adquisición de la técnica les resulta bastante complicada.
Con el objetivo de introducir el voleibol en edades tempranas , Adrie Noij, un entrenador holandés, desarrolló una nueva forma de iniciación: ROTATION VOLLEYBAL. Tomando como base esa idea y trabajando en conjunto entre la Federación Catalana de Voleibol y la Federación Metropolitana de Voleibol se creó EL VOLEY CIRCULAR
Con las modificaciones sencillas que ofrece Voley Circular, los profesores pueden proporcionar fácilmente una experiencia divertida y gratificante a sus alumnos. Lo mejor de todo es que no es necesario ser un experto en voleibol para empezar, ya que es accesible a todos los jugadores.
Este documento presenta información sobre el deporte de vóleibol. Explica que el vóleibol fue creado en 1895 por William Morgan y que originalmente se jugaba con una cuerda. Detalla las reglas básicas, características del terreno de juego y del balón, así como fundamentos técnicos como el golpe de dedos. El documento también incluye instrucciones y actividades prácticas para que los estudiantes aprendan sobre este deporte.
Este documento describe las diferentes etapas del desarrollo motor en los seres humanos, desde los movimientos reflejos en el feto hasta los movimientos intencionados y especializados. Explica cómo los patrones motores básicos como correr, saltar y lanzar se desarrollan de forma progresiva, desde movimientos rudimentarios hasta alcanzar la madurez y especialización. El objetivo es que los entrenadores comprendan este proceso de desarrollo para diseñar programas de entrenamiento acordes a cada etapa.
Este documento trata sobre el crecimiento físico. Explica que el crecimiento incluye cambios en el peso, estatura y proporciones corporales a lo largo del tiempo. Describe las diferentes etapas del crecimiento como el ensanchamiento y estirón, y cómo varían las tasas de crecimiento entre niños y niñas. También analiza los cambios en los sistemas nervioso, óseo, muscular y de grasa durante el desarrollo. Finalmente, discute factores como la edad cronológica, biológica y
Este documento presenta la estructura y contenido de un módulo sobre el desarrollo motor. En la unidad 1, se definen conceptos clave como maduración, crecimiento, ambiente y desarrollo. Luego, se describen los principales períodos del desarrollo motor entre los 2 y 6 años, los 6 años hasta la adolescencia, y la adultez y vejez. Finalmente, se presenta la estructura general del programa que incluye 4 unidades sobre desarrollo humano, crecimiento físico, desarrollo de habilidades motrices
El documento describe los conceptos de tarea motora y clasificación de tareas motoras según su grado de participación cognitiva, control ambiental y participación corporal. Explica que las tareas motoras deben diseñarse considerando el desarrollo motor, habilidades y objetivos de aprendizaje de los niños y jóvenes, y proporcionar un progreso en la adquisición de habilidades motoras básicas y específicas.
Este documento presenta un manual para escuelas de fútbol que contiene 40 clases diseñadas para
niños entre 9 y 13 años. Cada clase tiene un objetivo específico relacionado con el desarrollo de
habilidades técnicas como control del balón, pases, tiros, juego aéreo y conducción. El manual
proporciona orientaciones pedagógicas y metodológicas para los profesores y define los contenidos
técnicos que se abordan en el programa.
Proceso de enseñanza aprendizaje en el futbolmarcos-toro
El documento presenta un resumen del proceso de enseñanza-aprendizaje del fútbol dividiéndolo en cuatro aspectos principales (preparación psicológica, técnica, táctica-estrategia y condición física) y analizándolos a través de cinco niveles, desde prebenjamín hasta cadete. Se incluyen cuadros resumen sobre la preparación psicológica en cada nivel con valores, actitudes y aspectos específicos.
Este manual proporciona instrucciones para el uso seguro y efectivo del Suspension Trainer. Explica los componentes clave, opciones de anclaje, ajustes de longitud y resistencia, y técnicas básicas para realizar varios ejercicios. El objetivo es ayudar a los usuarios a sacar el máximo provecho de este dispositivo de entrenamiento de suspensión de forma segura.
Guia anatomica de los movimientos de musculacionmarcos-toro
La Unión Europea ha anunciado nuevas sanciones contra Rusia por su invasión de Ucrania. Las sanciones incluyen prohibiciones de viaje y congelamiento de activos para más funcionarios rusos, así como restricciones a las importaciones de productos rusos de acero y tecnología. Los líderes de la UE esperan que estas medidas adicionales aumenten la presión sobre Rusia para poner fin a su guerra contra Ucrania.
Este documento analiza las pautas más recomendables para la prescripción de ejercicio físico orientado a la disminución de la grasa corporal en personas con sobrepeso u obesidad. Se define la obesidad como un exceso de grasa corporal superior al 25% en hombres y 32% en mujeres. El ejercicio físico, junto con un balance energético negativo, son pilares fundamentales del tratamiento de la obesidad. Se recomienda realizar ejercicio aeróbico de intensidad moderada a vigorosa de 150 a 250 minutos semanales
Este documento presenta un capítulo sobre los principios básicos de la nutrición para el fitness. Introduce brevemente la historia de la alimentación humana y las dietas de atletas a través de los tiempos. Luego resume las recomendaciones nutricionales generales de organizaciones como la OMS, enfatizando el consumo de frutas, verduras y granos integrales y limitando la sal, grasas saturadas y calorías. Finalmente, presenta una tabla con orientaciones dietéticas que promueven un estilo de alimentación saludable y equilib
Este documento describe los procedimientos para aplicar las pruebas de aptitud física SIMCE a estudiantes de 8° básico. Incluye 5 pruebas que miden masa corporal, resistencia muscular, potencia muscular, flexibilidad y resistencia aeróbica. También especifica los roles del coordinador y evaluadores, el proceso de capacitación, y los pasos para coordinar la aplicación en los establecimientos escolares.
Este documento presenta un programa técnico para la iniciación al baloncesto dirigido a jugadores en edad escolar entre 8 y 14 años. El programa describe los fundamentos técnicos del baloncesto que deben enseñarse en cada rango de edad, incluyendo la posición básica, el control y pase del balón, botes, tiros, entradas a canasta, bloqueos y defensa. El objetivo es guiar a los entrenadores sobre cómo enseñar progresivamente las habilidades técnicas esenciales del baloncesto a jugadores jó
Este documento presenta el proyecto "Atletismo Recreativo para Niños-IAAF" en Puerto Rico. El proyecto busca desarrollar un nuevo enfoque del atletismo para niños que promueva el desarrollo integral de los niños a través de actividades atléticas en equipo enfocadas en la diversión. El documento describe los objetivos, eventos y organización del proyecto, el cual ha sido adoptado como parte del currículo de educación física en Puerto Rico. Un grupo de maestros colaboró en adaptar el manual original de la IAAF
Este documento presenta una guía práctica sobre nutrición y hidratación para atletas. Se basa en una conferencia internacional de consenso sobre nutrición en el atletismo. La guía ofrece consejos sobre objetivos nutricionales, equilibrio energético, necesidades de carbohidratos, proteínas, vitaminas, hidratación y suplementos. También incluye información específica para diferentes disciplinas atléticas y estrategias de alimentación para ayudar a los atletas a alcanzar sus objetivos de rendimiento y salud
Este documento es una guía oficial de la Asociación Internacional de Federaciones Atléticas (IAAF) para la enseñanza del atletismo. Presenta información sobre diferentes eventos de atletismo como carreras, saltos y lanzamientos, así como fundamentos técnicos y entrenamiento. La guía también describe el sistema de formación y certificación de entrenadores de la IAAF.
El documento habla sobre la importancia de desarrollar una filosofía del proceso de entrenamiento. Explica que la filosofía determina cada pensamiento y acción como entrenador. Define la filosofía como la manera de interpretar situaciones y desarrollar relaciones, y dice que como entrenador se debe priorizar los derechos de los atletas. También describe las diversas funciones de un entrenador, incluyendo maestro, entrenador, instructor y más.
Este documento presenta los fundamentos de las carreras. Explica que aunque correr parece una actividad
simple, las carreras requieren técnica para lograr la velocidad máxima y distribuir el esfuerzo de manera
óptima. Describe que la velocidad de carrera depende de la amplitud y frecuencia de zancadas de cada
atleta, influenciadas por su fuerza, potencia, movilidad y técnica. Además, la resistencia y las tácticas son
importantes, especialmente en carreras más largas.
Material acondicionamiento fisico en el atletismomarcos-toro
Este documento describe ejercicios de gimnasia y acondicionamiento físico para desarrollar fuerza, flexibilidad y cualidades motrices. Incluye ejercicios individuales y en parejas o grupos utilizando el propio cuerpo, balones medicinales, bancos y otros equipos. Los ejercicios se enfocan en distintas partes del cuerpo como brazos, espalda, abdomen, piernas y desarrollo de capacidades como equilibrio, coordinación y resistencia.
Manual tecnico metodologico de atletismomarcos-toro
Este documento presenta un manual metodológico para escuelas formativas de atletismo dirigido a profesores de educación física y entrenadores. Explica los fundamentos básicos del entrenamiento formativo para niños de 9 a 11 años, incluyendo consideraciones generales sobre la iniciación deportiva, características del entrenamiento, principios biológicos y pedagógicos, y la estructura de la sesión de entrenamiento de 90 minutos dividida en parte inicial, principal y final. El objetivo es desarrollar las capacidades coordinativ
Manual de capacitacion de atletismo entrenadoresmarcos-toro
Este manual presenta las pruebas atléticas recomendadas para la iniciación deportiva en atletismo para edades entre 13 y 14 años. Se describen 18 pruebas individuales para damas y varones, así como las pruebas combinadas de pentatlón y hexatlón. El objetivo es desarrollar de forma multilateral las capacidades de los atletas en esta etapa, considerando las diferentes edades biológicas debido a la pubertad.
2. DEFINICIÓN
El tiro es el fundamento más importante del baloncesto. blemas con los que se encuentra (tiros muy rasos o sis-
El objetivo final del juego es siempre conseguir canas- temáticamente desviados hacia un lado, por ejemplo),
ta, y la única manera de hacerlo es mediante el tiro. conseguiremos buenos tiradores que disfruten traba-
Dentro de este capítulo se presentan ejercicios y juegos jando este fundamento.
para trabajar el tiro de posición, en contraposición con el
denominado tiro en carrera (entradas). Como en cualquier fundamento técnico que se trabaje,
la capacidad de autoaprendizaje por parte del jugador
Desde el punto de vista técnico, el tiro es, probable- es quizá la más importante para conseguir un cierto
mente, el más controvertido de los fundamentos. Los grado de efectividad. Si conseguimos añadir esta capa-
defensores de la perfección técnica postulan que debe cidad de trabajo a la componente lúdica del deporte,
ser enseñado desde la iniciación, poniendo como pre- probablemente estaremos educando deportistas con
misa básica la corrección en la ejecución del movi- buenos hábitos.
miento. Como contrapartida están los que postulan que
cualquier forma de tirar es válida, siempre que se con- De los ejercicios y juegos que se describen a continua-
siga canasta. ción hay multitud de posibles variaciones. Casi cualquier
tipo de juego relacionado con el baloncesto acaba de
Probablemente, la posición más extendida en la actuali- alguna forma en un tiro a canasta, bien sea en carrera o
dad es la que permite a los jugadores desarrollarse de en posición. Se exponen unos cuantos juegos con dife-
Tiro en posición
una manera más o menos libre (quitándoles el miedo a rentes niveles de dificultad. Casi la única premisa para
lanzar a canasta) y orientándoles en su aprendizaje que un ejercicio de tiro funcione es la concentración en
para conseguir que disfruten de sus lanzamientos. su ejecución. Esto se puede conseguir a través del nivel
Flexibilizando nuestra exigencia frente a la pureza técni- de autoexigencia de los jugadores o del planteamiento
ca, y orientando al tirador en la resolución de los pro- de ejercicios y juegos de competición.
Aspectos básicos a considerar en la ejecución - Tratar que el brazo y la mano acompañen al balón
de un tiro en posición: hasta el momento de su expulsión.
- Tratar que la última toma de contacto con el balón sea
- Separación de pies similar a la amplitud de los hombros. por la punta de los dedos.
- Pies colocados a la par.
Intentar que la trayectoria del balón describa una pará-
- No bajar el balón de la altura del pecho en ninguna fase
bola con curva acusada. (el balón debe caer enla cesta)
del lanzamiento.
3. TIRO EN POSICIÓN
TIRO EN POSICIÓN 100 propuestas para minibasket 57
41 EN AUSTRALIA
DESCRIPCIÓN
Tiro en movimiento. Hacemos trenzas u ochos. Cuatro pasadores en las el receptor del segundo pase tira (todos en la misma canasta). El niño con
prolongaciones de los tiros libres, más dos niños con balón detrás de cada balón detrás de la canasta inicia una nueva trenza hacia el lado contra-
canasta. El niño que da el primer pase de la trenza recibe de un compa- rio con sus compañeros que se han quedado sin balón.
ñero y tira, el que da el segundo pase, recibe de otro compañero y tira, y
ESPECIFICACIONES
MATERIAL NECESARIO 7 balones.
NÚMERO DE JUGADORES De 9 en adelante.
MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO Parte inicial.
CARÁCTER DEL JUEGO Pase en carrera, tiro en movimiento tras parada sin oposición.
EXIGENCIA FÍSICA Depende de la intensidad marcada por el entrenador.
TIEMPO RECOMENDADO 5’ – 15’
POSIBLES VARIANTES a) Se puede hacer el mismo ejercicio con menos balones y menos jugadores si el receptor
del segundo pase entra a canasta y coge su propio rebote para iniciar la siguiente trenza.
4. 58 100 propuestas para minibasket
IR N POSICIÓN
TTIROOENEPOSICIÓN
42 CASCADA
DESCRIPCIÓN
Tiro en movimiento, en grupo. Se hacen dos filas con los niños. El prime- balón) recibirá en el lado contrario repitiendo la misma operación.
ro de una de las filas no tiene balón; los demás pueden tener todos los Podemos adaptar el ejercicio con pivotes para realizar el tipo de parada
balones que queramos. El que no tiene balón se mueve para recibir, hacer que queramos. Después de tirar coge su rebote y va a la otra fila.
una parada y tirar. Posteriormente, el pasador (que se ha quedado sin
ESPECIFICACIONES
MATERIAL NECESARIO A partir de 3 balones.
NÚMERO DE JUGADORES De 5 en adelante.
MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO Parte inicial o media.
CARÁCTER DEL JUEGO Pase en estático, tiro en movimiento tras parada sin oposición. Dificultad media.
EXIGENCIA FÍSICA Media - baja.
TIEMPO RECOMENDADO 10’
POSIBLES VARIANTES a) Se puede hacer el mismo ejercicio con una sola fila de jugadores, el primero sin balón.
b) Se puede convertir el juego en una competición por equipos, con un equipo en cada canasta.
5. TIRO EN POSICIÓN
TIRO EN POSICIÓN 100 propuestas para minibasket 59
43 PASO Y LLEGO
DESCRIPCIÓN
Rueda de tiro punteado. Tres filas de niños. El niño con balón bajo canas- cuanto recibe. El objetivo es recibir en posición de tirar y hacerlo lo más
ta, un pasador abierto y el tirador en la posición de la que vaya a tirar. El rápido posible. Es una rueda, el tirador coge rebote y se queda bajo la
niño con balón pasa al pasador y va a puntear el tiro al tirador. El pasa- canasta, el que puntea se convierte en pasador y el pasador en tirador.
dor, según recibe el balón, lo pasa al tirador. El tirador debe tirar en Jugar por equipos a un número determinado de canastas.
ESPECIFICACIONES
MATERIAL NECESARIO 1 balón para cada grupo de 3.
NÚMERO DE JUGADORES De 5 en adelante.
MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO Parte media.
CARÁCTER DEL JUEGO Tiro en estático tras recepción y con oposición. Dificultad alta
EXIGENCIA FÍSICA Media.
TIEMPO RECOMENDADO 5’ - 10’
POSIBLES VARIANTES a) Jugar 1c1 en vez de tirar.
6. 60 100 propuestas para minibasket
IR N POSICIÓN
TTIROOENEPOSICIÓN
44 ¡DÁMELA!
DESCRIPCIÓN
Ejercicio simple de tiro corto. Un niño a uno o dos metros de la canasta, los pasadores y debe hacer canasta, coger el rebote y devolver el balón
y dos pasadores. El tirador, recibe balones sucesivamente de cada uno de al pasador. Después de conseguir 10 canastas se rota.
ESPECIFICACIONES
MATERIAL NECESARIO 1 balón para cada grupo.
NÚMERO DE JUGADORES De 3 en adelante.
MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO Parte inicial o media.
CARÁCTER DEL JUEGO Tiro en estático tras recepción y sin oposición. Dificultad baja o media dependiendo
del tipo de movimiento que se pida al jugador en la ejecución del mismo.
EXIGENCIA FÍSICA Media.
TIEMPO RECOMENDADO Alrededor de 10’.
POSIBLES VARIANTES a) Se puede dificultar el tiro (metiendo bote tras la recepción) o pivotes.
b) Se puede convertir en una rueda simple. El pasador pasa a ser tirador y el tirador
reemplaza la posición del pasador del que recibió.
7. TIRO EN POSICIÓN
TIRO EN POSICIÓN 100 propuestas para minibasket 61
45 VEINTIUNO
DESCRIPCIÓN
Juego simple de tiro. Se distribuyen en todas las canastas que tengamos puntuación del círculo del que lanzaron cuando consiguen la canasta, y
a los niños y se dibujan en el suelo con una tiza unos círculos con una un punto cuando consiguen coger el rebote sin que bote y anotar la
puntuación en cada uno. Los niños, con un balón cada uno, se anotan la canasta. El objetivo del juego es llegar a 21 puntos.
3
1 3
3 2
3 4
ESPECIFICACIONES
MATERIAL NECESARIO Balones.
NÚMERO DE JUGADORES De 2 en adelante, con un balón por jugador.
MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO Parte inicial o media.
CARÁCTER DEL JUEGO Tiro en estático sin oposición. Dificultad baja.
EXIGENCIA FÍSICA Media.
TIEMPO RECOMENDADO 5’ - 10’
POSIBLES VARIANTES a) Las puntuaciones no tienen porqué obedecer a criterios de lejanía con el aro.
Se puede primar el tiro de posiciones fáciles en las etapas iniciales.
b) Se puede hacer el mismo juego compitiendo por parejas o tríos.
8. 62 100 propuestas para minibasket
IR N POSICIÓN
TTIROOENEPOSICIÓN
46 ¡CORRE!
DESCRIPCIÓN
Competición de tiro por equipos. Se ponen los componentes de cada equi- bien sea tirando de la posición en la que está o bien sea tras coger su pro-
po en fila. El primero de cada equipo con balón. El objetivo de cada serie pio rebote. Después de encestar pasa al siguiente. El equipo que gana una
del juego es que cada uno de los componentes del equipo meta canasta, serie se anota un punto. Se puede hacer competición a llegar a 5 puntos.
ESPECIFICACIONES
MATERIAL NECESARIO 1 balón para cada grupo.
NÚMERO DE JUGADORES De 6 en adelante.
MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO Parte inicial o media.
CARÁCTER DEL JUEGO Tiro en estático tras recepción y sin oposición. Dificultad baja o media dependiendo del
tipo de movimiento que se pida al jugador en la ejecución del mismo.
EXIGENCIA FÍSICA Baja o media, dependiendo del número de jugadores por equipo.
TIEMPO RECOMENDADO Alrededor de 10’.
POSIBLES VARIANTES a) Se puede realizar el mismo ejercicio con distintos tipos de tiro (tras parada en un
tiempo, tras parada en dos tiempos, etc...).
9. TIRO EN POSICIÓN
TIRO EN POSICIÓN 100 propuestas para minibasket 63
47 ESQUINAS
DESCRIPCIÓN
Dos equipos; cada equipo en una canasta. Los miembros de cada equipo cada fila con balón tirarán. Después de tirar se cogerá el rebote y se pasa-
se distribuirán en dos posiciones: extremo de la línea de personal y la rá a la otra posición, colocándose el jugador que tiró al final de la fila a
última posición de demarcación de rebote en el tiro libre. Los primeros de la que ha pasado. Cada equipo contará sus canastas convertidas.
ESPECIFICACIONES
MATERIAL NECESARIO Dos o tres balones por grupo.
NÚMERO DE JUGADORES Los que tengamos, con dos o tres balones por grupo.
MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO Parte media.
CARÁCTER DEL JUEGO Tiro en estático tras recepción sin oposición. Dificultad baja o media dependiendo del
tipo de movimiento que se pida al jugador en la ejecución del mismo.
EXIGENCIA FÍSICA Baja o media, dependiendo del número de jugadores por equipo.
TIEMPO RECOMENDADO Alrededor de 10’.
POSIBLES VARIANTES a) Posibilidad de rebotear.
b) Tras bote y parada.
c) Contar las que entren y se cojan sin que el balón toque el suelo.
10. 64 100 propuestas para minibasket
IR N POSICIÓN
TTIROOENEPOSICIÓN
48 TODO EL CAMPO
DESCRIPCIÓN
Tiro en movimiento. Por tríos, en cada campo un pasador con un balón, el balón del campo contrario. Series de 15 tirados por trío. Controlar el
tercero es el tirador. El tirador evoluciona para recibir de uno de los pasa- número de canastas.
dores, recibe y tira. El pasador se transforma en tirador, solicitando el
ESPECIFICACIONES
MATERIAL NECESARIO 2 balones.
NÚMERO DE JUGADORES De 3 en adelante.
MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO Parte media o final.
CARÁCTER DEL JUEGO Tiro en movimiento tras parada sin oposición. Dificultad alta.
EXIGENCIA FÍSICA Alta.
TIEMPO RECOMENDADO 5’ – 15’ en varias series.
POSIBLES VARIANTES a) Con la misma disposición inicial, pero series de tiro para un solo tirador. Los
pasadores cogen los rebotes y el tirador va de campo a campo.
b) Similar objetivo se cumple tirando por parejas en medio campo y, tras el tiro, ir a tocar
la línea de medio campo. En ese caso jugamos a series de tres canastas convertidas.
11. TIRO EN POSICIÓN
TIRO EN POSICIÓN 100 propuestas para minibasket 65
49 RONTIRO
DESCRIPCIÓN
Mecánica de tiro pura. Se pone a los niños en grupos de 3 ó 4, separados con una sola mano, y con la mecánica del tiro. Sólo se puede recibir con
entre sí unos tres metros y se les pide que se pasen el balón unos a otros, una mano, acomodarse el balón sin tocarlo con la otra mano y pasarlo.
ESPECIFICACIONES
MATERIAL NECESARIO Un balón por grupo.
NÚMERO DE JUGADORES De 3 en adelante.
MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO Parte inicial o media.
CARÁCTER DEL JUEGO Mecánica de tiro en estático tras recepción con o sin oposición. Dificultad media.
EXIGENCIA FÍSICA Baja.
TIEMPO RECOMENDADO 5’ - 10’
POSIBLES VARIANTES a) Se puede dificultar el ejercicio metiendo varios balones en circulación (con 5 o más
jugadores por rondo) metiendo un defensor que intentará interceptar los pases. Tener
en cuenta que el defensor incomoda mucho, por lo tanto se debe incorporar al juego
para aumentar la velocidad de ejecución exclusivamente.
12. 66 100 propuestas para minibasket
IR N POSICIÓN
TTIROOENEPOSICIÓN
50 4 ESQUINAS
DESCRIPCIÓN
Rueda de tiro en movimiento tras parada. Se colocan al menos 6 niños la diagonal contraria (donde estaba 1), y el tirador va a la fila de donde
con tres balones como se ve en la figura. 1 pasa a 2 y ataca el balón de la le pasaron (detrás de 5). 2 pasa a 5 y recibe de la esquina contraria (4), y
esquina contraria (3), para pararse y tirar. El pasador (3), rebotea y se va así sucesivamente.
3 5
6 4
2
1
ESPECIFICACIONES
MATERIAL NECESARIO 3 balones por grupo.
NÚMERO DE JUGADORES De 6 en adelante.
MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO Parte media o final.
CARÁCTER DEL JUEGO Tiro en movimiento, tras recepción y parada, con o sin oposición. Dificultad alta.
EXIGENCIA FÍSICA Alta.
TIEMPO RECOMENDADO 5’ - 10’
POSIBLES VARIANTES a) Con las circulaciones bien aprendidas se puede hacer cualquier tipo de tiro.
b) Se puede dificultar el tiro obligando al pasador llegar para puntear.