Este documento presenta varios juegos y actividades deportivas adaptadas para personas con discapacidad. Entre ellos se encuentran el voleibol sentado, que es similar al voleibol convencional pero jugado sentado para permitir la participación de todos; el lanzamiento de sacos, con diferentes variantes adaptadas al nivel motor de cada persona; y juegos como los cabezones que trabajan la coordinación y habilidad motriz. El objetivo general es proporcionar opciones de recreación y deporte accesibles e inclusivas.

1. 1. La bomba.
PARTICIPANTES
Grupo
máximo
MATERIAL
Un
saquito
de
OBJETIVO
Conseguir
divertirse
de
arena,
y
una
15
pelota
habilidad
jugadores.
o
similar.
motriz
básica.
DESARROLLO
Todo el grupo sentado en el suelo en círculo y un jugador en el centro. El jugador del centro empezará a
contar del uno al diez en voz alta. Entre tanto, los jugadores del círculo se irán pasando el objeto (la bomba).
Cuando llegue a 10, gritará "¡ BOMBA!" y el jugador que en ese momento tenga el objeto tendrá un punto de
penalización y pasará al centro. Pierde quien más puntos tenga.

LANZAMIENTO DE SAQUITO
Actividad recomendada para alumnos con gran afectación motora (clase 1) tiene 3 modalidades
 Lanzamiento en altura
 Lanzamiento de precisión
 Lanzamiento de distancia
Material: Se utiliza un saquito cosido en tela o lona de 10 x 15 cm. Y 150 gr. de peso. Esta relleno de granos (
arroz…)

Lanzamiento en altura
Se trata de lanzar el saquito lo mas alto posible, por encima de un listón (p.ej. el de pértiga) que nos indica la
altura sobrepasada. El lanzador se coloca delante del listón en una línea que marca la zona de lanzamiento y
dispone de 2 min. Para lanzar. El único requerimiento técnico es que en el momento de lanzar el cuerpo del
lanzador esté en contacto con el cojín de la silla. Tras cada lanzamiento superado se eleva el listón unos 10
cm.

Lanzamiento de precisión
Se lanza el saquito al interior de una diana que tiene colocada delante de él.
 Material: se lanza sobre una diana metálica tumbada en el suelo, con aros concéntricos de 162 cm. de
diámetro.
 Se lanza desde una línea situada a 5 m. (chicos) y 3 m. (chicas). Medidos hasta el centro de la diana
 La disposición de la silla es libre, según sus características hay lanzadores que lanzan de frente, otros de
lado
y
otros
de
espaldas
a
la
diana.
 Lanzamientos: 2 de prueba y 6 lanzamientos de competición.
Si el saco cae entre dos aros se anotará la puntuación del aro más pequeño.
 El auxiliar ayuda al lanzador, pero en ningún momento podrá darle instrucciones

Lanzamientos de distancia
Se trata de hacer llegar el saco lo más lejos posible.
 Se marca una línea de lanzamiento y un sector de 60º como zona de caída.
 La posición para lanzar es libre pero siempre debe permanecer el cuerpo sobre el cojín de la silla.
 Cada lanzador dispone de 2 min. para realizar su lanzamiento

2.  No se permite que los pies toquen el suelo y que se apoye en ellos para lanzar, por lo que habrá que fijar los
pies al reposapiés con una correa para que estos no se muevan.
6. PING-PONG DIANA
 Objetivos:
 Mejorar la percepción
 Mejorar la precisión
 Mejorar velocidad de reacción
 Desarrollo de la coordinación
 Materiales
Mesa de ping-pong, Caja de cartón, Pala con o sin velcro
 Como se juega.
Se trata de introducir bolas de tenis de mesa en los orificios de distinto tamaño de una caja de cartón
colocada encima de la mesa en el campo contrario como indica el dibujo.
 Se puede lanzar con la pala o con la mano
 Pueden jugar dos jugadores al mismo tiempo aunque lanzando alternativamente.
 Los distintos orificios se puntuarán de forma diferente según su tamaño
 Se puede pedir que la bola bote 1º en la mesa, en nuestro campo, en campo contrario…
Variante: se pega la mesa a una pared en la que hemos dibujado círculos de distinto tamaño y se juega de la
forma descrita con la caja de cartón
1. VOLEIBOL SENTADOS
A grandes rasgos es una modalidad de deporte muy similar al voleibol que juegan los alumnos de pie, va a
permitir jugar juntos a alumnos sin capacidad de desplazarse y a alumnos “normales” ya que todos jugarán
sentados en el suelo excepto aquellos que van en SR, que jugarán en su silla.
Como en cualquier deporte hay que tener en cuenta aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios. Con las
modificaciones oportunas el juego se desarrolla de forma similar al volei de pie, con los mismos gestos
técnicos (adaptados) y elementos tácticos.
Reglamento:
Terreno de juego. Mas pequeño que en el voleibol de pie, con las medidas que figuran en el gráfico. Balón:
igual al del volei de pie ( cuero, 260-280 gr. y 66 cm. de diámetro) también se pueden utilizar balones de goma
espuma, plástico etc.
Posición del cuerpo: para que el golpe sea reglamentario, el culo no debe permanecer en contacto con el
suelo. Y es esta parte del cuerpo (no brazos ni piernas), la que fija la posición del jugador en el campo.
El resto de las reglas, sustituciones, nº de toques por equipo, rotaciones, saques, bloqueos etc..son las del
voleibol de pie.
http://www.discapacidadonline.com/wp-content/uploads/2012/01/juegos-deportes-especificos-discapacidad.pdf

3. http://books.google.com.mx/books?id=QqU-wonGYUC&pg=PA157&lpg=PA157&dq=juegos+sin+barreras&source=bl&ots=xdJejvRqWE&sig=D7rmN3HcMFvc3l
V85K5Ggt4ZV8&hl=es&sa=X&ei=Q3xIUr7eDYaT2QWJ04CIBQ&ved=0CHQQ6AEwCA#v=onepage&q=juegos%20s
in%20barreras&f=false
Nombre: Adivina quién soy
Edad: A partir de 5 años.
Espacio: interior amplio o exterior.
Material: un pañuelo.

4. Objetivos:
-Favorecer el desarrollo del sentido del tacto
-Disfrutar de la actividad
-Desarrollar la orientación
-Mejorar la adquisición de sus esquemas mentales
-Favorecer la interacción entre los iguales.
Desarrollo:
Hacemos un corro con todos los niños y uno se pone en medio con los ojos tapados con un pañuelo.Todos se
cogen de la mano y con el sonido de la música que la educadora pondrá empezarán a dar vueltas.Cuando la
educadora pare la música los niños tendrán que parar y aquél que quede delante del niño del medio tendrá
que acercarse a él con el fin de que éste a través del tacto, sepa quién es.Como probablemente sea muy
difícil de adivinar por sisolo,la persona del medio podrá hacer tres preguntas al resto de la clase que le podrá
contestar con el fin de ayudar.Si lo acierta, cambiamos de niño, y se pone en el medio el niño adivinado.
Implicaciones:
Este juego ayuda a los niños a mejorar la adquisición que tienen de sus esquemas mentales, ya que como
llevan los ojos tapados tienen que basarse en los medios que tiene para llegar a una conclusión.
Variación:
-Hacerlo por parejas y adivinar quién son entre ellos
-Que todos lleven los ojos tapados y vayan caminando hasta tropezarse con otro al que tendrá que adivinar.
Bowling
Es un deporte amable, donde las personas ciegas, con deficiencias psíquicas o capacidad de movimiento
reducida, encuentran una posibilidad de recreación. Es un deporte muy apropiado para los minusválidos,
según nos comenta SvenBreife (1989).
Básicamente, consiste en hacer rodar una bola por una pista en forma de pasillo intentando derribar el
máximo número de bolos posibles (normalmente se disponen 10).
EEUU es un país donde el bowling tiene mucho éxito, en especial entre los ciegos, a los cuales se les
dispone, al igual que en otros países, unas barandillas a través de las cuales se sujetan para facilitar el
lanzamiento de la persona ciega.
En relación a la información, decir que el jugador obtiene información y señales del propio cuerpo o del
medio ambiente, indicando el resultado obtenido. Los sordomudos pueden obtener información por las
vibraciones del suelo.
1. LOS CABEZONES
PARTICIPANTES: Se deben de colocar por parejas.
MATERIAL:Tantas pelotas como parejas y un espacio amplio o abierto
OBJETIVO
Trabajar la habilidad motriz DESARROLLO: Los niños/as se organizan por parejas y sostienen la pelota
pequeña con sus frentes, con las manos a la espalda.Siguiendo el ritmo del pandero o de la música caminan
por el espacio de juego procurando que no se les caiga. Se puede colocar una pelota un poco más grande en
las barrigas, para que les sea más fácil.