El documento presenta 18 cambios clave que pueden mejorar la vida personal, abogando por dejar de lado la necesidad de tener la razón, la culpa hacia los demás, y la inacción, entre otros. Enfatiza la importancia de aceptar la responsabilidad personal, vivir en el presente y desarrollar una mentalidad positiva. El mensaje central es que el cambio comienza con decisiones conscientes y acciones proactivas hacia el auto-mejoramiento.

1. 18 Cambios para Mejorar
tu Vida
www.vikimorandeira.tk

2. 1. Dejar de querer tener la Razón
• Muchas veces, no somos conscientes de todo lo que
perdemos al intentar tener la razón en una
conversación, al querer imponer nuestra “verdad”, o al
no aceptar que los demás tienen derecho a tener otras
culturas, otras perspectivas, otras ideas.
• ¿Por que la tuya tiene que ser más válida que la de
otros?
• Tus ideas, tus verdades, tus razones, son las que son
porque has nacido en un lugar determinado, en una
época determinada, con una historia propia.
• Piensa… si hubieras nacido en la India, o en Inglaterra,
o en Venezuela, tus ideas, tus creencias y tus razones,
serían completamente distintas.
• ¿No crees?

3. 2. Dejar de culpar a los demás por
tus problemas o por tu sufrimiento.
• Es mucho más cómodo pensar que los demás
son los culpables de lo que ocurre en nuestra
vida. Pero eso no resuelve nada.
• Aceptar nuestra responsabilidad es la única
forma de cambiar nuestra vida, de dejar de sufrir
y de resolver nuestros problemas. Nadie puede
hacerlo por nosotros.
• Aprendiendo a liberarnos de culpabilizar,
mejoramos nuestra vida de manera
exponencial.

4. 3. Abandonar el Diálogo Interno
Derrotista.
• ¿Sabes con quien pasas la mayor parte de tu
tiempo? Contigo. Y esa vocecita interna que te
habla todo el día, muchas veces, es la causante
de tu falta de energía, de tu falta de confianza,
de tu falta de fe en conseguir mejores
resultados.
• ¿Qué pruebas tienes para afirmar que todo te
irá mal? ¿Y si eligieras creer que puede irte
mejor?
• Te aseguro que cambiar el diálogo derrotista,
por un diálogo positivo y esperanzador, obrará
milagros en tu vida.

5. 4.Dejar atrás la Queja
• ¿Conoces algo más improductivo que la queja?
Quien se acostumbra a la queja, sin luego
ponerse manos a la obra a promover ese
cambio necesario, no consigue nada.
• Si nos quejamos que sea siempre el paso previo
para resolver aquello que nos molesta. Incluso
así, siempre hay otra manera de expresarnos,
diferente a la queja, que produce mejores
resultados.
• Se llama, Asertividad, ¿la practicas?

6. 5. Dejar de buscar la Aprobación
de los Demás.
• ¿Haces lo que sea para que los demás te aprecien?
• ¿Te cuesta decir que no a alguien?
• Para mejorar nuestra vida, necesitamos mejorar también
este aspecto. Saber decir que no es saber respetarnos.
• Cuando buscamos la aprobación del otro, a veces, de
manera enfermiza, conseguimos el efecto contrario. En
lugar de aprobarnos, aceptarnos, aquellas personas de
quien buscamos su aprobación, empiezan a dejar de
respetarnos.
• Elegir hacer y decir lo que uno quiere hacer y decir es el
camino para mejorar tu vida.

7. 6. No te compares ni busques
impresionar a nadie.
• Compararse con los demás no es una buena técnica
para avanzar en nuestra vida. Siempre habrá alguien
mejor que tu, más sabio, más hábil, más paciente, más
elegante, más…. en aquello en lo que te compares.
• Y también hay alguien que está por debajo tuyo en eso
que te comparas…. ¿verdad?
• Por eso, cuando sufres porque vives comparándote con
los demás, y además, solo lo haces con lo que están por
encima tuyo…. no ganas nada.
• Se tu mismo. Supérate a ti mismo. Cada día, busca
aprender algo nuevo, mejorar una habilidad, y habrás
conseguido impresionarte a ti mismo.

8. 7. Renuncia a tus miedos
• El miedo es una emoción paralizante. Somos seres miedosos por
naturaleza. En nuestra historia como especie, aquellos que
reaccionaban con precaución ante los peligros, eran los que
sobrevivían. Aquellos que se escondían de los depredadores,
aquellos que no iban en la primera línea de fuego, son nuestros
antepasados.
• Pero en la actualidad, no hay tantos riesgos vitales para nuestra
existencia. Por eso, es necesario aprender a gestionar el miedo
desde la Inteligencia Emocional.
• Ante tus miedos, tienes la oportunidad de tomar una decisión
diferente.
• ¿Es este miedo real? ¿De qué me estoy protegiendo al no actuar?
¿Qué ocurriría si enfrentara este miedo? Seguramente, crecerías,
aprenderías a superarlo y ampliarías tu zona de confort. Acepta que
el miedo es el primer paso para generar cambios en tu vida, para
mejorar tus resultados, en definitiva, para conseguir aquello que
deseas.

9. 8. Deja de cargar con el pasado
• Aquello que te ha ocurrido en el pasado, no tiene porqué
repetirse en el futuro. Aquello que te duele del pasado,
no necesitas cargarlo y arrastrarlo contigo eternamente.
• Perdonarnos por nuestros errores, aceptar que hay
hechos que no fueron como deseábamos, y dejarlos
atrás, es una sana manera de mejorar nuestra vida.
• Repetimos nuestro pasado cuando no aprendemos de
nuestros errores.
• Si te permites extraer una enseñanza de aquello que
cargas, y decides, de manera consciente, no
rememorarlo cada día, comprobarás como te liberas de
una gran carga que te estaba impidiendo avanzar.

10. 9. Deja la Inacción
• Cuando nuestra vida no es de nuestro agrado, cuando
no estamos conformes con los resultados que estamos
obteniendo en el presente, es necesario detenernos y
analizar nuestras conductas.
• ¿Estoy paralizado por algo? ¿Estoy haciendo mucho,
pero nada de ello es significativo para tener un mejor
futuro? ¿Las acciones que estoy llevando acabo en el
presente, mejoran mi futuro?
• Si la respuesta es no, decididamente has de plantear
nuevas acciones. Asumir que tus acciones son las que
cambian tu futuro, y dar esos nuevos pasos que amplían
tu zona de confort, que te ayudan a mejorar tus
resultados.

11. 10. Deja de ponerte Excusas
• ¿Conoces la frase que dice: Quien quiere hacer algo,
encuentra la manera de hacerlo, los demás, encuentran
excusas?
• Si en tu vida tienes muchas excusas para no estar
viviendo como deseas vivir, para no estar dando los
pasos que te llevarán a una vida mejor, es hora de que
asumas la Responsabilidad de tu vida.
• Las excusas no sirven de nada, solo te dejan a ti en paz
por no vivir la vida que deseas, pero no te hacen vivir
mejor. La Excusa es un autoengaño.
• La Excusa es una manera de asumir el compromiso con
tu yo futuro para proporcionarte una vida mejor. Si
quieres, puedes. Te lo aseguro.

12. 11. Deja de Pensar que
no estás Preparado
• Si esperas a saber todo, a ser perfecto, a ser el mejor, si
buscas el momento oportuno, te aseguro que nunca
llegarás a nada.
• Para conseguir mejores resultados en nuestra vida,
debemos abandonar ese diálogo interno que nos dice
que “Aún” no estamos listos.
• El momento oportuno no existe. Nadie empieza un
proyecto o una carrera siendo grande.
• A la grandeza, se llega empezando pequeño. Y el
momento oportuno para empezar, es hoy, ahora, en
este preciso instante…. o si lo prefieres, puedes auto
engañarte y seguir poniendo excusas…. es tu vida….

13. 12. Deja de querer tener
Todo bajo control
• Al igual que el punto anterior, donde no es necesario ser
perfecto para empezar, tampoco es necesario tener
TODO bajo control. Las personas que inflexiblemente
desean tener todo bajo control, sufren y se frustran ante
cualquier contratiempo.
• Si llueve, sufren. Si el semáforo cambia a rojo, sufren. Si
las circunstancias no son como en su mente las tenían
ideadas, sufren.
• Aceptando que no podremos controlar todo, pero que
podemos aprender a superar lo que nos es adverso,
conseguimos mejorar nuestra vida. Ser perfeccionista es
un impedimento para mejorar nuestra vida.

14. 13. Deja de Escapar
de tus Problemas
• Mañana lo hago. Aún queda tiempo, lo resuelvo otro día.
• ¿Qué ganas con meter ese sobre debajo de la pila de
correspondencia? ¿Qué ganas al no decirle a tu pareja
que hay algo que no te gusta, que no marcha bien?
• ¿Que pierdes al meter la cabeza bajo la tierra, como el
avestruz con la idea de que al salir tu problema se habrá
resuelto solo?
• Responsabilidad. Cuanto antes resolvemos un
problema, menos tiempo le permitirnos controlar nuestra
vida.
• Procrastinar solo te mantiene estancado, anclado en el
no progreso.

15. 14. Deja de Mentirte a ti Mismo
• No pasa nada, aunque no le llame no va a pasar
nada. No se van a dar cuenta. No es tan
importante que vaya a visitar a esa empresa….
• Puedes mentirte todo lo que quieras. Puedes
mentirte, toda tu vida.
• Pero lo único que hará que tu vida cambie para
mejor, es precisamente, dejar de auto
engañarte.
• Se consciente de tus propios cuentos chinos….
y deja de vivir del cuento.

16. 15. Deja de Ponerte
en Último Lugar
• ¿Te cuesta decir que no? ¿Lo que te piden lo demás
tiene prioridad ante lo que tu deseas o necesitas?
• Cuando tememos perder el amor de los demás, por
decir que no, perdemos algo mucho más importante.
• El respeto por nosotros mismos. Si tus necesidades son
las últimas que atiendes, es muy probable que pasen
meses y meses si ocuparte de ti…. es normal…. no
tienes tiempo….
• Tu tiempo, eso que no se recupera, lo dejas pasar
diciendo que si a todo, por miedo a que los demás se
ofendan o se enfaden si dices lo que en realidad deseas.
• Decir que no y ponerte a ti en primer lugar, de vez en
cuando, es una estupenda manera de mejorar
tu conducta asertiva ¡Pruébalo!

17. 16. Deja de Temer Equivocarte
• Cuando hemos convivido con personas demasiado
críticas, surge en nosotros el miedo al error. No es tanto
el miedo al error, sino el miedo a que esa persona nos
diga que nos hemos equivocado, ¡que se de cuenta que
somos imperfectos!
• Muchas personas, se sienten presionadas a no cometer
ningún error, en presencia de otras, pero cuando están
solas, o en otro círculo, parecen tener otra personalidad.
• Si te ocurre esto a ti, si eres consciente que tienes un
gran temor a equivocarte, te invito a leer la serie sobre
el Miedo al Rechazo.

18. 17. Deja de querer hacer
todo perfecto
• No solo sufres tú cuando buscas la perfección, sino que
también sufren quienes están a tu alrededor, cuando les
exiges, o decides como deben ser las cosas, como
deberían comportarse, como deberían actuar, que
deberían sentir o incluso que deberían pensar!!!
• Muchas personas creen que los demás deben ser de
determinada manera, que hay “una” manera de hacer
las cosas y entran en conflicto con otras personas con
quienes conviven por este motivo.
• Si dejas de querer que todo y todos sean perfectos, te
quitarás un gran peso de encima y mejor aún…. se lo
quitarás a los demás.

19. 18. Empieza a Vivir
en el Presente
• Cada segundo de tu vida es importante. Los que gastas
quejándote, poniéndote excusas, escuchando tu diálogo
interno pesimista, peleando para que todo sea perfecto,
paralizado por no equivocarte, dejándote a ti para el
último lugar….. todos esos segundos que gastas, no los
recuperas.
• Nunca.
• El tiempo de vivir es hoy. El tiempo de decidir que
deseas vivir mejor, también es hoy. Y a partir de hoy,
puedes ir, paso a paso, creciendo, avanzando hacia tu
meta, hacia tu vida ideal. Si dejas que la vida “pase”,
cuando puedas darte cuenta, se habrá acabado….

20. www.vikimorandeira.tk