Este documento describe dos enfermedades del aparato respiratorio y digestivo: la indigestión y la neumonía. La indigestión causa molestias gastrointestinales como acidez y flatulencia, y se puede evitar comiendo de forma saludable y relajada. La neumonía es una infección pulmonar causada comúnmente por bacterias o virus, y afecta especialmente a niños, ancianos y fumadores; se trata con antibióticos.

1. EN FE RM ED AD ES Del aparato respiratorio y del digestivo.

2. Í N D I C E 1. La indigestión 2. La neumonía

3. La indigestión es un término común que se utiliza para describir molestias físicas del tracto gastrointestinal superior, asociadas con la ingestión de alimentos sólidos o líquidos. Los síntomas son: ardores o acedías, acidez, eructos, distensión gaseosa, flatulencia, sensación de plenitud, presión, náuseas y vómitos. Causas principales de la indigestión - Las verduras crudas como lechuga, cebolla, pepino, rábano, puedes ser difíciles de digerir. - Consumir demasiados líquidos durante las comidas diluye los juegos gástricos y complica la digestión. - Alimentos condimentados en exceso como salsas picantes y guisados provocan eructos si se consumen en exceso. - Alimentos fritos o con mucha grasa favorecen la sobreproducción de ácido en el intestino. - El café es especialmente complicado de digerir. - El queso y su alto contenido en grasas complica la digestión especialmente si se consume antes de ir a dormir. - Consumo de gaseosas. I N D I G E S T I Ó N

4. Que hacer para evitar la indigestión Lo principal para evitar la indigestión es mantener una alimentación saludable, con alto contenido de fibra, relajarse antes, durante y después las comidas, comer con calma para triturar perfectamente los alimentos, y hacer ejercicio cotidianamente. También es una buena opción para muchas personas tomar un té de menta suave (no confundir con piperita o yerbabuena) después de ingerir los alimentos. De la misma forma se podría usar una copita de vino. Hay que evitar las comidas fuera de las horas adecuadas, evitar fumar, dismunuye el consumo de alcohol, reduce la tensión emocional, pero especialmente evite auto medicarse, es mejor consultar al médico cuando la indigestión es persistente.

5. La neumonía es un proceso infeccioso del tejido pulmonar en el que los gérmenes invaden el pulmón por aspiración de microorganismos que colonizan la orofaringe, o por vía sanguínea a través de un foco no pulmonar, o por contigüidad. La infección supone el fallo de los mecanismo de defensa (movimiento ciliar, secreción de moco, respuesta inmunitaria, etc.) o de una cantidad de microorganismos muy alta. Causas. En los adultos, los gérmenes que con más frecuencia producen neumonía son el Streptococcus pneumoniae, Staphylococcus aureus, Legionella y Haemophylus influenzae. Los virus, como los de la gripe y la varicela, pueden ser también agentes causales. El Mycoplasma pneumoniae es una causa particularmente frecuente de neumonía en niños mayores y en adultos jóvenes. El consumo de alcohol, el tabaquismo, la diabetes, la insuficiencia cardíaca y la EPOC (véase la entrada de EPOC) son factores predisponentes. Los niños y las personas de edad avanzada tienen mayor riesgo de desarrollarla, así como los individuos con alteraciones del sistema inmunitario. Se clasifican en extrahospitalarias, si se desarrollan en la población general o hasta las 72 horas del ingreso hospitalario, o intrahospitalarias, si se presentan en el paciente ingresado por otra patología. N E U M O N Í A

6. Tratamiento. Está basado en los antibióticos. La elección del antibiótico adecuado depende del tipo de neumonía (intra o extrahospitalaria), la forma de presentación (típica o atípica), la presencia de factores de riesgo para gérmenes no habituales (ancianos, EPOC, formas graves de presentación, etc.) y la posibilidad de aislamiento del microorganismo.