La salud incluye la salud mental y física. La salud mental se refiere al bienestar emocional y las relaciones, mientras que la salud física implica la ausencia de enfermedades. Existen varios factores que afectan la salud como la genética, el ambiente y los hábitos de vida. Algunas enfermedades comunes son el cáncer, la diabetes, las enfermedades respiratorias y gastrointestinales. Para mantener una buena salud, se recomienda comer bien, hacer ejercicio, descansar,

1. Prof. Marco Vinicio Velásquez
Navarro
CIENCIAS NATURALES
CUARTO Y QUINTO PERITO
EN COMPUTACIÓN

2. LA SALUD
 es un estado de bienestar o de equilibrio que puede
ser visto a nivel subjetivo o a nivel objetivo
.

3.  SALUD MENTAL
La salud mental es un estado de equilibrio y bienestar
psíquico, emocional y social en el que la persona tiene
conciencia de sus capacidades y puede hacer frente a las
exigencias normales de la vida y ser productivo para la
sociedad.
hace referencia a las emociones, sentimientos, actitudes y
comportamientos de una persona y sus relaciones sociales.
Tiene que ver directamente en como una persona determina
como manejar el estrés del día a día, como se relaciona con
las personas de su alrededor y cuales son las decisiones que
toma cuando se le presentan adversidades.
TIPOS DE SALUD

4.  SALUD FISICA
se define como el estado del organismo, teniendo en
cuenta todos los factores, desde la ausencia de
enfermedades hasta el estado físico.
La salud física es fundamental para el bienestar
general y en ella pueden influir los siguientes
factores:

5. FACTORES QUE INTERVIENEN
EN LA SALUD
 Biología humana
Aquí se incluyen los factores genéticos que pueden influir
en la aparición de enfermedades o condiciones que alteren
el estado de salud.
 Ambiente
Tiene que ver con aspectos como la contaminación
ambiental, las condiciones de los espacios o estructuras
físicas (vivienda, lugar de trabajo, áreas públicas), así
como factores socio culturales que influyen en los hábitos
de vida.
 Forma de vida
Se refiere a los hábitos personales (alimentación, higiene,
actividad física, relaciones sociales).

6. ENFERMEDAD
 Alteración leve o grave del funcionamiento normal
de un organismo o de alguna de sus partes debida a
una causa interna o externa.

7. ENFERMEDADES FÍSICAS
 Cáncer
Es una de las enfermedades más comunes y
peligrosas de nuestros tiempos. Es el crecimiento
anormal de células malignas en el organismo. Se cree
que 1 de 3 personas es susceptible de padecerla.
 Diabetes
Generada por un desorden metabólico por el cual la
persona tiene demasiada azúcar en la sangre y no
produce suficiente insulina. Un segundo tipo se da
porque el organismo ofrece resistencia a la insulina
producida.

8.  Gripe o resfriado común.
Las enfermedades respiratorias, como la gripe o el
resfriado común, son las más frecuentes de todas. Por
fortuna, la mayoría de las veces la gripa es inofensiva y
desaparece en 7 días. Cuando te resfríes, recuerda
mantenerte hidratado y descansar.
 COVID-19
es la enfermedad infecciosa causada por el coronavirus
Coronavirus: Son una extensa familia de virus, se sabe
que varios coronavirus causan infecciones respiratorias
que pueden ir desde el resfriado común hasta
enfermedades más graves como el síndrome respiratorio
de Oriente Medio (MERS) y el síndrome respiratorio
agudo severo (SRAS)

9. ENFERMEDADES MENTALES
 Trastornos del neurodesarrollo.
Esta clase abarca una amplia gama de problemas que
generalmente comienzan en la infancia o niñez, a
menudo antes de que el niño comience la escuela
primaria. Algunos ejemplos incluyen el trastorno del
espectro autista, el trastorno por déficit de atención
con hiperactividad (TDAH) y trastornos del
aprendizaje.

10.  Trastornos depresivos.
Estos incluyen trastornos que afectan la manera en que te
sientes emocionalmente, como el nivel de tristeza y
felicidad, y pueden afectar tu capacidad para funcionar.
 Trastornos de ansiedad.
La ansiedad es una emoción caracterizada por la
anticipación de un futuro peligro o desgracia, junto con una
preocupación excesiva. Puede incluir comportamientos.
 Trastornos relacionados con el trauma y el estrés.
Estos son trastornos de adaptación en los cuales una persona
tiene problemas para lidiar con una situación que exige un
rendimiento muy superior al normal de la vida durante o
después de esta. Algunos ejemplos incluyen el trastorno de
estrés postraumático (TEPT) y el trastorno de estrés agudo.

11.  Trastornos alimenticios y de la alimentación.
Estos trastornos incluyen problemas relacionados
con la alimentación que afectan la nutrición y la
salud,
 Trastornos de personalidad.
Un trastorno de la personalidad implica un patrón
duradero de inestabilidad emocional y
comportamiento poco saludable que causa problemas
en la vida y en las relaciones. Algún ejemplos ser
antisocial.

12. ENFERMEDADES
GASTROINTESTINALES
Son enfermedades que afectan el estomago e intestinos, ocasionadas por
bacterias, parásitos, virus y ciertos alimentos, aunque algunos
medicamentos también pueden provocarlas.

13. Tipo de Origen de enfermedades
Gastrointestinales
 Origen químico son aquellos causados por haber
consumido alimentos en mal estado causando
intoxicación, o haber consumido también algún
tipo de veneno que conlleva un envenenamiento.
 Origen biológico ocasionados por parásitos,
bacterias o virus, que se pueden adquirir
consumiendo alimentos contaminados.
 Origen psicológico, causado generalmente por el
estrés.

14. Tipos de Enfermedades
Gastrointestinales
 Estreñimiento
Es la dificultad para evacuar, puede ser por problemas
de estrés o una mala alimentación.
Causas: Falta de consumo de Fibra en alimentos.
 Diarrea
Se le llama diarrea a las heces acuosas y blandas.
Causas: Por bacterias o parásitos que se encuentran en
los alimentos y en el agua.

15.  Gastritis
inflamación del revestimiento del estómago.
La gastritis puede ocurrir súbitamente (gastritis aguda) o
puede ocurrir lentamente con el tiempo (gastritis crónica). En
algunos casos, la gastritis puede producir úlceras y un mayor
riesgo de sufrir cáncer de estómago.
Causas: Ciertos medicamentos, como ácido acetilsalicílico
(aspirin), ibuprofeno o naproxeno y otros fármacos similares,
consumo excesivo de alcohol e infección del estómago con
una bacteria llamada: Helicobacter pylori
Síntomas
 Dolor o ardor (indigestión) en la parte superior del
abdomen; pueden mejorar o empeorar cuando comes
 Náuseas
 Vómitos

16.  Cálculos Biliares
Son depósitos endurecidos de fluido digestivo que se
pueden formar en la vesícula biliar.
Causas: ocurre cuando la vesícula se inflama a través
de obstrucción de sustancias que se endurecen en la
bilis.

17. Enfermedades debido a la Mala
Alimentación
 Anemia
Padecer anemia significa que hay bajos niveles de glóbulos rojos
en el cuerpo. Aunque hay varios factores que inciden en que un
niño la desarrolle, el principal, es el bajo consumo de alimentos
que contengan hierro.
SINTOMAS:
 Palidez en los párpados interiores, en el interior de la boca y
en las uñas
 Debilidad y mucho cansancio
 Mareo, sobre todo al levantarse después de estar sentada o
acostada
 Desmayo (pérdida del conocimiento)
 Dificultades para respirar
 Latidos rápidos del corazón

18.  Diabetes
La obesidad es uno de los factores de riesgo de mayor
incidencia para padecer diabetes tipo 2. A raíz de la
obesidad, el páncreas produce menos insulina para
controlar los niveles de azúcar, como consecuencia se
produce un mal funcionamiento en el organismo, para
lo cual requiere tratamiento.
Síntomas:
 La sed excesiva, cansancio
 idas al baño con mayor frecuencia con alto volumen
de orina y
 mareos,

19.  Gastritis
La inadecuada alimentación también puede desencadenar
esta enfermedad en los niños, además de otras causas.
SÍNTOMAS:
 dolor abdominal
 vómitos
 falta de apetito
 nauseas, y en casos más severos, puede estar acompañada
con sangrados en los vómitos.
Este trastorno digestivo se presenta por el consumo
frecuente de comidas condimentadas o picantes, así como de
productos procesados, de no tomar los alimentos en horarios
regulares incluso en saltarse las comidas, tal como el
desayuno o la cena.

20.  OSTEOPOROSIS
La osteoporosis es una enfermedad sistémica
esquelética que se caracteriza por una disminución
de la masa ósea lo que supone un aumento de la
fragilidad de los huesos y del riesgo de sufrir
fracturas. La desnutrición, la mala alimentación, el
escaso ejercicio físico y la administración de algunos
fármacos también pueden favorecer la aparición de la
osteoporosis.
SÍNTOMAS:
 No poder caminar
 No poder agachase
 No hacer ejercicio físico

21.  ANOREXIA
La anorexia consiste en un trastorno de la conducta
alimentaria que supone una pérdida de peso
provocada por el propio enfermo y lleva a un estado
de inanición. La anorexia se caracteriza por el temor
a aumentar de peso,
Se caracteriza por un rechazo sistemático de los
alimentos y que se observa generalmente en personas
jóvenes; suele ir acompañado de vómitos
provocados, adelgazamiento extremo, no querer
ingerir alimentos y Ausencia de tres ciclos
menstruales consecutivos en las mujeres

22.  LA OBESIDAD
Estado patológico que se caracteriza por un exceso o
una acumulación excesiva y general de grasa en el
cuerpo por consumo de comida chatarra.

23.  BERIBERI
El beriberi es una enfermedad causada por la falta de
tiamina (vitaminas B), la cual ayuda al cuerpo a convertir
los alimentos en energía. Al igual que la anemia.
El beriberi ocurre con mayor frecuencia cuando el
alimento principal es un grano al que se la ha quitado su
capa de afuera Por ejemplo: comer una manzana y
quitarle la cascara.
SINTOMAS:
 No querer comer
 Debilidad severa, sobre todo en las piernas
 El cuerpo se pone muy hinchado o el corazón deja de
funcionar

24. Recomendaciones para tener
una buena salud mental y fisica
 Mantente activo
 Descansa
 Come bien
 Diviértete
 Gestiona tus pensamientos
 Comunícate
 Relájate
 Pida ayuda cuando lo necesite.

25. Recomendaciones para evitar
enfermedades
 Tener higiene en la preparación de los alimentos
 Evitar comer en lugares ambulantes o con condiciones
insalubres
 Lavarse muy bien las manos, antes de comer y después de
ir al baño
 Tomar agua hervida, clorada o bien, embotellada
 Lavar y desinfectar frutas y verduras
 Freír o cocer muy bien los alimentos, sobre todo, carnes,
pescados y mariscos
 Refrigerar los alimentos para evitar su descomposición.
 Tomar al menos dos litros de agua diariamente