En 3 oraciones:
El documento describe la autoobservación como una técnica gnóstica para dirigir la atención hacia adentro y observar los procesos psicológicos internos, dividirse en un observador y un observado para identificar los diferentes yoes dentro de uno mismo y descubrir defectos. La autoobservación permite el autoconocimiento y la transformación interna al observar pensamientos, emociones y deseos producidos por los yoes internos. Se recomienda practicarla permanentemente para descubrirse a sí mismo.