El documento habla sobre los consejos de Uriel Hernández, un experto en psicología deportiva, para lograr el éxito en los deportes. Hernández comparte 31 consejos clave agrupados en temas como la especialización, el entrenamiento inteligente, la nutrición, el estudio de oponentes, la importancia de los objetivos claros, la disciplina, la confianza en uno mismo y el trabajo en equipo.
Este documento discute la motivación de los jugadores de rugby y cómo los entrenadores pueden ayudar a mejorarla. Explica que la motivación es diferente para cada persona y cambia con el tiempo. Recomienda que los entrenadores conozcan las motivaciones individuales de sus jugadores a través de una encuesta para poder dirigir mejor sus comentarios motivacionales. También enfatiza la importancia de crear un ambiente de equipo donde los jugadores disfruten para mantener altos los niveles de motivación.
Este documento contiene 74 citas de diferentes atletas y entrenadores sobre la importancia de la perseverancia, el trabajo duro, la confianza en uno mismo y el esfuerzo de equipo para alcanzar el éxito en el deporte y en la vida. Muchas de las citas enfatizan que los fracasos y desafíos son oportunidades para mejorar, y que los campeones se definen por su capacidad de superar la adversidad a través de la determinación y la voluntad de seguir intentándolo.
Las claves para una dirección de equipos exitosa incluyen dar ejemplo a través de la propia conducta, establecer normas claras e inculcar buenos hábitos, y escuchar activamente a los jugadores para anticipar posibles conflictos. También es importante motivar a los jugadores a través del diálogo y el convencimiento en lugar de la imposición, y mantener la calma y la objetividad tanto en los momentos de éxito como de fracaso. Un entrenador exitoso se rodea asimismo de un leal cuerpo técnico y valora la form
El documento presenta modelos de liderazgo de entrenadores de fútbol exitosos como Guardiola, Mourinho y el equipo español "La Roja", y discute cómo sus estrategias pueden aplicarse a la gestión empresarial. Analiza en detalle los enfoques de liderazgo de Guardiola y Mourinho, resaltando características como la pasión, la disciplina, la innovación y la gestión del talento humano.
El documento habla sobre la importancia del factor mental en el deporte y la clave del éxito. Discute diferentes temas como la motivación positiva versus negativa, el miedo al fracaso, y líderes exitosos como John Wooden que enfatizaban el esfuerzo sobre el resultado y creaban un buen clima para el equipo. También menciona la importancia de trabajar en equipo y tener atletas que asuman responsabilidad.
Este documento describe los elementos que distinguen a un grupo de un equipo y la estructura interna de un equipo efectivo. Define un conjunto como una reunión aleatoria de personas, mientras que un grupo comparte objetivos pero no identidad. Un equipo tiene una identidad compartida, objetivos grupales más importantes que los individuales, y roles definidos que suman para lograr los objetivos del equipo. Explica que todos los miembros del equipo son necesarios aunque tengan funciones diferentes, y que el equipo funciona mejor cuando se aceptan y cumplen claramente estos roles.
Este documento resume la historia y propósito del coaching deportivo. Explica que el coaching surgió como una forma de guiar a los jugadores para que alcancen sus objetivos y mejoren su rendimiento superando barreras internas. El coaching ayuda a los jugadores a conocerse a sí mismos mejor y a enfocarse en pequeños logros sostenidos. También puede beneficiar a los entrenadores al mejorar su comunicación y liderazgo del equipo.
Este documento resume el libro "Michael Jordan o El hábito de Ganar" de Juan Antonio Razo. Se destacan tres ideas principales: 1) Para lograr el éxito se debe tener una meta o propósito, creer en él y convertirlo en un sueño alimentándolo día a día paso a paso. 2) Se debe estar dispuesto a esforzarse continuamente para alcanzar la meta. 3) Es necesario estar dispuesto a salir de la "zona de confort" y tomar riesgos para progresar en la vida.
Este documento discute la motivación de los jugadores de rugby y cómo los entrenadores pueden ayudar a mejorarla. Explica que la motivación es diferente para cada persona y cambia con el tiempo. Recomienda que los entrenadores conozcan las motivaciones individuales de sus jugadores a través de una encuesta para poder dirigir mejor sus comentarios motivacionales. También enfatiza la importancia de crear un ambiente de equipo donde los jugadores disfruten para mantener altos los niveles de motivación.
Este documento contiene 74 citas de diferentes atletas y entrenadores sobre la importancia de la perseverancia, el trabajo duro, la confianza en uno mismo y el esfuerzo de equipo para alcanzar el éxito en el deporte y en la vida. Muchas de las citas enfatizan que los fracasos y desafíos son oportunidades para mejorar, y que los campeones se definen por su capacidad de superar la adversidad a través de la determinación y la voluntad de seguir intentándolo.
Las claves para una dirección de equipos exitosa incluyen dar ejemplo a través de la propia conducta, establecer normas claras e inculcar buenos hábitos, y escuchar activamente a los jugadores para anticipar posibles conflictos. También es importante motivar a los jugadores a través del diálogo y el convencimiento en lugar de la imposición, y mantener la calma y la objetividad tanto en los momentos de éxito como de fracaso. Un entrenador exitoso se rodea asimismo de un leal cuerpo técnico y valora la form
El documento presenta modelos de liderazgo de entrenadores de fútbol exitosos como Guardiola, Mourinho y el equipo español "La Roja", y discute cómo sus estrategias pueden aplicarse a la gestión empresarial. Analiza en detalle los enfoques de liderazgo de Guardiola y Mourinho, resaltando características como la pasión, la disciplina, la innovación y la gestión del talento humano.
El documento habla sobre la importancia del factor mental en el deporte y la clave del éxito. Discute diferentes temas como la motivación positiva versus negativa, el miedo al fracaso, y líderes exitosos como John Wooden que enfatizaban el esfuerzo sobre el resultado y creaban un buen clima para el equipo. También menciona la importancia de trabajar en equipo y tener atletas que asuman responsabilidad.
Este documento describe los elementos que distinguen a un grupo de un equipo y la estructura interna de un equipo efectivo. Define un conjunto como una reunión aleatoria de personas, mientras que un grupo comparte objetivos pero no identidad. Un equipo tiene una identidad compartida, objetivos grupales más importantes que los individuales, y roles definidos que suman para lograr los objetivos del equipo. Explica que todos los miembros del equipo son necesarios aunque tengan funciones diferentes, y que el equipo funciona mejor cuando se aceptan y cumplen claramente estos roles.
Este documento resume la historia y propósito del coaching deportivo. Explica que el coaching surgió como una forma de guiar a los jugadores para que alcancen sus objetivos y mejoren su rendimiento superando barreras internas. El coaching ayuda a los jugadores a conocerse a sí mismos mejor y a enfocarse en pequeños logros sostenidos. También puede beneficiar a los entrenadores al mejorar su comunicación y liderazgo del equipo.
Este documento resume el libro "Michael Jordan o El hábito de Ganar" de Juan Antonio Razo. Se destacan tres ideas principales: 1) Para lograr el éxito se debe tener una meta o propósito, creer en él y convertirlo en un sueño alimentándolo día a día paso a paso. 2) Se debe estar dispuesto a esforzarse continuamente para alcanzar la meta. 3) Es necesario estar dispuesto a salir de la "zona de confort" y tomar riesgos para progresar en la vida.
Autoconfianza, el motor del rendimiento(psicologia)nadia
Este documento discute la importancia de la autoconfianza en el rendimiento deportivo. Citando declaraciones de tres futbolistas, describe cómo la autoconfianza debe ajustarse a la realidad y regularse para evitar niveles excesivamente altos o bajos. Explica que la autoconfianza se forma a través de experiencias pasadas y afecta la motivación, concentración y esfuerzo, determinando así el rendimiento. Concluye que un nivel óptimo de autoconfianza es fundamental para rendir al máximo, mientras que niveles demasi
El “juego mental” en el deporte. la llave del éxitoInspira y Avanza
El documento describe cómo la mente juega un papel clave en el éxito deportivo. Explica que los deportistas deben entrenar su mente como lo hacen con su cuerpo, identificando y dirigiendo pensamientos para mejorar el rendimiento. También enfatiza la importancia de enfocarse en el presente y evitar pensamientos negativos que pueden perjudicar el desempeño.
Este documento describe las últimas etapas del proceso de coaching deportivo para entrenadores de fútbol. Explica que después de identificar el deseo de mejorar y saber cómo mejorar, es necesario establecer un plan de acción eficaz. Detalla herramientas como definir una meta medible, específica, tangible y alcanzable, realizar un análisis DAFO, crear un diagrama Ishikawa y ofrece consejos para alcanzar los objetivos. El objetivo final es ayudar a los entrenadores a trazar un plan claro que los guíe
El documento habla sobre la importancia de fijarse metas y comprometerse a alcanzarlas a pesar de los obstáculos. Resalta que Michael Jordan logró el éxito en el básquetbol al enfocarse en mejorar gradualmente sus habilidades y esforzarse por cumplir sus metas a largo plazo y corto plazo. También enfatiza la necesidad de trabajar en equipo para alcanzar los objetivos y ser líderes a través del ejemplo para inspirar a los demás.
Michael Jordan es conocido por su habilidad para ganar y su ética de trabajo incansable. Algunas de sus reglas para el éxito incluyen integrar la diversión en el trabajo, esforzarse al 100% o más en cada momento, y dejarlo todo en la cancha. Jordan cree que el éxito es el resultado de aplicar buenos hábitos de manera cotidiana, por lo que se convirtió en el mejor al enfocarse en metas realistas y convertir el ganar en un hábito.
El documento describe el origen de la palabra "coaching" y explica qué es el coaching deportivo. La palabra "coach" proviene de la ciudad húngara de Kocs, donde se fabricaban los mejores carruajes del mundo. Metafóricamente, el coach guía al cliente (coachee) hacia sus objetivos como un conductor guía un carruaje. El coaching deportivo es un proceso de entrenamiento y aprendizaje mediante el cual un coach ayuda a un deportista a desarrollar su máximo potencial eliminando obstáculos internos y estableciendo un plan
1) El documento presenta consejos psicológicos para futbolistas, discutiendo factores psicológicos que influyen en su rendimiento como pensamientos, creencias y emociones. 2) Explica que la vivencia de estrés es normal pero debe afrontarse adecuadamente, por ejemplo con relajación o control de pensamientos. 3) El objetivo final es ayudar a los futbolistas a expresar su talento optimizando aspectos psicológicos con el acompañamiento de un experto.
El documento discute los conceptos de motivación, estar motivado y motivar. Explica que la motivación se refiere a la dirección e intensidad del esfuerzo y está relacionada con satisfacer necesidades. Para motivar a otros, es importante conocer sus necesidades internas. Una persona está motivada cuando cree que puede lograr resultados y cuando ve la eficacia de su desempeño. El documento también describe tres pilares clave de la motivación: autonomía, dominio y sentido.
El futbol, las organizaciones y el trabajo en equipoSandro Barreto
Este documento describe 17 cualidades que todo buen jugador de equipo debe poseer según John Maxwell, como ser adaptable, colaborador, comprometido, comunicativo, competente, confiable, disciplinado, valorar a los demás, entusiasta, intencionado, consciente de su misión, preparado, valorar las relaciones, practicar el mejoramiento personal, desinteresado, orientado a la solución y tenaz. El documento explica cada cualidad con más detalle y sugiere preguntas para reflexionar sobre cómo desarrollarlas y contribuir al é
Este documento presenta información sobre Michael Jordan y su hábito de ganar. Se discuten varios temas como: 1) La importancia de la motivación y convertir el éxito en un hábito a través del esfuerzo continuo. 2) Cómo Michael Jordan siempre dio el 100% y dejó todo en la cancha para triunfar. 3) Lo que implica ser el mejor y la mentalidad necesaria para dominar a los oponentes y ganar cada partido.
Este documento describe las cuatro fases clave de un proceso de coaching deportivo para entrenadores de fútbol: 1) Toma de conciencia, 2) El poder de querer mejorar, 3) Saber cómo mejorar a través de herramientas de coaching, y 4) Establecer un plan de acción. Explica cada fase en detalle con ejemplos. También discute valores importantes como la justicia, liderazgo, comunicación y creencia en uno mismo que pueden ayudar a los entrenadores a mejorar su rendimiento y el de su equipo.
El documento habla sobre la importancia del trabajo en equipo para lograr el éxito. Explica que el talento individual puede ganar partidos, pero es el trabajo en equipo y la inteligencia colectiva lo que permite ganar campeonatos. Usa como ejemplo el fútbol americano, donde cada posición depende de las demás para funcionar de manera efectiva, a pesar de que solo algunos jugadores reciben reconocimiento. Concluye que lo mismo ocurre en las empresas, donde se necesita que cada pieza funcione bien para que las ideas brillantes puedan materializ
El documento habla sobre la diferencia entre competir y complementar a los compañeros líderes. Competir destruye la confianza y crea una mentalidad de "yo primero", mientras que complementar desarrolla la confianza y pone a la organización primero. El documento también sugiere balancear la competencia saludable con la complementación al reconocer el deseo natural de competir y asegurarse de que la competencia mejore a los compañeros sin bajar la moral.
Este documento habla sobre la importancia de desarrollar el hábito de ganar y la mentalidad de un ganador. Sugiere que para triunfar se necesita tener una actitud de responsabilidad, compromiso y humildad. También destaca la necesidad de aprovechar cada oportunidad y esfuerzo constante para lograr el éxito, el cual no es producto de la suerte sino del trabajo duro y dedicación.
Este resumen describe un documento del Colegio San José de la Salle sobre superar obstáculos y limitaciones en la asignatura de emprendimiento. El documento contiene preguntas para los estudiantes sobre el testimonio de vida de Tony Meléndez, cómo relacionan el querer y poder en sus estudios, por qué es difícil superar frustraciones y qué se gana al lograrlo, creencias potenciadoras y activadores del éxito.
La resiliencia y la gestión del cambio en el area laboral, cómo ocUpuarse de ...Sandra B. Císcar
El documento describe las cuatro fases emocionales que las personas experimentan cuando enfrentan el cambio: 1) negación, 2) resistencia, 3) exploración, y 4) compromiso. Explica las actitudes típicas en cada fase y sugiere formas de trabajar a través de cada una para lograr una adaptación exitosa al cambio.
“Jugar con la Cabeza” es un libro sobre la vida, pero también trata el con el mundo del deporte, logicamente ambos ambitos se relacionan y están estrechamente ligados. El corazón: son los sueños. El potenciado de nuestra vida secreta.
Cuando definimos los objetivos con la cabeza nos autolimitamos, cuando los definimos con el corazón nos ponemos mas allá de nuestro limite actual y esto nos obliga a crecer”. Jugar con el corazón busca el ir más allá y no estar racionalizando continuamente todas las cosas.
¿Cómo se desafía al destino cuando los demás parten con ventaja?, ¿Cómo se puede hacer saltar por los aires el límite superior de nuestro máximo rendimiento?, ¿Cómo encarar la vida cuando la excelencia no es suficiente?
El documento habla sobre la importancia del coaching deportivo para mejorar el rendimiento y la gestión emocional de los atletas. En particular, menciona que 1) el coaching deportivo comenzó en 1975 para ayudar a los atletas a alcanzar su máximo potencial manejando emociones como el estrés y la frustración, 2) el coaching también puede beneficiar a personas no deportistas para alcanzar sus objetivos manejando emociones en situaciones cotidianas, y 3) la empresa SERTUSER ofrece sesiones individuales y grupales de coaching a deportistas y
El documento ofrece consejos para convertirse en un futbolista profesional. Requiere tener pasión por el fútbol, aprender todo lo posible sobre el juego, comprometerse a jugar a niveles escalonados, trabajar duro y tener paciencia, destacar tus habilidades individuales y de equipo, mantenerte en buena forma física y mental, comunicarte bien, y estar dispuesto a trasladarte para perseguir oportunidades. El camino es largo y competitivo, por lo que se necesita ser realista sobre las posibilidades de é
El deportista y su fortaleza mental Liliana farinangolilianafarinango
Este documento describe varias técnicas y estrategias para desarrollar la fortaleza mental como deportista. Explica que cada persona es única y responsable de construir sus propias capacidades mentales a través de la práctica y el entrenamiento. Describe métodos como la visualización, la confianza en sí mismo, los pensamientos positivos y el control de la concentración. También ofrece consejos sobre cómo establecer objetivos, motivarse y evaluar el rendimiento para mejorar continuamente.
El documento describe 10 beneficios de practicar deportes en equipo para los niños, incluyendo desarrollar respeto por las reglas, compañerismo, respeto por las diferencias, liderazgo, disciplina, pensamiento estratégico, humildad y manejo de la frustración, aumento de la autoestima, fortalecer los lazos familiares, y evitar actividades sedentarias.
Autoconfianza, el motor del rendimiento(psicologia)nadia
Este documento discute la importancia de la autoconfianza en el rendimiento deportivo. Citando declaraciones de tres futbolistas, describe cómo la autoconfianza debe ajustarse a la realidad y regularse para evitar niveles excesivamente altos o bajos. Explica que la autoconfianza se forma a través de experiencias pasadas y afecta la motivación, concentración y esfuerzo, determinando así el rendimiento. Concluye que un nivel óptimo de autoconfianza es fundamental para rendir al máximo, mientras que niveles demasi
El “juego mental” en el deporte. la llave del éxitoInspira y Avanza
El documento describe cómo la mente juega un papel clave en el éxito deportivo. Explica que los deportistas deben entrenar su mente como lo hacen con su cuerpo, identificando y dirigiendo pensamientos para mejorar el rendimiento. También enfatiza la importancia de enfocarse en el presente y evitar pensamientos negativos que pueden perjudicar el desempeño.
Este documento describe las últimas etapas del proceso de coaching deportivo para entrenadores de fútbol. Explica que después de identificar el deseo de mejorar y saber cómo mejorar, es necesario establecer un plan de acción eficaz. Detalla herramientas como definir una meta medible, específica, tangible y alcanzable, realizar un análisis DAFO, crear un diagrama Ishikawa y ofrece consejos para alcanzar los objetivos. El objetivo final es ayudar a los entrenadores a trazar un plan claro que los guíe
El documento habla sobre la importancia de fijarse metas y comprometerse a alcanzarlas a pesar de los obstáculos. Resalta que Michael Jordan logró el éxito en el básquetbol al enfocarse en mejorar gradualmente sus habilidades y esforzarse por cumplir sus metas a largo plazo y corto plazo. También enfatiza la necesidad de trabajar en equipo para alcanzar los objetivos y ser líderes a través del ejemplo para inspirar a los demás.
Michael Jordan es conocido por su habilidad para ganar y su ética de trabajo incansable. Algunas de sus reglas para el éxito incluyen integrar la diversión en el trabajo, esforzarse al 100% o más en cada momento, y dejarlo todo en la cancha. Jordan cree que el éxito es el resultado de aplicar buenos hábitos de manera cotidiana, por lo que se convirtió en el mejor al enfocarse en metas realistas y convertir el ganar en un hábito.
El documento describe el origen de la palabra "coaching" y explica qué es el coaching deportivo. La palabra "coach" proviene de la ciudad húngara de Kocs, donde se fabricaban los mejores carruajes del mundo. Metafóricamente, el coach guía al cliente (coachee) hacia sus objetivos como un conductor guía un carruaje. El coaching deportivo es un proceso de entrenamiento y aprendizaje mediante el cual un coach ayuda a un deportista a desarrollar su máximo potencial eliminando obstáculos internos y estableciendo un plan
1) El documento presenta consejos psicológicos para futbolistas, discutiendo factores psicológicos que influyen en su rendimiento como pensamientos, creencias y emociones. 2) Explica que la vivencia de estrés es normal pero debe afrontarse adecuadamente, por ejemplo con relajación o control de pensamientos. 3) El objetivo final es ayudar a los futbolistas a expresar su talento optimizando aspectos psicológicos con el acompañamiento de un experto.
El documento discute los conceptos de motivación, estar motivado y motivar. Explica que la motivación se refiere a la dirección e intensidad del esfuerzo y está relacionada con satisfacer necesidades. Para motivar a otros, es importante conocer sus necesidades internas. Una persona está motivada cuando cree que puede lograr resultados y cuando ve la eficacia de su desempeño. El documento también describe tres pilares clave de la motivación: autonomía, dominio y sentido.
El futbol, las organizaciones y el trabajo en equipoSandro Barreto
Este documento describe 17 cualidades que todo buen jugador de equipo debe poseer según John Maxwell, como ser adaptable, colaborador, comprometido, comunicativo, competente, confiable, disciplinado, valorar a los demás, entusiasta, intencionado, consciente de su misión, preparado, valorar las relaciones, practicar el mejoramiento personal, desinteresado, orientado a la solución y tenaz. El documento explica cada cualidad con más detalle y sugiere preguntas para reflexionar sobre cómo desarrollarlas y contribuir al é
Este documento presenta información sobre Michael Jordan y su hábito de ganar. Se discuten varios temas como: 1) La importancia de la motivación y convertir el éxito en un hábito a través del esfuerzo continuo. 2) Cómo Michael Jordan siempre dio el 100% y dejó todo en la cancha para triunfar. 3) Lo que implica ser el mejor y la mentalidad necesaria para dominar a los oponentes y ganar cada partido.
Este documento describe las cuatro fases clave de un proceso de coaching deportivo para entrenadores de fútbol: 1) Toma de conciencia, 2) El poder de querer mejorar, 3) Saber cómo mejorar a través de herramientas de coaching, y 4) Establecer un plan de acción. Explica cada fase en detalle con ejemplos. También discute valores importantes como la justicia, liderazgo, comunicación y creencia en uno mismo que pueden ayudar a los entrenadores a mejorar su rendimiento y el de su equipo.
El documento habla sobre la importancia del trabajo en equipo para lograr el éxito. Explica que el talento individual puede ganar partidos, pero es el trabajo en equipo y la inteligencia colectiva lo que permite ganar campeonatos. Usa como ejemplo el fútbol americano, donde cada posición depende de las demás para funcionar de manera efectiva, a pesar de que solo algunos jugadores reciben reconocimiento. Concluye que lo mismo ocurre en las empresas, donde se necesita que cada pieza funcione bien para que las ideas brillantes puedan materializ
El documento habla sobre la diferencia entre competir y complementar a los compañeros líderes. Competir destruye la confianza y crea una mentalidad de "yo primero", mientras que complementar desarrolla la confianza y pone a la organización primero. El documento también sugiere balancear la competencia saludable con la complementación al reconocer el deseo natural de competir y asegurarse de que la competencia mejore a los compañeros sin bajar la moral.
Este documento habla sobre la importancia de desarrollar el hábito de ganar y la mentalidad de un ganador. Sugiere que para triunfar se necesita tener una actitud de responsabilidad, compromiso y humildad. También destaca la necesidad de aprovechar cada oportunidad y esfuerzo constante para lograr el éxito, el cual no es producto de la suerte sino del trabajo duro y dedicación.
Este resumen describe un documento del Colegio San José de la Salle sobre superar obstáculos y limitaciones en la asignatura de emprendimiento. El documento contiene preguntas para los estudiantes sobre el testimonio de vida de Tony Meléndez, cómo relacionan el querer y poder en sus estudios, por qué es difícil superar frustraciones y qué se gana al lograrlo, creencias potenciadoras y activadores del éxito.
La resiliencia y la gestión del cambio en el area laboral, cómo ocUpuarse de ...Sandra B. Císcar
El documento describe las cuatro fases emocionales que las personas experimentan cuando enfrentan el cambio: 1) negación, 2) resistencia, 3) exploración, y 4) compromiso. Explica las actitudes típicas en cada fase y sugiere formas de trabajar a través de cada una para lograr una adaptación exitosa al cambio.
“Jugar con la Cabeza” es un libro sobre la vida, pero también trata el con el mundo del deporte, logicamente ambos ambitos se relacionan y están estrechamente ligados. El corazón: son los sueños. El potenciado de nuestra vida secreta.
Cuando definimos los objetivos con la cabeza nos autolimitamos, cuando los definimos con el corazón nos ponemos mas allá de nuestro limite actual y esto nos obliga a crecer”. Jugar con el corazón busca el ir más allá y no estar racionalizando continuamente todas las cosas.
¿Cómo se desafía al destino cuando los demás parten con ventaja?, ¿Cómo se puede hacer saltar por los aires el límite superior de nuestro máximo rendimiento?, ¿Cómo encarar la vida cuando la excelencia no es suficiente?
El documento habla sobre la importancia del coaching deportivo para mejorar el rendimiento y la gestión emocional de los atletas. En particular, menciona que 1) el coaching deportivo comenzó en 1975 para ayudar a los atletas a alcanzar su máximo potencial manejando emociones como el estrés y la frustración, 2) el coaching también puede beneficiar a personas no deportistas para alcanzar sus objetivos manejando emociones en situaciones cotidianas, y 3) la empresa SERTUSER ofrece sesiones individuales y grupales de coaching a deportistas y
El documento ofrece consejos para convertirse en un futbolista profesional. Requiere tener pasión por el fútbol, aprender todo lo posible sobre el juego, comprometerse a jugar a niveles escalonados, trabajar duro y tener paciencia, destacar tus habilidades individuales y de equipo, mantenerte en buena forma física y mental, comunicarte bien, y estar dispuesto a trasladarte para perseguir oportunidades. El camino es largo y competitivo, por lo que se necesita ser realista sobre las posibilidades de é
El deportista y su fortaleza mental Liliana farinangolilianafarinango
Este documento describe varias técnicas y estrategias para desarrollar la fortaleza mental como deportista. Explica que cada persona es única y responsable de construir sus propias capacidades mentales a través de la práctica y el entrenamiento. Describe métodos como la visualización, la confianza en sí mismo, los pensamientos positivos y el control de la concentración. También ofrece consejos sobre cómo establecer objetivos, motivarse y evaluar el rendimiento para mejorar continuamente.
El documento describe 10 beneficios de practicar deportes en equipo para los niños, incluyendo desarrollar respeto por las reglas, compañerismo, respeto por las diferencias, liderazgo, disciplina, pensamiento estratégico, humildad y manejo de la frustración, aumento de la autoestima, fortalecer los lazos familiares, y evitar actividades sedentarias.
El documento presenta 5 razones por las cuales es importante utilizar un sistema de entrenamiento para triunfar en la vida. 1) Se necesita entrenamiento como en el deporte para lograr éxito. 2) Hacemos lo que sabemos, no solo con esfuerzo. Se requiere conocimiento y habilidades específicas. 3) Es más fácil lograr objetivos con herramientas que sin ellas. 4) Se necesita equilibrio entre distintas áreas para tener calidad de vida. 5) Hay que desarrollar una mentalidad triunfadora.
El documento describe una fórmula de tres pasos para que los atletas alcancen el "modo de ejecución", un estado mental óptimo para el alto rendimiento bajo presión. El primer paso es construir los fundamentos a través de la preparación. El segundo paso es identificar las claves específicas de desempeño para esa competencia. El tercer paso es entrar en el "modo de ejecución" a través de la claridad, certeza y confianza.
El documento describe algunas técnicas psicológicas importantes para entrenadores de fútbol base, incluyendo la motivación, la autoconfianza y la autoestima. Explica que los entrenadores deben potenciar la motivación de los jugadores jóvenes al hacer que los entrenamientos sean divertidos y dar reforzamiento positivo. También destaca la importancia de que los entrenadores ayuden a los jugadores a desarrollar una autoconfianza y autoestima realistas y que no dependan únicamente de los resultados.
El documento describe algunas técnicas psicológicas importantes para entrenadores de fútbol base, incluyendo la motivación, la autoconfianza y la autoestima. Explica que los entrenadores deben potenciar la motivación de los jugadores jóvenes al hacer que los entrenamientos sean divertidos y dar reforzamiento positivo. También destaca la importancia de que los entrenadores ayuden a los jugadores a desarrollar una autoconfianza y autoestima basadas en una evaluación realista de sus habilidades.
El documento describe un programa llamado LINCE para entrenadores deportivos que enseña habilidades mentales para mejorar el rendimiento deportivo. El programa entrena cinco áreas: lenguaje, imaginación, neurocomunicación, creencias y emociones. Un entrenador certificado en el programa puede fomentar valores, manejar estrés, potenciar el rendimiento y lograr resultados sostenidos enfocados en el juego y no solo en ganar. El documento enfatiza que la mente juega un papel clave en el éxito deportivo.
El documento describe varios factores que aumentan la credibilidad de un entrenador ante sus jugadores. Ser percibido como un experto en fútbol, dirigir el equipo de manera eficaz y justa, y motivar a los jugadores creando un clima positivo que fomente el rendimiento son las principales formas para que un entrenador gane credibilidad.
Factores importantes credibilidad de un entrenadorFutbol_Ofensivo
Este documento describe varios factores que influyen en la credibilidad de un entrenador ante sus jugadores. Ser percibido como un experto en fútbol, dirigir eficazmente el equipo creando un buen clima y tomar decisiones justas aumentan la credibilidad del entrenador. Además, es importante que el entrenador sepa motivar a los jugadores y crear un ambiente positivo que fomente el rendimiento del equipo.
El documento describe las lecciones que el autor ha aprendido del fútbol a nivel personal y profesional. A nivel personal, el fútbol le enseñó disciplina, constancia y cuidado personal. A nivel profesional, lo ayudó a ser competitivo, a confiar en los demás y a trabajar en equipo, y a entender la importancia de la delegación y el liderazgo.
El documento habla sobre tres temas principales: 1) la búsqueda de la excelencia a través del trabajo en equipo y la dedicación diaria, 2) la importancia de jugar con el corazón y la pasión, no solo con el talento, y 3) la necesidad de tomar riesgos para lograr objetivos y mejorar continuamente.
Este documento trata sobre la motivación en el deporte. Explica que la motivación es el estado energético que impulsa la conducta hacia una meta. Analiza factores como el entorno vital y de entrenamiento del atleta, el reconocimiento social, y la importancia de establecer objetivos específicos, alcanzables y a corto plazo para mantener la motivación. Finalmente, ofrece recomendaciones para motivar a los atletas como especificar objetivos, cambiar el concepto de éxito y enfocarse en metas influyentes en la persistencia.
Este documento trata sobre la motivación en el deporte. Explica que la motivación es el estado energético que impulsa la conducta hacia una meta. Analiza factores como el entorno vital y de entrenamiento del atleta, el reconocimiento social, y la importancia de establecer objetivos alcanzables para mantener la motivación. Finalmente, ofrece recomendaciones como especificar objetivos claros y establecer metas a corto plazo que conduzcan a mayores logros a largo plazo.
Este documento trata sobre la motivación en el deporte. Explica que la motivación es el estado energético que impulsa la conducta hacia una meta. Analiza factores como el entorno vital y de entrenamiento del atleta, el reconocimiento social, y la importancia de establecer objetivos específicos y alcanzables para mantener la motivación. También ofrece recomendaciones como especificar objetivos, determinar metas a corto plazo, y enfocarse en la persistencia y atención para lograr mejores resultados deportivos.
Este documento trata sobre la motivación en el deporte. Explica que la motivación es el estado energético que impulsa la conducta hacia una meta. Analiza factores como el entorno vital y de entrenamiento del atleta, el reconocimiento social, y la importancia de establecer objetivos alcanzables para mantener la motivación. Finalmente, ofrece recomendaciones como especificar objetivos claros y pequeñas metas a corto plazo.
Similar a 48 consejos para_convertirte_en_un_atleta_100[1] (20)
2. Desde hace más de 5 años me he dedicado a estudiar el éxito en los deportes. He revisado
cientos de libros y he asistido a muchos cursos relacionados con el tema. Esta acumulación
de información ha dado como resultado la creación de varios productos y servicios
relacionados con la excelencia deportiva. Estos consejos 48 consejos van de la mano con
mi libro ‘Yo te puedo convertir en un ganador’ que está ya a la venta en mi página de
internet. Antes de seguir hablando del tema, voy a hacer una pequeña pausa para
introducirme. Hola, mi Nombre es Uriel Hernández. Soy un profesional del ejercicio
especializado en la psicología del éxito deportivo. Mi trabajo consiste en compartirte
información que te ayude a ser un mejor atleta y a que consigas eliminar las barreras
mentales que te impiden tener los logros que tienes en mente. Mi objetivo máximo es
ayudarte a dar lo mejor de ti y romper esquemas que nos impiden lograr el triunfo deportivo
a nivel local-nacional e internacional.
1. Especialízate en tu deporte.
La especialización deportiva se refiere a que te dediques a un área específica dentro de tu
deporte y con esto desarrolles tu máximo potencial. Esto te ayudara e convertirte en un
experto y un jugador mas valioso dentro de la cancha.
2. Entrena de manera inteligente.
Planea tus entrenamientos a corto-mediano y largo plazo. De esta manera sabrás cuando
subir y bajar el ritmo de tu entrenamiento y prevenir un cansancio excesivo.
3. Nutre tu organismo con lo mejor.
Tu cuerpo está constituido por aguan en su mayoría. Tomar suficiente agua y comer
alimentos ricos en agua (frutas y verduras) harán que tu sistema funcione mucho mejor.
4. El éxito deportivo se copia.
En mi libro ‘Yo te puedo convertir en un ganador’ hablo de la connotación negativa que tiene
la palabra copiar. En el deporte el éxito se copia. El éxito de un deportista mayormente
consiste porque este atleta tiene ciertas creencias que le permiten crear una certeza interna
de que el va a ganar. Si tu encuentras a un atleta que consideres el mejor. Tú puedes
obtener la información que lo hace ser un ganador y adoptarla.
5. Estudia a tus oponentes.
Si sabes a quien te enfrentas en mucho más fácil tener un plan de juego que te permita
ganar y enfocar tus esfuerzos en derrotar a tu rival.
6. Practica lo que tengas en mente para el juego durante tus entrenamientos.
El gran error de muchos atletas en no practicar la jugada o la estrategia que tienen en
mente durante los entrenamientos y hacerlo durante el juego cuando no se está totalmente
seguro de saber lo que se tiene que hacer.
1
3. 7. La historia de enfrentamientos no cuenta en el resultado.
En mis seminarios hablo acerca de la psicología que existe entre los oponentes. Si uno de
los oponentes tiene más triunfo que su rival, este último tiene más oportunidades de ganar
el juego si el rival no ha planeado una estrategia que le permita el éxito. Realmente cada
juego es una nueva oportunidad para demostrar como ganar.
8. El descanso entre los entrenamientos y los juegos es vital.
Un atleta o un equipo sobre entrenado tiene más posibilidades de perder que un equipo que
tiene poco entrenamiento. Un equipo descansado tiene la vitalidad y la concentración para
hacer lo que se tiene que hacer y ganar el juego. Más no es siempre la única respuesta.
9. Objetivos claros de lo que se tiene que hacer en el juego son la diferencia
entre el campeón y el sub campeón.
Si cada miembro del equipo sabe sus responsabilidades y las cumple el triunfo está
garantizado.
10. En un equipo el triunfo y la derrota son responsabilidad de todos los
miembros de la organización incluyendo el personal administrativo.
Si se tiene una temporada perdedora la culpa es del entrenador. No, la responsabilidad de
no cumplir los objetivos es de jugadores-entrenadores y personal administrativo. Al igual
que un campeonato.
11. Las oportunidades para ganar siempre están presentes si tu mentalidad es la
de un ganador.
En un partido las oportunidades para ganar siempre estarán presentes, solo que aquel
atleta o equipo con una mentalidad ganadora será aquel que concrete estas mismas
oportunidades.
12. La edad en el campo de juego no es un indicativo para obtener un triunfo o
una derrota.
A nivel profesional la edad no es más que una excusa que se utiliza para proteger la falta de
resultados. Hay campeones que son muy jóvenes y campeones que son muy veteranos.
13. Tu pasado como atleta no representa tu futuro como el mismo.
Uno de los problemas que más frecuento cuando doy mis seminarios es el miedo al éxito y
al cambiar la mentalidad. Recuerda que el éxito y el fracaso son hábitos que se tienen. Si la
temporada pasada no obtuviste no que querías, no significa que esta temporada vaya a
suceder lo mismo.
14. Los mejores atletas del mundo constantemente refuerzan su mentalidad
triunfadora.
Como mencione anteriormente ganar es un hábito que se logra por medio de la repetición.
Leer y visitar información como esta te ayudara a reforzar tus hábitos ganadores.
2
4. 15. El fracaso realmente no existe. El fracaso es conocer como obtener el
resultado que no quieres.
Una derrota como le podemos llamar normalmente, no es más que conocer como lograr lo
que no se quiere. De esta manera si haces todo lo contrario a lo que hiciste, lo que vas a
obtener es lo que si quieres.
16. Consistencia es la clave.
Ganar una vez no es lo que hace a los campeones. Ganar constantemente es lo que hace a
un atleta un campeón.
17. Durante los entrenamientos es en donde se crean los verdaderos campeones.
En el gimnasio y en el campo de juego es donde se muestran las características de un líder.
Saber lo que el equipo necesita es lo que hace la diferencia entre un jugador y un gran
jugador.
18. Merecer es el principio para comenzar a ganar campeonatos.
Si tú no crees que te mereces el campeonato o el trofeo del jugador más valioso, ganarlo va
a ser casi imposible. Tu sin importar en donde te encuentres ahora, tienes que saber que te
mereces lo mejor y que estas aquí para dar lo mejor como atleta.
19. Disciplina.
Tener disciplina es la habilidad para mantener un estilo de vida saludable todo el año.
Entrenar y comer bien se hace todo el año no solo durante la temporada.
20. Se juega para divertirse.
No importa si eres un jugador profesional o amateur, el deporte que practicas tiene como fin
pasar un gran rato. Los campeones disfrutan al máximo de estar dentro de la cancha.
Diviértete más y ganaras más.
21. Tu mente le ordena a tu cuerpo.
Claridad mental es algo que caracteriza a los atletas que saben como ganar. Tener claro lo
que tienes que hacer durante el juego ayudara a tu cuerpo a desenvolverse mucho mejor.
22. Tú eres responsable de tus resultados.
Buenos o malos resultados. Tú tienes la gran capacidad de cambiarlos. Si no eres tu el
responsable ¿Quién lo es?
23. El éxito es algo que se atrae no algo que se persigue.
Tener éxito deportivo es algo que se atrae por el tipo de atleta que eres. Si tienes disciplina-
consistencia-claridad mental-excelente entrenamiento-mentalidad ganadora y un plan para
lograr los resultados. Tus triunfos llegaran tarde o temprano.
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5. 24. Deja las excusas a un lado y cambia tu mentalidad
En una encuesta que hice en mi sitio de internet en donde les pregunte a mis clientes las
excusas más comunes que existen en el ámbito deportivo. La respuesta fue que ‘Yo no
tengo la misma suerte que el otro equipo’ o ‘Me falto entrenar más’. Lo que es cierto es que
tú tienes todo para lograr el éxito, lo único que tienes que hacer es cambiar tu mentalidad
para lograrlo.
25. El es más alto o más fuerte o más rápido.
Es cierto que las características físicas tienen un peso en los deportes. No es un hecho que
el atleta más fuerte siempre sea el mejor. En estos tiempos las habilidades físico atléticas
no bastan para ganar. El poder mental sumado al poder físico da como resultado algo
positivo.
26. La base de tu éxito es sentarte a escribir tus metas.
Cuando te vas te vacaciones tienes un destino. Sabes qué pasos tienes que seguir y
también sabes si no vas en la dirección correcta. Si tú no tienes claro que metas tienes
serás como un barco que tiene todos los recursos pero no tiene una dirección hacia a donde
ir.
27. Haz todo lo posible por sentirte excelente todos los días.
Tu estado emocional o el cómo te sientes tiene una influencia enorme en como actúas. Si te
sientes bien y descansado tu juego va a ser mucho mejor y más relajado si te sientes
cansado. Duerme-come-piensa y actúa como un atleta exitoso.
28. El éxito se construye a base de un trabajo en equipo que pone sus esfuerzos
en la misma dirección.
Tu éxito dependerá de la suma de los esfuerzos de todos los miembros de toda la
organización. Si hay mas miembros que no tienen claro hacia a donde ir, el éxito tardara
mucho tiempo en llegar.
29. Ser un atleta exitoso significa ser un atleta 100% seguro de sí mismo.
En nuestra cultura él no aceptar que se es excelente es algo muy común. La aceptación no
tiene que ver con la arrogancia. Saber y aceptar que eres bueno es algo que ayuda a
motivar a más gente ponerse en acción.
30. Tener la seguridad de llevar a tu equipo al triunfo es algo que caracteriza a los
líderes deportivos.
Creer que tú tienes la capacidad para cambiar las circunstancias del juego es una
característica de los mejores deportistas en el mundo. Tu trabajo es creer que tú puedes
ganar el juego sin importar que tal difícil sea la situación.
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6. 31. Tu presencia en el campo debe de exudar confianza y respecto.
Tu postura dice mucho más de lo que te imaginas a la hora de jugar. Si tu postura comunica
que tú eres un deportista con confianza y que sabe lo que tiene que hacer hará que tu rival
sienta lo mismo.
32. La confianza que tienes en tu equipo debe de ser más o igual a la confianza
que tienes en ti mismo.
Como lo mencionaba anteriormente el trabajo en equipo es la base para ganar. La
confianza es la habilidad de concentrarte en tu trabajo sabiendo que los demás miembros
van a realizar lo mismo que tú estás haciendo. Confiando en ti.
33. La comunicación entre los compañeros de equipo debe de ser clara y abierta.
Muchos equipos tienen muchas estrellas y nunca ganan campeonatos. La razón es que el
ego del deportista sobrepasa el objetivo del equipo. Se abierto y deja que la comunicación
fluya naturalmente.
34. Si algo no funciona deja de usarlo.
Muchos de los equipos con los que trabajo cometen el error aferrarse a un sistema de juego
o una alineación especifica que no funciona. Puede que a nivel individual dos jugadores
sean los mejores, pero no significa que puedan producir el mismo juego si están juntos.
35. Una tradición ganadora se crea paso a paso.
Ningún equipo que yo conozca ha nacido con campeonatos en sus manos. Todos los
equipos con una tradición ganadora planean su éxito y se siguen actualizando cada año.
36. Sin planeación los resultados que no quieres tienden a presentarse más que
los que los resultados que quieres.
Es muy común que los atletas con los que trabajo no tienen una idea clara de lo que
quieren. Si este concepto claro el resultado que quieres es más complicado que se
presente. Sentarte a planear tus objetivos es la pequeña gran diferencia.
37. Si los resultados no se dan como los quieres, tú tienes la opción de crear tu
estado emocional.
A veces no se dan los resultados como se desean y sentirte frustrado por todo el trabajo
realizado o puedes sentirte feliz porque el objetivo está más cerca.
38. El ser exitoso es un cambio interno más que un cambio externo.
Tu éxito depende de ciertos cambios en tu mente que harán cambiaran tu comportamiento y
tus acciones los cuales producirán resultados totalmente diferentes.
39. Si no crees que puedes lograrlo lo más seguro es que no lo logres.
Las dudas que pasen dentro de ti serán externalizadas en forma de un juego por debajo de
todo tu potencial. Por el otro lado si dentro de ti hay seguridad tú juego será totalmente
diferente.
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7. 40. Ser un maestro de las técnicas que hay en tu deporte te harán un maestro del
mismo.
En cada disciplina hay ciertas técnicas que han sido mejoradas y que pueden ser
aprendidas por cualquier deportista. Pon atención a lo básico y lo básico te llevara a la
maestría en tu deporte.
41. El juego se termina al silbatazo final.
En juegos cruciales no puedes darte por vencido hasta que se escuche el silbatazo final.
Los grandes jugadores como tu tienen la capacidad para cambiar el juego en un abrir y
cerrar de ojos.
42. Tú estas en control de tu mente y de tu cuerpo en consecuencia de tus
resultados.
Si algo no está saliendo como tú quieres tú tienes el control de tu mente para hacer los
ajustes necesarios y de tu cuerpo para que realice si es necesario los movimientos
necesarios para darle la vuelta a los resultados que estas buscando.
43. Flexibilidad es clave para ser un excelente deportista.
Hablo de flexibilidad para cambiar los planes si es necesario o para cambiarte de posición si
así lo requieres. Flexibilidad para aceptar las decisiones de tu entrenador y tomarlas con
madurez.
44. Para obtener la excelencia en el deporte debes de aprender saber como no
obtener los resultados que quieres. De esta manera vas a saber qué hacer en
la siguiente ocasión.
Yo veo la derrota como un aprendizaje que te dice como no obtener lo que quieres. Si
aprendo esta lección y en la siguiente ocasión hago lo contrario seguramente obtendré lo
que quiero.
45. La visión es la anticipación de tu éxito deportivo.
Tu mente tiene la capacidad de ver o imaginar situaciones que no han pasado en tu
realidad. Tu capacidad para verte como un deportista triunfador será un reflejo de tus
acciones y de tus resultados.
46. La frustración es el resultado de no estar en el deporte correcto o de no tener
los cambios mentales para ser exitoso.
Un error común de los atletas con los que trabajo es que se cambian de deporte porque no
logran desarrollarse como quieren, pero a la hora de cambiarse de deporte, no cambian su
mentalidad y por lo tanto sus resultados siguen iguales.
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8. 47. Los resultados de tu carrera deportiva son el reflejo de tu trabajo mental y
físico.
La consistencia en tu trabajo físico y mental te dará muchos resultados positivos y te
permitirán pasar estas estrategias a jugadores más jóvenes que tienen sueños por realizar.
Este trabajo mental y físico realmente nunca termina.
48. El cambio interno que se requiere para ganar más seguido es más fácil de lo
que se piensa.
Tú como atleta respondes a la información que recibes del exterior. Esta respuesta se basa
en lo que sientes dentro de ti. Este sentimiento produce una respuesta que se le llama
comportamiento. Este comportamiento tiene un efecto en tu cuerpo el cual se encarga de
producir una acción específica. Esta acción va a depender de lo que sientas y de la
información que tengas dentro. Si cambias lo que sientes y lo que tienes dentro entonces
cambias tus resultados.
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