El documento proporciona 5 consejos para sobrevivir a un cuatrimestre virtual debido a la pandemia de Covid-19. Los consejos incluyen organizar tareas para evitar estrés, buscar un espacio cómodo para estudiar, hacer tiempo para actividades recreativas, mantener contacto con amigos de forma virtual, y asegurarse de descansar además de dormir.

1. 5 CONSEJOS PARA
SOBREVIVIR A UN
CUATRIMESTRE VIRTUAL
Todos nos alistamos un día para ir a la universidad sin saber que sería la
última vez en mucho tiempo. Llegó el Covid-19 y nos dijeron que todos
debíamos irnos a casa y eso hicimos… Pero las clases también se fueron
con nosotros y así, de un momento a otro, nos vimos envueltos en un
semestre virtual, algo que la mayoría de los estudiantes ni siquiera
conocía.

2. 1. ORGANIZA TUS TAREAS
Siempre es bueno hacer un horario en el que organicemos las tareas que
nos van asignando. Así no solo nos libramos de la angustia y la presión,
sino que, además entregaremos todo en su momento y nos quedará más
tiempo libre sin preocupaciones.

3. 2. BUSCA UN ESPACIO CÓMODO
Estar cómodos durante la clase y cuando hacemos las tareas es algo esencial para
poner mayor atención y cuidar de nuestra salud. Debemos procurar buscar un espacio
en el cual el ambiente sea relajado.

4. 3. DIVIÉRTETE
No todo son clases y tareas. No debemos olvidarnos de seguir haciendo las cosas que
nos divierten como ver películas o jugar videojuegos. Siempre es vital continuar
haciendo las cosas que nos entretienen y divierten, no solo en tiempos de crisis, sino en
general durante la vida.

5. 4. MANTÉN EL CONTACTO CON TUS AMIGOS
Aunque debemos quedarnos en casa, hay muchas formas con las que podemos seguir
en contacto con las personas cercanas. Desde hablar por mensajes de texto hasta
organizar reuniones virtuales, conversar con nuestros amigos es una gran forma de
distraerse y liberar el estrés.

6. 5. DESCANSA
No solo debemos dormir lo suficiente para tener energía todo el día. También es
importante descansar de nuestras actividades durante el transcurso del día. Cerrar
los ojos unos segundos o levantarnos y estirarnos de vez en cuando puede ser
sumamente positivo, en especial, durante el trabajo en la computadora.

7. DISFRUTA DE UN HELADO DE VEZ EN
CUANDO
Los helados son deliciosos. Pero además de eso, se ha demostrado que los helados
activan zonas del cerebro asociadas al placer y proporcionan sensación de bienestar.
Por eso, un buen helado nunca está de más.