Este documento describe los signos de alerta de una relación con celos patológicos, incluyendo el control excesivo de los movimientos del otro, la crítica de la forma de vestir y amigos, y la revisión del teléfono o computadora sin permiso. También señala que los celos constantes dañan la relación al resentir el respeto y admiración mutuos, y recomienda enfrentar el problema como adultos con terapia para fortalecer la confianza y autonomía de cada pareja.

1. Una de las señales de alarma sucede cuando las escenas
o los planteos desmedidos de una de las dos partes se
vuelven cotidianos sin depender de un hecho puntual.

2. Tu pareja empieza a controlar tus movimientos con
llamados telefónicos reiterados para saber dónde estás
y cuándo llegas. Incluso si ya has explicado con
anticipación dónde estarás.

3. Hay cada vez más planteos acerca de tu relación con
tus amigos y familiares. Tu pareja quiere que compartas
menos tiempo con ellos para estar los dos solos.

4. Tu pareja comenta y critica tu manera de vestir y tus
gustos. Especialmente aquellos que son diferentes de
los suyos.

5. Si dejas la computadora abierta o el teléfono móvil sin
guardar, tu pareja encuentra cualquier pretexto para
revisar o mirar de cerca.

6. La relación se ha resentido en los últimos tiempos
porque resulta intolerable el nivel de celos en la pareja.
Los celos son el tema principal de cada conversación y
rato juntos.

7. El amor y la relación de pareja se basan,
principalmente en el respeto y admiración mutuos.
Cuando el celoso entra en esta espiral de celos
patológicos, estas dos premisas se resienten. El celoso
se siente traicionado e irrespetado. El celado también
siente que le faltan el respeto y lo acusan en falso, se
siente injuriado.

8. Lo primero que habría que hacer es detenerse y
enfrentar el problema como adultos. Resolver este
tema juntos o con un terapeuta es una excelente
manera de fortalecer la relación y crecer como pareja.

9. Es fundamental enriquecer la seguridad y autonomía
de cada miembro de la pareja en relación al otro y, al
mismo tiempo, entender que la confianza mutua no
será traicionada porque el amor es un acto voluntario,
no obligatorio. Es decir "Si está a mi lado es porque me
ama".

10. Los celos dentro de cada relación de pareja pueden
significar cosas diferentes. Los celos normales son
aquellos en los que cada miembro de la pareja
considera que el otro es atractivo para sí y para otro
posible rival.

11. Los celos naturales son los celos que causa el simple
hecho de amar. Cuando uno ama, tiene miedo de
perder el amor del otro. Es una condición natural.