El documento resume las diferencias entre ser mayor y ser viejo. Ser mayor significa mantener la curiosidad y el espíritu juvenil a través de actividades como aprender, hacer ejercicio y soñar. Ser viejo significa perder la vitalidad y la capacidad de renovarse, enfocándose en el pasado en lugar de mirar hacia el futuro. La clave es mantener un espíritu joven a través de mantenerse útil y activo.