El documento habla sobre cómo las emociones negativas como el estrés, la ira, la ansiedad y la depresión pueden debilitar el sistema inmunológico y dificultar la recuperación de enfermedades. También explica cómo la ira y la ansiedad pueden causar problemas de salud, especialmente en el corazón, y cómo el optimismo puede tener efectos positivos en la salud al contrario del pesimismo. Además, resalta la importancia de expresar las emociones de manera adecuada y mantener una actitud positiva a
Documento sobre stress y sus causas, signos y síntomas; rituales para prevención y manejo consciente de stress, la causa del 90% de las enfermedades. @tdalearning #saludextrema
Estrés: causas y consecuencias de la enfermedad en Chile.Cami Granadino
El estrés es una enfermedad masiva en el mundo moderno, por lo que es importante analizar las causas, consecuencias del estrés y tipos de estrés, para así poder tratarlos oportunamente.
Los síntomas del estrés nos permiten identificar el tipo de estrés presente para así combatirlo de múltiples maneras, tales como el ejercicio físico para relajar las tensiones, el descanso laboral, o recurrir a un tratamiento médico.
En Chile se encuentra varios factores que provocan el estrés, por ende los chilenos “viven estresados”, por así decirse. El estrés es una enfermedad seria que puede afectar a la salud gravemente si no se previene lo antes posible.
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Estrés: causas y consecuencias de la enfermedad en Chile.Cami Granadino
El estrés es una enfermedad masiva en el mundo moderno, por lo que es importante analizar las causas, consecuencias del estrés y tipos de estrés, para así poder tratarlos oportunamente.
Los síntomas del estrés nos permiten identificar el tipo de estrés presente para así combatirlo de múltiples maneras, tales como el ejercicio físico para relajar las tensiones, el descanso laboral, o recurrir a un tratamiento médico.
En Chile se encuentra varios factores que provocan el estrés, por ende los chilenos “viven estresados”, por así decirse. El estrés es una enfermedad seria que puede afectar a la salud gravemente si no se previene lo antes posible.
Programa de gestión de estrés desarrollado por Georgina Barquin. EStas diapositivas contienen poco texto. Asistir a la formación es lo que marca la diferencia.
Psicofisiología de la Ira y la Depresión: Definiciones, Características, Variables, Elementos, Síntomas, Palabras Clave, Tratamiento, Instrumentos, Trastornos, Conclusiones
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Nenad Andrakovic - Changing the way frontend developers think and work - Mage...Meet Magento Italy
Many frontend changes have been introduced in Magento 2.
Those changes are changing the way developers think, plan and work during their development process.
In this speech, Nenad talks about new files structure in M2, Javascript libraries and functionalities, CSS preprocessing and much more.
Make the most of your website. Small charities communications conference, 23 ...CharityComms
Bertie Bosrédon, digital consultant
Visit the CharityComms website to view slides from past events, see what events we have coming up and to check out what else we do: www.charitycomms.org.uk
Embracing the green-eyed monster | My biggest comms inspiration seminar | 29 ...CharityComms
Kate Eden, freelance consultant
Visit the CharityComms website to view slides from past events, see what events we have coming up and to check out what else we do: www.charitycomms.org.uk
AES El Salvador. Energía & Vida No.15 - Abril 2015: "Ansiedad una epidemia si...AES El Salvador
En esta primera edición del 2015, te presentamos artículos relacionados con el cuido de la salud mental, un tema al que no se le ha prestado la misma atención que al de la salud física, a pesar de estar cada vez más en riesgo debido al tipo de vida acelerado que llevamos hoy en día. www.aeselsalvador.com
2. Se ha establecido la hipótesis de que :
o El estrés
y las emociones negativas como:
o La ira,
o La ansiedad y
o La depresión
…podrían ser la causa de ciertas enfermedades,
pues debilitan la eficacia de ciertas células
inmunológicas.
3. El estrés no causa la enfermedad en sí
sino que:
impide la recuperación
porque baja las defensas del cuerpo y
aumenta la sensibilidad de la persona a
los problemas físicos que han existido
4. La ira
Es una emoción
negativa que
influye en la salud,
fundamentalmente
generando problemas
en el corazón.
5. Estudios realizados en la Facultad de Medicina de
la Universidad de Stanford han descubierto el
impacto que la ira tiene en la función cardíaca
en pacientes que habían
sufrido al menos un
ataque cardíaco, cuando
se sentían furiosos e
incluso cuando
recordaban esos
episodios, se producía
una disminución de la
eficacia de bombeo de su
Corazón.
6. Una teoría propone que el pesimismo
conduce a la depresión, que a su vez
interfiere en el sistema inmunológico, con
la consiguiente vulnerabilidad a las
enfermedades.
El optimismo haría lo contrario.
7. Otra explicación indica que puede tratarse de que
los pesimistas descuidan su propia persona;
algunos estudios han
descubierto que los
pesimistas fuman y
beben más, y hacen
menos ejercicios que los
optimistas, son en
general más
descuidados con su
salud
8. Influencia de la Ansiedad en la Salud
La ansiedad es una emoción negativa, una
perturbación provocada por las presiones
de la vida diaria.
Es la emoción con mayor peso como prueba
científica al relacionarla con el inicio de
enfermedades cardiovasculares y el curso
de la recuperación.
9. Si las angustian
perduran, estas
Amenazan la salud.
Una mayor cantidad de
cambios en la vida y de
molestias está
vinculada con una
mayor probabilidad de
enfermedades físicas.
10. RECUERDA SIEMPRE QUE:
LA
AUTOCOMPASIÓN
ES UNO DE LOS
ENEMIGOS MAS
PODEROSOS DEL
SER HUMANO
11. Imagina que estás en lo alto de una
montaña llena de nieve, recoges un poco
y haces una pequeña pelota y la lanzas
por la ladera, conforme vaya avanzado irá
acumulando capas de nieve hasta formar
una bola gigantesca y peligrosa.
12. De igual manera sucede con muchos de
nosotros, insistimos en el paso de nuestra
vidas en formar bolas gigantescas de
rencores, odios, angustias, depresiones etc.
Sentimientos negativos
13. Y CUBRIMOS CON ESAS
BOLAS
GIGANTES A LAS PERSONAS
QUE MAS QUEREMOS, SIN
PENSAR
EN LO QUE ELLAS TAMBIEN
SUFREN
Y SE ANGUSTIAN
14. La risa y el buen
humor pueden ser
herramientas efectivas
para enfrentarse a la
enfermedad.
La capacidad de estar
de buen humor imprime
sentido de perspectiva a
nuestros problemas.
15. La risa brinda una liberación física de las
tensiones acumuladas y por tanto se
espera que todo aquello que logre que el
hombre se mantenga emocionalmente
estable y lejos de experiencias
desagradables. Esto puede contribuir a
que el sistema inmunológico funcione
óptimamente
16. • El optimismo y la esperanza
también resultan beneficiosos.
• La gente que tiene muchas
esperanzas es más capaz de resistir
en circunstancias penosas, incluidas
las dificultades médicas.
17. Conocer las propias emociones es algo
fundamental.
Reconocer cuál es la emoción que estamos
sintiendo, en el momento en que la sentimos
es tremendamente útil, ya que nos permite un
mayor conocimiento de nosotros mismo y
también nos permite saber canalizar y
expresar esas emociones hacia los demás de
manera adecuada.
18. Cambio constante
Puedes tener la certeza de que, al finalizar el día, muchas
cosas serán diferentes de cómo eran al comenzar el mismo.
Porque el mundo está cambiando constantemente, todos los
días, a cada instante.
Puedes luchar contra los cambios, resistirte a ellos,
preocuparte, quejarte y sentir temor. O puedes ver las
oportunidades que traen consigo, descubriendo maneras de
aprovecharlos.