El documento presenta la lista de integrantes de un grupo y describe cinco tipos de actividades recreativas: aeróbicas, coordinativas, relajantes, de resistencia e improvisadas. Brevemente explica que las aeróbicas involucran la respiración y oxigenación, las coordinativas mejoran la precisión del movimiento, las relajantes tienen como objetivo la relajación total, las de resistencia permiten mantener una actividad prolongada y las improvisadas no tienen planeación previa.

1. Integrantes
 María Lizbeth Ochoa Sarmienta
 Jesús Aldair Martínez García
 Héctor Armando Coria Oliveros
 Juan Carlos Cervantes Decena
 Lic. Educación Física y Deporte
1° A

2. Actividade
s
Laborales

3. Actividades
Recreativas
Actividades Aeróbicas
Actividades Coordinativas
Actividades Relajanticas
Actividades de Resistencia
Actividades Improvisadas

4. Actividades
Aeróbicas
Involucran respiración, los ejercicios aeróbicos son
aquellos que aumentan el ritmo respiratorio para
generar una mayor oxigenación.

5. Actividades
Coordinativas muy
Es la capacidad de lograr una coordinación
fina de fases motoras y movimientos parciales
individuales, la cual se manifiesta en una gran
exactitud y economía del movimiento total.

6. Actividades
Relajanticas tenga
Ejercitarse de una manera diferente y que
como objetivo relajarse por completo y estar en
permanente contacto “mente-cuerpo”.

7. Actividades de
Resistencia
La resistencia es la capacidad del organismo
para soportar una actividad prolongada
manteniendo, dentro de lo posible.

8. Actividades
Improvisadas
Serán las que no tengan un orden o una
planeación en especifico y se realizan al
instante.