Este documento describe las causas y efectos del estrés en los docentes y ofrece algunas soluciones para manejarlo. Explica que el estrés es una reacción hormonal ante la tensión que puede tener consecuencias positivas o negativas. Luego detalla las fases del estrés y sus tipos. Finalmente, enumera algunos problemas de salud comunes en docentes debido al estrés y recomienda técnicas como sentarse correctamente, respirar adecuadamente y no alarmarse ante situaciones para reducirlo.