Este documento recomienda alimentos nutritivos para niños de 1 a 3 años, incluyendo garbanzo, yuca y pescado. El garbanzo es energético y alivia el estreñimiento, mientras que la yuca contiene calcio, vitamina A y B6. El pescado proporciona vitamina B y C, así como potasio, fósforo, magnesio, calcio y cobre para estimular el buen funcionamiento del sistema óseo y nervioso del niño. Se recomienda una porción de yuca, pescado

1. ALIMENTACIÓN RECOMENDABLE PARA NIÑOS/ÑAS DE
1 A 3 AÑOS .

3. GARBANZO : ES MUY
ENERGÉTICO Y ALIVIA EL
ESTREÑIMIENTO YUCA :
CONTIENE CALCIO ,
VITAMINA A Y VITAMINA
B6.
CONTIENE VITAMINA B Y C.
POTASIO FÓSFORO, MAGNESIO, CALCIO Y
COBRE.
ESTIMULA AL BUEN FUNCIONAMIENTO
DEL SISTEMA ÓSEO Y NERVIOSO DEL
NIÑO/ÑA
UNA PORCIÓN DE
PESCADO ES UNA
FUENTE DE ENERGÍA Y
PROTEÍNAS
MEDIA
REBANADA DE
PAN INTEGRAL
YUCA, PESCADO Y GARBANZO,
ACOMPAÑADOS DE JUGO DE
GUAYABA Y PAN

4. 1. EN UNA OLLA CON AGUA, COCINAR LA
CARNE.
2. COCINAR LA LENTEJA Y EL FIDEO POR
SEPARADO, HASTA QUE SE SUAVICEN
TODOS LOS ALIMENTOS. ESCURRIR EN UN
CERNIDOR.
3. CORTAR LA CARNE EN TROZOS MUY
PEQUEÑOS.
4. PONER MEDIA CUCHARADITA DE ACEITE
SOBRE LA PREPARACIÓN.
5. SERVIR EN SU PLATO Y CON SU
CUCHARA.
PREPARACIÓN
Conocé ocho de nuestras recetas favoritas de pho de todos los tiempos
*UNA CUCHARADA Y
MEDIA DE FIDEO.
*UNA CUCHARADA Y
MEDIA DE LENTEJA .
*DOS CUCHARADAS Y
MEDIA DE CARNE DE RES
CORTADOS EN TROZOS
PEQUEÑOS.
*MEDIA CUCHARADITA DE
ACEITE GIRASOL.
INGREDIENTES
Conocé ocho de nuestras recetas favoritas de pho de todos los tiempos
FIDEO , LENTEJA Y CARNE.