Para optimizar nuestras compras y evitar exponernos al COVID-19 saliendo de casa, sigue estas recomendaciones y adquiere exclusivamente los #alimentos que mejor se conservan en el tiempo y te garanticen una alimentación adecuada. #sasmiperu #concesionariodealimentos #vivesaludable

1. SASMI
ALIMENTACIÓN Y SERVICIOS
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OPTIMIZA TUS
COMPRAS Y EVITA
EXPONERTE AL COVID-19
Adquiere exclusivamente alimentos que mejor se
conservan en el tiempo y te garanticen una
alimentación adecuada.

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1
La comida enlatada y la poco perecedera
(arroz, pasta, cereales) son ideales.
Una familia de cuatro personas necesitará 400 gramos
de arroz al día.

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2
Las legumbres secas (lentejas, frejoles,
garbanzos, entre otros) duran varios meses.
Una familia de cuatro personas necesitará comprar
3 kilos para dos semanas.

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3
Los pescados y las carnes pueden
congelarse por varias semanas o meses.
Una persona puede consumir 150 gramos de
carne por vez.

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4 Las frutas que casi no maduran tras ser
cosechadas
Naranjas, mandarinas, uvas, entre otras; son las más
duraderas. Además, puedes comprar algunas frutas verdes
para comerlas más adelante. Una o dos al día es
suficiente por persona.

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5
Busca verduras que aguanten bien el
paso del tiempo.
La col, la coliflor, el brócoli y el apio pueden refrigerarse
por una semana, mientras que las zanahorias
por dos semanas.

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6
Los huevos duran casi un mes en la
refrigeradora.
Cuatro kilos para 15 días son suficientes para
cuatro personas.

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