Este documento trata sobre la importancia de una buena alimentación para la salud. Explica que la comida no es como una "gasolina" para el cuerpo, sino que nuestra fisionomía está influenciada por lo que comemos. Proporciona algunos consejos básicos como desayunar todos los días, comer vegetales y balancear los macronutrientes en las comidas. Concluye que dejar de comer no garantiza la delgadez y que una buena dieta debe ir acompañada de hábitos de vida saludables.

1. INDICE
•INTRODUCCION
•¿COMIDA LA GASOLINA DEL CUERPO?
•¿ERES LO QUE COMES?
•TIPS DE BUENA ALIMENTACION
•CONCLUSIONES

2. INTRODUCCION
Debería ser de común conocimiento como
alimentarnos bien, no solo pensando, la
equivocada frase “hay que comer lechuga
para vivir sano”
Se pretende mostrar que la carne y las
grasas también son de gran importancia
en la dieta de un ser humano saludable
¿ALIMENTO LA GASOLINA DEL CUERPO?

3. Es cierto que necesitamos comer para vivir, pero no es correcto decir
que el alimento seria la gasolina del cuerpo, entonces ¿Cuántos
tipos de gasolinas entran a nuestro motor.
Personalmente pienso que es incorrecto asemejar el alimento con una
gasolina, pues así asimilaríamos nuestro cuerpo con una maquina,
la cual no lo es. Puesto que por mas “gasolina” que le echemos no
es incansable.

4. ¿ERES LO QUE COMES?
Así bien podemos
decir que si el
alimento no es una
gasolina si podemos
demostrar que
somos lo que
comemos, ya que
debido a esto como
cualquier ser
viviente en el
planeta nuestra
fisionomia.

5. TIPS DE ALIMETACION SALUDABLE
• DESAYUNA TODOS
LOS DIAS
• COME VEGETALES
• EVITA LAS GRASAS
• BALANCEA TUS
COMIDAS,
ENERGETICO,
PROTEINA Y
CARBOHIDRATOS

6. CONCLUSIONES
• DEJAR DE COMER NO ES SINONIMO
DE DELGADEZ
• ALIMENTARSE EN EXCESO, SIN
ENGORDAR ES SINONIMO DE SALUD
• UNA BUENA ALIMENTACION,
ACOMPAÑADA DE UNOS MALOS
HABIDOS DE VIDA NO SON UN BUEN
CONTRASTE