1. INSTITUCIÓN EDUCTIVA LA LIBERTAD CLUB DE CIENCIAS “ Antonio Lavoisier”

3. LOS ALIMENTOS COMO HERRAMIENTAS BIOCENTROCEREBRAL

4. La comida no sólo nutre también afecta nuestro sistema nervioso central, NEUROCIENCIA NUTRICIONAL,

5. LOS ALIMENTOS SUSTANCIAS NEUROQUIMICAS NATURALES INCREMENTA LA ACTITUD CEREBRAL MEJORANDO CONCENTRACIÓN MOTIVACIÓN MEMORIA REACCIONES SENSORIAL-MOTRIZ ESTRES RETARDA EL ENVEJECIMIENTO

6. conducta aprendizaje Los alimentos herramientas funcionamiento del cerebro.

7. PIRÁMIDE ALIMENTICIA

9. ¿Cuántas veces se ha encontrado en la situación de que manteniendo una conversación era incapaz de recordar algún dato que conocía perfectamente?

10. ¿Pero que es la memoria?.. MEMORIA CAPACIDAD RETENER RECORDAR MEDIANTE PROCESOS ASOCIACIÓN INCONSIENTE SENSACIÓN IDEAS O CONCEPTOS EXPERIMENTADOS INFORMACIÓN APRENDIDA EN FORMA CONCIENTE

11. ¿ Y cómo puede la memoria contener tanta información y saber recuperarlo en el momento adecuado dentro de nuestro cerebro?

12. RECUERDO TRASMICIÓN DE LOS IMPULSO ELÉCTRICO NEURONAS NEUROTRASMISORES

13. ¿Qué son los neurotransmisores? SUSTANCIAS QUÍMICAS CEREBRAL SISTEMA ELECTRIFICANTE BIOQUÍMICO NEURONAS

27. GLUCOSA FUENTE DE ENERGÍA RÁPIDA DISPOSICIÓN

28. GLUCOSA ATP ADENOSINTRIFOSFATO MOLÉCULA ENERGÉTICA FORMA UTILIZADA

29. INGERIR DIARIAMENTE 60% CARBOHIDRATO MONOSACARIDO DISACARIDO POLISACARIDO DIGERIBLE NO DIGERIBLE ALMIDON CELULOSA VERDURAS CASCÁRA DE CEREALES EVITAN ENFERMEDADES DIGESTIVAS CÁNCER AL COLON

31. CARBOHIDRATO SATISFECHA CONTENTO TRANQUILIDAD CALMADAS SUEÑO PESADES SIN PROTEINAS

32. HIPERGLUCEMIA HIPOGLUCEMIA EXCESO DE AZÚCAR EN LA SANGRE FALTA DE AZÚCAR EN LA SANGRE DEBILIDAD CANSANCIO NERVIOSISMO IRRITABILIDAD

37. HIPERTRIGLICERIDEMIA

39. VITAMINAS

40. VITAMINAS SUSTANCIAS QUÍMICAS INDISPENSABLE VIDA ENCUENTRAN ALIMENTOS PEQUEÑAS CANTIDADES CLASES LIPOSOLUBLE HIDROSOLUBLE C B 1 2 3 6 8 9 12 E A O K RETINOL BETACAROTENO

47. COMPLEJO B

48. VITAMINA B buen deficiencia PERDIDA DE LA MEMORIA MAYOR CONFUCIÓNON IRRITABILIDAD ANGUSTIA DPRESIÓN funcionamiento

64. Retarda el envejecimiento las neuronales, es un antioxidante natural, previene la disociación de la vitamina. La carencia leve de vitamina C, sustancia que favorece la secreción de la noradrenalina, puede provocar irritabilidad y abatimiento.

66. ANTIOXIDANTES EVITAN LA FORMACIÓN RADICALES LIBRES DAÑAN MEMBRANA CELULAR ADN OCASIONANDO ENVEJECIMIENTO PREMATURO CÁNCER DECADENCIA DEL CEREBRO

68. LECHUGA La ensalada es perfecta para comenzar la comida, al mediodía y por la noche. No me cansare de decir que siempre que se empieza la comida con un alimento crudo, se tienen buenas digestiones, haz la prueba. "Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento". HIPOCRATES

70. RECETA PARA LA MEMORIA AGUA HERVIDA FRÍA TRIGO

71. AVENA NOMBRE CIENTIFICO: Sinónima hispánica PROPIEDADES: PROTEINAS 16,9% SODIO 2% CARBOHIDRATO 55,7% MAGNESIO 177% FIBRA 10,6% CINZ 3,47% VITAMINA B1- B2- E NEUROTRASMISOR : SEROTONINA CALCIO 54,0 % HIERRO

78. PAVO : RICO EN TIROSINA, AUMENTA LA MOTIVACIÓN, AVIVA LOS REFLEJOS, E INCREMENTA LA RESISTENCIA EL ESTRÉS AGUA: HIDRATA, AYUDA A AUMENTAR EL FLUJO DE LA SANGRE EN LOS ÓRGANOS PESCADO: AYUDA A MANTENER LA MENTE DESPIERTA

79. La abundancia de alimentos entorpece la inteligencia. Lucio Anneo Conviene comer para vivir, no vivir para comer Máxima de Quintiliano,.