La resistencia anaeróbica se refiere a la capacidad de realizar un esfuerzo muy intenso por un corto período de tiempo. Los ejercicios anaeróbicos son tan intensos que no pueden mantenerse por más de 3 minutos, y ocurren cuando la intensidad es muy alta y no podemos tomar todo el oxígeno necesario. La resistencia anaeróbica aláctica es ideal para carreras cortas como los 100 metros, donde los primeros 70 metros implican un trabajo anaeróbico aláctico.