Resistencia Aeróbica y Potencia Anaeróbica
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Este documento resume dos tipos de capacidad física: resistencia aeróbica y potencia anaeróbica. La resistencia aeróbica se refiere a la capacidad de mantener un esfuerzo de intensidad media durante un largo período de tiempo a través del equilibrio entre la necesidad y el consumo de oxígeno. La potencia anaeróbica es la habilidad para realizar actividades breves pero intensas que no dependen del oxígeno, como ejercicios con más de 170 pulsaciones por minuto.
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Trabajo cristian 2
El documento define resistencia aeróbica y anaeróbica. La resistencia aeróbica es la capacidad de mantener un esfuerzo a un ritmo adecuado gracias al equilibrio entre la necesidad y el suministro de oxígeno. La resistencia anaeróbica permite soportar una deuda de oxígeno producida por un alto ritmo de trabajo. También define la potencia anaeróbica como la capacidad de realizar actividades breves e intensas sin depender del oxígeno.
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Potencia anaerobica
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Sthefany viteri
Resistencia Aeróbica
Es la cualidad que permite un esfuerzo muscular u orgánico lo más prolongado posible en condiciones de equilibrio entre el oxigeno que contiene el aire inspirado y el oxígeno que requiere el organismo como consecuencia de la actividad física que se está realizando, por ejemplo: carrera de maratón.
Este proceso tiene lugar al realizar esfuerzos de más de 3 minutos con una frecuencia cardiaca entre 150 y 170 pulsaciones / minuto. Consiste en la capacidad biológica que permite mantenerse en un esfuerzo prolongado a una intensidad media o baja. Dichos esfuerzos aeróbicos se realizan manteniendo un equilibrio entre el aporte de oxígeno y su consumo, definiéndose por lo tanto este tipo de resistencia como aeróbica. Es la cualidad que nos permite aplazar o soportar la fatiga, permitiendo prolongar un trabajo orgánico sin disminución importante del rendimiento. La resistencia es la capacidad de realizar esfuerzos de muy larga duración, así como esfuerzos de intensidades diversas en períodos de tiempo no muy prolongados ya que resistencia necesita tanto un corredor de maratón, como un corredor de 1.500, 800 ó 400 m. ó un saltador de longitud.
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Este documento describe diferentes tipos de capacidades físicas como la resistencia aeróbica, resistencia anaeróbica, potencia aeróbica, potencia anaeróbica, resistencia muscular y potencia muscular. La resistencia aeróbica permite realizar esfuerzos de baja a moderada intensidad por períodos prolongados utilizando oxígeno, mientras que la resistencia anaeróbica permite esfuerzos muy intensos sin oxígeno. La potencia aeróbica implica esfuerzos moderados de 3 minutos o más con oxígen
Velocidad (1)
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La Resistencia
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EducacióN FíSica
El documento describe las cuatro capacidades físicas básicas: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Explica cada una de estas capacidades, incluyendo sus tipos y formas de mejorarlas a través del entrenamiento.
Aerobico y anaerobico
El documento define y explica la resistencia aeróbica y la potencia anaeróbica. La resistencia aeróbica es la capacidad de desarrollar un esfuerzo físico de intensidad media durante un tiempo prolongado mediante la gestión del oxígeno. La potencia anaeróbica es la capacidad de realizar actividades breves e intensas sin depender del oxígeno. Los atletas de maratón necesitan una gran resistencia aeróbica para sostener el esfuerzo durante largas distancias.
POTENCIA AEROBICA Y RESISTENCIA ANAEROBICA
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Educacion fisica karen Ramirez resistencia aerobia y potencia anaerobia
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Resistencia aeróbica y
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Resistencias aerobica y anaerobica
La resistencia aeróbica ocurre cuando el esfuerzo es de larga duración pero de intensidad moderada, permitiendo que la cantidad de oxígeno consumida sea igual a la absorbida y manteniendo un equilibrio. La resistencia anaeróbica ocurre cuando el esfuerzo es intenso y la cantidad de oxígeno necesaria es mayor que la que puede ser suministrada, creando una deuda de oxígeno y la formación de ácidos.
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Este documento describe la resistencia aeróbica y la capacidad anaeróbica. La resistencia aeróbica es la capacidad de mantener una actividad física que involucra gran parte del cuerpo durante varios minutos u horas a una intensidad determinada, y depende de la habilidad del corazón, los pulmones y el sistema circulatorio para suministrar oxígeno y nutrientes a los músculos. La capacidad anaeróbica es la habilidad para realizar actividades físicas de alta intensidad y corta duración de hasta tres minutos sin ox
RESISTENCIA ANAEROBIA Y AEROBICA
Resistencia Aeróbica
Es la cualidad que permite un esfuerzo muscular u orgánico lo más prolongado posible en condiciones de equilibrio entre el oxigeno que contiene el aire inspirado y el oxígeno que requiere el organismo como consecuencia de la actividad física que se está realizando, por ejemplo: carrera de maratón.
Este proceso tiene lugar al realizar esfuerzos de más de 3 minutos con una frecuencia cardiaca entre 150 y 170 pulsaciones / minuto. Consiste en la capacidad biológica que permite mantenerse en un esfuerzo prolongado a una intensidad media o baja. Dichos esfuerzos aeróbicos se realizan manteniendo un equilibrio entre el aporte de oxígeno y su consumo, definiéndose por lo tanto este tipo de resistencia como aeróbica. Es la cualidad que nos permite aplazar o soportar la fatiga, permitiendo prolongar un trabajo orgánico sin disminución importante del rendimiento. La resistencia es la capacidad de realizar esfuerzos de muy larga duración, así como esfuerzos de intensidades diversas en períodos de tiempo no muy prolongados ya que resistencia necesita tanto un corredor de maratón, como un corredor de 1.500, 800 ó 400 m. ó un saltador de longitud.
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El documento describe la resistencia aeróbica y anaeróbica. La resistencia aeróbica se obtiene a través del metabolismo aeróbico en los músculos y permite mantener esfuerzos prolongados a baja o moderada intensidad. La resistencia anaeróbica se refiere a la habilidad de realizar movimientos a alta intensidad y velocidad usando oxígeno insuficiente, y incluye carreras de intervalos, circuitos de tiempo fijo o repeticiones fijas a alta intensidad.
RESISTENCIA AEROBICA CRISTIAN GALAZZO
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Potencia anaeróbica y sus capacidades físicas
La potencia anaeróbica es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar actividades físicas de corta duración, hasta tres minutos, y de alta intensidad, entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente.
La potencia anaeróbica abarca varias capacidades físicas ellas son: la resistencia muscular, potencia muscular y velocidad.
Richard
La resistencia aeróbica es la capacidad de una persona de desarrollar un esfuerzo de intensidad reducida o media durante un tiempo prolongado. La potencia anaeróbica es la capacidad de realizar actividades de corta duración y alta intensidad, como la gimnasia artística. Ambas capacidades se pueden desarrollar mediante ejercicios apropiados.
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Humanización en la gestión enfermera de procesos complejos del paciente en la...Badalona Serveis Assistencials
Comunicació oral de les infermeres Maria Rodríguez i Elena Cossin, infermeres gestores de processos complexos de Digestiu de l'Hospital Municipal de Badalona, a les 34 Jornades Nacionals d'Infermeras Gestores, celebrades a Madrid del 5 al 7 de juny. Introduccion al Proceso de Atencion de Enfermeria PAE.pptx
1.-INTRODUCCIÓN
La importancia del proceso de atención en enfermería (P.A.E.), radica en que enfermería necesita un lugar para registrar sus acciones de tal forma que puedan ser discutidas, analizadas y evaluadas.
Mediante el PAE se utiliza un modelo centrado en el usuario que: aumenta nuestro
grado de satisfacción, nos permite una mayor autonomía, continuidad en los objetivos, la
evolución la realiza enfermería, si hay registro es posible el apoyo legal, la información
es continua y completa, se deja constancia de todo lo que se hace y nos permite el
intercambio y contraste de información que nos lleva a la investigación. Además, existe
un plan escrito de atención individualizada, disminuyen los errores y acciones reiteradas
y se considera al usuario como colaborador activo.
Así enfermería puede crear una base con los datos de la salud, identificar los problemas actuales o potenciales, establecer prioridades en las actuaciones, definir las responsabilidades específicas y hacer una planificación y organización de los cuidados. El
P.A.E. posibilita innovaciones dentro de los cuidados además de la consideración de
alternativas en las acciones a seguir. Proporciona un método para la información de
cuidados, desarrolla una autonomía para la enfermería y fomenta la consideración como
profesional.
En el campo de la Hemodiálisis, con pacientes cada vez de mayor edad y una importante comorbilidad asociada (Diabetes Meliitus, patología cardiovascular, etc ) , los PAE
deben además ir orientados a conseguir una mayor calidad de vida de nuestros pacientes, que se puede traducir en: bajas tasas de ingresos hospitalarios, mayores supervivencias y una buena percepción por parte de los pacientes de su estado de salud.
Por todas estas razones, hace un año, el equipo de nuestra unidad decidió utilizar un
programa informático llamado NEFROSOFT®, que nos permite dar una atención integral
e individualizada a través del Proceso de Atención de Enfermería.
2.-OBJETIVO
El propósito de utilizar el P.A.E. a través de un programa informático es doble, por un
lado el bienestar del paciente atendiendo a las necesidades de un sujeto que se enfrenta
a un estado de salud de forma organizada y flexible.
Y por otro lado, generar una información básica para la investigación de enfermería,
de fácil acceso y tratamiento mediante este programa informático.
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Resistencia Aeróbica y Potencia Anaeróbica
- 1. Autor: Daniel Alejandro Sanchez Mendoza C.I: 22.657.780 Escuela: #75 Servicios Turisticos
- 2. Resistencia Aeróbica: Se trata de la capacidad de una persona de desarrollar un esfuerzo de intensidad reducida o media durante un tiempo prolongado. Dicha capacidad depende de la gestión del oxígeno: es decir, del equilibrio que el sujeto consigue realizar entre la necesidad de oxígeno por la actividad y el consumo que efectivamente realiza. Una persona con buena resistencia aeróbica puede tolerar la fatiga que genera el ejercicio, logrando mantener el ritmo y la intensidad durante un tiempo considerable. Quien tiene una elevada resistencia aeróbica, de este modo, no experimenta una caída relevante del rendimiento físico aún cuando pasan los minutos. Potencia Anaeróbica: Se conoce como ejercicio anaeróbico a aquella actividad física de duración reducida pero gran intensidad, en la que el metabolismo de los músculos no apela al oxígeno en el intercambio de energía. Con esto en mente, podemos indicar que la potencia anaeróbica es el poder del ser humano para ejecutar una actividad física intensa y breve. La intensidad de los ejercicios suele medirse de acuerdo a las pulsaciones por minuto que registra el deportista. Cuando esas pulsaciones son más de 170 por minuto, se calificará al ejercicio como intenso y exigirá que la persona cuente con una potencia anaeróbica adecuada para soportarlo.