Este documento proporciona una introducción al aparato locomotor humano, incluyendo su anatomía, fisiología y teoría del entrenamiento. Explica que el aparato locomotor está compuesto por huesos, articulaciones y músculos, y describe los principales planos y ejes anatómicos así como los movimientos fundamentales. Además, detalla la estructura y tipos de huesos, articulaciones y músculos que componen el esqueleto humano.

1. Anatomía del Aparato
Locomotor
Curso elemental Instructor Vela
Laura Gil
laurag2005@gmail.com
Profesor: Lorenzo

2. Introducción
Anatomía:
• Estudio de las partes del cuerpo humano, órganos, sistemas y aparato
locomotor (huesos, músculos y articulaciones)
Aparato locomotor:
• Conjunto de órganos que tienen como funciones principales: el
movimiento, sostén y protección del cuerpo humano, además es aparato
responsable del mantenimiento de la postura
Fisiología:
• Estudio del funcionamiento del cuerpo humano, en concreto , el aparato
locomotor
Teoría del entrenamiento

3. Aparato locomotor
El aparato locomotor está constituido por:
Huesos
Articulaciones
Músculos

4. Aparato locomotor
Sistemática del ejercicio físico:
• Cuando se describe el movimiento humano hay un
punto de partida universalmente aceptado del cual
todos los movimientos parten: La posición anatómica
• En esta posición, la persona estará erguida, de pie y
con los pies ligeramente separados, la cabeza mirando
hacia el frente y con los brazos a lo largo del tronco y
las palmas de las manos hacia delante

5. Planos y ejes anatómicos
Planos anatómicos: Líneas imaginarias que inician en ciertas estructuras
anatómicas reconocidas con el fin de dividir en planos al ser humano
Planos:
• Sagital
• Frontal
• Transversal
Ejes:
• Transversal
• Antero-posterior
• Longitudinal

6. Planos, ejes y movimientos fundamentales
PLANO EJE MOVIMIENTOS DIRECCION
FLEXIÓN Y ADELANTE Y
SAGITAL TRANSVERSAL
EXTENSIÓN ATRÁS

7. Planos, ejes y movimientos fundamentales
Plano sagital: FLEXION Y EXTENSION:
• En el plano sagital los movimientos
fundamentales son la flexión y la extensión.
• La flexión se define como el decrecimiento del
ángulo formado por los huesos de una
articulación.
• La extensión se define como el incremento del
ángulo formado por los huesos de una
articulación.
• Retornar una articulación en flexión a su posición
anatómica se considera extensión

8. Planos, ejes y movimientos fundamentales
PLANO EJE MOVIMIENTOS DIRECCION
ANTERO- ADBUCCIÓN Y SEPARAR Y
FRONTAL
POSTERIOR ADUCCIÓN ACERCAR

9. Planos, ejes y movimientos fundamentales
Plano frontal: ABDUCCIÓN Y ADUCCIÓN:
Los movimientos fundamentales en el plano frontal
son la abducción y aducción.
La abducción se define como el movimiento de
alejamiento desde la línea media del cuerpo.
El movimiento hacia la línea media del cuerpo se
define como aducción.
El retorno desde una posición de abducción hacia la
posición anatómica se considera aducción

10. Planos, ejes y movimientos fundamentales
PLANO EJE MOVIMIENTOS DIRECCION
EXTERNA E
TRANSVERSAL VERTICAL ROTACIÓN
INTERNA

11. Planos, ejes y movimientos fundamentales
Plano transversal:
ROTACIÓN INTERNA Y ROTACIÓN EXTERNA:
Los movimientos fundamentales en el plano
horizontal son de rotación.
Cuando la superficie anterior del miembro superior
o inferior se aleja de línea media del cuerpo (o rota
lateralmente), a este movimiento se le denomina
rotación externa o rotación lateral.
Cuando la superficie anterior del miembro superior
o inferior se acerca a la línea media del cuerpo (o
rota medialmente), a este movimientos se le
denomina rotación interna o rotación medial.

12. Huesos del cuerpo humano
• El cuerpo humano está compuesto por 206
huesos articulados, que lo sostienen y conservan
su forma, protegiendo cada uno de los órganos que
tenemos en nuestro interior.
• El conjunto total y organizado de las piezas óseas
(huesos) conforma el esqueleto o sistema
esquelético.
• Cada pieza cumple una función en particular y de
conjunto en relación con las piezas próximas a las
que está articulada

13. Huesos del cuerpo humano
Funciones de los huesos:
• Sostén mecánico del cuerpo y de sus partes blandas
• Mantenimiento postural: permite posturas como la bipedestación
• Soporte dinámico: colabora para la marcha, locomoción y movimientos
corporales: funcionando como palancas y puntos de anclaje para los músculos
•
•Contención y protección de las estructuras del organismo,
• Almacén metabólico de minerales
• Transmisión de vibraciones.
Además, en la corteza esponjosa de algunos huesos, se localiza la médula ósea, la
cual lleva a cabo la hematopoyesis o formación y diferenciación de las células
sanguíneas

14. Huesos del cuerpo humano
Tipos de huesos:
• Huesos largos: una de las dimensiones
mucho mas grandes que las otras dos.
Ejemplos de huesos largos son el fémur,
tibia, húmero, cubito
• Huesos planos: 2 dimensiones similares y
mas grandes que la tercera Ejemplo de
huesos planos son los del cráneo,
omóplato, huesos ilíacos
• Huesos cortos: las tres dimensiones son
similares. Ejemplos de huesos cortos son
los de la muñeca, tobillo y vértebras

15. Huesos del cuerpo humano
Tipos de huesos:
• Huesos cortos. Tienen forma cúbica o
redondeada, como por ejemplo las vértebras.
•Huesos planos. Tienen forma de placas,
curvas o planas. Tienen función protectora,
como el omóplato y los huesos del cráneo.
• Huesos largos. Tienen forma alargada y
cilíndrica. Su función es de sostén y
movimiento. El fémur, la tibia y el húmero son
huesos largos.

16. Huesos del cuerpo humano
Partes del hueso:
Diáfisis. Parte central. En su interior se
encuentra la médula ósea amarilla
Epífisis. Corresponde a los extremos. En su
interior hay tejido óseo esponjoso, donde se
encuentra la médula ósea roja, en la que se
producen las células sanguíneas.
Metáfisis: unión de la diáfisis con las
epífisis. En el hueso adulto esta parte es
ósea, siendo cartilaginosa en la fase del
desarrollo del mismo.

17. Huesos del cuerpo humano
Partes del hueso. Composición:
Cartílago articular: es una fina capa de cartílago
hialino que recubre la epífisis donde el hueso se
articula con otro hueso. El cartílago reduce la fricción
y absorbe choques y vibraciones.
Endostio. Membrana conjuntiva que recubre el
interior de los huesos largos.
Periostio. Membrana de tejido conjuntivo que
recubre el exterior del hueso.

18. Huesos del cuerpo humano
Partes del hueso:
Tejido óseo esponjoso. Tiene numerosas
oquedades. Se encuentra en el interior de
los extremos de los huesos largos (epífisis)
y en el interior de los cortos y los planos
Tejido óseo compacto. Capa densa de
tejido óseo que se sitúa en la periferia

19. Huesos del cuerpo humano
Características de los huesos:
Estructuras vivas que están en un continuo proceso de destrucción y
reconstrucción
Son duros, están formados por una sustancia blanda llamada osteína y por una
sustancia dura formada por sales minerales de calcio y fósforo. Y también son
elásticos, gracias a los componentes orgánicos, proteínas y agua

20. Huesos del cuerpo humano
Distribución de los huesos:
El cuerpo humano está compuesto por 206 huesos articulados, de variados
tamaños. Los más pequeños tienen un centímetro, y los más grandes alcanzan, en
algunos casos, los treinta centímetros de largo.
La distribución de los huesos es, de mayor a menor, la siguiente:
• 64 en los miembros superiores
• 62 en los miembros inferiores
• 26 en la columna vertebral
• 25 en el tórax
• 14 en la cara
• 8 en el cráneo
• 6 en los oídos (3 en cada uno)
• 1 hueso hioides (hueso en forma de herradura, que se encuentra en la garganta)

21. Huesos del cuerpo humano
Huesos de la cabeza
Los huesos del cráneo son 8 y forman una caja resistente para proteger el cerebro
Los huesos de la cara son 14. Entre ellos los más importantes son los maxilares
(superior e inferior) que se utilizan en la masticación. Hay un hueso suelto a nivel
de la base de la lengua; llamado hioides, en la que sustenta en sus movimientos

22. Huesos del cuerpo humano
Las vértebras, forman la columna
vertebral y protegen la médula espinal,
también articulan las costillas.

23. Huesos del cuerpo humano
Curvas anatómicas:

24. Huesos del cuerpo humano
Partes de las vértebras:

25. Huesos del cuerpo humano
Hueso sacro:
Forma parte de la columna
vertebral. Está formado por la
unión de las cinco vértebras
sacras.
Se sitúa debajo de la columna
lumbar y se articula por debajo
con el cóccix y por los lados con
la pelvis.
Tiene forma de pirámide
cuadrangular,

26. Huesos del cuerpo humano
Torax
Está formado por:
• 12 vertebras dorsales.
• Las costillas que protegen a
los pulmones, formando la caja
torácica
• El esternón, donde se unen
las costillas de ambos lados

27. Huesos del cuerpo humano
Pelvis
La pelvis es la base de la
cavidad abdominal inferior.
La pelvis está formada por:
•Sacro
•Coccix
•Ilion
•Isquion
•Pubis

28. Huesos del cuerpo humano
Huesos de las extremidades
superiores:
Clavícula, omoplato y húmero forman
la articulación del hombro
Brazo: donde se encuentra el húmero
Antebrazo: cúbito y radio
Mano:
El carpo, formado por 8 huesecillos
de la muñeca. A cotinuación los
metacarpianos y por último las
falanges en los dedos

29. Huesos del cuerpo humano
Partes y huesos de la mano:
Carpo, metacarpo y dedos

30. Huesos del cuerpo humano
Huesos de las
extremidades inferiores
La pelvis y el fémur formando la
articulación de la cadera
El fémur en el muslo
La rótula en la rodilla
La tibia y el peroné, en la pierna
El tarso, formado por 7 huesecillos
del talón
El metatarso en el pie
Las falanges en los dedos.

31. Huesos del cuerpo humano
Partes del pie
Lo forman 26 huesos divididos
en:
Tarso
Metatarso
Falanges

32. Articulaciones del cuerpo humano
Artrología
Parte de la anatomía que estudia las
articulaciones
Articulación
Conjunto de elementos por los cuales los
huesos se unen entre sí

33. Articulaciones del cuerpo humano
Articulaciones – Clasificación en tres grupos:
1. Sinartrosis:
– Fijas, sin movimiento
– No tienen cápsula ni ligamentos
– Unión a través de bordes dentados
– Ejemplo: Huesos del cráneo
2. Anfiartrosis: Sinartrosis Diartrosis Anfiartrosis
– Poca movilidad. Sin cápsula.
– Mantenidas por ligamentos interóseos.
– Ejemplo: Entre las vértebras
3. Diartrosis:
– Muy móviles
– Con cápsula, ligamentos, tendones, líquido sinovial, cartílagos...
– Ejemplo: Hombro, cadera,...

34. Articulaciones del cuerpo humano
Articulaciones, estructura de las diartrosis:
SUPERFICIES ARTICULARES
• Son los extremos de los huesos. Pueden ser planas, cóncavas, esféricas...
• Rodeados por el cartílago articular (elástico y bañado por la sinovia).
Amortigua golpes y reduce la fricción.
• El grosor del cartílago depende de la presión que soporta y de la amplitud de
movimientos.
• Su resistencia es extraordinaria
LOS FIBROCARTILAGOS
• Periarticulares: Aumentan la superficie de contacto del cuerpo articular.
• Intraarticulares o meniscos: Entre las superficies articulares. Favorecen la
adaptación. Sufren grandes desplazamientos.

35. Articulaciones del cuerpo humano
Articulaciones, estructura de las diartrosis:
APARATO CÁPSULO-LIGAMENTOSO
1.LA CÁPSULA ARTICULAR
• Manguito fibroso que se inserta alrededor de las superficies
articulares.
• Es más laxo y flojo cuanto mayor es la movilidad de la
articulación.
• Grosor variable
• Dos partes:
– Interna (membrana sinovial)
– Externa: que da lugar a los ligamentos intrínsecos (de refuerzo)
2. LOS LIGAMENTOS EXTRINSECOS
• Refuerzan y estabilizan (cruzados de la rodilla)
• En algunas articulaciones los tendones de los músculos
periarticulares ayudan
a la estabilidad de la misma.

36. Articulaciones del cuerpo humano
Estructura Articular

37. Articulaciones del cuerpo humano
Articulaciones
Imágenes de tipos de articulaciones según su movilidad:

38. Articulaciones del cuerpo humano
Cartílago Articular
Funciones:
•Amortiguar la sobrecarga de presión
de las superficies articulares.
•Permitir el desplazamiento de las
superficies óseas sin que se produzca
fricción entre ellas.

39. Articulaciones del cuerpo humano
Articulacion del hombro:
Escapulo-humeral
Formada por:
• Cabeza del húmero
• Cavidad glenoidea del omóplato
• Rodetes cartilaginosos
(fibrocartílagos)
• Ligamentos: coraco-humeral y gleno-
humeral, que la refuerzan
• Tiene los tres grados del movimiento
• Movimientos: flexión, extensión,
ABD, ADD, rotación interna y externa

40. Articulaciones del cuerpo humano
Articulación del codo:
• Formada por la extremidad inferior
del húmero (tróclea y cóndilo), el
cúbito y la cabeza del radio
• Con cápsula reforzada por:
– ligamento anular (rodea cabeza del
radio)
– ligamento lateral interno y ligamento
lateral externo
• Movimientos: flexo-extensión y
prono-supinación

41. Articulaciones del cuerpo humano
Articulación de la muñeca:
• Une el resto de la mano con el
antebrazo
• Tiene 3 articulaciones
independientes y esto le aporta una
gran amplitud de movimientos:
– Radio-carpiana
– Medio-carpiana
– Carpo-metacarpianas

42. Articulaciones del cuerpo humano
Articulación de la cadera:
• Une el miembro inferior al tronco
• La articulación se llama la coxofemoral
(entre el fémur y el hueso ilíaco)
• Muy estable. Superficies articulares:
– cavidad cotiloidea del hueso ilíaco
– cabeza del fémur
• Ligamentos muy fuertes:
– iliofemoral
– pubofemoral
– isquiofemoral
• Movimientos: flexión, extensión, ABD, ADD, rotación interna y externa.

43. Articulaciones del cuerpo humano
Articulación de la rodilla:
• Formada por dos sistemas articulares:
– fémur-tibia
– fémur-rótula
• Superficies articulares: extremo inferior del
fémur (cóndilos) y la extremidad superior de la
tibia (platillo)
• Ligamentos: Lateral externo, lateral interno,
cruzado anterior y cruzado posterior
• Movimientos: La flexo-extensión (la rotación
sólo si está flexionada a 90º)

44. Articulaciones del cuerpo humano
Articulación del tobillo:
• Superficies: Tibia y peroné (epífisis distales) con
el astrágalo.
• Tibia y peroné están unidos por ligamentos.
• La tibia forma el maleolo interno y el peroné el
maleolo externo
• Dos movimientos: La flexo-extensión y ABD-ADD
La prono-supinación, gracias al resto del pie

45. Articulaciones del cuerpo humano
Articulación de la columna
vertebral:
• Sistema articulado que ofrece distintos
tipos de movimientos:
– flexión anterior
– flexión posterior o extensión
– flexión lateral
– rotaciones
– combinaciones de todos ellos

46. Músculos del cuerpo humano
Músculos:
Los músculos son los motores del movimiento.
Un músculo, es un haz de fibras, cuya
propiedad mas destacada es la contractilidad.
Gracias a esta facultad, el paquete de fibras
musculares se contrae cuando recibe orden
adecuada. Al contraerse, se acorta y se tira del
hueso o de la estructura sujeta. Acabado el
trabajo, recupera su posición de reposo

47. Músculos del cuerpo humano
Músculos:
Se distinguen tres tipos de tejido muscular:
• Los músculos estriados son rojos, tienen una contracción rápida y voluntaria y se
insertan en los huesos a través de un tendón, por ejemplo, los de la masticación, el
trapecio, que sostiene erguida la cabeza, o los gemelos en las piernas que permiten
ponerse de puntillas
• Los músculos lisos tapizan tubos y conductos y tienen contracción lenta e
involuntaria. Se encuentran por ejemplo, recubriendo el tubo digestivo o los vasos
sanguíneos (arterias y venas)
• El músculo cardíaco (del corazón) es un caso especial, pues se trata de una variedad
de músculo estriado, pero de contracción involuntaria.

48. Músculos del cuerpo humano
Músculos:
El 40% del cuerpo es músculo esquelético, y otro 10% es liso y cardiaco
Funciones de los músculos esqueléticos:
• Produce movimiento
• Da estabilidad articular
• Sirven como protección y son lo responsables del mantenimiento de la postura
• Aporte de calor, por su abundante irrigación, por la fricción y por el consumo de
energía.
• Estimulante de los vasos linfáticos y sanguíneos. Por ejemplo, la contracción
de los músculos de la pierna bombean ayudando a la sangre venosa y la linfa a
que se dirijan en contra de la gravedad durante la marcha.

49. Músculos del cuerpo humano
Estructura del músculo esquelético:
Envueltas de tejido conjuntivo:
•Perimisio : envuelve el músculo
•Epimisio: envuelve los fascículos
•Endomisio: envuelve las fibras
• Tendón
•Músculo
•Fascículo (haz muscular)
•Fibra (célula)
•Miofibrilla
•Miofilamento

50. Músculos del cuerpo humano
Descripción del músculo:
El cuerpo humano posee unos 650 músculos de acción voluntaria. Esta riqueza
muscular nos permite realizar innumerables movimientos.
Clasificación según su forma:
• Largos, Anchos y Cortos
Características exclusivas del musculo:
• Elasticidad: Es la capacidad que tienen los músculos de aumentar su longitud y
recuperar su dimensión inicial
• Contractilidad: Es el acortamiento del músculo sin que varíe su volumen. Cada
fibra muscular se contrae del todo o no se contrae. Como el músculo está
formado por muchas fibras, se contraerá más o menos según el número de
fibras que lo hagan

51. Músculos del cuerpo humano
Acciones del músculo para generar movimiento:
El musculo tiene la capacidad de contraerse o relajarse, y puede actuar solo o
combinando la interacción varios músculos:
Agonistas, son aquellos músculos que siguen la misma dirección o van a
ayudar o a realizar el mismo movimiento
Antagonistas, son aquellos músculos que se oponen en la acción de un
movimiento
Sinergista, es como un agonista, ayuda indirectamente a un movimiento
Fijadores o estabilizadores, que mantienen un segmento en una posición,
pudiendo usar una tensión muscular hacia una dirección o varias a la vez

52. Músculos del cuerpo humano
Acciones del músculo:
Contracción Estiramiento Movimiento
muscular tendones articulaciones
Flexión
Contracción Disminuye ángulo
m. flexores articular
Extensión
Contracción Incrementa ángulo
m. extensores articular
Agonista: desempeña la acción de movimiento
Antagonista: actúa sobre la misma articulación con acción opuesta

53. Músculos del cuerpo humano
Tipos de contracción muscular:
1. Isotónica:
• Concéntrica: se produce acortamiento y acerca los puntos de inserción del
músculo
• Excéntrica: a la vez que se contrae se alarga y también aleja los puntos de
inserción
2. Isométrica (estática) :
Contracción sin acortamiento muscular, no hay cambio en la longitud

54. Músculos del cuerpo humano
Distribución de los músculos:
•Cabeza
•Cuello
•Tronco
•Extremidad superior
•Extremidad inferior
En el cuerpo humano hay más de 650 músculos

55. Músculos del cuerpo humano
Músculos de la cabeza:
•Maseteros: utilizados para masticar
•Orbicular de los labios, que permite el
movimiento de los labios cuando
hablamos:
•Orbiculares de los ojos: que permiten
abrir o cerrar los párpados
•Bucinadores: Los que utilizamos para
soplar o silbar

56. Músculos del cuerpo humano
Músculos de la cuello:
• Esterno-cleido-mastoideos:
Los que utilizamos para doblar
la cabeza hacia los lados o para
hacerla girar.
• Esplenio: Los que utilizamos
para moverla hacia atrás:

57. Músculos del cuerpo humano
Músculos del tronco:
• Intercostales: utilizados en la respiración
•Serratos, en forma de sierra
•El diafragma que separa el tórax del abdomen
•Los pectorales, para mover el brazo hacia adelante
•Los dorsales, que mueven el brazo hacia atrás.
•Los trapecios, que elevan el hombro y mantienen vertical la cabeza

58. Músculos del cuerpo humano
Músculos del tronco:
Anterior Posterior

59. Músculos del cuerpo humano
Músculos del tronco – plano profundo:
Anterior

60. Músculos del cuerpo humano
Músculos de extremidad
superior:
• Deltoides, forma el hombro
• Bíceps Braquial, flexiona el
antebrazo sobre el brazo
• Tríceps Branquial, extiende el
antebrazo
• Los pronadores y supinadores
hacen girar la el antebrazo,
muñeca y mano
• Los flexores y extensores de los
dedos

61. Músculos del cuerpo humano
Músculos de extremidad
inferior:
•Aducción del muslo:
Aductores
Glúteo Mayor
•Abductores del muslo
Glúteo mediano
Glúteo menos
Tensor de la fascia lata

62. Músculos del cuerpo humano
Músculos de extremidad
inferior:
• Glúteos que forman las nalgas.
•Sartorio que utilizamos para cruzar una
pierna sobre la otra
•Bíceps crural está detrás, dobla la
pierna por la rodilla
• Cuadriceps está delante, extiende la
pierna
• Gemelos y soleo extensores del pie y,
el primero, para caminar
•Tibiales, flexores del pie
•Los flexores y extensores de los dedos

63. GRACIAS!!
Anatomía del Aparato
Locomotor
Curso elemental Instructor Vela
Laura Gil
laurag2005@gmail.com
Profesor: Lorenzo