Este documento trata sobre la importancia de aprender a tomar decisiones de forma autónoma. Explica que tomar decisiones desarrolla habilidades como la autonomía, el autocontrol y el pensamiento creativo. También destaca que para las personas con discapacidad intelectual, tomar sus propias decisiones es clave para lograr una vida independiente. Por último, proporciona algunos pasos sencillos para tomar decisiones de forma efectiva.

1. Aprendiendo a tomar
decisiones

2. Aprendiendo a tomar decisiones
 Saber tomar decisiones es importante
para nuestro desarrollo personal y para que
nuestra vida sea como nosotros queremos
que sea.
Aprender a tomar decisiones desarrolla la
autonomía, el autocontrol, el pensamiento
creativo y la comunicación interpersonal.
En nuestra vida cotidiana, tenemos que
tomar decisiones porque a veces surgen
problemas y es posible que no siempre
puedan ayudarnos a resolverlos.

3. Aprendiendo a tomar decisiones
Para las personas con discapacidad intelectual
caminar hacia una vida independiente significa ser
jefes de su propia vida, tener capacidad de
autodeterminación, de tomar sus propias
decisiones, de poder elegir, de poseer el control de
sus vidas.

4. Aprendiendo a tomar decisiones
“Queremos decidir los horarios de
entrada y salida, cómo y en qué
empleamos nuestro dinero, dónde ir
en nuestro tiempo libre, si tenemos
pareja o no, cómo nos vestimos, las
relaciones de amistad, dónde
vivir, en qué trabajar...”

5. Aprendiendo a tomar decisiones
¿Qué son las decisiones?
 Una decisión es una elección entre varias
alternativas. Cada vez que escogemos una
alternativa de entre varias, estamos
tomando una decisión.
¿Cuántas alternativas deben existir para que
sea necesario tomar una decisión ante un
problema?
 Por lo menos dos. Si no hay por lo menos
dos alternativas, no hay que tomar una
decisión.

6. Aprendiendo a tomar decisiones
¿Importa qué alternativa escogemos cuando
estamos tratando de resolver un problema
de toma de decisiones? ¿Por qué?
 Si, algunas veces sí importa. Elegir una
alternativa puede ayudarnos a resolver
determinados problemas más rápidamente
o con menor esfuerzo que si elegimos otra.
 Algunas alternativas que tendríamos para
escoger puede que ni siquiera nos ayuden
a resolver el problema.

7. Aprendiendo a tomar decisiones
Entonces, ¿siempre es importante qué alternativa
escogemos? ¿Por qué?
 No, no siempre importa. Algunas alternativas nos
llevarán exactamente al mismo desenlace que
otras y no podemos encontrar diferencias entre
ellas.
¿Pueden los problemas resolverse tomando siempre
una sola decisión, haciendo una sola elección
entre las alternativas?
 No. Algunas veces pueden resolverse con una sola
elección entre las alternativas, pero otras veces
es necesaria una secuencia de decisiones, una
secuencia de elecciones.

8. Aprendiendo a tomar decisiones
¿Cómo se toman las decisiones?
Algunos pasos simples para tomar decisiones:
1º Asegúrate de que tienes claro cuál es el problema
 Se trata de que tengas claro qué es lo que quieres
conseguir y cuál es la situación que hace que
tengas que tomar una decisión.
 Esto te obliga a reflexionar sobre tres cuestiones
fundamentales:
 ¿ Qué hay que hacer?
 ¿ Dónde tiene que hacerse?
 ¿ Por qué tiene que hacerse?

9. Aprendiendo a tomar decisiones
2º Busca tantas soluciones al
problema como puedas
 Hay que pensar en todas las
alternativas que existen y
sobre las que tendrás que
elegir una.
 Se trata de tener una amplia
gama de alternativas sobre
las que tendrás que
reflexionar, ya que si se
dispone de muchas
alternativas, lo más probable
es que, entre ellas, esté la
mejor solución al problema.

10. Aprendiendo a tomar decisiones
3º Piensa en las consecuencias
buenas y malas de cada
posible solución
 Analiza cada una de las
alternativas pensadas en el
paso anterior. Se trata de
pensar en las consecuencias
tanto positivas como
negativas que puede tener
para ti cada una de las
alternativas.

11. Aprendiendo a tomar decisiones
 Plantéate preguntas como éstas:
 ¿Qué ocurrirá si hago esto?
 ¿Cuáles serán las consecuencias
para mí y para las personas que
están a mi alrededor: familia,
novia/o, amigos, compañeros de
trabajo, monitores del centro?
 ¿Qué ventajas y desventajas
tiene cada opción?
 Si elijo esta alternativa ¿se
solucionará mi problema?

12. Aprendiendo a tomar decisiones
4º Aplicación de la alternativa elegida
 Este último paso supone la elección de la
mejor alternativa posible al problema
planteado y su aplicación.
 Es muy importante que, una vez hayamos
aplicado la alternativa, reflexionemos
sobre si realmente era lo mejor o no.

13. Aprendiendo a tomar decisiones
¿Por qué algunas decisiones son difíciles de
tomar?
Todos sabemos, por experiencia, que a diario
algunas decisiones se toman con mucho
cuidado y después de pensarlas muy bien.
Existen muchas razones para esta diferencia
en el esfuerzo y tiempo requerido para
tomar decisiones...

14. Aprendiendo a tomar decisiones
 Cuando todas y cada una de
las alternativas a considerar
conducen a un buen desenlace,
muchas veces es difícil escoger
una y rechazar las otras.
 También es difícil elegir
cuando todas las alternativas a
considerar conducen a un mal
desenlace.

15. Aprendiendo a tomar decisiones
 Es especialmente difícil
tomar decisiones cuando uno
no sabe qué consecuencias
producirán las diferentes
alternativas.

16. Aprendiendo a tomar decisiones
RECUERDA:
Si pensamos en muchas
soluciones...
¡Podremos elegir la mejor!

17. Aprendiendo a tomar decisiones
HAZ ALGO SOBRE TUS DECISIONES...
La “Autodeterminación” es hacer cosas por ti
mismo para producir cambios en tu vida.
Saber tomar decisiones te puede ayudar.

18. Aprendiendo a tomar decisiones
“SI DE VERDAD VALE
LA PENA HACER
ALGO,
VALE LA PENA
HACERLO A TODA
COSTA”
(Chesterton)