leer

1. “Durante más de 300 años, el autoconocimiento
del yo interno se ha considerado un aspecto
central del comportamiento humano”
Wheten, David A &Cameron, Kim, 2011, pág 57(Desarrollo del autoconocimiento

2. Autoconocimiento
“Aquel que gobernará a los demás, debe
primero ser amo de sí mismo.”
Messinger

3. ¿Qué es el autoconocimiento?
 Es aprender a conocernos profundamente a nosotros mismos, sabiendo
entender nuestras emociones, defectos, cualidades y problemas en cualquier
contexto.
 El autoconocimiento es muy importante para el desarrollo personal, para regular
las emociones, relacionarnos con los demás y conseguir los objetivos que nos
propongamos.
 La identificación de todas y cada una de las habilidades y destrezas que
poseemos y de las que nos faltan por desarrollar, forman parte de este proceso,
que permite a la persona tener una imagen real de sí misma y ser consciente
de sus limitaciones y necesidades.


4. ¿ Qué debo saber?
Las personas con una baja autoestima, suelen negar y esconder sus verdaderas habilidades y
no dejan desarrollar todo el potencial que poseen.
…mientras que las con mayor autoconocimento se desempeñan mejor en funciones directivas y
de liderazgo y son altamente productivas en el ámbito laboral.
La búsqueda del autoconocimiento es un requisito para el crecimiento personal. Sin embargo,
evitamos buscar información acerca de nosotros mismos porque podría hacernos sentir
inferiores.

5. ¿Qué necesito para
conocerme?

8. ¿Cómo SOY?
•MIS HABILIDADES:
•Manuales.
•Comunicativas.
•Creativas.
•Físicas.
•Directivas.
•Sociales.
•Comerciales.
•Etc.
MIS ACTITUDES:
Sociable.
Activo.
Pasivo.
Introvertido.
Colaborador.
Imaginativo.
Práctico.
Realista.
 https://www.youtube.com/watch?v=Bc-a-
fawJVw&ab_channel=ConstruyeT

9. Áreas importantes del
autoconocimiento
Inteligencia emocional
Valores personales
Estilo cognoscitivo
Actitudes hacia el cambio
Evaluación básica y esencial

10. ¿ Qué es la inteligencia emocional?
Capacidad que ayuda a las personas a conducirse a sí mismas y a tratar con los demás.( Boyatzis y Goleman)
“Capacidad para identificar y reaccionar adecuadamente ante las emociones”(Mayer, Caruso)

11. Valores
personales
Aquellos valores de cada individual basados en principios éticos y morales que inciden en la
toma de decisiones del mismo

12. Estilo Cognoscitivo
Inclinación de cada individuo para percibir, interpretar y responder la información de una
manera determinada.
Se basa en 2 dimensiones fundamentales:
 La forma en que cada uno de nosotros reúne la información
 La forma en que cada uno evalúa y actúa en relación con la información.

13. Actitudes hacia el cambio
 Tolerancia hacia la ambigüedad, entendida como el grado en que los individuos se sienten
amenazados por situaciones ambiguas o tienen problemas para afrontarlas.
 Locus de control, entendida como la actitud que los individuos desarrollan respecto a qué tanto
controlan de su destino.

14. Evaluación básica y esencial

15. AUTOCONOCIMIENTO

16. Análisis de la Realidad personal y
profesional
¿QUÉ ME GUSTA HACER?
Lo que me gusta.
Lo que sé hacer.
Lo mejor que tengo.
Qué valoras en un trabajo.
Remuneración.
Creatividad.
Posibilidades de ascenso.
Organización.
Independencia.
Trabajo en equipo.

17. SABER DE TI: que estamos buscando y perfil adecuado para puesto
seleccionado. Por tanto, debes tener claro:
▶SALIDAS PROFESIONALES: Qué puedo hacer…
▶Tu OBJETIVO PROFESIONAL (ocupación, lugar, sueldo…): Qué
quiero hacer…
▶Tus CARACTERÍSTICAS PROFESIONALES Y
PERSONALES (Aptitudes, Actitudes, Conocimientos,
Disponibilidad …): Qué puedo ofrecer…

18. SABER DE TI
TU OBJETIVO PROFESIONAL
- QUÉ BUSCAS: puesto, funciones, lugar, sueldo,…
- QUÉ ACEPTARÍAS: lugar, horarios, desplazamientos, salario,…
TUS CARACTERÍSTICAS
- PERSONALES Y PROFESIONALES: habilidades, conocimientos, actitudes.
- QUE PUEDES OFRECER.
TU OBJETIVO Y TUS CARACTERÍSTICAS DEBEN AJUSTARSE

19. ▶ Rasgos de Personalidad, aptitudes y destrezas
▶Preferencias Profesionales
▶FORTALEZAS Y DEBILIDADES
Personales
Profesionales
◦ =OBJETIVO PROFESIONAL COHERENTE

20. ▶ ¿Cómo soy?
◦ Valores , metas,…
◦ Personalidad ( ansiedad, autoestima,
◦ Aptitudes
◦ Capacidades
◦ Características de personalidad
◦ Valor otorgado al trabajo: nivel importancia asignado

21. Tenemos que tener en cuenta cuales son
nuestros:
▶ Valores
▶ Metas
▶ Intereses
▶ Capacidades o aptitudes
No todos somos iguales y las diferencias más
importantes se basan en los puntos anteriormente
citados.

22. La búsqueda del empleo es como una venta
de si mismo/a.
Debemos tomar conciencia de nuestras
fortalezas y debilidades. Las primeras
para potenciarlas y las segundas para
minimizarlas al máximo.

25. ▶ Capacidades:
◦ Motrices
◦ Intelectuales (razonamiento, aptitud verbal, numérica,
artística, físicas, memoria, atención, aptitud Perceptiva,
aptitud espacial)
◦ De comunicación
◦ Manipulativas
◦ Artísticas
◦ Sociales

26. ▶ Estabilidad emocional
▶Ansiedad
▶Autocontrol
▶Sociabilidad
▶Autonomía
▶Relaciones
▶Autoridad
▶ Actitud ante el cambio
▶Actitud ante el trabajo

27. “Suma de conocimientos (saber) habilidades
(saber hacer) y actitudes (querer hacer)”

28. Suma de conocimientos (saber) habilidades (saber hacer) y
actitudes (querer hacer)
▶ Tipos:
◦ De logro y acción (motivación por el logro, preocupación por el orden
y la calidad, iniciativa y búsqueda de información)
◦ De ayuda y servicio ( sensibilidad interpersonal, orientación al
servicio al cliente)
◦ De influencia ( impacto e influencia, conocimiento organizativo)
◦ Gerenciales (desarrollo de las personas, dirección, trabajo en equipo
y cooperación, liderazgo)
◦ Cognitivas (pensamiento analítico, conceptual)
◦ De eficacia personal (autocontrol, confianza en sí mismo,
compromiso con al organización)
▶ Las competencias más exigidas por la empresa actualson : iniciativa,
capacidad de trabajo en equipo, adaptación a los cambios, de
comunicación, compromiso.

29. ▶1.Empatía : saber ponernos en el lugar de la otra
persona.
▶ 2.Habilidades sociales : capacidad para
comunicar, liderazgo, catalización del cambio,
resolución de conflictos, cooperación, trabajo en
equipo.

31. Cuando trabaje los ejercicios de“autoanálisis” para
conocerse mejor piense que:
▶Ha de ser sincero
▶No ser modesto
▶Ser objetivo
▶Tomarse el tiempo necesario sin prisas
▶No hacer juicios de valor

32. ▶ Me responsabilicé de…
▶Aprendí a…
▶He colaborado en…
▶Aquello me enseñó a…
▶Conseguí mejorar…
▶ Me dedique intensamente a…
▶…

33. Hay que reflexionar sobre lo que está relacionado con los
rasgos de personalidad que nos definen.
▶ La ansiedad,
▶ la autoestima,
▶ el autocontrol,
▶ La perseverancia /tenacidad,
▶la autoeficacia, son rasgos de la personalidad que van a
ser cruciales a la hora de tener éxito o no en la búsqueda
de empleo.

34. “Estado desagradable de tensión que suele ir
acompañado de otros síntomas como
problemas de sueño, problemas
psicosomáticos, sudoración, ideas negativas,…”
▶Niveles altos ansiedad=Inseguridad
▶Niveles óptimos ansiedad= necesarios para
actuar y Tomar decisiones

35. □ Cuando es excesiva provoca un estado de incertidumbre e
inseguridad donde la toma de decisiones se convierte en un
problema.
□ Conócete mejor y reflexiona con 6 preguntas:
◦ ¿Suele sentirse muy nerviosa/o y alterada/o sin motivo?
◦ Ante una situación novedosa o ante un cambio de tu vida,¿Cómo suele reaccionar?
◦ ¿Se conoce lo suficiente como para saber en que situación siente ansiedad (ir
al medico, viajar,…)
◦ ¿Qué hace para controlar la ansiedad y que no se dispare?
◦ ¿Se preocupa excesivamente por su futuro?
◦ ¿Suele tener problemas físicos que los médicos no saben por qué le pasa?
(dolores de espalda, cabeza, estómago,…)

36. “es un sentimiento de aceptación y de cariño a uno mismo que nos
lleva a valorarnos y apreciarnos. Surge del autoconocimiento.”
Incluye todas las imágenes, ideas y creencias que tenemos sobre nosotros
mismos e imagen que sobre nosotros tienen los demás, cómo nos gustaría
ser y qué nos gustaría tener.

37. Personas con un pobre concepto:
◦ Se marcan objetivos profesionales muy por debajo o por encima de
sus posibilidades.
◦ No incluye el éxito dentro de sus perspectivas.
◦ Suelen rechazar el liderazgo.
Nivel de autoestima adecuado:
◦ Se generan esperanzas de logro positivas
◦ Las posibilidades personales y profesionales se ajustan en mayor
medida. Aumentan las expectativas de éxito.

38. Para saber su grado de aceptación reflexione estas preguntas:
▶ ¿Cree que es capaz de mirar hacia su interior y analizar sus cualidades,
carácter, relacione con los demás?
¿Sería capaz de definirse?
Cuando encuentra algún aspecto de sí mismo que no le gusta,¿cómo
suele reaccionar?¿mira para otro lado o trabaja para mejorar?
¿Se mira con un cierto grado de cariño o por el contrario, es usted muy
duro a la hora de valorarse?
¿Cómo se suele sentir valorado por los demás?
¿En que medida le afecta que le valoren los demás?
▶
▶
▶
▶
▶

39. Para trabajar en la mejora de su autoestima:
▶Conózcase
▶Acéptese
▶Asuma las responsabilidades

40. “Es la capacidad que tiene una persona para ser dueño de su propia
vida, sabiendo dominar los impulsos, fundamentalmente en
situaciones de tensión”.
 Esto, de cara al empleo, es la capacidad de saber esperar.

41. “Es la capacidad que permite a una persona realizar un esfuerzo
continuo ante una tarea determinada, porque tiene automotivación
para hacerlo”.
 Las personas perseverantes mantienen las metas iniciales, no se desmotivan
con facilidad ante las dificultades.

42. Reflexiona sobre tu capacidad de perseverancia
◦ ¿Se considera usted una persona constante?
◦ Cuando se impone una meta y surgen en su camino,¿cómo suele
reaccionar: dejar la meta a un lado y abandona o ante las dificultades
se crece?
◦ ¿Suele ponerse metas en su vida?
◦ ¿Cómo le gustaría llegar a ser en este terreno?
◦ ¿Considera importante ser tenaz y constante para llegar a ser algo en
la vida?

43. “referida a las valoraciones que una persona hace sobre
sus propias capacidades y la organización de las mismas
a la hora de actuar”.
Cuando nuestras características son adecuadas, los problemas que nos
parecían amenazadores podemos abordarlos como un reto.

44. Aquellos aspectos en los que coincidas serán puntos
fuertes, las deficiencias serán los puntos a reforzar.
Debes saber:
▶ Requisitos para esa profesión (perfil requerido)
▶Evolución del mercado laboral (demandantes, contratación,
tendencias…)
▶ El objetivo es: Adaptar tu perfil a lo que demanda
el Mercado Laboral

45. ¿Qué debo conocer de la Situación del
mercado laboral?:
▶ Factores de cambio
▶ Internacionalización y globalización de la economía
▶ La incorporación de la mujer al trabajo
▶ Se consolida la tecnología y la comunicación
▶ Destrucción progresiva
▶ Tendencias ascendentes del sector servicios
▶ Nuevo sector: la cultura del ocio
▶ Aumenta la competitividad
▶Los cambios exigen agilidad y flexibilidad en empresas y
trabajadores.

46. ¿Cuáles son las demandas del M. laboral?
▶ Iniciativa propia
▶ Capacidad de trabajo en equipo y disposición para cooperar
▶Capacidad de aprender nuevas destrezas y adaptación a los cambios
▶ Capacidad de comunicación
▶ Disposición para la responsabilidad
▶ Productividad y compromiso.

47. ¿Qué información debo conocer?
▶ Es necesario planificar una estrategia trazando un plan para
conseguir el logro de sus objetivos profesionales.
Has de fijarte en:
▶
▶
▶
▶
▶
Niveles de desempleo
Ocupaciones significativas por su contratación
Tendencias de las ocupaciones
Ocupaciones relacionadas con nuevos yacimientos de empleo
Información sobre las políticas activas de empleo: tipos de
contratación, ayudas a la contratación y el autoempleo.
Información sobre las nuevas formas de flexibilidad laboral:
horaria, movilidad geográfica, teletrabajo,…
▶

48. Para identificar el trabajo que desea realizar:
1. Describa las ocupaciones que le interesen
2. Utilice las fuentes de información sobre descripción de puestos de trabajo
▶
▶
▶
Cual es el nivel académico de acceso
Cual es el perfil de las personas contratadas Características de horarios,
retribución,…

49. 1. Encontrar el equilibrio entre las aspiraciones y el realismo
2. Reconocer la importancia de su actitud
3. Barajar varios puntos de vista
4. Establecer nuestros propios criterios de lo que es un trabajo bien hecho
5. Ponerlo en perspectiva
6. Fijémonos en el proceso
7. No hay que tomarlo como una cuestión personal
8. Sentido del humor
9. Rehacerse de los fracasos es vital para alcanzar las realizaciones.