La autoestima comprende dos elementos: el autoconcepto, o consciencia de nuestras propias cualidades, y el sentimiento de aprecio hacia uno mismo. Los problemas de autoestima son comunes, especialmente entre mujeres - el 88% quiere cambiar su apariencia física y el 64% evita actividades si se siente mal con su apariencia. Solo el 2% de las mujeres tiene una alta autoestima. Los medios y estereotipos estrechos alteran nuestro concepto de belleza, enfocándose en delgadez y otras características poco