El documento habla sobre la autoestima y las habilidades sociales. Explica que la autoestima se refiere a cómo nos vemos a nosotros mismos, y que puede ser alta, baja o media. También describe que las habilidades sociales son conductas aprendidas para interactuar con otros que son importantes para las relaciones interpersonales. Además, señala que tanto la autoestima como las habilidades sociales se pueden mejorar y son fundamentales para el desarrollo y bienestar de una persona.

1. INTEGRANTES:
Pariño Muñoz, Onelly.

3. Es un conjunto de percepciones,
pensamientos, evaluaciones, sentimientos y
tendencias de comportamiento dirigidas hacia
nosotros mismos. Es decir, es la percepción
evaluativa de nosotros mismos.
IMPORTANCIA:
Permite a las
personas
enfrentarse a la
vida con mayor
confianza,
benevolencia y
optimismo, y por
consiguiente
alcanzar más
fácilmente sus
objetivos y
autorrealizarse.
RELACIÓN DE LA AUTOESTIMA EN NUESTRA CONDUCTA
Las personas con una autoestima elevada suelen reportar menos
emociones agresivas, negativas y menos depresión que las
personas con una autoestima baja.
Las personas con una autoestima elevada pueden manejar mejor
el estrés y, cuando son expuestas al mismo, experimentan menos
efectos negativos en la salud.
GRADOS:
Autoestima alta: Equivale a
sentirse confiadamente apto
para la vida, o, sentirse
capaz y valioso.
Autoestima baja: Es
sentirse equivocado como
persona.
Autoestima Media: Es
sentirse apto e inútil,
acertado y equivocado como
persona, actuar, unas veces,
con sensatez, otras, con
irreflexión, reforzando, así, la
inseguridad.

4. CARACTERISTICAS:
*Consciencia.
*Confianza.
*Responsabilidad.
*Coherencia.
*Expresividad.
*Racionalidad.
*Armonía.
*Autonomía.
AUTOESTIMA
ALTA
COMPORTAMIENTO:
*Aprender.
*Agradecer.
*Reflexionar.
*Planificar.
*Procurarse salud.
*Producir dinero.
*Cuidar el cuerpo.
*Vivir el presente.
*Valorar el tiempo.
*Vivir con alegría y entusiasmo.
*Cuidar la imagen personal.
*Dar ejemplos positivos a los
hijos.
*Confiar en las capacidades
propias.
ESTRATEGIAS
*Sintonía.
*Honestidad.
*Responsabilizar.
*Delimitar.
*Negociar.
*Anticipar.
*Reforzar.
FAMILIA AUTOESTIMADA
La comunicación es abierta, por lo que
esta permitido expresar los
sentimientos directamente, sin el temor
de parecer ridículos, cursis o de recibir
una cruda represalia. La interacción se
basa en el amor más que en el poder,
por lo que emociones como la rabia, la
tristeza o el miedo, tienen cabida y son
respetadas siempre que se expresen
adecuadamente con la intención de
encontrar soluciones, y no de manera
irresponsable y anárquica, como
simple catarsis. En la familia
Autoestimada quienes dirigen se
afanan en comprender en vez de
escapar por las puertas oscuras de la
critica, la queja estéril y la acusación
ciega.

5. CARACTERISTICAS
*Timidez.
*Alejamiento.
*Callado.
*Desconfianza.
*Temor.
PAREJA DESVALORIZADA
*Tiende a la incomunicación y
evade la realidad para no
enfrentarla.
*Bloquea la expresión de sus
sentimientos; los ignora, evade
o se avergüenza de ellos.
*Es conflictiva e inarmónica.
*Carece de reglas, acuerdos y
valores claros y definidos.
*No acepta las diferencias de
sus miembros. Vive del "debe
ser“.
*Crea dependencia psicológica,
económica, sexual.
ESTRATEGIAS INEFECTIVAS
*Amenazar.
*Moralizar.
*Negar percepciones.
*Distraer.
*Criticar y ofender.
*Ridiculizar.
*Comparar.
*Elogiar.
*Confundir.
FAMILIA DEVALORIZADA
Las familias que carecen de
Autoestima se caracterizan por
la ausencia de reglas, las
cuales cuando existen son
difusas, contradictorias o
basadas en la tradición y en
estereotipos que nada tienen
que ver con las verdaderas
necesidades del grupo.

6. i
Las personas somos complejas y muy difíciles
de definir en pocas palabras. Como existen
tantos matices a tener en cuenta es
importante no hacer generalizaciones a partir
de uno o dos aspectos.
La autoestima puede ser cambiada y
mejorada. Nunca pierdas las ganas de pensar
en positivo, invierte todo lo que parezca mal
o que no tiene solución.
Una parte importante de nuestra autoestima
viene determinada por el balance entre
nuestros éxitos y fracasos. En concreto, lograr
lo que deseamos y ver satisfechas nuestras
necesidades proporciona emociones positivas
e incrementa la autoestima.
CONCLUSIONES

7. HABILIDADES
SOCIALES

8. Son un conjunto de conductas aprendidas de
forma natural que se manifiestan en
situaciones interpersonales, socialmente
aceptadas, y orientadas a la obtención de
reforzamientos ambientales o auto-refuerzos.
IMPORTANCIA:
Son reforzadores en
situaciones de
interacción social.
Mantienen o mejoran la
relación interpersonal
con otras personas.
Una buena relación y
comunicación son
puntos base para
posteriores
intervenciones con
cualquier tipo de
TIPOS DE HABILIDADES SOCIALES colectivo.
*PRIMERAS HABILIDADES SOCIALES:
Escuchar.
*HABILIDADES SOCIALES AVANZADAS:
Pedir ayuda.
*HABILIDADES RELACIONADAS CON LOS SENTIMIENTOS:
Expresar los sentimientos.
*HABILIDADES FRENTE A LA ESTRÉS:
Formular una queja.
¿CÓMO SE ADQUIEREN LAS
HABILIDADES SOCIALES?
Las competencias sociales se
aprenden y desarrollan a lo
largo del proceso de
socialización, como resultado
de la interacción con otras
personas. Este desarrollo se
produce fundamentalmente
en la infancia, los primeros
años de vida son
fundamentales para el
aprendizaje de estas
habilidades.

9. i
Es fundamental prestar especial atención al
desarrollo de las habilidades sociales, ya que en
primer lugar son imprescindibles para la
adaptación de los niños y niñas al entorno en el
que se desarrollan sus vidas, y posteriormente
estas habilidades les van a proporcionar las
herramientas para desenvolverse como adultos en
la esfera social, siendo la base clave para sobrevivir
de manera sana tanto emocional como
laboralmente.
Estas habilidades son algo complejo ya que están
formadas por un amplio abanico de ideas,
sentimientos, creencias y valores que son fruto del
aprendizaje y de la experiencia.
La falta o escaso desarrollo de habilidades
sociales, puede ser algo doloroso para las
personas. Los seres humanos vivimos en sociedad,
es parte de nuestra naturaleza, es por ello que la
comprensión de las relaciones y de las demás
personas es algo imprescindible para una vida
emocionalmente sana. Y esto tiene repercusión en
los demás ámbitos de la vida, escolar, laboral,
sentimental, personal, etc.
CONCLUSIONES