1. TALLER DE
AUTOESTIMA
Preparado por: Josué Díaz, M.A,PASSIII

2. Descripción del taller
El Taller de Autoestima y auto concepto personal
persigue que las personas profundicen en el concepto
que tienen de si mismo, así como contribuir a mejorar
su auto imagen.

3. “Autoestima”
Objetivos:
Transmitir la importancia de una autoestima
positiva en el desarrollo personal.
Fomentar la valoración personal y grupal.
Mejorar la confianza y seguridad en ustedes
mismos, como base para fomentar su
participación en todos los ámbitos: Social,
Cultural, Educativo.

4. Que es la autoestima?
La autoestima es el sentimiento valorativo
de nuestro ser, de nuestra manera de ser,
de quienes somos nosotros, del conjunto
de rasgos corporales, mentales y
espirituales que configuran nuestra
personalidad.

5. “AUTOESTIMA”
La autoestima es la percepción emocional que
las personas tienen de si mismas.
Se forma de todos los pensamientos,
sentimientos, sensaciones y
experiencias que nosotros mismos hemos
adquirido a través de la vida.

6. Autoestima
Es el conjunto de las actividades del
individuo
 Es la percepción evaluativa de ti mismo.
 Conozca: Felicidad es ser amigo de
uno mismo.

7. Autoestima
 La autoestima está muy relacionada con
muchas formas de conductas. Las persona
con una autoestima elevada suelen
reportar menos emociones agresivas
negativas y menos depresión que las
personas con autoestima baja.
 Por tanto es el concepto que tenemos de
nuestra valía y se basa en todos los
pensamientos, sentimientos y
experiencias que hemos adquirido durante
nuestra vida.

8. “Autoestima”
Procesos en el desarrollo de la
autoestima
Es a los 5-6 años que comenzamos a
formarnos con un concepto de cómo nos
ven nuestros mayores.
(Padres, Maestros, Compañeros, Amigos y
las experiencias que vamos adquiriendo.)

9. ¿ Porque es importante tener una
buena Autoestima?
 La autoestima tiene profundas
consecuencias en nuestra conducta.
 Influye en la forma de actuar, en lo que
podemos conseguir en la vida, en la forma
en que nos relacionamos con la gente.
 La manera en que nos comportamos
influye en nuestra autoestima.

10. Autoestima:
 Mientras existe conductas y actividades
que aumentan el sentimiento de valía
personal, otras en cambios dan lugar a
muchos fracasos en la vida y alimentan
un pobre concepto de si mismo.
 Buenas: cuando nos conocemos y nos
aceptamos, yo sirvo, se que soy alguien , voy a
llegar lejos no importando los procesos.

11. Continuación…
 Fracaso: Yo no sirvo, Tu puedes yo no, Tu
eres más inteligente que yo.
 Alerta con lo que dices puedes estar
contaminando.
Es necesario que cambies tu
vocabulario.

12. Característica de persona con baja
autoestima.
 Son indecisos, se les dificulta tomar
decisiones.
 Tienen miedo a equivocarse.
 piensan que no pueden, que no saben.
 Le tienen miedo a lo nuevo.
 Son muy ansioso y nervioso.
 Son aislado y casi no tienen amigos.

13. Continuación:
 Evitan participar en las actividades.
 Temen hablar con otras personas.
 Dependen de otras para hacer sus
tareas.
 Manejan muchos sentimientos de culpa
cuando algo sale mal.
 Creen que son feos, ignorantes, se
alegran de los errores de los demás.

14. Continuación:
 Son pesimista creen que todo saldrá mal.
 Piensan que son personas poco
interesante.
 Le cuesta crear metas, no se esfuerzan.
 Sienten que no controlan su vida.

15. Característica de persona con
buena autoestima.
 Cree firme en cierto valores y principios.
 Confiado en su propio juicio.
 No emplea demasiado tiempo
preocupándose por lo ocurrido.
 Tiene confianza en su capacidad para
resolver sus propios problemas.
 No se deja acobardar por los fracasos.
 Da por su puesto que es una persona
interesante y valiosa para otros.

16. Continuación:
 No se dejan manipular por los demás
aunque está dispuesta a colaborar si le
parece apropiado y conveniente.
 Es capaz de disfrutar de actividades con
otras personas.
 Es sensible a las necesidades de los
demás

17. Desarrollando una buena autoestima:
 La comunicación: Esta muy relacionada con la
autoestima, porque según como se digan las
cosas el efecto será negativo o positivo. Las
personas violentas tienen un gran problemas de
comunicación y necesitan imponerse para
sentirse poderosas y compensar su baja
autoestima.
 Pensamiento, análisis , ejecución .

18. Continuación…
En las relaciones: Cuanto más alta sea
tu autoestima, más probable será
establecer relaciones constructivas y
enriquecedoras.
 Tener objetivos en la vida nos permite
experimentar sensación de control sobre
nuestra propia existencia.

19. Las personas con autoestima elevada
 Tienen menos emociones agresivas
 Menos depresión
Manejan mejor el estrés (Presentan
menos efectos negativos en la salud) que
las que tienen una autoestima baja.

20. Mejorar tu autoestima
 Tener claro que el que define la autoestima
eres tu.
 Tener una actitud positiva, búscale el lado
positivo a las situaciones y a los procesos
 Evita el perfeccionismo.
 Evita la generalización, No te predisponga
negativamente, supera el pasado y perdona.

21. Continuación…
 Acéptate como eres .
 Ayuda a otros a subir la autoestima.
 Abraza tu aspecto físico.
 Intégrate a las actividades grupales.

22. Como ayudar a personas con auto
estima baja.
 Tiene que concientizar que tiene un
problema. Una vez reconozca el
problema entonces se puede
comenzar un proceso de ayuda. Un
consejero o terapista establecer un
plan de acción a seguir con el
individuo.

23. AUTO-CONCEPTO
OPINION QUE LA GENTE TIENE DE SI MISMA. SE DESARROLLA A
TRAVES DE MUCHOS AÑOS, UNE CADA UNO DE NUESTROS VALORES.

24. Continuación…
 Es la capacidad de responder “Quien Soy”
Es lo específico de la persona, la
consecuencia de si mismo. Esta
disposición personal establece la
autoestima.
De todos los juicios a los que nos sometemos ninguno es más
importante que el nuestro.

25. Pensamiento
“ Solo podemos respetar, dar y
amar a los demás cuando nos
hemos respetado, dado y amado
a nosotros mismos”.

26. Elementos claves para mejorar la
autoestima
 Autoconocimiento personal.
 Valorización y refuerzo de cualidades y
capacidades.
Pensamiento positivo, aprende a amarte.

27. “Maslow”
 Para Lograr la realización del ser
humano se debe satisfacer las
necesidades básicas. Dentro de este
concepto se encuentra la parte
emotiva del ser humano.
Desarrolla una autoestima saludable donde el
positivismo, el optimismo y el deseo de luchar
sea tu norte.

28. Crear acción positiva.
 Desarrolla un plan de acción diario.
Adquiere destrezas.
 Practica ejercicios y socializa con tus
compañeros.

29. Continuación…
 No a la autocrítica.
 Busca todo aquello que te haga sentir
orgulloso de ti mismo.
 Expresa, atiende, maneja y satisface las
propias necesidades de valores.

30. Pensamiento: Corintios 2:18
 Por tanto, nosotros todos, mirando a cara
descubierta como en un espejo la gloria de
Dios, somos transformados de gloria en
gloria en la misma imagen, como por el
espíritu del Señor.