Este documento describe los principios de la bioconstrucción, que busca crear edificios saludables y sostenibles que minimicen el impacto ambiental. Explica 7 factores clave para lograr la biohabitabilidad: 1) ubicación en un lugar natural adecuado, 2) entorno apropiado, 3) ambiente poco electrificado, 4) confort térmico, 5) confort acústico, 6) confort lumínico, 7) uso de energía sostenible. La bioconstrucción recupera conocimientos ancestrales para adaptar los edific

1. LA BIOCONSTRUCCIÓN
Un camino hacia el bienestar de las
personas y del medio ambiente

2. El impacto de la construcción convencional en el
medio ambiente
RECURSOS ENERGÉTICOS
En España, en 2009, entre el 40 y el
50% de los recursos energéticos eran
consumidos por la construcción.
CAMBIO CLIMÁTICO
El 25% de las emisiones nacionales de
CO2 entre 2008 y 2012 correspondieron
al sector de la construcción.
RESIDUOS A LARGO PLAZO
La presencia de productos químicos en los materiales de
construcción hace que el impacto de un edificio pueda alargarse
a lo largo de su vida útil, incluso después de su demolición.

3. Edificios y salud
Salud
Ausencia de
enfermedad
Vitalidad
Desarrollo
de las
capacidades
personales
Confort
Relaciones
positivas
Energía
¿Qué es la salud?
La OMS define
salud como “un
estado completo
de bienestar físico,
psíquico y social”

4. Factores
que
contribuyen
a salud
Genética
Factores ambientales:
- Entorno
- Edificios en que
vivimos y trabajamos
Estilo
de vida
Hay un estrecho
vínculo
entre el lugar
en el que
vivimos,
trabajamos o
estudiamos
y nuestra salud.

5. Factores visibles
• Temperatura
• Humedad
• Luminosidad
• Ruidos
• Olores
Factores invisibles
• Presencia de
electrones
• Ondas
electromagnéticas
• Radiación ionizante
• Radiactividad
• Sustancias químicas
tóxicas → Compuestos
orgánicos volátiles
(COV)
Factores que contribuyen a la salud o a la falta de ella en un edificio:

6. El síndrome del edificio enfermo (SEE)
(OMS, 1982)
Síntomas
• Fatiga crónica
• Dificultad de concentración
• Escozor en los ojos y
lagrimeo
• Irritación en nariz y
garganta
• Náuseas y cefaleas
• Infecciones respiratorias
Causas posibles
• Exposición a fuentes de
radiación ambiental
artificial
• Exposición a fuentes de
radiación natural
• Presencia de sustancias
tóxicas procedentes de
materiales de construcción
y productos químicos

7. Aprovecha las
condiciones
favorables del
lugar
Libre de
sustancias
tóxicas
Nos protege
sin aislarnos
del exterior
Confortable
términca y
lumínicamente
Sostenible
desde el punto
de vista
energético
¿Qué es un edificio sano?
Nuestra
tercera
piel

8. Objetivos de la bioconstrucción y de la
construcción bioclimática
Apostar por técnicas, sistemas de edificación y
materiales saludables y sostenibles, aunando
los conocimientos más modernos con los
ancestrales
Aportar propuestas constructivas alternativas
para minimizar el impacto ambiental negativo
de la construcción convencional
Crear espacios que alberguen vida, en
consonancia con la biología del ser humano

9. BIOHABITABILIDAD
“Conjunto de factores que hay que tener en cuenta para que un edificio sea sano y
ecológico, saludable para sus ocupantes y respetuoso con el medio ambiente”

10. Factor núm. 1: Un lugar natural adecuado
La geobiología estudia la interacción entre las
radiaciones naturales de la tierra y el ser humano,
a fin de tomar decisiones sobre la ubicación idónea
de un edificio.
El lugar mejor es un lugar neutro
energéticamente, no alterado por:
- Corrientes de agua en el subsuelo
- Fallas o diaclasas en el subsuelo
- Gas radón
- Redes energéticas de la Tierra
DIBUJO RADIESTESIA

11. Redes Hartmann y Curry
(Redes naturales energéticas de la Tierra)

12. Factor núm. 2: Un entorno apropiado
ORIENTACIÓN
• Protección de los vientos
dominantes
• Orientación sur
• Protección del norte por
montañas, edificios altos o
árboles
• Árboles de hoja caduca al
sur en lugares cálidos
FACTORES DE RIESGO
• Fuentes de ruido (carreteras,
etc.)
• Contaminación eléctrica
intensa (líneas de alta tensión,
transformadores o líneas
eléctricas enterradas cerca)
• Antenas de telefonía móvil
• Fuentes de contaminación
química (vertederos de
residuos, plantas
incineradoras, cultivos
agroquímicos)

13. Factor núm. 3: Un ambiente lo menos
electrificado posible
La electricidad forma parte
de la naturaleza,
pero en la actualidad
vivimos inmersos en un ambiente tan
artificialmente electrificado que genera
una presencia muy grande de iones positivos.
Ello puede crear una sensación de “pretormenta”
que se manifiesta en forma de agotamiento continuo,
nerviosismo y dolores musculares.

14. Tipos de electricidad…
CAMPOS ELÉCTRICOS
ALTERNOS
Cables conductores
eléctricos
conectados a una
red de corriente
alterna
CAMPOS
ELECTROMAGNÉTICOS
DE BAJA FRECUENCIA
Exterior de la
vivienda: torres de
alta tensión,
tendidos eléctricos,
transformadores
Interior de la
vivienda: equipos
electrónicos,
electrodomésticos,
lámparas de bajo
consumo,
halógenos,
ascensor
CAMPOS
ELECTROMAGNÉTICOS
DE ALTA FRECUENCIA
Ondas de radio y
telecomunicaciones
Teléfonos móviles,
bluetooh, teléfonos
inalámbricos, wifi,
algunas alarmas
Radares
Las plantas, la humedad, la ventilación y los materiales
Naturales nos ayudan a equilibrar las cargas eléctricas del aire.

15. … y formas de prevenir sus efectos negativos
1. CAMPOS ELÉCTRICOS ALTERNOS
- Buena toma de tierra
- Buen cableado: protegido y bien instalado, sin bucles y evitando
lugares sensibles como el cabecero de la cama o la mesa de estudio
- Dejar zonas libres de aparatos electrónicos
- Llevar ropa electroconductora
2. CAMPOS ELECTROMAGNÉTICOS DE BAJA FRECUENCIA
- No pueden eliminarse, pues traspasan edificios y vegetación, así que
la única forma de protegerse de ellos es alejarse de las fuentes que los
producen.
3. CAMPOS ELECTROMAGNÉTICOS DE ALTA FRECUENCIA
- Nos afecta especialmente el uso del móvil, que merece un apartado
especial por su uso tan extendido entre nosotros.

16. Higiene energética en el uso del móvil
• No uses el móvil antes de
los 12 años: el desarrollo de
tu cerebro aún no se ha
completado y es muy
sensible a la radiación.
• No pegues el móvil al oído.
• Evita llevarlo cerca de los
órganos vitales, como el
corazón o los órganos
reproductores.
• No hables más de 2 minutos
seguidos y deja al menos 15
minutos entre llamada y
llamada.
• Evita llamar desde lugares
con baja cobertura.
• Cuando llames, no acerques
el teléfono a la cabeza hasta
que establezca la llamada;
lo mismo cuando recibas
una llamada.
• No uses el móvil en lugares
donde hay enfermos.
• Evita los teléfonos
inalámbricos y los sistemas
wifi: funcionan como una
antena de telefonía móvil
en tu casa.

17. Factor núm. 4: Confort térmico
Para sentirse bien…
Los espacios interiores deben estar
lo más frescos posibles que permita
la sensación de bienestar (18/20oC-23oC)
La temperatura del aire debe se homogénea
en los diferentes espacios y alturas
La humedad ambiente
debe estar en torno al 50%

18. ¿Dónde debe estar el calor?
IMAGEN P. 90
El calor que mejor asimila el cuerpo es el que está en los materiales que
le rodean. Por ello lo ideal es que las superficies y materiales interiores estén
a la misma temperatura o superior a la del aire.
Los sistemas más eficientes de calor son los de radiación.

19. Humedad y temperatura
Humedad ideal: 45-65%
¿Qué favorece una buena humedad?
1. Materiales transpirables de muros→ higroscópicos
(regulan el agua)
2. Plantas en el interior
3. Buen aislamiento del suelo o zanjas
de drenaje

20. De poro
abierto
Transpira
Materiales
naturales
De poro
cerrado
Hace barrera de
vapor, provocando
condensaciones
Materiales
sintéticos
Desprenden
sustancias
químicas tóxicas
Exterior
Evita la entrada de
frío y calor
Evita fugas
Es más espeso en
las partes más
altas y el techo
Interior
Es muy costoso
energéticamente
Tipos de aislamiento
Además…
- Muros internos
con inercia térmica
- Sistemas de ventilación
cruzada
- Vegetación de hoja
caduca al sur y oeste
DIBUJO O. 103

21. Calefacción de apoyo
Generación de calor
• SOLAR PASIVA. Captar el sol en
invierno y evitarlo en verano
(aleros, muros Trombe)
• SOLAR ACTIVA. Paneles solares
• BIOMASA. Masa vegetal
• GAS
• GASOIL Y PETRÓLEO
• ELECTRICIDAD. Grandes
pérdidas entre el lugar de
generación de energía y el
lugar de uso
Distribución de calor
• CONVECCIÓN. Calienta el aire
(ineficiente e insano)
• RADIACIÓN. Confort y eficiencia
(muros y suelos radiantes,
chimeneas cerámicas o estufas de
hierro fundido)

22. Factor núm. 5: Confort acústico
La contaminación sonora produce trastornos de sueño, nerviosismo y cansancio.
OMS
Límite de tolerancia recomendado:
65 decibelios (ej.: tráfico a 150 m)
Cómo aislar
De ruidos sólidos: Con materiales
aislantes como fieltros, moquetas
o fibras naturales en cámaras de aire
De ruidos aéreos: Con paredes gruesas
con gran densidad (bloques cerámicos,
adobes, paja, y corchos y fibras naturales
en cámaras de aire).
Con vidrios gruesos.

23. Factor núm. 6: Confort lumínico
Los enormes beneficios del Sol
REVITALIZA
SANA
REGULA LOS RITMOS CIRCADIANOS
Y LOS NEUROTRANSMISORES
MINERALIZA
LOS HUESOS
APORTA VITAMINA D
MEJORA EL HUMOR
MEJORA EL SUEÑO

24. Buscar primero el sol…
LUZ NATURAL
• Luz de espectro total
• Varía en intensidad: mayor
a mediodía
• Varía en frecuencias:
- Mañana: tonos azules
- Mediodía: tonos verdes
- Tarde: tonos de amarillos a
rojos
CÓMO APROVECHAR EL SOL
• Orientar al sur
• Planificar los aleros en la
construcción
• Introducir amplias
cristaleras
• Distribuir las estancias por
su orientación según el uso
• Utilizar tubos solares

25. … y después una iluminación artificial que se le
parezca
- De espectro completo.
- Cálida o fría según su función
1. Bombillas incandescentes. Son de espectro
completo, aunque predominan los rojos.
Poco eficientes.
2. Tubos fluorescentes y lámparas
fluorescentes compactas. Son más eficientes,
pero contienen mercurio.
3. Lámparas halógenas. Luz similar a la del sol,
pero con gran consumo energético.
4. LED (Light Emitting Diodes). Luz brillante,
de bajo consumo energético.

26. Factor núm. 7: Uso de energía sostenible
Para la construcción y mantenimiento de los edificios actuales se necesitan:
- Grandes cantidades de energía eléctrica e hidrocarburos
- Gran consumo de materias primas
- Materiales que producirán residuos muy difíciles de tratar
LA ARQUITECTURA BIOCLIMÁTICA
RECUPERA CONOCIMIENTOS ANCESTRALES PARA ADAPTAR EL EDIFICIO A SU ENTORNO,
CONSIGUIENDO EL MÁXIMO CONFORT CON EL MÍNIMO CONSUMO ENERGÉTICO