El documento ofrece consejos para adolescentes sobre la aceptación personal y la importancia de la comunicación con padres y amigos durante la adolescencia, un período de cambios físicos y psicológicos. También proporciona consejos para que los padres brinden apoyo a los adolescentes a través de la escucha activa, el respeto a la privacidad y una actitud empática.

1. "CAMBIOS
FÍSICOS Y
PSICOLÓGICOS EN
LA
ADOLESCENCIA"
IE: AUGUSTO SALAZAR BONDY
ALUMNO:ELIAS DANIEL OLGUIN TALLEDO
AREA: CYT
PROFESORA: ALICIA
Consejos para
Adolescentes
"Eres único y especial tal como
eres. Aprende a amarte a ti
mismo, con tus virtudes y tus
imperfecciones, porque eso es
lo que te hace auténtico".
"La belleza viene en todas las
formas, tamaños y colores. No te
comparas con los demás; eres
hermoso tal como eres".
"Tú eres tu mejor versión cuando
te aceptas a ti mismo. La
confianza en uno mismo es el
superpoder más grande que
puedes tener."
"La comunicación abierta con
tus padres es clave. Ellos están
aquí para apoyarte y
escucharte en cualquier
momento."
"Tus amigos pueden ser tu mayor
apoyo. Habla con ellos,
comparte tus alegrías y
preocupaciones; juntos pueden
superar cualquier obstáculo".
Aceptación de Sí Mismos:
1.
2.
3.
Importancia de la Comunicación
con Padres y Amigos:
1.
2.
La adolescencia es un viaje
lleno de descubrimientos,
desafíos y crecimiento. En
este emocionante camino,
recuerda siempre la
importancia de apoyarte
mutuamente y buscar ayuda
cuando sea necesario. Tanto
en los momentos de alegría
como en los de dificultad, tus
amigos, familiares y seres
queridos pueden ser tus
mayores aliados. No tengas
miedo de compartir tus
pensamientos y emociones,
porque la verdadera fuerza
radica en la capacidad de
conectarnos y
comprendernos
mutuamente.

2. Identidad y Autoconcepto: Los
adolescentes comienzan a cuestionar y
explorar quiénes son. Están en busca de su
identidad personal y pueden experimentar
confusiones y cambios en su autoconcepto
Desarrollo Emocional: Los adolescentes
experimentan una amplia gama de
emociones, desde la euforia hasta la
tristeza y la ira. Las hormonas y los cambios
en el cerebro pueden contribuir a estas
fluctuaciones emocionales. .
Desarrollo Moral: Los adolescentes
comienzan a desarrollar un sentido más
profundo de lo que es correcto y lo que es
incorrecto.
Presión de grupo: Los adolescentes
pueden experimentar presión de grupo
para adaptarse a las normas y
expectativas de sus pares.
CAMBIOS FISICOS EN
LA ADOLESCENSIA
Crecimiento: Durante la pubertad, los
adolescentes experimentan un rápido
crecimiento en altura debido al
estiramiento de los huesos largos. Este
crecimiento puede variar de persona a
persona.
Cambios en la Piel: La piel de los
adolescentes puede volverse más grasa, lo
que puede llevar a problemas de acné.
Cambios en la Composición Corporal: La
distribución de grasa y músculo puede
cambiar, lo que puede influir en la figura
corporal
Desarrollo de Órganos Sexuales: Tanto en
chicas como en chicos, los órganos
sexuales internos y externos continúan su
desarrollo. Esto incluye la maduración de
los órganos reproductores.
CAMBIOS
psicológicos
Consejos para
Padres
Apoyar a los adolescentes durante
esta etapa crucial de sus vidas es
esencial para su desarrollo saludable
y bienestar emocional. Aquí tienes
algunos consejos para los padres
sobre cómo brindar apoyo efectivo a
los adolescentes:
Escucha Activa: Presta atención a lo
que tu hijo tiene que decir, sin juzgar
ni interrumpir. Anima a hablar sobre
sus pensamientos, emociones y
preocupaciones.
Respeta su Privacidad: Los
adolescentes necesitan espacio y
privacidad. Respeta su necesidad de
tener su propio espacio y tiempo
para estar solos.
Mantén una Actitud Empática:
Recuerda cómo te sentías en la
adolescencia y muestra empatía
hacia las luchas y desafíos que
enfrentan tus hijos.