Capacidades fisicas

1. Unidad I
Las Capacidades Físicas en la Educación Física
6°, 7° y 8° básico
OBJETIVO DE APRENDIZAJE
Ejecutar y planificar actividades físicas de intensidad
moderada a vigorosa que desarrollen la condición física.
Departamento de Educación física
Nivel: 5° Básico
Profesores: Adriana Rodríguez-Peña /
Simón Bocaz

2. Observa el
siguiente vídeo

3. ¿ Cuales son ?

4. • Mejorar la salud de éstos en el presente y en el
futuro, así como su calidad de vida.
• Brinda conocimientos para que en un futuro
puedan organizar su actividad física con cierta
autonomía.
¿ Para que
sirven?

6. • Mejorar el tono muscular.
• Mayor rendimiento para realizar las tareas propias de la vida
cotidiana.
• Prevención algunas enfermedades posturales.
Beneficios de la
fuerza

7. • Aumento de la atención y de la concentración.
• Permite llevar a cabo movimientos más rápidos y eficaces.
• Estimula el funcionamiento del sistema nervioso.
Beneficios de la
Velocidad.

8. • Mejorar la coordinación.
• Previene diferentes lesiones del aparato locomotor.
• Ayuda a cuidar la higiene postural.
• Incrementa el rendimiento de las demás capacidades físicas (fuerza,
resistencia y velocidad).
Beneficios de la
Flexibilidad.

9. • Incremento de la capacidad respiratoria.
• Reducción del tejido graso.
Beneficios de la
Resistencia

10. Es por esto que
…