2. TAREAS PROGRAMADAS
• Ver detenidamente el video
• Con tus palabras, realiza un breve resumen sobre los beneficios de
realizar actividad física.
• Compártenos en una pequeña y dinámica presentación de poruq es
importante realizar actividad física.
4. Beneficios Fisiológicos
• Enfermedades cardiovasculares, tensión
arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
• Ayuda a controlar el sobrepeso y la
obesidad.
• Fortalece huesos y músculos.
• Ayuda a la coordinación y movimientos.
• Ayuda a dormir mejor.
5. Beneficios Psicológicos
• Ayuda a prevenir el estrés,
ansiedad e incluso la depresión.
• Mejora la memoria y
concentración.
• Potencia la creación de hábitos
saludables.