Capacitacion de Manejo Manual de Cargas MMC

Unidad de Ergonomía
Gerencia Salud Ocupacional 1
Recomendaciones para abordar
la nueva Ley 20.001
que regula el peso máximo de
carga humana
Manejo Manual de Materiales

En esta presentación...
1. Riesgos derivados del manejo manual de carga y
recomendaciones internacionales.
2. Ley 20.001 que regula el peso máximo de carga
Humana.
3. Definiciones más relevantes de la nueva Ley 20.001
4. Reglamento de la Ley 20.001
5. Método de evaluación sugerido por Mutual.
6. Pautas para corregir riesgos derivados del manejo
manual de cargas.

Riesgos derivados del
manejo manual de carga
• El movimiento manual de materiales es una
tarea común en la industria que puede dar
lugar a lesiones músculo-esqueléticas,
especialmente en la zona lumbar.
• Estudios científicos han demostrado que el
riesgo no reside sólo en el peso manejado
por una persona, debe considerar las
características de la carga y las
condiciones de manipulación.

Características de la carga
• Tamaño y forma del objeto
• Peso del objeto
• Distribución del peso
• Tipo de agarre
Condiciones de manipulación
• Distancia de agarre con respecto al cuerpo
• Alturas iniciales y finales de agarre
• Tiempo de sostenimiento
• Frecuencia del levantamiento

Prácticas de trabajo
• Método de levantamiento
• Posturas corporales
• Ayudas mecánicas utilizadas
Características del entorno
• Temperatura, humedad, velocidad del aire
• Otros peligros (escaleras, desniveles, suelos, etc.)
Características individuales
• Edad y sexo
• Estado físico y entrenamiento
• Habilidad

La importancia del Problema
• En USA el 60% las molestias que presentan los
trabajadores son dolores en la zona lumbar.
• Las lesiones por sobreesfuerzo suponen alrededor
de un 25% de todas las accidentes laborales en
U.S.A
• En el 2004 se presentaron en la Mutual cerca de
5.000 consultas por lumbagos agudos que
representaron 28.000 días perdidos.

• En el dictamen de la U.E. (88/C-318/14) del 28.09.88
sobre manejo de cargas fijan los siguientes valores
máximos de referencia:
HOMBRES MUJERES
Manipulaciones ocasionales 50 Kg. 25 Kg.
Manipulaciones frecuentes 25 Kg. 10 Kg.
Trabajos ocasionales mujeres
embarazadas
10 Kg.
Trabajos frecuentes mujeres
embarazadas
5 Kg.

Ley 20.001 que regula el peso máximo de carga
humana publicada el 5 de febrero de 2005
Aplicación y Definiciones
Artículo 211-F. Estas normas se aplicarán a las
manipulaciones manuales que impliquen riesgos a la
salud o a las condiciones físicas del trabajador, asociados
a las características y condiciones de la carga.
La manipulación comprende toda la operación de
transporte o sostén de la carga cuyo levantamiento,
colocación, empuje, tracción, porte o desplazamiento
exija esfuerzo físico de uno o varios trabajadores.

Protección de los trabajadores
Artículo 211-G. El empleador velará para que en la organización de la faena
se utilicen los medios adecuados, especialmente mecánicos, a fin de evitar la
manipulación manual habitual de cargas.
Asimismo, el empleador procurará que el trabajador que se ocupe en la
manipulación manual de las cargas reciba una formación satisfactoria, respecto
de los métodos de trabajo que debe utilizar, a fin de proteger su salud.
Artículo 211-H.- Si la manipulación manual es inevitable y las ayudas
mecánicas no pueden usarse, no se permitirá que se opere con cargas
superiores a 50 kilogramos.
Artículo 211-I.- Se prohíbe las operaciones de carga y descarga manual para
la mujer embarazada.
Artículo 211-J.- Los menores de 18 años y mujeres no podrán llevar,
transportar, cargar, arrastrar o empujar manualmente, y sin ayuda mecánica,
cargas superiores a los 20 kilogramos.

El Reglamento de la Ley 20.001
define en su Artículo 7°:
a) "Carga": cualquier objeto, animado o inanimado, que se
requiera mover utilizando fuerza humana y cuyo peso supere
los 3 kilogramos;
b) "Manejo o manipulación manual de carga": cualquier labor
que requiera principalmente el uso de fuerza humana para
levantar, sostener, colocar, empujar, portar, desplazar,
descender, transportar o ejecutar cualquier otra acción que
permita poner en movimiento o detener un objeto.
No se considerarán manejo o manipulación manual de carga,
el uso de fuerza humana para la utilización de herramientas
de trabajo menores, tales como taladros, martillos,
destornilladores y el accionamiento de tableros de mandos y
palancas;

c) "Manejo o manipulación manual habitual de carga": toda labor
o actividad dedicada de forma permanente, sea continua o
discontinua al manejo o manipulación manual de carga;
d) "Esfuerzo físico": corresponde a las exigencias biomecánica y
bioenergética que impone el manejo o manipulación manual de
carga;
e) "Manejo o manipulaciones manuales que implican riesgos
para la salud": corresponde a todas aquellas labores de manejo
o manipulación manual de carga, que por sus exigencias generen
una elevada probabilidad de daño del aparato osteomuscular,
principalmente a nivel dorso-lumbar u otras lesiones
comprobadas científicamente;

f) "Condiciones físicas del trabajador": corresponde a las
características somáticas y de capacidad muscular de un individuo,
en términos de su aptitud para realizar esfuerzo físico;
g) "Características y condiciones de la carga": corresponde a las
propiedades geométricas, físicas y medios de sujeción disponibles
para su manejo;
h) "Transporte, porte o desplazamiento de carga": corresponde
a la labor de mover una carga horizontalmente mientras se sostiene,
sin asistencia mecánica;
i) "Levantamiento de carga": corresponde a la labor de mover un
objeto verticalmente desde su posición inicial contra la gravedad, sin
asistencia mecánica;
j) "Descenso de carga": corresponde a la labor de mover un objeto
verticalmente desde su posición inicial a favor de la gravedad, sin
asistencia mecánica;
k) "Arrastre y empuje": corresponde a la labor de esfuerzo físico
en que la dirección de la fuerza resultante fundamental es horizontal.
En el arrastre, la fuerza es dirigida hacia el cuerpo y en la operación
de empuje, se aleja del cuerpo;

l) "Operaciones de carga y descarga manual": son aquellas
tareas regulares o habituales que implican colocar o sacar, según
corresponda, carga sobre o desde un nivel, superficie, persona u
otro;
m) "Colocación de carga": corresponde al posicionamiento de la
carga en un lugar específico;
n) "Sostén de carga": es aquella tarea de mantener sujeta una
carga, sin asistencia mecánica;
o) "Medios adecuados": corresponde a aquellos elementos o
condiciones que permiten realizar un esfuerzo físico, con mínima
probabilidad de producir daño, principalmente a nivel dorso-lumbar;
p) "Medios o ayudas mecánicas": corresponde a aquellos
elementos mecanizados que reemplazan o reducen el esfuerzo físico
asociado al manejo o manipulación manual de carga;
q) "Manejo o manipulación manual inevitable de carga": es
aquella labor en que las características del proceso no permiten
utilizar medios o ayudas mecánicas;

r) "Formación satisfactoria en los métodos de trabajo":
corresponde a la capacitación en los riesgos a la salud o a las
condiciones físicas del trabajador, asociados al manejo o
manipulación manual de carga, y en los procedimientos que permitan
prevenir principalmente el daño osteomuscular.
s) "Evaluación de riesgos a la salud o a las condiciones físicas
de los trabajadores": es aquel procedimiento científico-técnico
cuyo objetivo es identificar y valorar los factores de riesgo asociados
al manejo o manipulación manual de carga.

Reglamento de la Ley 20.001 publicado el 13
de septiembre 2005

Propuesta Mutual para evaluación de
riesgos por manejo manual de cargas
Mutual propone una herramienta de fácil aplicación
que tiene por objetivo orientar en la evaluación y
corrección de los riesgos por manejo manual de
cargas.

Ergo-Mutual
Evaluación Rápida de Riesgos
por Manejo Manual de Cargas

Objetivos
Este método está diseñado como una herramienta rápida,
simple y sensible para identificar tareas con exposición
potencialmente dañina a factores de riesgo ergonómico,
que requieren posibles intervenciones y orientación sus
mejoras.
Este método NO está diseñado como herramienta de
diagnóstico, ya que no entrega la información suficiente
para identificar una relación causal entre una patología de
columna y las condiciones específicas del trabajo.

Uso del Método Ergo-Mutual
Este método puede aplicarse a cualquier tipo de entorno de
trabajo.
Su aplicación no requiere de una formación en ergonomía.
La presencia del factor de riesgo y el tiempo de exposición
al mismo determinan una puntuación, que será mayor en
la medida que sea más negativa la influencia del factor y
cuanto mayor sea el tiempo de exposición.
Los resultados entregan la orientación suficiente para
determinar que puestos deben ser intervenidos y cuáles
requieren de una mayor evaluación.
Frente a cualquier duda comuníquese con su Asesor en Mutual

Resultados
Por simplicidad, este método utiliza un modelo
ponderado y aditivo, aunque es evidente la relación
multiplicativa entre algunos factores de riesgo como
peso y repetitividad.
La puntuación se utiliza para combinar los factores de
riesgo y la duración, NO como una evaluación
cuantitativa de riesgo.
Si la puntuación es mayor que 6 indica que la tarea
debe ser revisada y posiblemente requiera de una
intervención para disminuir los riesgos ergonómicos.

Método Ergo-Mutual
PASO 1: Determinar si el levantamientos se realiza cerca, a distancia
media o lejos del cuerpo (distancia entre el cuerpo y las manos)
Distancia
horizontal
Levantamiento
Zona Segura
(cerca del cuerpo)
Levantamiento
Zona de precaución
(a distancia media del
cuerpo)
Levantamiento
Zona de riesgo
(lejos del cuerpo)
 Elija la situación
más
representativa de
la tarea.
Si se maneja la carga en zonas diferentes:
•Usar una distancia horizontal promedio si el levantamiento se realiza cada 10 min. o mas
•Usar la distancia horizontal mayor si transcurren menos de 10 min. entre cada
levantamiento.

Zona segura
Zona de precaución
Zona de riesgo

PASO 2: Estimar el peso levantado (kg.)
Zona de Riesgo Zona de Precaución Zona Segura
Entre 50 y 23 kg. 6 Entre 50 y 23 kg. 5
(*)
Entre 50 y 23 kg. 4
(*)
Entre 22,9 y 16 kg. 5
(*)
Entre 22,9 y 16 kg. 4
(*)
Entre 22,9 y 7 kg. 3
(*)
Menos de 16 kg. 4 Menos de 16 kg. 3 Menos de 7 kg. 2
Puntaje Paso 2
Si se manipulan pesos diferentes:
Usar un peso promedio si el levantamiento se realiza cada 10 min. o más
Usar el peso mayor si transcurren menos de 10 min. entre levantamiento.
(*) si los levantamientos se realizan con frecuencia > 15 veces / turno, sumar un punto
Puntaje
Considerando la zona de manipulación determinada en el Paso 1 estime la correlación con
el peso

PASO 3: Determinar la influencia de otros factores de riesgo.
Factor Levantamientos
ocasionales realizados
<1h por turno (*)
Levantamientos
realizados >1h
por turno
Giro de tronco durante el levantamiento 1 1
Levantamiento con una sola mano 1 2
Levantamiento de cargas inestables
(personas, líquidos, o cargas que giran o tienen
distribución desigual del peso)
1 2
Levantamiento de 1 a 5 veces por min. 1 1
Levantamiento > 5 veces por minuto 2 3
Levantamiento por encima de los
hombros
1 2
Levantamiento por debajo de los nudillos 1 2
Transportar objetos de 3 a 10 metros 1 2
Transportar objetos más de 10 metros. 2 3
Levantamiento en postura sentada o de
rodillas
1 2
Puntaje Paso 3
(*)Para ser considerados ocasionales deben transcurrir más de 10 minutos entre levantamientos

RESULTADOS
Intervenir

Pautas ergonómicas para el
manejo de cargas.
Los principios generales para el diseño de tareas con
manejo manual de cargas se puede dividir en tres
áreas principales:
1. Evitar la necesidad de manejo manual de cargas
pesadas.
Utilizar las asistencias mecánicas necesarias: mesas
elevadoras, montacargas, manejo por vacío, grúas,
cintas transportadoras, etc.

2. Disminuir las demandas del trabajo
• Disminuir el peso de los objetos: si es necesario
repartir la carga de trabajo entre más personas,
distribuir la carga en más de un contenedor o reducir
el peso de cada empaquetado.
• Cambiar el tipo de manejo manual: bajar es mejor
que levantar, empujar mejor que tirar, tirar mejor
que sostener.

• Cambiar el diseño de las áreas de trabajo: reducir la
distancia entre los puntos inicial y final del
levantamiento (aumentando la altura de inicio y
reduciendo la del final), limitar el apilamiento a la
altura del hombro del trabajador, mantener los
objetos pesados a la altura de los nudillos del
trabajador, diseñar accesos apropiados para cajones
que permitan alcances fáciles.
• Reducir la frecuencia de los levantamientos:
incorporar programas de trabajo que consideren
descansos y rotación entre puestos de distintas
exigencias físicas.

3. Reducir los movimientos que causan estrés
postural.
• Reducir los movimientos de inclinación: ubicar los objetos
al alcance de los brazos, no utilizar contenedores o cajas
profundas, dar inclinación a los contenedores más grandes
para acceder al fondo más fácilmente.
SI
NO

• Reducir los movimientos de giro: proporcionar suficiente
espacio de trabajo para moverse libremente, poner el
material al alcance del trabajador, en puestos sentados
proporcionar sillas giratorias.
• Reducir fuerzas excesivas: permitir que los objetos se
manejen cerca del cuerpo, cambiar la forma de los
objetos o proporcionar mejor acceso a los mismos,
utilizar asas, ganchos, amarres, etc. para sujetarlos
correctamente.
NO
SI

Uso de carretillas y montacargas manuales.
• Vehículos empujados o tirados por un trabajador pero sin
fuente de energía externa, sin asistencia mecánica, incluye
montacargas, carros y carretillas de dos, tres o más ruedas.
Posición erguida para
manejo de carros

Uso de cintas transportadoras.
Las cintas transportadoras se usan para unir lugares
de trabajo en una planta de producción. Su tipo,
ubicación, altura, ancho pueden influir en la manera
que trabaja la persona determinando posturas de
trabajo y fuerza necesaria para ejecutar la tarea.

Se recomienda que las cintas transportadoras
cumplan las siguientes pautas:
• Deben ser accesible desde ambos lados,
especialmente si se transportan productos grandes o
pesados.
• El ancho de la correa transportadora debe
considerar además de las unidades que transporta, el
alcance de los trabajadores (largo del brazo).
• No se recomiendan velocidades que superen los
10m/min.
• Debe considerarse un lugar para almacenaje
temporal para disminuciones del ritmo de trabajo.
• El lugar debe estar diseñado para que la carga y
descarga de la cinta de manera que implique la
mínima manipulación.

Uso de dispositivos reguladores
de altura.
En esta categoría se encuentran las mesas elevadoras y
los elevadores automáticos, proporcionan una altura
regulable de la superficie de trabajo evitando que el
trabajador se incline, se agache o adopte posturas
difíciles.
• Deben tener una regulación simple que simple que
permita al trabajador modificar su altura fácilmente.

Uso de manipuladores
Trasladan horizontal y verticalmente objetos pesados. El
trabajador empuja o tira a lo largo de unas guías hasta el
punto de destino.
• Deben accionarse desde la postura recomendada.
• La fuerza necesaria para desplazarlos debe estar dentro
de los límites admisibles.

Implican las tareas manejo de cargas que pueda
ocasionar lesiones para los trabajadores
(sobre 3 kilos)
¿Es razonablemente posible eliminar el manejo manual de
cargas mediante la automatización o mecanización del
proceso?
¿Es posible usar ayudas mecánicas?
Grúas, carretillas, etc.)
Quedan actividades residuales de
manejo manual de cargas
EVALUACIÓN DE LOS RIESGOS
Riesgo tolerable
Riesgo NO tolerable
Reducción del riesgo
¿Se ha reducido el riesgo a un nivel
tolerable?
Revisar
periódicamente o si
cambian las
condiciones de trabajo
Fin del proceso
SI
NO
SI
NO
SI
NO
SI
NO
NO
SI
SI

Recuerde que la nueva legislación establece...
Cuando no pueda evitarse el manejo manual de cargas, el
empleador deberá tomar todas las medidas necesarias para
reducir al máximo los riesgos.
Utilice las pautas ergonómicas
de Mutual de Seguridad

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