El documento describe la importancia de aprender diferentes tipos de caídas como parte de las técnicas de defensa personal para minimizar lesiones y ejecutar las técnicas superiores de forma correcta. Recomienda practicar las caídas bajo supervisión de un instructor y tener en cuenta que podrían ser necesarias para proteger la vida. Enumera algunas técnicas básicas de caída como hacia adelante, atrás, el lado, rodando y saltando.

1. FUNDAMENTOS DE CAÍDA APLICADAS A LA DEFENSA PERSONAL
Las técnicas de defensa personal incorporan movimientos que producen la caída del
adversario, por lo tanto, antes de aprender su desarrollo, es muy importante practicar los
diferentes tipos de caída. Estas técnicas tienen como objetivo minimizar el impacto de la
caída y prevenir lesiones. Por lo tanto, deben ser practicadas bajo la supervisión de un
instructor y son fundamentales para una correcta ejecución de las técnicas superiores de la
defensa personal.
Toda técnica antes de ser aplicada debe ser entrenada previamente, teniendo en cuenta que
en algún momento determinado cualquiera de ellas podrían ser muy importantes para
precautelar nuestra vida.
Recordemos que las caídas pueden ser imprevistas, como también se las puede ejecutar como
una estrategia de combate en momentos de necesidad extrema, no es recomendable
permanecer por mucho tiempo en el piso yaqué esta estrategia que te resulto positiva en una
pelea, podría resultar extremadamente peligrosa en otras, recuerda que ninguna
circunstancia es igual a otra.
Algunas técnicas básicas son:
1. La caída hacia delante:

2. 2. La caída hacia detrás:
3. La caída hacia el lado:
4.
caída
delante
La
hacia
Autor. Lcdo. Edison Mendoza: Sensei.
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3. rodando:
5. El salto hacia delante:
6. El salto doble combinado:
Fuente: Internet. Compilador: Lcdo. Sensei Edison Mendoza.
Autor. Lcdo. Edison Mendoza: Sensei.
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