El documento describe los fundamentos tácticos de la distancia en la defensa personal. Explica que existen seis distancias clave: muy larga, larga, de seguridad, media, corta y el suelo. Detalla las características y técnicas aplicables en cada distancia, así como la importancia de dominar la distancia y el tiempo para responder efectivamente a un ataque.

1. EL FUNDAMENTO DE LA DISTANCIA EN LA DEFENSA PERSONAL
La defensa personal fue creada hace muchos años, con la idea de lograr la máxima
efectividad en circunstancias de agresión, robo y otras
formas en las que nuestra vida se vea en peligro, la
defensa personal se ha desarrollado y perfeccionado
durante años de conflictos, enfatiza la facilidad en el
aprendizaje de técnicas que han sido probadas
numerosas ocasiones en confrontaciones reales frente a
uno y barios agresores, todas las técnicas, movimientos
y combinaciones han sido desarrollados pensando en las
necesidades actuales de la defensa. También debemos
tener en cuenta que se creó en una sociedad en que la
violencia forma parte de la vida, más que en otras
culturas, por lo que necesariamente el sistema tiene que ser sencillo y con la máxima
efectividad.
La defensa personal hay que estudiarla en su
máxima amplitud, buscando y enseñando a sus
alumnos no sólo la técnica correcta para todas las
formas de ataque o situaciones de agresión que
pueden ocurrir en la vida real, sino también
aplicando estrategias adecuadas para hacer lo más
efectiva posible nuestra defensa, uno de los
aspectos que podríamos llamar estratégicos, y cuyo
aprendizaje se debe enfatizar
en la defensa
personal, consiste en el conocimiento de la forma
de usar la distancia en la defensa personal y el
modo de actuar en las diferentes distancias en las
que nos podemos encontrar en una confrontación
frente a uno o varios atacantes.
En un combate o pelea entre dos personas se habla de que las distancias de separación en que
se pueden encontrar los contendientes pueden ser básicamente cuatro: Distancia muy larga
(en la que se emplean principalmente armas de fuego y corto punzante largas), distancia
larga (en la que se emplean principalmente patadas o armas largas de palo, correas o otras),
media (los contendientes pueden usar ataques de puños, técnicas de pierna más cortas y
algunos agarres y luxaciones), y corta (se pueden utilizar codos, rodillas, proyecciones,
estrangulaciones). Es obvio que la distancia varía siempre que aumente o disminuya un solo
centímetro, pero a los efectos a los que nos referiremos y partiremos de estas cuatro. Hay
sistemas de combate o la defensa personal cuyos practicantes se desenvuelven mejor en
alguna de estas distancias (por ejemplo, el Karate do que tratan de trabajar en varias o todas
las distancias, el Taekwondo la larga distancia, el Boxeo la media distancia y el Judo la
corta).
Además de estas cuatro distancias hay otra distancia que podríamos llamar de seguridad en
la que el agresor no puede infringir ningún daño al defensor siempre que éste último sepa
mantener ésta y no deje acercarse al atacante , y éste último no corte la distancia (teniendo en
cuenta el uso de arma de fuego o arma arrojadiza, que merecen una consideración especial),
y podemos añadir una última distancia, que es el suelo, cuando los peleadores no están de
pie, sino que la lucha o la agresión tiene lugar en el suelo.

2. De acuerdo a nuestro análisis y experiencia como experto en el Karate Do y Defensa
Personal, hasta ahora, en la defensa personal habría SEIS DISTANCIAS: LA DISTANCIA
MUY LARGA, LA DISTANCIA LARGA, LA DISTANCIA DE SEGURIDAD, LA
DISTANCIA MEDIA, LA DISTANCIA CORTA, Y EL SUELO.
Vamos a entrar a analizar detalladamente cada una
de las seis distancias, expondré las particularidades
de cada una de ellas y su validez en la defensa
personal.
En las situaciones de amenaza con arma de fuego a
una distancia larga y muy larga (aproximadamente
más de uno y dos metros) no hay ninguna técnica
que pueda ser eficaz. En estos casos, salvo que el
defensor sea consciente de que su vida corre peligro
inminente ya que el agresor va a disparar, la única
opción que tendríamos es usar la psicología y esperar o buscar una posición mejor para la
defensa y contraataque, o acceder a las pretensiones y exigencias del agresor o delincuente,
no obstante, si por las circunstancias de la situación hay seguridad de que el agresor va a
disparar, habrá que tratar de emplear cualquier recurso desesperado para salir ileso, como
por ejemplo, huir corriendo en zig – zag, sin parar.
1.- FUNDAMENTOS TÁCTICOS: LA DISTANCIA.
Con la aplicación correcta de los fundamentos técnicos se pueden resolver multitud de
situaciones de agresión. En todas las artes y formas de combate existen elementos técnicos y
tácticos cuyo dominio es fundamental: LA DISTANCIA. En un sentido amplio podría
aplicarse a cualquier deporte en que exista confrontación entre dos oponentes (por ejemplo en
el fútbol, cuando un delantero se encuentra frente a un único defensor, ambos deben dominar
perfectamente la distancia que les separa para conseguir su objetivo: impedir la progresión
del delantero o desbordar al defensa).
El concepto de distancia en combate puede resultar simple a primera vista, pero desde un
planteamiento táctico resulta bastante complejo ya que hay que considerar distintos factores.
En primer lugar la distancia que nos separe de un potencial agresor debe ser suficiente para
permitir una respuesta en el caso de un posible ataque. Esta distancia variará en función de
las posibilidades del defensor, es decir, de la técnica que domine, por ejemplo, una persona
que no domine las técnicas de golpeo, bien sean de puño o de pierna necesita de una distancia
más corta para organizar una acción defensiva.
En el caso de que el agresor lleve un arma (cuchillo, palo, etc.) la distancia de seguridad
aumenta, en función del radio de alcance del arma, no obstante, en estos casos también una
distancia más corta puede resultar más segura; por ejemplo, un agresor armado de un palo,
bate, etc., no goza de muchas ventajas en una distancia corta en que puede ser golpeado o
agarrado por el defensor, también debe tenerse en cuenta si el defensor dispone de algún tipo
de elemento defensivo o de protección (defensa o tonfa, casco, escudo, etc.)
Autor. Lcdo. Edison Mendoza: Sensei.
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3. 2.- FUNDAMENTOS TÁCTICOS: EL TIEMPO.
La distancia esta en estrecha relación con el tiempo, el momento en que tienen lugar las
acciones, el control del tiempo tiene una importancia incluso mayor que el control de la
distancia aunque deben dominarse ambos ya que van íntimamente unidos.
El tiempo de respuesta a un ataque determina tres posibles situaciones, como veremos a
continuación, y la respuesta debe ajustarse al tiempo para el que está establecida, caso
contrario no cumplirá con su función y se pasará rápidamente a una situación de desventaja;
por ejemplo, si ante un ataque pensamos en responder con una defensa o bloqueo y un
contraataque, un retraso en este último puede suponer que el agresor encadene una segunda
técnica de ataque que en este caso no podamos defender, es posible que la distancia y la
técnica fuesen las adecuadas, incluso adecuado el momento de la defensa, pero el fallo en el
momento del contraataque supone el paso a una situación de debilidad.
Las situaciones que ante un ataque derivan de la influencia del tiempo, comunes a todas las
formas de lucha, son las siguientes:
1. Defensa y contraataque.
2. Técnica simultánea.
3. Anticipación.
En estos tres elementos puede englobarse la totalidad de las posibles respuestas del agresor,
en el entrenamiento deben reproducirse situaciones que permitan dominar las tres formas. Es
recomendable que al estudiar un método de defensa y sobre todo si se va a instruir a otras
personas, se intentara clasificar las soluciones a las situaciones que se planteen de acuerdo
con los apartados mencionados, con la finalidad de estructurar el entrenamiento de una
forma en que la práctica de una situación sirva para aprender mejor otra similar.
3.- DEFENSA Y CONTRAATAQUE.
Dentro de las técnicas de defensa y contraataque se enfocan todas aquellas situaciones en que
la acción o conjunto de acciones defensivas se inician en la parte final de la acción de ataque
del agresor, una vez que el atacante ha completado o está a punto de completar su
desplazamiento ofensivo.
La respuesta puede organizarse de las siguientes formas:
Bloqueo, contraataque y neutralización, generalmente con desplazamiento a cualquier
dirección.
Cuando el agresor avanza para realizar un ataque de cuchillo de arriba abajo, debemos
bloquear su ataque con bloqueo llamado Yodan Yuye Uke.
Después de realizar la defensa ejecutamos un contraataque con el codo sobre las costillas del
agresor, este solo es un ejemplo, ya que existen muchas técnicas de contraataque.
Y completamos nuestro accionar con un derribo contundente sobre el agresor para someterlo
por completo.
Esquiva, contraataque y neutralización, con desplazamiento lateral, atrás o adelante,
llevando el cuerpo fuera de la línea de ataque, generalmente con el refuerzo o apoyo de una
técnica de defensa o desviación.
Autor. Lcdo. Edison Mendoza: Sensei.
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4. I-N° 2. Toda clase de defensa frente a I-N° 2. El más mínimo error en tu defensa el
un ataque con cuchillo debe ser al resultado puede llegar a ser devastador para ti y
100% efectiva.
los que te rodean.
4.- TÉCNICA SIMULTÁNEA.
Dentro del apartado de técnica simultánea se ubican todas aquellas situaciones en que la
ejecución de la acción defensiva tiene lugar simultáneamente con el ataque, con un
desplazamiento entrando hacia el agresor y realizando simultáneamente una acción de
bloqueo y una acción de neutralización, generalmente mediante un golpe. El desplazamiento
de entrada hacia el agresor puede ser directo, en la línea del ataque o de esquiva, por fuera
de la línea del ataque.
5.- ANTICIPACIÓN A LA ACCIÓN DEL AGRESOR.
La anticipación a una acción tiene lugar cuando el defensor se convierte en atacante justo en
el momento de inicio de la acción de ataque del agresor, anticipándose con su acción de
ataque a la acción del agresor.
La búsqueda de la anticipación constituye el fin último del combate cuerpo a cuerpo, bien se
trate de métodos con armas o métodos sin armas, de competición deportiva o de defensa
personal.
La posibilidad de neutralizar al agresor antes de que pueda iniciar su acción ofensiva supone
una muestra de superioridad y control sobre el atacante y de neutralizarlo de forma
inmediata, su dominio requiere de muchos años de práctica.
En las artes de combate orientales existe un principio táctico que se expresa con mucha
claridad en la frase “MOVERSE CON EL OPONENTE” lo que entra además en estrecha
relación con los fundamentos filosóficos de las artes de combate en el sentido de “MOVERSE
EN ARMONÍA CON EL OPONENTE” en una búsqueda de entrar en armonía con el
universo, este principio puede aplicarse no sólo a la esquiva sino también a la anticipación al
movimiento en armonía con el oponente anticipándose a cualquier acción suya, este aspecto,
llevado a su máxima expresión implica la ausencia de lucha, de confrontación, porque el
contrario percibe la imposibilidad de realizar un ataque eficaz si la anticipación es lo
suficientemente oportuna y eficaz. Este es el objetivo último de la práctica de muchas artes
marciales orientales: la búsqueda de la “NO CONFRONTACIÓN”.
Fuente: Dr. Eloy Izquierdo Rodríguez.
El presente contenido fue modificado y adaptado a la necesidad real de la defensa personal
que enseña el Lcdo. Edison Mendoza.
Autor. Lcdo. Edison Mendoza: Sensei.
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5. Fuente: Internet. Compilador: Lcdo. Sensei Edison Mendoza.
Autor. Lcdo. Edison Mendoza: Sensei.
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