Este documento presenta información sobre la recreación, el ocio, los valores asociados con el juego y el deporte, y describe varios tipos de juegos y deportes como medio de recreación, incluyendo juegos predeportivos, cooperativos y modificados, así como deportes básicos como baloncesto, fútbol, voleibol, gimnasia, natación y atletismo. También distingue entre deportes individuales con y sin oposición.

1. Unidad 4: El juego y el
deporte como medio de
recreación y esparcimiento
en su tiempo de ocio

2. Contenido
Recreación y ocio
Valores
Juegos predeportivos, cooperativos y modificados
Deportes básicos
Deportes de interés personal

3. Recreación
 La palabra recreación se deriva del latín: y significa
“restaurar y refrescar la persona”.
Características:
 Ocurre principalmente en el tiempo libre
 Es voluntaria la persona la elige sin compulsión de
imaginación .
 La recreación provee goce y placer
 Se expresa en forma espontánea y original
 Ofrece oportunidad de auto-expresión y de ella extrae la
diversión

4. Tipos de Recreación
 Recreación activa: implica acción dícese en específico
de la persona que mientras presta unos servicios disfruta
de los mismos.
 Recreación pasiva: La recreación pasiva ocurre cuando
el individuo recibe la recreación sin cooperar en ella,
porque disfruta de la recreación sin oponer resistencia a
ella.

5.  Recreación para la Comunidad : Denota aquellas
actividades que provee la sociedad a través de diversas
instituciones.

6. Las actividades recreativas pueden ser:
 Juegos Actividades recreativas de
índole social.
 Deportes
 Artesanías Actividades de servicio a la
comunidad.
 Músicas
 Bailes Actividades al aire libre
 Literatura
 Drama Pasatiempos

7. Ocio
Se dedica a actividades que no son ni trabajo ni
tareas domésticas esenciales, y pueden ser
recreativas
Características:
 Ocurre durante el tiempo libre, una vez terminado el
trabajo y cubiertas las necesidades casi biológicas”.
 No esta dedicada al trabajo o a las responsabilidades
relacionadas con el trabajo o cualquier otras actividad
necesaria para subsistir.

8. Los tipos de ocio
 Actividades Corporales
 Actividades Practicas
 Actividades culturales
 Actividades Sociales o colectivas

9. Valores
Social Personal
Participación Habilidad
Respeto Creatividad
Cooperación Diversión
Relación Reto
Amistad Autodisciplina
Competitividad Autoconocimiento
Trabajo en equipo Honestidad
Igualdad Aventura
Justicia

10. Juegos predeportivos
 Los juegos predeportivos son aquellos que
requieren habilidades y destrezas propias de los
deportes; como lanzamientos, golpeos, recepciones,
desplazamientos, etc.

11.  En los juegos predeportivos se usan variaciones de
deportes como el football, el basketball, el voleyball, el
hockey, por mencionar algunos.
Ejemplos de Juegos Predeportivos:
 Cachiball.
 Footbase.
 Handball.
 Cintos.
 Softball.
 Raquetas.
 Stop.
 Salto de altura.
 Lanzamiento de bala. (con balones)

12. Juegos cooperativos
 Un juego cooperativo es un juego en el cual dos o
más jugadores no compiten, sino más bien se
esfuerzan por conseguir el mismo objetivo y por lo
tanto ganan o pierden como un grupo.

13. o Los juegos cooperativos se caracterizan por los
siguientes elementos:
 Las metas son compatibles para todos los
jugadores.
 Existe interrelación entre las acciones de los
participantes.
 El tipo de interrelación no es de oposición, es decir,
las acciones de un jugador tienden a favorecer las
de sus compañeros, en lugar de perjudicarlas.

14.  Ejemplos de juegos cooperativos:
 Carrera en equipo
 ¡Que no caiga el balón!
 Transporte del balón
 Globo arriba
 Carreras de colchonetas
 El enredo
 Sillas musicales cooperativas
 Entre otros…

15. Juegos modificados
 Los juegos modificados son una versión
modificada de un juego reglamentado,
deportivo, predeportivo o clásico. Son un tipo
de juegos que se encuentran entre “el juego
deportivo tradicional” y el “juego libre”.
 Cuentan con reglas iniciales, aunque
permiten realizar modificaciones sobre la
marcha, sin embargo conservan la esencia
del deporte estándar.

16.  Ejemplos de juegos modificados:
 Tiro a los botes
 El balonazo
 Derribando conos
 A primera base
 Pintball
 Floorball
 Las cuatro esquinas
 Entre otros…

18. Basquetbol
 Concepto
 Nació en Estados Unidos aunque inventado por un canadiense, el
doctor James Naismith, profesor de educación física.
 Es un juego de gran rapidez y habilidad que se disputa entre dos
equipos formados por cinco jugadores cada uno. Básicamente
consiste en llevar el balón al campo contrario mediante pases o
haciéndolo rebotar en el suelo mientras se avanza con él. El partido
consta de dos tiempos o mitades que duran 20 minutos cada uno.
Tienen un descanso de 10 o 15 minutos. Si la anotación está
empatada al finalizar el partido, se juegan 5 minutos extras. Un
enceste o canasta conseguido al lanzar el balón en juego vale dos
puntos. Si es un tiro libre vale un punto. Los tiros libres se conceden
al jugador que ha recibido una falta personal en el momento de
intentar encestar o por una falta técnica. El juego se inicia con un
salto entre dos jugadores en el que el árbitro lanza el balón al aire en
el círculo central de la cancha. Cada jugador trata de empujar el balón
hacia un miembro de su equipo, que entonces intentará anotar
pasándolo a otro compañero o por sí mismo .Una violación es una
infracción de los reglamentos que se penaliza con la pérdida del
balón.

19. Fútbol
 Concepto
 El fútbol se juega de acuerdo a una serie de reglas,
conocidas como las Reglas del Juego. El deporte se
juega con una pelota esférica, y dos equipos de once
jugadores cada uno compiten por encajar la pelota en
la portería rival, marcando así un gol. El equipo que más
goles haya marcado para el final del partido es el
ganador; si ambos equipos no marcan, o marcan la
misma cantidad de goles, entonces se declara un
empate. Puede haber excepciones de esta regla.

20.  Concepto
Voleibol Fue creado en 1895 por William G.
Morgan.
Es un deporte popular debido a que
además de ser un excelente ejercicio, está
exento de peligro y sus reglas son muy
sencillas. Se práctica al aire libre o bajo
techo, en una cancha de 18 metros de largo
por 9 metros de ancho. En la parte central
de la cancha se alza una red semejante a la
de tenis, de 2.50 metros de altura, y a
cada lado de ella se colocan 6 personas, de
modo que el partido reglamentario reúne
12jugadores divididos en dos bandos. El
jugador efectúa el saque lanza la pelota al
aire sobre la red al campo contrario y queda
iniciado el juego, éste consiste en que el
balón debe pasar sobre la red de un lado al
otro, impulsado exclusivamente con las
manos y mantenido siempre en el aire. No
es permitido el rebote. Si esto ocurre, el
bando culpable pierde un punto y debe
entregar el balón al bando contrario para
que sirva la nueva salida. Los partidos se
conciertan a 15 puntos o tantos, y gana el
equipo que primero los anota a su favor.

21. Gimnasia
 Concepto
 La gimnasia es un
deporte en el que
se ejecutan secuencias
de ejercicios físicos que
requieren fuerza,
flexibilidad y agilidad.

22. Natación
 Concepto
 La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los
brazos y las piernas, sobre abajo de el agua. Puede realizarse
como actividad lúdica o como deporte de competición .Debido
a que los seres humanos no nadan instintivamente, la natación
es una habilidad que debe ser aprendida. La natación puede
practicarse en cualquier tipo de recinto de agua lo bastante
grande como para permitir el libre movimiento y que no esté
demasiado fría, caliente o turbulenta. La natación fue un
deporte muy estimado en las antiguas civilizaciones de Grecia
y Roma, sobre todo como método de entrenamiento para
los guerreros.

23. Atletismo
 Concepto
 Atletismo, deporte de competición (entre individuos o equipos) que
abarca un gran número de pruebas que pueden tener lugar en pista
cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo
pueden encuadrarse en las siguientes categorías: carreras,
marcha, lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la
mayor parte de las pruebas atléticas, varían desde los 50 m lisos
(que tiene lugar en pista cubierta)hasta la carrera de maratón, que
cubre 42,195 kilómetros. Las reuniones de atletismo al aire libre
se celebran generalmente en un estadio en cuyo espacio central se
encuentra una pista, cuyo piso es de ceniza, arcilla o material
sintético. La longitud habitual de la pista es de 400 m, tiene forma
ovalada, con dos rectas y dos curvas.

25.  Los deportes individuales son aquellos que son
practicables por una sola persona que realiza
acciones motrices en un espacio medible por un
lapso de tiempo determinado.
 Las características más importantes de
los deportes individuales son que el deportista está
sólo y es auto suficiente en donde se fija una auto-
evaluación, y tiene responsabilidad con un objetivo
prefijado de automatización, dominio de la técnica y
manipulación de objetos complejos.
En este tipo de deporte las personas que los
realizan, pueden tener adversarios o no, es por ello
que esta disciplina está dividida en dos grandes
grupos:
 Los deportes individuales con oposición
 Los deportes individuales sin oposición

26. El ciclismo El automovilismo El motociclismo
El trial El boxeo
El esquí

27. La natación El atletismo
El triatlón
El patinaje sobre hielo