Este documento discute la importancia de la comunicación efectiva en las relaciones familiares. Explica que la comunicación involucra un emisor, receptor y mensaje. También cubre la comunicación verbal y no verbal. Para tener una comunicación efectiva, se debe expresar sentimientos, ideas y valores de manera clara, firme y respetuosa. También es importante escuchar a los demás y aceptar diferentes perspectivas. Tanto adolescentes como padres deben esforzarse por mejorar la comunicación y reducir los conflictos.

2. ¿Qué debemos saber sobre el
tema?
La comunicación es un proceso en el cual
participan un emisor, o persona o grupo que
produce el mensaje , un receptor, que es la
persona o grupo que recibe el mensaje, y es
precisamente este ultimo, el mensaje como un
factor básico.

3. Comunicación verbal y no verbal.
En la comunicación verbal se emplean las palabras. En la
no verbal se usa el tono, la postura del cuerpo,
expresiones del rostro y de los ojos, movimientos de las
manos, brazos, cabeza , pies, etc.
.

4. Comunicar sentimientos es la clave
• ¿Qué entendemos por una relación saludable?, cómo
podemos promoverlas en los grupos que participamos
y, en especial, en la familia.

5. Comunicar los
sentimientos.
• Muchas veces las personas comunican con facilidad sus ideas, pero es muy
frecuente que tengamos miedo a comunicar nuestros sentimientos por
temor a que sean rechazados o que se rían de nosotros.
Respeto a los
demás.
• Aceptar los sentimientos de las demás personas, siempre y cuando sean
expresados de forma adecuada.
Ser asertivo.
• Es decir, estar seguro respecto a lo que creemos y queremos. La manera
que utilicemos para comunicar nuestra decisión o acción es una técnica que
debemos desarrollar y sobre todo en la adolescencia.
Para desarrollar una comunicación efectiva debemos
considerar los siguientes aspectos:

6. ¿Comunico con convicción lo
que quiero y creo?
• Por ejemplo, podemos aceptar el sentimiento que
encierra esta expresión; dicha por alguien: ´´me ha
dolido, lo que me dijiste esta mañana, que…… .No
siempre sucede así, sino que la persona que emite el
mensaje no lo hace de manera directa sino que pone
mala cara, se comporta de manera indiferente o utiliza
otras formas de comunicación no-verbal. También
rehúsa a hablar del tema, cambiando de conversación.

7. Ser asertivo ¿qué significa?
• Ser asertivo significa hacer valer
nuestros derechos, expresando
lo que queremos, necesitamos,
creemos, sentimos, y pensamos
de una manera clara, precisa,
firme, respetuosa y sin agredir a
otra persona.
• Ser asertivos no significa que
agresivos/as,debamos ser
arrogantes, porque esto dificulta
la comunicación.

8. La actitud comunicativa que
adoptamos requiere de lo siguiente:
• Expresar con firmeza los valores.
• Expresar con claridad los
pensamientos.
• Expresar con profundidad los
sentimientos.
Soy asertivo
sobre lo que
quiero y
creo?

9. Cómo sabe el o la adolescente que
está siendo asertivo/a
Según personas entendidas en relaciones interpersonales, se es asertivo/a cuando
nos sentimos libres de:
• Ver y escuchar las cosas tal como existen aquí y ahora.
• Decir lo que queremos y pensamos.
• Sentir lo que sentimos, en lugar de lo que se espera que debamos sentir.
• Decir lo que queremos, en lugar de esperar el permiso de hacerlo.
Veamos este ejemplo donde se pone en juego esta esta actitud comunicativa que
podríamos asumir como nuestra.
Un joven le dice a otro:
-Mira fúmate este, que es de la buena -y le pasa el cigarrillo de marihuana
una respuesta como:
-Bueno, tu sabes que no me gusta, hazlo tu por mi, no es asertiva porque no contiene
convicción ni firmeza.

10. Se siempre sincero/a.
• Aprender a comunicarnos es una tarea fundamental
humano y es una dificultad que tienen muchas personas.
para el ser
• Los estilos de comunicación se adquieren dentro del ambiente familiar.
Para que se produzca una comunicación efectiva debe tomarse en cuenta
lo siguiente:
Ser sincero con uno mismo.
Ser preciso y claro en el mensaje que se desea comunicar.
Alejar nuestras palabras de ambigüedad que da lugar a malas
interpretaciones.
Ser afirmativo en nuestra expresión.
Tener bien claro lo que vamos a decir, como lo vamos a decir, cuando y
donde lo vamos a decir.
Y uno de los más importantes saber

11. Comunicación inadecuada.
• Esta se produce cuando los
depadres tienen un exceso
autoritarismo con las que los
padres y madres
reglas y normas.
imponen
• Cuando a los y las jóvenes nos
rechazamos y nos rebelamos.
Esto dificulta la comunicación.
imponen ideas y formas de
comportamiento, la

12. ¿Cómo podemos mantener una
comunicación efectiva en la
familia?
• En la adolescencia suceden con frecuencia
conflictos entre hijos e hijas y padres y
madres, lo que muchas veces se debe a los
deseos de independencia de los/as
primeros/as, o como ya dijimos al exceso de
autoridad de los/as adultos/as.
Sin embargo si ambas partes hacen
esfuerzo sincero por mejorar su
comunicación pueden evitar que el
hogar se convierta en un campo de
batalla.

13. Los y las jóvenes pueden contribuir a
crear un ambiente de armonía en el
grupo familiar.
Tomar en cuenta los siguientes
aspectos:
• No ver los adultos como enemigos.
• Entender que padre y madre son seres humanos con
defectos y virtudes.
• Escuchar siempre a sus padres y madres sin perjuicios,
tratar de ponerse en su lugar y desde ahí con calma, con
mente abierta, oír y considerar sus puntos de vista.
• Compartir sus proyectos, sus ideas e inquietudes con
padres y madres y demás adultos.

14. • Cumplir con responsabilidades, especialmente, aquellas
relativas a los estudios, y que se vera que la
comunicación entre los progenitores es más fluida y
respetuosa.
• Ser cortés con sus padres así mismo como se comporta
con sus amigos y amigas.
• Cultivar la tolerancia, la madre y el padre tienen muchas
responsabilidades: casa, trabajo, velar por el futuro de la
familia.
• Solicitar ser escuchados con calma y atentamente.
• Pedirles que comprendan tus sentimientos y deseos,
aunque no los compartan.

15. Yo quiero a mi hermanita y me
gusta hablar con ella.
• Involúcrate en proyectos y tareas propias de
las familias, lo que contribuye a crear un
ambiente donde reine la franca comunicación.
Recuerda que tus
padres son tus
únicos amigos.

16. Video
http://youtube.com/watch?v=IuEINi7JJOY
Comunicación familiar

17. Bibliografía
Manual de educación sexual para adolescentes
multiplicadores.
Hablemos…