Este documento resume las principales cualidades físicas y sus métodos de desarrollo. Define las cualidades como fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Describe los tipos de cada cualidad y varios métodos de entrenamiento como carrera continua, intervalos y circuitos para desarrollar la resistencia. Explica que la fuerza incluye fuerza máxima, rápida y resistencia, y métodos como levantamiento de pesas. Finalmente, detalla los tipos de flexibilidad y velocidad, así como ejercicios para cada uno.
Este documento lista 5 recursos digitales disponibles para estudiantes de Uniminuto, incluyendo su aula virtual, SlideShare, el portal de Uniminuto Valle y el portal general de Uniminuto, así como correo electrónico.
Enrique Sánchez Hernández nació en Águilas, Murcia en 1992. Completó su bachillerato en el I.E.S. Alfonso Escámez y estudió TAFAD en el I.E.S. López Vicuña. Actualmente estudia en la Universidad Alcalá de Henares. También se ha formado musicalmente en la Banda Juvenil y Banda Titular y practica diversos deportes como fútbol sala, baloncesto, voley playa, natación y ciclismo.
Este documento presenta el blog de la clase A del colegio Daniel Martin. Explica que el blog contiene información sobre los estudiantes de la clase de 2003 y proporciona enlaces al blog y al sitio web del colegio. También enumera otros blogs relacionados con asignaturas específicas mantenidos por los profesores, destacando a Willy. Finalmente, muestra una foto de los estudiantes de la clase A.
Telefonía Móvil S.A. ofrece servicios de telefonía móvil en el 90% del territorio español y tiene acuerdos para proveer cobertura a clientes que viajan fuera de España. La compañía ha incrementado su cobertura en España y espera alcanzar el 100% para el año 2010. Financieramente, ha aumentado sus ingresos un 12% respecto al año anterior y ganado un 20% más de clientes, mientras que sus acciones han crecido un 12% anualmente y ofrece dividendos del 9%.
El documento describe los tipos de amortización utilizados por diferentes instituciones como la banca pública, privada y empresas comerciales. Luego, presenta un ejemplo de la tabla de amortización de la Corporación Financiera Nacional para créditos de vivienda, indicando los plazos, montos, tasas de interés ajustables, pagos mensuales y requisitos. Finalmente, explica que aunque la amortización es de tipo graduado con pagos iguales, la tasa de interés puede modificarse cada seis meses alterando la mensualidad.
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Telefonía Móvil S.A. ofrece servicios de telefonía móvil en el 90% del territorio español y tiene acuerdos para proveer cobertura a clientes que viajan fuera de España. La compañía ha incrementado su cobertura en España y espera alcanzar el 100% para el año 2010. Financieramente, ha aumentado sus ingresos un 12% respecto al año anterior y ganado un 20% más de clientes, mientras que sus acciones han crecido un 12% anualmente y ofrece dividendos del 9%.
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El documento trata sobre el desarrollo de sistemas técnicos sustentables que consideren principios de desarrollo sustentable y tomen decisiones para usar eficientemente recursos y energía, minimizando riesgos a la sociedad y naturaleza. La innovación técnica implica cambios en los sistemas técnicos para ofrecer soluciones más eficientes a problemas ambientales de manera sistemática y permitir el uso sustentable de ecosistemas. El mayor reto es la implementación y transferencia global de tecnologías existentes y nuevas para el cuid
Este documento presenta información sobre las regiones polares. Resume que las regiones polares son áreas alrededor de los polos geográficos dominadas por capas de hielo. Explora las características de las regiones polares del Ártico y la Antártida, incluyendo su flora, fauna, clima y áreas naturales protegidas. Finalmente, discute los recursos naturales de las regiones polares y los posibles impactos del cambio climático en la vida silvestre polar.
Internet está formado por una gran red mundial de PCs que pueden intercambiar información a través de conexiones telefónicas y utilizando el protocolo TCP/IP. La información disponible en Internet reside en servidores pertenecientes a universidades, instituciones y empresas, que permiten acceder a su información a través de la red.
Android es un sistema operativo libre y gratuito para dispositivos móviles basado en Linux. Fue desarrollado inicialmente para teléfonos móviles y permite programar aplicaciones en Java. Google compró Android en 2005 y lo lanzó en 2007 junto con la Open Handset Alliance para fabricantes de teléfonos. Aunque tuvo inicios lentos, rápidamente se convirtió en el sistema operativo para móviles más vendido del mundo.
Este documento resume las etapas de planificación y construcción de una vivienda. Primero se diseña un boceto y se obtienen datos catastrales de la parcela. Luego se crean planos de la estructura propuesta y se calculan los costos asociados. Finalmente, se firma un contrato, se solicita un préstamo bancario y se lleva a cabo la construcción, comenzando con los cimientos y terminando con el cerramiento de la vivienda.
El documento describe los principales símbolos patrios del Perú, incluyendo la bandera, el escudo, el himno nacional y la escarapela. La bandera peruana data de 1821 y consta de tres franjas verticales rojas y blancas. El escudo se estableció en 1825 y representa la vicuña, la quina y una cornucopia. El himno nacional fue adoptado en 1822 y es considerado uno de los más hermosos del mundo. La escarapela también usa los colores de la bandera y se usa comúnmente en julio
El documento describe diferentes tipos de contratos laborales en Colombia, incluyendo contratos por tiempo fijo, indefinido, por temporada, eventuales y ocasionales. Explica que los contratos por tiempo fijo duran un año y deben notificarse con un mes de anticipación para su renovación. También cubre los contratos por temporada para trabajos cíclicos y los contratos eventuales para cubrir ausencias temporales del personal.
La Unión Europea ha acordado un paquete de sanciones contra Rusia por su invasión de Ucrania. Las sanciones incluyen restricciones a las importaciones de productos rusos de alta tecnología y a las exportaciones de bienes de lujo a Rusia. Además, se congelarán los activos de varios oligarcas rusos y se prohibirá el acceso de los bancos rusos a los mercados financieros de la UE.
Este documento describe los elementos básicos de una empresa. Explica que una empresa es una actividad humana organizada para lograr un objetivo y está compuesta de actividad, objetivo, organización y medios. Detalla las diferentes funciones de una empresa como la producción, las operaciones comerciales y las finanzas. Además, describe los departamentos clave como recursos humanos, finanzas y contabilidad.
El documento critica la rutina periodística que ha dado lugar a un medio parasitario de periódicos impresos que no tiene vida propia ni alma, y solo reproduce contenido de manera monótona y frustrante.
Este documento presenta información sobre un proyecto tecnológico comunitario de innovación realizado por Brenda Yazmin Jiménez Capilla en la escuela Leonardo Vargas Machado bajo la guía de la maestra Rosalinda Vázquez Atenco. El proyecto aborda temas como la resolución de problemas, el desarrollo sustentable y los procesos productivos.
Présentation réalisée dans le cadre de la journée sur Le rôle stratégique des bibliothèques dans l'appropriation du numérique, organisée par la Bibliothèque publique d'information et le CNFPT, à la Médiathèque André-Malraux de Strasbourg, le jeudi 4 décembre 2014. Il s'agit des résultats d'une étude menée auprès des publics des ateliers numériques mis en place par la Bibliothèque publique d'information. Cette journée s'inscrivait dans le cadre du cycle Bibliothèques dans la Cité de la Bpi.
Este poema reflexiona sobre las lecciones aprendidas a lo largo de la vida. Algunas de las enseñanzas mencionadas son que llegar alto no significa crecer, mirar no siempre es ver, la cobardía no es paz, un sueño de amor puede florecer y morir, y la humildad no es sumisión sino servir a los demás. Otra lección clave es que cuando las cosas van mal, se deben afrontar las dificultades sin desistir.
Este documento resume los conceptos clave de la ofimática. Define la ofimática como el conjunto de técnicas y herramientas informáticas utilizadas en las oficinas para optimizar tareas como la creación, manipulación y almacenamiento de información. Explica que los paquetes ofimáticos más utilizados son Microsoft Office y OpenOffice.org, y que estos paquetes incluyen aplicaciones comunes como procesadores de texto, hojas de cálculo y presentaciones.
Este documento presenta el blog "Clase A" creado por estudiantes de 2003 del colegio Daniel Martin en Madrid. El blog contiene información sobre los estudiantes y maestros. El colegio Daniel Martin y varios maestros también mantienen blogs relacionados con diferentes asignaturas. El documento concluye presentando a los miembros de la clase A a través de una foto.
Este documento presenta información sobre varios temas relacionados con la nutrición. Incluye secciones sobre lactancia materna, salud de los mexicanos, bajar de peso después de las fiestas decembrinas, dietas milagro, la imagen corporal, la importancia de la fibra en la alimentación y las propiedades de la avena. Cubre conceptos como la obesidad en México, los riesgos de las dietas extremas, y los beneficios de la lactancia y la fibra para la salud.
El documento habla sobre las nuevas tecnologías como celulares flexibles y táctiles, reproductores de música, cámaras digitales y robots. También menciona la importancia de estas tecnologías y cómo nos ayudan en la vida diaria y en pasar el tiempo libre.
Este boletín contiene información sobre becas, cursos, concursos y actividades culturales y de ocio en Huelva. Se anuncian oportunidades como una beca de investigación sobre temas científicos y culturales de la Armada, cursos de inglés en la Universidad de Huelva, y talleres gratuitos sobre el uso de nuevas tecnologías y relajación. También se informa sobre exposiciones fotográficas, concursos de fotografía y cuentos, y actividades en la biblioteca pública de Huelva
1 hojas de registro cualidades físicas y sus métodosGarcia-cervigon
Este documento presenta los resultados de las pruebas de aptitud física y evaluación inicial de una estudiante llamada Olga Ruiz. Incluye los resultados de Olga en pruebas de cooper, fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia cardiovascular, así como sus sensaciones y frecuencia cardíaca durante ejercicios continuos y de intervalo. Los resultados muestran que la condición física de Olga varía desde promedio a bueno en diferentes áreas.
El documento define la flexibilidad y los saltos de trampolín. Explica que la flexibilidad permite a los músculos estirarse para ampliar el rango de movimiento. Define tres tipos de saltos de trampolín - estirado, escarpado y encogido - que se diferencian por la posición del cuerpo al entrar en el agua. Finalmente, incluye un video para ilustrar los impresionantes saltos de trampolín.
El documento trata sobre el desarrollo de sistemas técnicos sustentables que consideren principios de desarrollo sustentable y tomen decisiones para usar eficientemente recursos y energía, minimizando riesgos a la sociedad y naturaleza. La innovación técnica implica cambios en los sistemas técnicos para ofrecer soluciones más eficientes a problemas ambientales de manera sistemática y permitir el uso sustentable de ecosistemas. El mayor reto es la implementación y transferencia global de tecnologías existentes y nuevas para el cuid
Este documento presenta información sobre las regiones polares. Resume que las regiones polares son áreas alrededor de los polos geográficos dominadas por capas de hielo. Explora las características de las regiones polares del Ártico y la Antártida, incluyendo su flora, fauna, clima y áreas naturales protegidas. Finalmente, discute los recursos naturales de las regiones polares y los posibles impactos del cambio climático en la vida silvestre polar.
Internet está formado por una gran red mundial de PCs que pueden intercambiar información a través de conexiones telefónicas y utilizando el protocolo TCP/IP. La información disponible en Internet reside en servidores pertenecientes a universidades, instituciones y empresas, que permiten acceder a su información a través de la red.
Android es un sistema operativo libre y gratuito para dispositivos móviles basado en Linux. Fue desarrollado inicialmente para teléfonos móviles y permite programar aplicaciones en Java. Google compró Android en 2005 y lo lanzó en 2007 junto con la Open Handset Alliance para fabricantes de teléfonos. Aunque tuvo inicios lentos, rápidamente se convirtió en el sistema operativo para móviles más vendido del mundo.
Este documento resume las etapas de planificación y construcción de una vivienda. Primero se diseña un boceto y se obtienen datos catastrales de la parcela. Luego se crean planos de la estructura propuesta y se calculan los costos asociados. Finalmente, se firma un contrato, se solicita un préstamo bancario y se lleva a cabo la construcción, comenzando con los cimientos y terminando con el cerramiento de la vivienda.
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El documento describe diferentes tipos de contratos laborales en Colombia, incluyendo contratos por tiempo fijo, indefinido, por temporada, eventuales y ocasionales. Explica que los contratos por tiempo fijo duran un año y deben notificarse con un mes de anticipación para su renovación. También cubre los contratos por temporada para trabajos cíclicos y los contratos eventuales para cubrir ausencias temporales del personal.
La Unión Europea ha acordado un paquete de sanciones contra Rusia por su invasión de Ucrania. Las sanciones incluyen restricciones a las importaciones de productos rusos de alta tecnología y a las exportaciones de bienes de lujo a Rusia. Además, se congelarán los activos de varios oligarcas rusos y se prohibirá el acceso de los bancos rusos a los mercados financieros de la UE.
Este documento describe los elementos básicos de una empresa. Explica que una empresa es una actividad humana organizada para lograr un objetivo y está compuesta de actividad, objetivo, organización y medios. Detalla las diferentes funciones de una empresa como la producción, las operaciones comerciales y las finanzas. Además, describe los departamentos clave como recursos humanos, finanzas y contabilidad.
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Este poema reflexiona sobre las lecciones aprendidas a lo largo de la vida. Algunas de las enseñanzas mencionadas son que llegar alto no significa crecer, mirar no siempre es ver, la cobardía no es paz, un sueño de amor puede florecer y morir, y la humildad no es sumisión sino servir a los demás. Otra lección clave es que cuando las cosas van mal, se deben afrontar las dificultades sin desistir.
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Este documento presenta el blog "Clase A" creado por estudiantes de 2003 del colegio Daniel Martin en Madrid. El blog contiene información sobre los estudiantes y maestros. El colegio Daniel Martin y varios maestros también mantienen blogs relacionados con diferentes asignaturas. El documento concluye presentando a los miembros de la clase A a través de una foto.
Este documento presenta información sobre varios temas relacionados con la nutrición. Incluye secciones sobre lactancia materna, salud de los mexicanos, bajar de peso después de las fiestas decembrinas, dietas milagro, la imagen corporal, la importancia de la fibra en la alimentación y las propiedades de la avena. Cubre conceptos como la obesidad en México, los riesgos de las dietas extremas, y los beneficios de la lactancia y la fibra para la salud.
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Este boletín contiene información sobre becas, cursos, concursos y actividades culturales y de ocio en Huelva. Se anuncian oportunidades como una beca de investigación sobre temas científicos y culturales de la Armada, cursos de inglés en la Universidad de Huelva, y talleres gratuitos sobre el uso de nuevas tecnologías y relajación. También se informa sobre exposiciones fotográficas, concursos de fotografía y cuentos, y actividades en la biblioteca pública de Huelva
1 hojas de registro cualidades físicas y sus métodosGarcia-cervigon
Este documento presenta los resultados de las pruebas de aptitud física y evaluación inicial de una estudiante llamada Olga Ruiz. Incluye los resultados de Olga en pruebas de cooper, fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia cardiovascular, así como sus sensaciones y frecuencia cardíaca durante ejercicios continuos y de intervalo. Los resultados muestran que la condición física de Olga varía desde promedio a bueno en diferentes áreas.
El documento define la flexibilidad y los saltos de trampolín. Explica que la flexibilidad permite a los músculos estirarse para ampliar el rango de movimiento. Define tres tipos de saltos de trampolín - estirado, escarpado y encogido - que se diferencian por la posición del cuerpo al entrar en el agua. Finalmente, incluye un video para ilustrar los impresionantes saltos de trampolín.
cualidades físicas y sus métodos de desarrolloGarcia-cervigon
Este documento resume las principales cualidades físicas y sus métodos de desarrollo. Define las cualidades como fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Describe los tipos de cada cualidad y varios métodos de entrenamiento como carrera continua, intervalos y circuitos para desarrollar la resistencia. Explica que la fuerza incluye fuerza máxima, rápida y resistencia, y métodos como levantamiento de pesas. Finalmente, detalla los tipos de flexibilidad y velocidad, así como ejercicios para cada uno.
cualidades físicas y sus métodos de desarrollo Garcia-cervigon
Este documento describe las principales cualidades físicas (resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad) y los métodos para desarrollarlas. Explica que la resistencia incluye la aeróbica y anaeróbica, y los métodos continuos y fraccionados. La fuerza incluye la máxima, rápida y resistencia, desarrollándose con pesas. La velocidad comprende reacción, contractil y desplazamiento, entrenándose con carreras cortas. La flexibilidad es estática y dinámica,
Este documento presenta el plan de temporalización de la primera evaluación de Educación Física para los estudiantes de 3o de ESO. El plan describe 28 sesiones que se llevarán a cabo de septiembre a diciembre, enfocándose en diferentes cualidades físicas como la fuerza, la velocidad y la resistencia a través de actividades como carrera continua, circuitos y pruebas de evaluación.
Temporalización general anual 3º eso 2013 2014Garcia-cervigon
Este documento presenta la temporalización anual y los criterios de evaluación para la asignatura de Educación Física para 3o de ESO. Se dividen el curso en 3 evaluaciones que cubren diferentes contenidos como las cualidades físicas, lesiones deportivas, y diversas actividades y deportes. Cada evaluación incluye exámenes teóricos y prácticos, así como trabajos que los estudiantes deben completar y subir a sus blogs personales. Los estudiantes deben demostrar predisposición, entregar todos los exámenes y traba
hojas de registro cualidades físicas y sus métodosGarcia-cervigon
Este documento presenta los resultados de las pruebas de aptitud física y evaluación inicial de una estudiante llamada Olga Ruiz. Incluye los resultados de Olga en pruebas de cooper, fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia cardiovascular, así como sus sensaciones y frecuencia cardíaca durante ejercicios continuos y de intervalo. Los resultados muestran que la condición física de Olga varía desde promedio a bueno en diferentes áreas.
hojas de registro cualidades físicas y sus métodos Garcia-cervigon
Este documento presenta los resultados de las pruebas de aptitud física y evaluación inicial de una estudiante llamada Luisa María Izquierdo Ga-Cervigón. Incluye los resultados de la prueba de Cooper, lanzamiento de balón medicinal, salto vertical, flexiones, carrera continua de 5 minutos, intervalos de entrenamiento y velocidad de desplazamiento sobre distancias de 10 a 50 metros. El objetivo es que la estudiante conozca su nivel físico en comparación con deportistas de élite y aficionados.
1 hojas de registro cualidades físicas y sus métodos 2Garcia-cervigon
Este documento contiene los resultados de varias pruebas de acondicionamiento físico y capacidad atlética realizadas por una estudiante llamada Luisa María Izquierdo Ga-Cervigón. Incluye datos sobre su rendimiento en pruebas de cooper, fuerza, velocidad, flexibilidad y ritmo cardiaco durante ejercicios. Los resultados se comparan con rangos de rendimiento de nivel malo, medio, bueno y excelente.
1 hojas de registro cualidades físicas y sus métodos 2Garcia-cervigon
Este documento presenta los resultados de las pruebas de aptitud física de una estudiante. Incluye resultados de pruebas de cooper, fuerza, flexibilidad, velocidad y resistencia cardiovascular. La mayoría de sus resultados se encuentran en el rango de "medio", aunque algunos son "buenos". El objetivo es que la estudiante conozca su nivel físico en comparación con deportistas de élite y aficionados.
La carrera solidaria se realizará el próximo domingo 15 de mayo en el parque central de la ciudad. Esta carrera tiene como objetivo recaudar fondos para apoyar a niños con cáncer en el hospital local. Los interesados en participar pueden inscribirse en la página web de la fundación o directamente el día del evento desde las 8 am.
La resistencia es la capacidad física más relacionada con la salud ya que mejora el corazón y los pulmones. Existen tres tipos principales de resistencia: aeróbica, anaeróbica y mixta. La resistencia mixta sucede comúnmente en deportes de equipo como el baloncesto y el fútbol. Los métodos para entrenar la resistencia incluyen el continuo, el interválico, el de repeticiones y el de competición.
1 hojas de registro cualidades físicas y sus métodos 1Garcia-cervigon
Este documento presenta los resultados de las pruebas de aptitud física y evaluaciones iniciales de una estudiante llamada Luisa María Izquierdo Ga-Cervigón. Incluye los resultados de pruebas como la carrera de Cooper, lanzamiento de balón medicinal, salto vertical, flexiones, velocidad de 50 metros y más. Los resultados se comparan con rangos de "malo", "medio", "bueno" y "excelente" y muestran que la mayoría de las mediciones de la estudiante se ubican en el rango de "medio". El documento también reg
Este documento presenta una evaluación inicial de las cualidades físicas de estudiantes de educación secundaria obligatoria. Incluye varias pruebas como el test de Cooper, lanzamiento de balón medicinal, salto vertical y flexiones, y proporciona rangos para clasificar los resultados de los estudiantes como malo, medio, bueno o excelente en comparación con deportistas de élite y aficionados. El propósito es que los estudiantes conozcan su nivel físico actual sin ser calificados.
Este documento muestra la evolución de la frecuencia cardiaca de una persona durante un entrenamiento de intervalos. Se registró la frecuencia cardiaca inicial y final de 10 repeticiones, donde la frecuencia aumentó durante los periodos de ejercicio intenso y disminuyó durante los periodos de descanso, manteniéndose generalmente entre 140-210 pulsaciones por minuto.
La hoja de registro registra las pulsaciones por minuto de Luisa María Izquierdo mientras realizaba un ejercicio de farlek que consistió en una vuelta completa e hizo 10 diagonales. Registró sus pulsaciones en cada diagonal, las cuales variaron entre 110 y 200 pulsaciones por minuto, y anotó sus pulsaciones de recuperación un minuto y dos minutos después de completar el ejercicio, las cuales fueron 170 y 160 respectivamente.
1 hojas de registro cualidades físicas y sus métodosGarcia-cervigon
Este documento contiene las hojas de registro de una sesión de carrera continua de 5 minutos en 3 intervalos. En cada intervalo se registraron las pulsaciones, sensaciones personales como fatiga general, dolor de piernas, frecuencia respiratoria, temperatura, motivación y cómo se siente. A medida que avanzaba la sesión, la persona se sentía más cansada y con pulsaciones más altas, y en el último intervalo experimentó tos y fatiga local.
Temporalización general anual 3º eso 2013 2014Garcia-cervigon
Este documento presenta la temporalización anual y criterios de evaluación para la asignatura de Educación Física de 3o de ESO. Se dividen el curso en 3 evaluaciones que cubren diferentes contenidos como las cualidades físicas, lesiones deportivas, deportes y actividades. Cada evaluación incluye exámenes teóricos y prácticos, así como trabajos que los estudiantes deben completar y subir a un blog personal. Al final del curso, los estudiantes deben entregar un dossier digital que incluya todo su trabajo y progreso
Este documento presenta el plan de temporalización de la primera evaluación de Educación Física para los estudiantes de 3o de ESO. El plan describe 28 sesiones que se llevarán a cabo de septiembre a diciembre, enfocándose en diferentes cualidades físicas como la fuerza, la velocidad y la resistencia a través de actividades como carrera continua, circuitos y pruebas de evaluación.
1 cualidades físicas y sus métodos de desarrollo (2)Garcia-cervigon
Este documento resume las principales cualidades físicas y sus métodos de desarrollo. Define las cualidades como fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Describe los tipos de cada cualidad y varios métodos de entrenamiento como carrera continua, intervalos y circuitos para desarrollar la resistencia. Explica que la fuerza incluye fuerza máxima, rápida y resistencia, y métodos como levantamiento de pesas. Finalmente, detalla los tipos de flexibilidad y velocidad, así como ejercicios para cada uno.
José Luis Jiménez Rodríguez
Junio 2024.
“La pedagogía es la metodología de la educación. Constituye una problemática de medios y fines, y en esa problemática estudia las situaciones educativas, las selecciona y luego organiza y asegura su explotación situacional”. Louis Not. 1993.
Examen de Selectividad. Geografía junio 2024 (Convocatoria Ordinaria). UCLMJuan Martín Martín
Examen de Selectividad de la EvAU de Geografía de junio de 2023 en Castilla La Mancha. UCLM . (Convocatoria ordinaria)
Más información en el Blog de Geografía de Juan Martín Martín
http://blogdegeografiadejuan.blogspot.com/
Este documento presenta un examen de geografía para el Acceso a la universidad (EVAU). Consta de cuatro secciones. La primera sección ofrece tres ejercicios prácticos sobre paisajes, mapas o hábitats. La segunda sección contiene preguntas teóricas sobre unidades de relieve, transporte o demografía. La tercera sección pide definir conceptos geográficos. La cuarta sección implica identificar elementos geográficos en un mapa. El examen evalúa conocimientos fundamentales de geografía.
SEMIOLOGIA DE HEMORRAGIAS DIGESTIVAS.pptxOsiris Urbano
Evaluación de principales hallazgos de la Historia Clínica utiles en la orientación diagnóstica de Hemorragia Digestiva en el abordaje inicial del paciente.
El curso de Texto Integrado de 8vo grado es un programa académico interdisciplinario que combina los contenidos y habilidades de varias asignaturas clave. A través de este enfoque integrado, los estudiantes tendrán la oportunidad de desarrollar una comprensión más holística y conexa de los temas abordados.
En el área de Estudios Sociales, los estudiantes profundizarán en el estudio de la historia, geografía, organización política y social, y economía de América Latina. Analizarán los procesos de descubrimiento, colonización e independencia, las características regionales, los sistemas de gobierno, los movimientos sociales y los modelos de desarrollo económico.
En Lengua y Literatura, se enfatizará el desarrollo de habilidades comunicativas, tanto en la expresión oral como escrita. Los estudiantes trabajarán en la comprensión y producción de diversos tipos de textos, incluyendo narrativos, expositivos y argumentativos. Además, se estudiarán obras literarias representativas de la región latinoamericana.
El componente de Ciencias Naturales abordará temas relacionados con la biología, la física y la química, con un enfoque en la comprensión de los fenómenos naturales y los desafíos ambientales de América Latina. Se explorarán conceptos como la biodiversidad, los recursos naturales, la contaminación y el desarrollo sostenible.
En el área de Matemática, los estudiantes desarrollarán habilidades en áreas como la aritmética, el álgebra, la geometría y la estadística. Estos conocimientos matemáticos se aplicarán a la resolución de problemas y al análisis de datos, en el contexto de las temáticas abordadas en las otras asignaturas.
A lo largo del curso, se fomentará la integración de los contenidos, de manera que los estudiantes puedan establecer conexiones significativas entre los diferentes campos del conocimiento. Además, se promoverá el desarrollo de habilidades transversales, como el pensamiento crítico, la resolución de problemas, la investigación y la colaboración.
Mediante este enfoque de Texto Integrado, los estudiantes de 8vo grado tendrán una experiencia de aprendizaje enriquecedora y relevante, que les permitirá adquirir una visión más amplia y comprensiva de los temas estudiados.
2. CUALIDADES FÍSICAS
Las cualidades físicas básicas se pueden definir
como los factores que determinan la condición
física del individuo, que la orientan hacia la
realización de una determinada actividad física y
posibilitan el desarrollo de su potencial físico
mediante el entrenamiento.
3. TIPOS DE CUALIDADES FÍSICAS
Por tanto considerando que cada ejercicio presenta
una cualidad dominante, podemos decir:
Aquellos donde la sobrecarga es el factor principal,
nos estamos refiriendo a la Fuerza.
Cuando el ejercicio es realizado rápidamente y con
una alta frecuencia de ejecución, se trata de un
trabajo de Velocidad.
Cuando la distancia, la duración o el número de
repeticiones es aumentado en gran medida estamos
hablando de la Resistencia.
Cuando el ejercicio requiere amplitud, grados de
movilidad, elasticidad, estamos hablando de
Flexibilidad.
4. RESISTENCIA
AERÓBICA: Sería la capacidad que
permite mantener un esfuerzo prolongado
realizado con un ritmo medio o bajo.
ANAERÓBICA: Sería la capacidad de
mantener o prolongar durante el mayor
tiempo posible un esfuerzo de intensidad
máxima.
Esta puede ser de dos tipos:
Anaerobia aláctica, al utilizar las
sustancias existentes en el propio músculo
ATP Y PC (Fosfocreatina)
Anaerobia láctica, al no llegar el suficiente
oxigeno a la célula muscular, se empieza a
producir ácido láctico para conseguir el ATP.
TIPOS
5. MÉTODOS PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA RESITENCIA
La diferencia entre los métodos continuos y los fraccionados de entrenamiento de la resistencia es que en los
primeros no se realiza ninguna pausa de recuperación, mientas que en los segundos se recupera mediante
una pausa.
METODOS CONTINUOS
METODOS
FRACCIONADOS
Paseo-cross
Velocidad resistencia
Carrera continua
Ritmo resistencia
Farlek
Entrenamiento por intervalos
Cuestas
Entrenamiento en circuito
Entrenamiento Total
6. CARRERA CONTINUA
La intensidad de la carrera es constante medida en frecuencia cardiaca,
velocidad de carrera, etc. pudiendo existir tres intensidades:
INTENSIVA
EXTENSIVA
MEDIA
EXTENSIVA
LARGA
Tiempo
15 a 20 minutos
30 a 40 minutos
60 a 120 minutos
Intensidad
80% del máximo
60-70% del máximo
40-50% del máximo
Objetivo
Utilizar mayor cantidad
de oxígeno
Incrementar el volumen
sistólico, el volumen minuto
de sangre, etc.
Mejorar la combustión de
las grasas y la capacidad de
recuperación.
7. FARLEK
Es una carrera continua en donde se hacen aparecer cambios de ritmo,
alternando la intensidad de los impulsos, ampliando la zancada, etc.
RESITENCIA AERÓBICA
RESISTENCIA ANAEROBIA
Distancia
4 a 8 kilómetros
3 a 5 kilómetros
Cambios
de ritmo
400 a 1.000 metros
100 a 400 metros
8. INTERVAL TRAINING
Consiste en una sucesión de esfuerzos submáximos con pausas incompletas
de recuperación, intentando mejorar el grosor muscular del corazón
RESITENCIA AERÓBICA
Pulsaciones
180 px'
120 px'
RESISTENCIA ANAEROBIA
190 px'
130-140 px'
Distancia
100 a 200 metros
50 a 100 metros
Intensidad
60 a 70 %
80 a 90 %
Recup.
entre
esfuerzos
45 segundos a 3 minutos
45 segundos a 3 minutos
9. CIRCUIT TRAINING
Es un entrenamiento en circuito consistente en ejecutar una serie de ejercicios en forma
circular
10. FUERZA
•Se
pude definir en educación física como la capacidad de ejercer
tensión contra una resistencia.
•En fisiología se define como aquella tensión máxima, expresada en
gramos o kilogramos que los músculos son capaces de desarrollar.
•En física, es un concepto mecánico que designa toda acción de un
cuerpo sobre otro como consecuencia de tal sucede un cambio en
el estado de reposo y movimiento de un cuerpo, y que se rige por las
leyes de Newton.
12. TIPOS DE FUERZA
FUERZA MÁXIMA, capacidad
neuromuscular de efectuar la
máxima contracción voluntaria
estática o dinámicamente. Este
tipo de fuerza aparece al superar
resistencias
máximas
con
velocidad constante o muy baja.
FUERZA RAPIDA O POTENCIA,
capacidad
neuromuscular
de
superar con alta velocidad de
ejecución y/o con alta frecuencia
ejecutiva resistencias bastantes
elevadas.
FUERZA
RESISTENCIA,
capacidad metabólico-muscular de
realizar una relevante actividad de
fuerza, contemporáneamente a la
posibilidad de mantenerla en el
tiempo oponiéndose a la fatiga.
FUERZA EXPLOSIVA, capacidad
de desarrollar la fuerza máxima en
el tiempo más corto posible.
13. MÉTODOS PARA SU DESARROLLO
Destacamos entre los métodos de
fuerza los siguientes:
BODY BUILDING, se realiza
con pesas o halteras
localizando el movimiento en
un grupo muscular en concreto,
siendo sus efectos el
incremento de la masa
muscular, debiendo tener en
cuenta que la técnica de cada
ejercicio es específica par
evitar cualquier riesgo para
nuestra salud.
PLIOMETRÍA, desarrolla la
fuerza explosiva y la potencia
muscular sobre todo en el tren
inferior, y serian todos aquellos
ejercicios que implican saltos
simples, sobre obstáculos de
20 a 40 cm., y grandes
obstáculos.
14. VELOCIDAD
Puede ser definida como la capacidad de realizar acciones
motrices en determinadas condiciones en un mínimo tiempo.
En física, la velocidad es igual al espacio partido por el
tiempo. Por tanto, la podríamos definir como la capacidad
de trasladarse de un punto a otro del espacio con el
cuerpo o cualquiera de sus segmentos en el menor
tiempo posible.
16.
MÉTODOS PARA SU
DESARROLLO
TIPOS
TIEMPO
TIEMPO DE REACCIÓN:
CAPACIDAD DE ACELERACIÓN:
Multisaltos, de 50 a 80 metros con 50 a 100
contactos en el suelo.
Arrastres, consistente en el desplazamiento de un
objeto o persona una distancia de 30 a 40 metros.
Cuestas cortas.
VELOCIDAD MÁXIMA:
Salidas ante estímulos acústicos, más 10 a 15
metros a máxima velocidad.
Gomas, poleas, trasmoto en distancias de 30 a 50
metros.
Carreras cuesta bajo de 30 a 60 metros.
DESACELERACIÓN
Se hace un entrenamiento de resistencia
dependiendo de la vía energética que requiera
mi prueba o especialidad.
DE REACCIÓN,
es el tiempo que transcurre
desde
el
momento
de
producirse el estímulo hasta
comenzar el movimiento.
VELOCIDAD
CONTRACTIL, que se define
como la capacidad de la fibra
muscular para contraerse y
relajarse en el menor tiempo
posible.
VELOCIDAD
DE
DESPLAZAMIENTO, es la
capacidad para recorrer una
distancia en el menor tiempo
posible.
17. FLEXIBILIDAD
Flexibilidad, proviene etimológicamente del latín flectere, que
significa curvar, doblar, y de bilix, que significa capacidad,
por lo tanto la podríamos definir como "la capacidad que
tiene un cuerpo para ser doblado"
19.
MÉTODOS:
TIPOS
Movilidad
articular,
las
articulaciones de nuestro cuerpo
tienen
una
capacidad
de
movimiento determinada. Si haces
ejercicio que obliguen a la
articulación a moverse cada vez
con más amplitud, aumentarás tu
flexibilidad.
Elasticidad
muscular,
los
músculos que adquieren una
mayor elasticidad con el ejercicio
permiten hacer movimientos más
amplios que los que están rígidos o
agarrotados.
FLEXIBILIDAD
ESTÁTICA O
PASIVA: Que es la habilidad
para moverse a través de la
amplitud de movimiento sin
poner énfasis en la velocidad.
Son movimientos lentos y con
ayuda.
FLEXIBILIDAD
DINÁMICA O
ACTIVA: Que es la habilidad
para
utilizar
movimiento
un
grado
articular
a
de
una
velocidad normal o rápida: es
el que aparece en la mayoría
de los movimientos técnico-
táctico
de
cualquier
especialidad deportiva.
20. ¿CÓMO DEBO ESTIRAR?
Debemos colocarnos en una posición cómoda e ir
estirando poco a poco el músculo hasta que notemos
tensión.
No debemos sentir dolor, sólo tensión: Si sientes dolor,
debes de reducirla amplitud del movimiento hasta que
sientas una tensión soportable.
La posición se mantiene durante 20-30 segundos. Si,
pasado este tiempo, notamos que la tensión disminuye,
estiramos un poco más hasta volver a sentir tensión.
No debes de hacer rebotes. El músculo tiene un reflejo
de defensa que se llama reflejo miotático. Cada vez que
se le estira bruscamente, tiende a contraerse para evitar
que se sobrepase su límite de resistencia y se rompan
algunas fibras. Si haces rebotes, pones este reflejo en
acción.