El documento presenta cuatro pasos para alcanzar la felicidad: 1) explorar los sueños y deseos más profundos del corazón; 2) aceptar el riesgo de perseguir esos sueños en lugar de reprimirlos; 3) cultivar una actitud positiva y confianza en sí mismo para superar los miedos y lograr objetivos; 4) honrar la honestidad y el amor correcto para mantener la felicidad sin egoísmo ni mentiras.
Esta serie de artículos publicada en TodoStartups es un resumen de mi Taller de Coaching y Emprendedores. La base fundamental de cualquier emprendimiento, sean negocios, proyectos o cualquier tipo de actividad que quieras realizar, eres tú mismo, que no se te olvide.
Haz que las cosas sucedan. Coaching RealistaCarlos Melero
Tú eres tu único patrimonio (y el más importante); el único a través del cual puedes conseguir lo que quieres realmente.
Tú y solamente tú, conoces el camino y cómo llegar a él. Una buena manera de transitar ese proceso de descubrimiento es a través del Coaching Realista.
A continuación, unos cuantos motivos sobresalientes sobre esta técnica:
-Porque NO es una terapia; NO se analiza ni se diagnostica el pasado. Es un proceso de indagación por medio del cual el Coach escucha, eliminando los juicios y las opiniones; la persona es la que decide las acciones.
-Porque el coach NO es un motivador incondicional. Mantiene la visón positiva lejos de la fantasía; entiende el equilibrio, considera las cosas buenas y las malas como parte del proceso vital y natural. Nada te ancla y nada te hace volar.
- Porque NO cree ni apuesta a soluciones mágicas. Efectivamente, está seguro de que tú eres tu solución, que tú tienes las respuestas, que tienes la capacidad para superar pensamientos limitadores y liberar ideas que tenías anestesiadas.
Este proceso de escucha e indagación permite a las personas cuestionarse lo que saben, descubrirse, buscar nuevas opciones y cambiar su punto de vista para aclarar, definir y descubrir sus intereses, recursos, conflictos, retos e inquietudes.
DESCUBRE TU VERDADERA MOTIVACIÓN.
Las preguntas son herramientas poderosas. Estimulan el razonamiento y la reflexión.
Así nos lo asevera Carlos Melero, creador de Coaching Realista, quien además de conocer las herramientas, técnicas y metodología para que las personas reconozcan lo que realmente quieren y avancen hacia ello, lo hagan en pos de su crecimiento interior, para que puedan seguir avanzando en su desarrollo personal y profesional hacia futuras metas y desafíos.
Entre otras cosas, les ayudará a:
Descubrir recursos a su alrededor, que no había identificado antes.
Identificar y entender su verdadera motivación (que no siempre es la que damos por cierta).
De esta forma es mucho más sencillo alcanzar las metas propuestas.
Aprender a ver y a leer a las personas, sus relaciones y su comunicación.
Desarrollar gran capacidad de análisis y observación.
Aprender a opinar desde el corazón y a observar el mundo para descubrir qué quiere realmente y determinar cómo lo va a conseguir.
Encontrar sus propias soluciones, tomando sus propias decisiones.
Salir de la comodidad del victimismo. Moverse. Buscar alternativas.
Entender que su mundo exterior es un reflejo de su mundo interior.
En la conversación no hay barreras. Nadie cuestiona la legitimidad, nadie juzga los momentos de ira y nadie dedica energía para averiguar si un deseo es apropiado… En la conversación no hay obstáculos y se encuentran opciones allí mismo, donde parecía que no las había. Carlos Melero Bascones.
Carlos Melero.
Coach certificado por ICF.
www.carlosmelero.com
Esta serie de artículos publicada en TodoStartups es un resumen de mi Taller de Coaching y Emprendedores. La base fundamental de cualquier emprendimiento, sean negocios, proyectos o cualquier tipo de actividad que quieras realizar, eres tú mismo, que no se te olvide.
Haz que las cosas sucedan. Coaching RealistaCarlos Melero
Tú eres tu único patrimonio (y el más importante); el único a través del cual puedes conseguir lo que quieres realmente.
Tú y solamente tú, conoces el camino y cómo llegar a él. Una buena manera de transitar ese proceso de descubrimiento es a través del Coaching Realista.
A continuación, unos cuantos motivos sobresalientes sobre esta técnica:
-Porque NO es una terapia; NO se analiza ni se diagnostica el pasado. Es un proceso de indagación por medio del cual el Coach escucha, eliminando los juicios y las opiniones; la persona es la que decide las acciones.
-Porque el coach NO es un motivador incondicional. Mantiene la visón positiva lejos de la fantasía; entiende el equilibrio, considera las cosas buenas y las malas como parte del proceso vital y natural. Nada te ancla y nada te hace volar.
- Porque NO cree ni apuesta a soluciones mágicas. Efectivamente, está seguro de que tú eres tu solución, que tú tienes las respuestas, que tienes la capacidad para superar pensamientos limitadores y liberar ideas que tenías anestesiadas.
Este proceso de escucha e indagación permite a las personas cuestionarse lo que saben, descubrirse, buscar nuevas opciones y cambiar su punto de vista para aclarar, definir y descubrir sus intereses, recursos, conflictos, retos e inquietudes.
DESCUBRE TU VERDADERA MOTIVACIÓN.
Las preguntas son herramientas poderosas. Estimulan el razonamiento y la reflexión.
Así nos lo asevera Carlos Melero, creador de Coaching Realista, quien además de conocer las herramientas, técnicas y metodología para que las personas reconozcan lo que realmente quieren y avancen hacia ello, lo hagan en pos de su crecimiento interior, para que puedan seguir avanzando en su desarrollo personal y profesional hacia futuras metas y desafíos.
Entre otras cosas, les ayudará a:
Descubrir recursos a su alrededor, que no había identificado antes.
Identificar y entender su verdadera motivación (que no siempre es la que damos por cierta).
De esta forma es mucho más sencillo alcanzar las metas propuestas.
Aprender a ver y a leer a las personas, sus relaciones y su comunicación.
Desarrollar gran capacidad de análisis y observación.
Aprender a opinar desde el corazón y a observar el mundo para descubrir qué quiere realmente y determinar cómo lo va a conseguir.
Encontrar sus propias soluciones, tomando sus propias decisiones.
Salir de la comodidad del victimismo. Moverse. Buscar alternativas.
Entender que su mundo exterior es un reflejo de su mundo interior.
En la conversación no hay barreras. Nadie cuestiona la legitimidad, nadie juzga los momentos de ira y nadie dedica energía para averiguar si un deseo es apropiado… En la conversación no hay obstáculos y se encuentran opciones allí mismo, donde parecía que no las había. Carlos Melero Bascones.
Carlos Melero.
Coach certificado por ICF.
www.carlosmelero.com
Reflexiones para la Conciencia - Pía AndújarPía Andújar
El libro "Reflexiones para la Conciencia" es una recopilación de reflexiones que tiene como objetivo facilitar la expansión de la conciencia y el contacto con el ser de cada uno. A lo largo del libro se va llevando al lector a revisar su propia vida, identificando aquellos lugares donde puede ir soltando sus limitaciones autoimpuestas para aprender a vivir con mayor alegría, liviandad y amor. De una manera sencilla, esta es una invitación a un viaje de autodescubrimiento y transformación interior que te permitirá reencontrarte contigo mismo y descubrir tu propia grandeza.
2. Lo que más deseamos en la vida es la felicidad.
Pero en ocasiones saboteamos nuestros esfuerzos para
alcanzarla.
La felicidad no es un destino a donde se llega, sino es la manera
de caminar por la vida. Son embargo, de manera extraña, en el
trayecto podemos tropezar con dos problemas graves: algunos
seres humanos tienen miedo de ser felices y muy pocos sabe
exactamente que desean.
Si quieres vencer estos dos obstáculos y pertenecer al selecto
grupo de gente feliz, te sugerimos cuatro pasos para lograrlo
3. Con frecuencia tememos ser felices y
saboteamos nuestras ilusiones porque
pensamos que no merecemos la felicidad y nos
da miedo tratar de alcanzarla.
La forma más sencilla y frecuente de
protegernos y mantenernos a salvo es
construir una armadura de acero en la que
encerramos nuestros sueños y deseos para que
nadie pueda alcanzarlos ni destruirlos. Y, por
supuesto, el resultado es que jamás damos un
solo paso para hacerlos realidad.
4. Acepta que al reprimir tus sueños no los
proteges, sino que impides que se realicen. Haz
esfuerzos verdaderos para convertirlos en
realidad. Esta decisión puede llevar a correr
algunas desilusiones y desengaños; pero también
te llevara a éxitos que de otra manera no
lograrías jamás.
5. Haz una “cita” contigo mismo para explorar cuáles son
tus sueños y los deseos que duermen en el fondo de tu
corazón.
Considérala y trátala como la cita más importante de
tu vida.
Si lo consideras necesario, asiste a ella con libreta y
pluma en mano.
Anota cuanta idea se te ocurra sobre lo que desees,
aunque te parezca absurda.
Cuando no tenemos idea de cuáles son nuestras metas
en la vida ni sabemos cómo alcanzarlas, es buena idea
ayudar al cerebro a realizar esta exploración.
6. Lo importante es que logres
conectarte con lo que
tu corazón anhela realmente y
que llegues a vislumbrar
los diferentes caminos
por medio de los cuales
podrías alcanzarlo.
De este modo,
te será más fácil empezar
a dar los pasos necesarios
para convertir ese sueño en realidad.
Los esfuerzos que hagas llenaran de interés tu vida y te harán
probar las primeras mieles de la felicidad.
7. Todos somos mental y físicamente capaces de hacer lo que
nos proponemos; los límites los ponen nuestro miedo y
nuestra imaginación. Y todos merecemos el éxito, como
merecemos el amor y la felicidad.
8. Desafortunadamente, para muchos es más fácil decir “no
puedo”; y todos solemos creer en nuestras propias palabras.
Así que para conquistar la felicidad, empieza a practicar una
actitud positiva. A fomentar la confianza en ti mismo y a
decir “si puedo”, a todos los retos que te vaya planteando la
vida. Muy pronto descubrirás que puede hacer cosas de las
que antes te sentías incapaz.
9. Algunos temores son buenos. Ser precavido y cauteloso es
una virtud cuando se conduce un automóvil, se tienen
hijos pequeños y se desea evitar cualquier tipo de
accidente. Pero cuando el miedo te impide lanzarte en
busca de tus sueños, ha llegado el momento de deshacerse
de él.
En las decisiones importantes de la vida los temores y
pretextos deben dejarse a un lado y debe imponerse el
valor para correr ciertos riesgos, porque se necesita
determinación para perseguir y alcanzar los grandes
sueños.
10. Para ser feliz hace falta honradez para seguir el camino
correcto en su consecución y para no estropearla con
la mentira o el egoísmo. Pero, ¿Cómo se en cada
momento que estoy siendo honrado con las
personas que realmente me importan? El problema
que se nos plantea es el de reconocer el tipo de amor
apropiado –Cuál es la manera correcta de amar-, y
distinguirla de un amor equivocado –que pueda
terminar destruyendo aquello que uno ama-.