Este documento habla sobre los complementos alimenticios para reducir el colesterol. Explica que una persona sufre colesterolemia cuando los niveles de colesterol son superiores a 200 mg/dl y hipercolesterolemia cuando son superiores a 240 mg/dl, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas. Aunque los complementos pueden ayudar a reducir el colesterol, una dieta balanceada y estilo de vida saludable son las claves para mantener niveles saludables de colesterol.

1. ARTÍCULO COMPLEMENTOS CONTRA EL COLESTEROL: AYUDAS, NO
MILAGROS
Fuente: Revista Eroski consumer, Septiembre 2010.
Preguntas:
1. ¿Cuándo se considera que una persona sufre una colesterolemia?
2. ¿Qué es una hipercolesterolemia?¿Por encima de qué niveles se considera que una
persona tiene esta enfermedad?¿Qué riesgos conlleva esta enfermedad?
3. ¿Qué es una arteriosclerosis?
4. Tomando aquellos productos que nos publicitan como remedios eficaces, ¿podemos
disminuir el nivel de colesterol?
5. ¿Qué efecto produce la fibra soluble sobre el efecto hipocolesterolemiante?
6. ¿Qué tipos de colesterol hay?
7. Busca qué es una dislipemia.
8. ¿Qué son los alimentos funcionales?
9. ¿Es recomendable siempre tomar alimentos funcionales y en mucha cantidad?
10. ¿Cuál es la misión de los fosfolípidos?
11. ¿Qué complementos reductores son los más novedosos en la actualidad como
complementos reductores del colesterol?
12. ¿Qué alimentos saludables debemos incorporar a nuestra dieta diaria para tener un
equilibrio del colesterol.