El documento habla sobre la importancia de la nutrición saludable para mejorar el bienestar y la calidad de vida. Explica que muchas personas no le dan suficiente importancia a la salud y la nutrición. También menciona datos alarmantes sobre la obesidad y enfermedades relacionadas con la mala alimentación en España y en el mundo. Finalmente, argumenta que una nutrición correcta puede prevenir muchas enfermedades.
Este documento presenta los productos y beneficios de Herbalife. Resalta que la mala alimentación y falta de ejercicio han causado una epidemia mundial de obesidad. Promueve los complementos alimenticios de Herbalife como una solución para mejorar la nutrición y bienestar. También describe los beneficios de la membrecía de Herbalife, incluyendo descuentos en productos y acceso a eventos y conferencias.
Este documento presenta un programa educativo sobre nutrición saludable y bienestar ofrecido por la Escuela de Alimentación Sana y Bienestar. El programa consta de 13 módulos que cubren temas como proteínas, agua, azúcar, metabolismo, compras saludables, digestión y ejercicio. El objetivo es ayudar a los participantes a comprender una buena nutrición y lograr sus metas relacionadas con la salud. Los incentivos para completar el programa incluyen clases gratuitas, materiales educativos y diplomas.
El Centro de Bienestar HBL Club de Nutrición les invita a la inauguración de nuestro exitoso Reto de Pérdida de Peso 24 Fit Club, con grandes beneficios para su salud física y mental.
Las inscripciones están disponibles desde ya hasta el sábado 23 de Agosto a las 9:00 am, para más información a los teléfonos: 8678 - 2574 / 8369 - 2751
La inscripción tiene un costo de ₡ 5.000 colones lo cual incluye los siguientes beneficios:
- Camiseta del Reto 24 Fit Club.
- Evaluación y monitoreo de su índice de grasa corporal.
- 12 charlas nutricionales sobre alimentación saludable.
- 12 sesiones de entrenamiento deportivo.
- Asesoramiento contínuo personalizado.
El Reto de Pérdida de Peso 24 Fit Club tiene una duración de 12 semanas, por lo que garantizamos resultados muy positivos para cada uno de los participantes.
Además al finalizar se realizará una premiación para los primeros 3 lugares (para las personas que hayan bajado más su porcentaje de grasa corporal).
El documento habla sobre la importancia de una buena nutrición para la salud y el bienestar. Según datos de la OMS, una mala alimentación es responsable de muchas enfermedades y la mitad de las muertes prematuras podrían evitarse con una dieta equilibrada. La empresa Herbalife ofrece suplementos nutricionales y servicios de asesoramiento para mejorar los hábitos alimenticios de las personas.
Este documento trata sobre nutrición para mejorar la salud. Su meta es ayudar a las personas a sentirse con más energía, vitalidad y calidad de vida mediante una nutrición equilibrada. Explica que las células necesitan más de 114 nutrientes diferentes cada día para funcionar correctamente y formar los tejidos, órganos y sistemas del cuerpo. También advierte sobre los problemas de salud causados por excesos y deficiencias nutricionales. Finalmente, promueve un desayuno saludable de dos pasos basado en agua, aloe
Este documento refuta varios mitos comunes sobre la alimentación. Señala que no hay alimentos que en sí mismos hagan adelgazar o engorden, sino que lo determinante es el balance calórico total. También indica que comer fruta después de las comidas no engorda, y que los alimentos light, integrales o congelados no necesariamente tienen menos calorías o nutrientes. Además, rechaza la idea de que saltarse comidas o tomar suplementos vitamínicos sin necesidad ayudan a bajar de peso.
El documento describe hábitos saludables como hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de grasas, beber agua, comer fibra y limitar la sal. También describe malos hábitos como consumir drogas, sedentarismo, mala alimentación, falta de sueño, estrés y obesidad. Los hábitos saludables mejoran la calidad de vida mientras que los malos hábitos tienen consecuencias negativas para la salud.
Este documento presenta los productos y beneficios de Herbalife. Resalta que la mala alimentación y falta de ejercicio han causado una epidemia mundial de obesidad. Promueve los complementos alimenticios de Herbalife como una solución para mejorar la nutrición y bienestar. También describe los beneficios de la membrecía de Herbalife, incluyendo descuentos en productos y acceso a eventos y conferencias.
Este documento presenta un programa educativo sobre nutrición saludable y bienestar ofrecido por la Escuela de Alimentación Sana y Bienestar. El programa consta de 13 módulos que cubren temas como proteínas, agua, azúcar, metabolismo, compras saludables, digestión y ejercicio. El objetivo es ayudar a los participantes a comprender una buena nutrición y lograr sus metas relacionadas con la salud. Los incentivos para completar el programa incluyen clases gratuitas, materiales educativos y diplomas.
El Centro de Bienestar HBL Club de Nutrición les invita a la inauguración de nuestro exitoso Reto de Pérdida de Peso 24 Fit Club, con grandes beneficios para su salud física y mental.
Las inscripciones están disponibles desde ya hasta el sábado 23 de Agosto a las 9:00 am, para más información a los teléfonos: 8678 - 2574 / 8369 - 2751
La inscripción tiene un costo de ₡ 5.000 colones lo cual incluye los siguientes beneficios:
- Camiseta del Reto 24 Fit Club.
- Evaluación y monitoreo de su índice de grasa corporal.
- 12 charlas nutricionales sobre alimentación saludable.
- 12 sesiones de entrenamiento deportivo.
- Asesoramiento contínuo personalizado.
El Reto de Pérdida de Peso 24 Fit Club tiene una duración de 12 semanas, por lo que garantizamos resultados muy positivos para cada uno de los participantes.
Además al finalizar se realizará una premiación para los primeros 3 lugares (para las personas que hayan bajado más su porcentaje de grasa corporal).
El documento habla sobre la importancia de una buena nutrición para la salud y el bienestar. Según datos de la OMS, una mala alimentación es responsable de muchas enfermedades y la mitad de las muertes prematuras podrían evitarse con una dieta equilibrada. La empresa Herbalife ofrece suplementos nutricionales y servicios de asesoramiento para mejorar los hábitos alimenticios de las personas.
Este documento trata sobre nutrición para mejorar la salud. Su meta es ayudar a las personas a sentirse con más energía, vitalidad y calidad de vida mediante una nutrición equilibrada. Explica que las células necesitan más de 114 nutrientes diferentes cada día para funcionar correctamente y formar los tejidos, órganos y sistemas del cuerpo. También advierte sobre los problemas de salud causados por excesos y deficiencias nutricionales. Finalmente, promueve un desayuno saludable de dos pasos basado en agua, aloe
Este documento refuta varios mitos comunes sobre la alimentación. Señala que no hay alimentos que en sí mismos hagan adelgazar o engorden, sino que lo determinante es el balance calórico total. También indica que comer fruta después de las comidas no engorda, y que los alimentos light, integrales o congelados no necesariamente tienen menos calorías o nutrientes. Además, rechaza la idea de que saltarse comidas o tomar suplementos vitamínicos sin necesidad ayudan a bajar de peso.
El documento describe hábitos saludables como hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de grasas, beber agua, comer fibra y limitar la sal. También describe malos hábitos como consumir drogas, sedentarismo, mala alimentación, falta de sueño, estrés y obesidad. Los hábitos saludables mejoran la calidad de vida mientras que los malos hábitos tienen consecuencias negativas para la salud.
El documento describe los beneficios del lactosero. Contiene proteínas de alta calidad con todos los aminoácidos esenciales, así como una variedad de vitaminas, minerales y otros nutrientes. El lactosero ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, apoya el crecimiento y desarrollo, y proporciona energía para las actividades diarias. Sus nutrientes brindan numerosos beneficios para la salud de personas de todas las edades.
El documento habla sobre la importancia de una nutrición saludable. Explica que los alimentos deben proporcionar energía, materiales para construir y reparar el cuerpo, pero que la calidad de los alimentos ha disminuido debido a factores como el procesamiento excesivo y el uso de pesticidas. También señala que nuestro estilo de vida actual, sedentario y estresante, ha llevado a un aumento en el consumo de comida rápida y procesada en lugar de una dieta balanceada.
El Centro de Bienestar HBL Club de Nutrición les invita a la inauguración de nuestro exitoso Reto de Pérdida de Peso 24 Fit Club, con grandes beneficios para su salud física y mental.
Las inscripciones están disponibles desde ya hasta el sábado 23 de Agosto a las 9:00 am, para más información a los teléfonos: 8678 - 2574 / 8369 - 2751
La inscripción tiene un costo de ₡ 5.000 colones lo cual incluye los siguientes beneficios:
- Camiseta del Reto 24 Fit Club.
- Evaluación y monitoreo de su índice de grasa corporal.
- 6 charlas nutricionales sobre alimentación saludable.
- 6 sesiones de entrenamiento deportivo.
- Asesoramiento contínuo personalizado.
El Reto de Pérdida de Peso 24 Fit Club tiene una duración de 6 semanas, por lo que garantizamos resultados muy positivos para cada uno de los participantes.
Además al finalizar se realizará una premiación para los primeros 3 lugares (para las personas que hayan bajado más su porcentaje de grasa corporal).
Este documento presenta información sobre nutrición y los productos de Herbalife. Explica que una mala alimentación puede conducir a problemas de salud y que Herbalife ofrece una línea de productos nutricionales como Fórmula 1, Té Herbal y Aloe Vera para mejorar la salud. También describe la historia y el éxito global de la compañía Herbalife.
El documento habla sobre la salud y las enfermedades. Explica que la salud se ve afectada por factores como la sobrepoblación, la contaminación y las comidas procesadas, y que las emociones negativas pueden producir estrés que daña la salud. También describe un protocolo de 8 pasos para sanar pacientes de forma natural, incluyendo una dieta alcalina baja en sal y azúcar, oxigenación, vitaminas, plantas medicinales y un estilo de vida saludable. Finalmente, promueve varios suplementos alimentic
Hábitos saludable alejandro barrera jose manuel guzman 1º bach. bJ. MARIA DE MARCO
Este documento describe varios hábitos saludables como control médico regular, llevar una alimentación balanceada, practicar deporte regularmente, dormir suficientes horas, mantener buenos hábitos de higiene y prevenir accidentes. También advierte sobre los peligros de consumir drogas y la importancia de disfrutar del tiempo libre para el bienestar psicológico.
Este documento presenta una introducción a la Escuela de Alimentación sobre el tema del metabolismo y el control de peso. Se explica que el metabolismo convierte la comida en energía y que factores como el exceso de carbohidratos, sobrepeso, falta de proteínas, vitaminas, agua y ejercicio lo dificultan, mientras que hábitos como hacer ejercicio, desayunar, beber agua, comer liviano y cenar temprano pueden optimizarlo. También promueve los productos y programa de nutrición de Herbalife para acelerar el
Entrenamiento Nutrición y Productos Herbalifewframirezv
La Dra Rocio Medina Miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife nos da una excelente capacitacion sobre nutrición y que necesita nuestro cuerpo todos los dias para tener buena salud y Controlar nuestro peso.
El documento habla sobre los beneficios de un desayuno equilibrado, destacando que muchas personas no desayunan o lo hacen de forma incorrecta con azúcares. Explica que Herbalife ofrece un kit de prueba con productos como Fórmula 1 y Thermo Complete para ayudar a las personas a sentir la diferencia de un desayuno balanceado en solo 2 días. El documento también promueve convertirse en embajador de Herbalife para conseguir los productos a mejor precio.
El documento habla sobre la salud y la nutrición. Define la salud como equilibrio y bienestar integral. Describe los síntomas de sentirse sano y explica el milagro del cuerpo de auto renovarse. Discute lo que el cuerpo necesita para funcionar de manera óptima versus lo que recibe diariamente, lo que causa malnutrición y enfermedades.
Este documento discute los problemas de la mala nutrición y cómo afecta la salud. Explica que más del 70% de las muertes mundiales son causadas por cáncer, infartos, embolias y diabetes, las cuales están relacionadas con una mala alimentación. También señala que solo el 2% de la población tiene una nutrición óptima y que es indispensable agregar complementos alimenticios a la dieta. Finalmente, analiza tres problemas principales: 1) los excesos en la dieta frente a las necesidades del cuerpo, 2)
Este documento presenta una reunión de un grupo de apoyo para mejorar la nutrición y el estilo de vida. Se discute la importancia de un buen desayuno y cómo el desayuno típico promedio carece de nutrientes. Se propone que un batido Herbalife es un desayuno saludable que proporciona energía y nutrientes con pocas calorías. Finalmente, se muestran los resultados positivos reportados por personas que incluyen los productos Herbalife en su dieta diaria.
Este documento presenta una introducción a la nutrición y los productos de Herbalife. Explica que una mala alimentación puede conducir a problemas de salud y enfermedades. Luego describe varios productos de Herbalife como Fórmula 1, Té Herbal y Fórmula 3 que pueden usarse para un desayuno nutritivo. Finalmente, brinda información sobre el crecimiento de Herbalife como empresa a nivel mundial.
Calidad de vida de multialoe humberto pelaes gustavo munoz
El documento discute varios temas relacionados con la calidad de vida y la salud, incluyendo definiciones de calidad de vida, bienestar, enfermedad, dolor y sufrimiento. También proporciona información sobre factores que afectan la salud como la nutrición, el ejercicio y el estrés, y ofrece recomendaciones sobre el uso de productos y tratamientos naturales.
El documento proporciona recomendaciones sobre estilos de vida saludables. Recomienda mantener una buena salud mental y física mediante el ejercicio regular, una dieta balanceada y evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco. También enfatiza la importancia de realizarse chequeos médicos periódicos y vacunarse, así como adoptar medidas de seguridad en las relaciones sexuales para prevenir enfermedades.
Este documento trata sobre la nutrición y la salud. Explica que la nutrición y la salud están estrechamente relacionadas y que seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a mantener un buen estado de salud y sentirse bien. Además, proporciona consejos sobre nutrición saludable y lista artículos relacionados con la nutrición y la salud.
El documento describe varios productos de la compañía Herbalife que ayudan a mejorar la nutrición y perder peso de forma saludable. Los productos como Fórmula 1, Thermo-Bond y Multivitamínico contienen fibra, vitaminas y minerales que limpian el cuerpo de toxinas y nutren las células. Otros productos como Personalized Protein Powder y Cell-U-Loss ayudan a reducir la grasa y controlar el apetito. El documento también explica los beneficios del té verde energizante Thermojetic y del guaraná
Este documento trata sobre estilos de vida saludables y cubre temas como el autocuidado, la alimentación, el ejercicio, el sueño, el tiempo libre y las relaciones humanas. Explica los beneficios de adoptar hábitos saludables en estas áreas como prevenir enfermedades, controlar el peso, mejorar el estado de ánimo y la calidad de vida. También advierte sobre las consecuencias de estilos de vida no saludables como enfermedades físicas y mentales.
Herbalife es una compañía estadounidense de nutrición y cuidado personal fundada en 1980 que opera en más de 90 países. Se ha convertido en líder de su industria a nivel mundial con ventas anuales superiores a los 5,000 millones de dólares. Ofrece una variedad de productos nutricionales, de control de peso y oportunidades de negocio a través de una red de distribuidores independientes.
Este documento habla sobre una alimentación sana y equilibrada. Explica conceptos clave como la definición de salud según la OMS, qué son los alimentos y nutrientes, hábitos alimentarios y la pirámide alimentaria. También describe las consecuencias de una nutrición inadecuada como la anorexia, obesidad y bulimia. Finalmente, enfatiza la importancia de una dieta balanceada y cómo la pirámide alimentaria nos guía sobre la frecuencia de consumo de diferentes grupos de alimentos.
Este documento habla sobre una alimentación sana y equilibrada. Explica conceptos clave como la definición de salud según la OMS, qué son los alimentos y nutrientes, hábitos alimentarios y la pirámide alimentaria. También describe las consecuencias de una nutrición inadecuada como la anorexia, obesidad y bulimia. Finalmente, enfatiza la importancia de una dieta balanceada y cómo la pirámide de alimentos nos guía sobre la frecuencia de consumo de diferentes grupos de alimentos.
El documento describe los beneficios del lactosero. Contiene proteínas de alta calidad con todos los aminoácidos esenciales, así como una variedad de vitaminas, minerales y otros nutrientes. El lactosero ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, apoya el crecimiento y desarrollo, y proporciona energía para las actividades diarias. Sus nutrientes brindan numerosos beneficios para la salud de personas de todas las edades.
El documento habla sobre la importancia de una nutrición saludable. Explica que los alimentos deben proporcionar energía, materiales para construir y reparar el cuerpo, pero que la calidad de los alimentos ha disminuido debido a factores como el procesamiento excesivo y el uso de pesticidas. También señala que nuestro estilo de vida actual, sedentario y estresante, ha llevado a un aumento en el consumo de comida rápida y procesada en lugar de una dieta balanceada.
El Centro de Bienestar HBL Club de Nutrición les invita a la inauguración de nuestro exitoso Reto de Pérdida de Peso 24 Fit Club, con grandes beneficios para su salud física y mental.
Las inscripciones están disponibles desde ya hasta el sábado 23 de Agosto a las 9:00 am, para más información a los teléfonos: 8678 - 2574 / 8369 - 2751
La inscripción tiene un costo de ₡ 5.000 colones lo cual incluye los siguientes beneficios:
- Camiseta del Reto 24 Fit Club.
- Evaluación y monitoreo de su índice de grasa corporal.
- 6 charlas nutricionales sobre alimentación saludable.
- 6 sesiones de entrenamiento deportivo.
- Asesoramiento contínuo personalizado.
El Reto de Pérdida de Peso 24 Fit Club tiene una duración de 6 semanas, por lo que garantizamos resultados muy positivos para cada uno de los participantes.
Además al finalizar se realizará una premiación para los primeros 3 lugares (para las personas que hayan bajado más su porcentaje de grasa corporal).
Este documento presenta información sobre nutrición y los productos de Herbalife. Explica que una mala alimentación puede conducir a problemas de salud y que Herbalife ofrece una línea de productos nutricionales como Fórmula 1, Té Herbal y Aloe Vera para mejorar la salud. También describe la historia y el éxito global de la compañía Herbalife.
El documento habla sobre la salud y las enfermedades. Explica que la salud se ve afectada por factores como la sobrepoblación, la contaminación y las comidas procesadas, y que las emociones negativas pueden producir estrés que daña la salud. También describe un protocolo de 8 pasos para sanar pacientes de forma natural, incluyendo una dieta alcalina baja en sal y azúcar, oxigenación, vitaminas, plantas medicinales y un estilo de vida saludable. Finalmente, promueve varios suplementos alimentic
Hábitos saludable alejandro barrera jose manuel guzman 1º bach. bJ. MARIA DE MARCO
Este documento describe varios hábitos saludables como control médico regular, llevar una alimentación balanceada, practicar deporte regularmente, dormir suficientes horas, mantener buenos hábitos de higiene y prevenir accidentes. También advierte sobre los peligros de consumir drogas y la importancia de disfrutar del tiempo libre para el bienestar psicológico.
Este documento presenta una introducción a la Escuela de Alimentación sobre el tema del metabolismo y el control de peso. Se explica que el metabolismo convierte la comida en energía y que factores como el exceso de carbohidratos, sobrepeso, falta de proteínas, vitaminas, agua y ejercicio lo dificultan, mientras que hábitos como hacer ejercicio, desayunar, beber agua, comer liviano y cenar temprano pueden optimizarlo. También promueve los productos y programa de nutrición de Herbalife para acelerar el
Entrenamiento Nutrición y Productos Herbalifewframirezv
La Dra Rocio Medina Miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife nos da una excelente capacitacion sobre nutrición y que necesita nuestro cuerpo todos los dias para tener buena salud y Controlar nuestro peso.
El documento habla sobre los beneficios de un desayuno equilibrado, destacando que muchas personas no desayunan o lo hacen de forma incorrecta con azúcares. Explica que Herbalife ofrece un kit de prueba con productos como Fórmula 1 y Thermo Complete para ayudar a las personas a sentir la diferencia de un desayuno balanceado en solo 2 días. El documento también promueve convertirse en embajador de Herbalife para conseguir los productos a mejor precio.
El documento habla sobre la salud y la nutrición. Define la salud como equilibrio y bienestar integral. Describe los síntomas de sentirse sano y explica el milagro del cuerpo de auto renovarse. Discute lo que el cuerpo necesita para funcionar de manera óptima versus lo que recibe diariamente, lo que causa malnutrición y enfermedades.
Este documento discute los problemas de la mala nutrición y cómo afecta la salud. Explica que más del 70% de las muertes mundiales son causadas por cáncer, infartos, embolias y diabetes, las cuales están relacionadas con una mala alimentación. También señala que solo el 2% de la población tiene una nutrición óptima y que es indispensable agregar complementos alimenticios a la dieta. Finalmente, analiza tres problemas principales: 1) los excesos en la dieta frente a las necesidades del cuerpo, 2)
Este documento presenta una reunión de un grupo de apoyo para mejorar la nutrición y el estilo de vida. Se discute la importancia de un buen desayuno y cómo el desayuno típico promedio carece de nutrientes. Se propone que un batido Herbalife es un desayuno saludable que proporciona energía y nutrientes con pocas calorías. Finalmente, se muestran los resultados positivos reportados por personas que incluyen los productos Herbalife en su dieta diaria.
Este documento presenta una introducción a la nutrición y los productos de Herbalife. Explica que una mala alimentación puede conducir a problemas de salud y enfermedades. Luego describe varios productos de Herbalife como Fórmula 1, Té Herbal y Fórmula 3 que pueden usarse para un desayuno nutritivo. Finalmente, brinda información sobre el crecimiento de Herbalife como empresa a nivel mundial.
Calidad de vida de multialoe humberto pelaes gustavo munoz
El documento discute varios temas relacionados con la calidad de vida y la salud, incluyendo definiciones de calidad de vida, bienestar, enfermedad, dolor y sufrimiento. También proporciona información sobre factores que afectan la salud como la nutrición, el ejercicio y el estrés, y ofrece recomendaciones sobre el uso de productos y tratamientos naturales.
El documento proporciona recomendaciones sobre estilos de vida saludables. Recomienda mantener una buena salud mental y física mediante el ejercicio regular, una dieta balanceada y evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco. También enfatiza la importancia de realizarse chequeos médicos periódicos y vacunarse, así como adoptar medidas de seguridad en las relaciones sexuales para prevenir enfermedades.
Este documento trata sobre la nutrición y la salud. Explica que la nutrición y la salud están estrechamente relacionadas y que seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a mantener un buen estado de salud y sentirse bien. Además, proporciona consejos sobre nutrición saludable y lista artículos relacionados con la nutrición y la salud.
El documento describe varios productos de la compañía Herbalife que ayudan a mejorar la nutrición y perder peso de forma saludable. Los productos como Fórmula 1, Thermo-Bond y Multivitamínico contienen fibra, vitaminas y minerales que limpian el cuerpo de toxinas y nutren las células. Otros productos como Personalized Protein Powder y Cell-U-Loss ayudan a reducir la grasa y controlar el apetito. El documento también explica los beneficios del té verde energizante Thermojetic y del guaraná
Este documento trata sobre estilos de vida saludables y cubre temas como el autocuidado, la alimentación, el ejercicio, el sueño, el tiempo libre y las relaciones humanas. Explica los beneficios de adoptar hábitos saludables en estas áreas como prevenir enfermedades, controlar el peso, mejorar el estado de ánimo y la calidad de vida. También advierte sobre las consecuencias de estilos de vida no saludables como enfermedades físicas y mentales.
Herbalife es una compañía estadounidense de nutrición y cuidado personal fundada en 1980 que opera en más de 90 países. Se ha convertido en líder de su industria a nivel mundial con ventas anuales superiores a los 5,000 millones de dólares. Ofrece una variedad de productos nutricionales, de control de peso y oportunidades de negocio a través de una red de distribuidores independientes.
Este documento habla sobre una alimentación sana y equilibrada. Explica conceptos clave como la definición de salud según la OMS, qué son los alimentos y nutrientes, hábitos alimentarios y la pirámide alimentaria. También describe las consecuencias de una nutrición inadecuada como la anorexia, obesidad y bulimia. Finalmente, enfatiza la importancia de una dieta balanceada y cómo la pirámide alimentaria nos guía sobre la frecuencia de consumo de diferentes grupos de alimentos.
Este documento habla sobre una alimentación sana y equilibrada. Explica conceptos clave como la definición de salud según la OMS, qué son los alimentos y nutrientes, hábitos alimentarios y la pirámide alimentaria. También describe las consecuencias de una nutrición inadecuada como la anorexia, obesidad y bulimia. Finalmente, enfatiza la importancia de una dieta balanceada y cómo la pirámide de alimentos nos guía sobre la frecuencia de consumo de diferentes grupos de alimentos.
Este documento presenta información sobre nutrición equilibrada y saludable. Explica que la nutrición moderna suele ser desequilibrada, con excesos de toxinas y carencias de nutrientes, lo que puede causar problemas de salud. Promueve el concepto de desayuno ideal de Herbalife como una forma de lograr nutrición equilibrada.
Este documento presenta los principales puntos de la revolución dietética propuesta por el Dr. Atkins. Sostiene que la causa principal de la obesidad es un desequilibrio metabólico que hace que las personas no puedan tolerar los carbohidratos. Propone una dieta baja en carbohidratos que permite perder peso sin pasar hambre, comiendo proteínas, grasas y verduras. Argumenta que décadas de una dieta alta en carbohidratos refinados han causado una epidemia de enfermedades relacionadas con la obesidad
Este documento presenta un resumen de los principales puntos del libro "La revolución dietética del Dr. Atkins". Argumenta que la causa principal de la obesidad es un desequilibrio metabólico que hace que las personas no puedan tolerar los carbohidratos. Propone una dieta baja en carbohidratos que permite perder peso sin pasar hambre. Sostiene que décadas de una dieta alta en azúcares y carbohidratos refinados han causado una epidemia de enfermedades relacionadas con la obesidad.
Este documento presenta los principales puntos de la revolución dietética propuesta por el Dr. Atkins. Sostiene que la causa principal de la obesidad es un desequilibrio metabólico que hace que las personas no puedan tolerar los carbohidratos. Propone eliminar los carbohidratos de la dieta para contrarrestar este desequilibrio y permitir la pérdida de peso sin pasar hambre. Argumenta que décadas de una dieta alta en carbohidratos refinados han causado una epidemia de enfermedades relacionadas con la ob
México tiene un grave problema de obesidad, siendo el segundo país con más personas con sobrepeso u obesidad en el mundo después de Estados Unidos. Cerca del 42% de los mexicanos padecen sobrepeso u obesidad, y el 30% de los niños también presentan este problema. La obesidad genera múltiples enfermedades como diabetes, hipertensión y problemas cardíacos. Se recomienda tratarla mediante dieta balanceada, ejercicio físico y, en algunos casos, cirugía.
El documento proporciona información sobre varios temas de nutrición, incluyendo los principios básicos de la alimentación, la clasificación de alimentos, la fibra alimentaria, representaciones como el óvalo y la pirámide nutricional, la dieta mediterránea, y mitos sobre alimentos. También discute los beneficios de la dieta mediterránea y el consumo moderado de vino tinto.
Este documento discute los problemas de sobrepeso y obesidad, sus causas y posibles soluciones. El sobrepeso y la obesidad están aumentando a nivel mundial debido principalmente a un estilo de vida más sedentario y al consumo excesivo de alimentos procesados ricos en azúcares, grasas y sal. Se recomienda comer más frutas y verduras, limitar el tiempo frente a pantallas, realizar al menos una hora de ejercicio por día y eliminar las bebidas azucaradas. Cambiar nuestros hábitos aliment
Este documento habla sobre la importancia de una buena nutrición. Explica que muchos de los alimentos que comemos carecen de nutrientes debido a procesamiento y transporte a larga distancia. También destaca que la mayoría de las enfermedades están relacionadas con una mala alimentación y falta de nutrientes. Finalmente, promueve los suplementos nutricionales de Omnilife como una forma de obtener todos los nutrientes necesarios de manera fácil, segura y económica.
La OMS reconoce la obesidad como una pandemia global que afecta a países de todo nivel de ingresos. En los últimos 20 años, la obesidad se ha más que doblado en todo el mundo debido a cambios en los estilos de vida y mayor disponibilidad de alimentos. La prevención y el tratamiento de la obesidad requieren un enfoque multidisciplinario centrado en cambiar los hábitos alimenticios y de actividad física a través de la educación y el seguimiento a largo plazo.
Este documento trata sobre nutrición y trastornos alimenticios. Explica conceptos básicos como alimento, nutrimento, caloría y metabolismo. Describe una alimentación balanceada y cómo es nuestra alimentación normalmente. También cubre sustancias nutritivas, proteínas, lípidos, glúcidos, vitaminas, sales y minerales. Finalmente, detalla varios trastornos alimenticios como anorexia, bulimia y obesidad.
Este documento resume las necesidades nutricionales básicas y los problemas relacionados con una mala nutrición. Explica que muchos alimentos han perdido valor nutricional debido a procesamiento y transporte a larga distancia. También destaca que Omnilife ofrece suplementos nutricionales naturales basados en proteínas de soja y elementos botánicos para cubrir las necesidades celulares y mejorar la salud.
Este documento trata sobre la relación entre la nutrición y la salud. Explica que una mala nutrición puede causar enfermedades como la diabetes, la anemia, el beriberi y el cáncer. También concluye que la mejor manera de mantenerse sano es consumiendo alimentos nutritivos en cantidades moderadas, en lugar de curarse cuando se presentan síntomas de enfermedad.
Este documento trata sobre cómo mejorar los ingredientes y la oferta nutricional en los negocios de servicios de alimentos. Explica los vínculos entre la alimentación, la dieta y la salud, y destaca la importancia de reducir el azúcar, la sal y el procesamiento de los alimentos. También introduce conceptos como alimentos funcionales y nutracéuticos que pueden agregarse a los productos para mejorar su perfil nutricional.
El primer documento habla sobre la importancia de variar la alimentación y probar nuevos alimentos para descubrir el mundo. Los siguientes documentos describen los problemas de salud relacionados con malos hábitos alimenticios y estilos de vida sedentarios, así como la importancia de mantener buenos hábitos alimenticios desde la niñez.
La alimentación saludable durante la infancia es fundamental para el crecimiento y desarrollo de los niños. Adoptar buenos hábitos alimenticios en esta etapa ayuda a prevenir problemas de salud y asegura que los niños tengan la energía para aprender y jugar. Los padres deben ofrecer una dieta variada con frutas, verduras, cereales integrales, leche y alimentos tradicionales, y crear un ambiente positivo durante las comidas.
Los documentos discuten la importancia de mantener buenos hábitos alimenticios desde la niñez. Se enfatiza que una alimentación saludable contribuye al crecimiento y desarrollo de los niños y previene problemas de salud. Los padres deben ofrecer una dieta variada de frutas, verduras, cereales integrales y alimentos de origen animal, y crear un ambiente positivo durante las comidas familiares.
2. Distribuidores Independientes
Nutrición y BienestarNutrición y Bienestar
Vamos a explicar algunos conceptos que, si se escuchan
con atención, pueden ayudar a:
INCREMENTAR su BIENESTARINCREMENTAR su BIENESTAR
yy
MEJORAR su CALIDAD DE VIDAMEJORAR su CALIDAD DE VIDA
3. Distribuidores Independientes
Nutrición y BienestarNutrición y Bienestar
Hay tres clases de personas:
• Las que no dan importancia a la salud.
• Las que sí dan importancia a la salud, pero tienen
otras prioridades.
• Las que saben que LA SALUDLA SALUD no ES TODOES TODO, pero SINSIN
SALUD NO HAY NADASALUD NO HAY NADA.
4. Distribuidores Independientes
Nutrición y BienestarNutrición y Bienestar
Permítame hacerle unas preguntas:
- ¿Qué sabe usted acerca de la alimentación?
- ¿Cree usted que nos alimentamos correctamente?
- ¿Qué opina de la obesidad a nivel mundial?
- ¿Cómo cree que vivirán, cuando sean adultos, los
niños que ya hoy sufren sobrepeso?
5. Distribuidores Independientes
Datos O.M.S.Datos O.M.S.
Permítame hacerle unas preguntas:
- ¿Sabe usted cuántas personas sufren sobrepeso ensobrepeso en
EspañaEspaña?
- Una de cada dos mujeresUna de cada dos mujeres
- Uno de cada tres hombresUno de cada tres hombres
- Uno de cada cuatro niñosUno de cada cuatro niños
6. Distribuidores Independientes
Datos O.M.S.Datos O.M.S.
Principales causas de muerte prematura:
- Enfermedades cardiovascularesEnfermedades cardiovasculares
- Determinados tipos de cáncerDeterminados tipos de cáncer
- Derrames cerebralesDerrames cerebrales
- DiabetesDiabetes
¿Sabía usted que el 50% se podrían haber evitado conel 50% se podrían haber evitado con
una correcta nutriciónuna correcta nutrición?
7. Distribuidores Independientes
Datos O.M.S.Datos O.M.S.
¿Sabía usted que el 70% de las enfermedadesenfermedades están
derivadas de una incorrecta alimentaciónderivadas de una incorrecta alimentación?
Esto supone que, de cada 10 visitas al médicovisitas al médico, 7 están
ocasionadas por problemas nutricionalesocasionadas por problemas nutricionales.
8. Distribuidores Independientes
Datos O.M.S.Datos O.M.S.
¿Sabía usted que la Organización Mundial de la Salud
ha categorizado la obesidadobesidad como una pandemiapandemia
universaluniversal?
12. Distribuidores Independientes
La Industria AlimentariaLa Industria Alimentaria
- No es lo mismo ALIMENTACIÓN que NUTRICIÓN
- No es lo mismo ALIMENTARSE que NUTRIRSE
- No es lo mismo ALIMENTOS que NUTRIENTES
13. Distribuidores Independientes
La Industria AlimentariaLa Industria Alimentaria
Todo empieza a finales de los años 40 y principio de
los 50, con la industrialización de la sociedad.
Para entenderlo, pensemos que hoy día una gran
preocupación es el calentamiento global porque, si no
se pone remedio, en el futuro habrá consecuencias
irreversibles.
14. Distribuidores Independientes
La Industria AlimentariaLa Industria Alimentaria
Como decía, a finales de los años 40 y principio de los
50, con la industrialización de la sociedad, lo que
preocupaba era cómo poder satisfacer las necesidades
alimenticias de la creciente población mundial.
Si no se encontraba solución, no habría suficiente
comida en el mundo…
15. Distribuidores Independientes
La Industria AlimentariaLa Industria Alimentaria
A base de fertilizantes, químicos, herbicidas y
pesticidas, se provocó una sobreexplotación en las
cosechas de cereales, frutas y verduras.
Es decir, la producción basada en métodos
tradicionales, se multiplicó por tres o cuatro al utilizar
productos químicos.
16. Distribuidores Independientes
La Industria AlimentariaLa Industria Alimentaria
A base de hormonas y piensos compuestos, se
consiguió que los animales engordasen más y
creciesen más rápido.
Es decir, se logró producir más carne en menos
tiempo, pero de peor calidad.
18. Distribuidores Independientes
La Industria AlimentariaLa Industria Alimentaria
Por tanto, los alimentos tienen EXCESOSEXCESOS, que nos
PROVOCAN OBESIDADPROVOCAN OBESIDAD.
Al mismo tiempo, los alimentos tienen CARENCIAS deCARENCIAS de
muchos de los NUTRIENTESNUTRIENTES que necesitamos, por lo
que vamos acumulando DEFICIENCIAS en NUESTRODEFICIENCIAS en NUESTRO
ORGANISMOORGANISMO.
19. Distribuidores Independientes
Excesos y CarenciasExcesos y Carencias
Carencias
Grasas
Azúcar
Sal
Alcohol
Drogas
Fertilizantes
Pesticidas
Hormonas
Vitaminas
Minerales
Proteínas
Fitonutrientes
Ácidos grasos
Fibra
Agua
Excesos
20. Distribuidores Independientes
Excesos y CarenciasExcesos y Carencias
CONSECUENCIAS:CONSECUENCIAS:
ObesidadObesidad
Enfermedades cardiovascularesEnfermedades cardiovasculares
DiabetesDiabetes
FatigaFatiga
ÚlcerasÚlceras
OsteoporosisOsteoporosis
Envejecimiento prematuroEnvejecimiento prematuro
ArtritisArtritis
EnfermedadesEnfermedades
gastrointestinalesgastrointestinales
Dolor de cabeza y migrañasDolor de cabeza y migrañas
Exceso de
alimentos
potencialmente
dañinos
Déficit de
nutrientes
vitales
21. Distribuidores Independientes
Excesos y CarenciasExcesos y Carencias
Todo esto nos lleva a un círculo vicioso:
Si comemos menos para no engordar,Si comemos menos para no engordar,
aumentamos las carencias nutricionales…aumentamos las carencias nutricionales…
22. Distribuidores Independientes
Excesos y CarenciasExcesos y Carencias
Carencias
Excesos
Grasas
Azúcar
Sal
Alcohol
Drogas
Fertilizantes
Pesticidas
Hormonas
Vitaminas
Minerales
Proteínas
Fitonutrientes
Ácidos grasos
Fibra
Agua
23. Distribuidores Independientes
Excesos y CarenciasExcesos y Carencias
Debido a esas carencias de nutrientes, nuestro cuerpo
nos pide más comida…
Si comemos más, volvemos a engordar…Si comemos más, volvemos a engordar…
24. Distribuidores Independientes
Excesos y CarenciasExcesos y Carencias
Aquí es donde empieza la necesidad de pensar que no
es lo mismo comer que nutrirse.
Ahora entendemos por qué las Dietas no funcionanlas Dietas no funcionan,
porque no se consigue reducir los excesos sin
aumentar las carencias nutricionales.
25. Distribuidores Independientes
Excesos y CarenciasExcesos y Carencias
Lo habitual es bajar peso y recuperarlo en pocobajar peso y recuperarlo en poco
tiempotiempo… incluso, ganar más peso del que teníamosganar más peso del que teníamos
antesantes.
Siempre que hacemos una dieta, se produce el efecto
rebote, también llamado efecto “yo-yo”.
26. Distribuidores Independientes
Excesos y CarenciasExcesos y Carencias
Consecuencias de las dietas:
Aumentamos las carencias y nuestro organismonuestro organismo
responde ralentizando el metabolismo y produciendoresponde ralentizando el metabolismo y produciendo
menos masa muscular…menos masa muscular…
27. Distribuidores Independientes
Excesos y CarenciasExcesos y Carencias
Consecuencias de las dietas:
… al dejar la dieta y volver a las mismas comidas
anteriores, volvemos a recuperar el peso perdidovolvemos a recuperar el peso perdido, y…
28. Distribuidores Independientes
Excesos y CarenciasExcesos y Carencias
Consecuencias de las dietas:
… como nuestro metabolismo es más bajo, y tenemostenemos
menos masa muscularmenos masa muscular, ahora quemamos menosquemamos menos
caloríascalorías que antes de iniciar la dieta yy, como
consecuencia, ganamos más peso del que habíamosganamos más peso del que habíamos
perdidoperdido.
29. Distribuidores Independientes
La Ciencia de la NutriciónLa Ciencia de la Nutrición
La pregunta es:
¿Cómo podríamos bajar de pesobajar de peso, de forma saludable,
y no volver a recuperarloy no volver a recuperarlo, manteniendo los niveles de
energía y mejorando el bienestar generalmejorando el bienestar general?
30. Distribuidores Independientes
La Ciencia de la NutriciónLa Ciencia de la Nutrición
La única soluciónsolución es reducirreducir los excesosexcesos de la comida
diaria y, al mismo tiempo, incluir suplementos ricos enincluir suplementos ricos en
nutrientes y bajos en caloríasnutrientes y bajos en calorías, para eliminar las
carencias nutricionales.
Así bajaremos peso de forma segura y saludable.Así bajaremos peso de forma segura y saludable.
31. Distribuidores Independientes
La Ciencia de la NutriciónLa Ciencia de la Nutrición
¿Le gustaría conocer todas las claves paraclaves para poder
disfrutardisfrutar, usted y toda su familia, de un Estilo de Vidade un Estilo de Vida
Activo y SaludableActivo y Saludable?
Escuela de Alimentación Sana y BienestarEscuela de Alimentación Sana y Bienestar
33. Las personas asisten a esta escuela por diferentes
razones:
• Para controlar peso con ayuda profesional.
• Porque fueron aconsejados por el médico.
• Para aprender de nutrición saludable para ellos y su
familia.
• Para sentirse mejor.
Escuela de Alimentación Sana y Bienestar
34. ¿Porqué es tan importante saber sobre
nuestra nutrición?
Escuela de Alimentación Sana y Bienestar
35. Estadística de obesidad y enfermedades:
- 39% de población Española tienen sobrepeso.
- 14% de este porcentaje tienen obesidad.
- 65% de las mujeres entre 35-65 años tienen sobrepeso.
- 70% de las enfermedades tienen relación directamente
con malos hábitos de nutrición.
- Los problemas de sobrepeso están ahora en todos los
niveles de grupos sociales y todas las edades.
- En los últimos 10 años han aumentado de forma alarmante
los casos de diabetes y enfermedades cardiovasculares.
36. ¿Qué ha cambiado?
¿Por qué tenemos este problema de
sobrepeso y enfermedades que tienen
relación con la nutrición?
Escuela de Alimentación Sana y Bienestar
37. El 99% del tiempo que el ser humano ha vivido
en la Tierra estuvo como cazador
y campesino.
Tras miles de años de evolución el hombre descubrió
hábitos de nutrición que le permitieron sobrevivir.
Gastaba muchas calorías para encontrar comida que
contenía pocas calorías.
Antes: muchas calorías significaba sobrevivir.
Nos acostumbramos a buscar las calorías
y por eso es difícil ir en contra de nuestros instintos.
Hoy: muchas calorías significan muchos problemas.
Escuela de Alimentación Sana y Bienestar
38. contaminación Comida
precocinada
Estress
Pesticidas y quimicos
en las cosechasSedentarismo
Bombardeo de
comida rápida
Hormonas en granjas para
crecimiento rápido que
provocan carencias de los
nutrientes que deberían
Hábitos
incorrectos
¿A qué se deben los actuales problemas
de Obesidad?
39. ¿A qué se deben los actuales problemas
de Obesidad?
40. 200 Kg. de comida
por año
300 Kg. de comida
por año
Antes y Actualmente
41. En los últimos 20 años nuestro estilo de vida
ha cambiado radicalmente: ahora comemos
mucho más y tenemos mucha menos
actividad física.
Escuela de Alimentación Sana y Bienestar
43. Cantidad v/s CalidadCantidad v/s Calidad
SobrecultivoSobrecultivo
Cosecha TempranaCosecha Temprana
PreparaciónPreparación
Métodos deMétodos de
ConservaciónConservación
Problemas en la alimentación
44. Y como resultado tenemos
sobrepeso y enfermedades
Escuela de Alimentación Sana y Bienestar
45. Es importante saber:
Los productores y vendedores de alimentos están interesados
en vendernos más comida de la que en realidad necesitamos, y
utilizan excelentes estrategias para lograr estos objetivos.
Los supermercados son muy cómodos pues todo está bajo un
mismo techo.
Por todo esto, necesitamos información para no convertirnos
en víctimas de sus intereses.
Escuela de Alimentación Sana y Bienestar
46. 3. Estrés 2. Ecología1. Herencia
Principales factores, que influyen en la obesidad
49. MITOS SOBRE CONTROL DE PESO
• La grasa es la principal razón del aumento
de peso.
• Todas las calorías contribuyen por igual al
aumento de peso.
• Es bueno comer galletas de dieta y
zanahorias cuando estás a dieta.
• Cuanto menos comas, más bajas de peso.
Escuela de Alimentación Sana y Bienestar
50. No subimos de peso a propósito
• Uno de los problemas está en que los consumidores no sabemos cómo elegir
correctamente los productos.
Escuela de Alimentación Sana y Bienestar
51. ¿En qué plato hay más calorías
y cuántas tiene cada uno?
Escuela de Alimentación Sana y Bienestar
52. 1100 cal. 400 cal.
Escuela de Alimentación Sana y Bienestar
53. 600 Cal. 300 Cal.
Escuela de Alimentación Sana y Bienestar
54. La elección de la comida
Cal. Grasa Proteína Carb.
Salchichas y Patatas 604 63% 14% 23%
Pavo con verduras 337 33% 55% 12%
56. Cantidad de grasa en los productos
(gr. de la grasa en 200 gr. de producto)
Puré
Croquetas
Cocida
Dorada
Tortilla
Fritas
Chips
Cocida – 0.2
Puré - 3 Dorada - 16 Frita - 30
Croquetas - 36 Tortilla - 40 Chips -
78
¿Cuál de las patatas, creen ustedes,
contiene mas grasa?
57. La conclusión: nosotros no sabemos
exactamente que comemos.
Escuela de Alimentación Sana y Bienestar
58. El objetivo de la Escuela es
ayudarlos comprender
todos los aspectos de una buena
nutrición y conseguir los objetivos
propuestos.
Escuela de Alimentación Sana y Bienestar
59. 12 módulos, uno cada semana
Escuela de Alimentación Sana y Bienestar
60. Temario de la Escuela de Alimentación Sana
1. La nutrición / La proteína
2. El agua / La importancia del desayuno
3. Por qué las dietas de moda no funcionan
4. El azúcar / El índice glucémico
5. El metabolismo
6. Compra sana e inteligente
7. Comiendo fuera de casa
8. Aparato digestivo
9. El ejercicio físico
10. Los antioxidantes / El calcio
11. Un corazón saludable
12. Consejos para una vida saludable
61. Resumen:
• Ciclo de 12 módulos de nutrición saludable.
• Todos los asistentes recibirán dos invitaciones para una Fiesta de Graduación.
• Cada asistente puede invitar a otras personas a la escuela. Quien más invitados traiga
disfrutará de una fantástica “Cena para dos personas en uno de los Restaurantes más
glamurosos y de más categoría de la zona”.
• Todos los asistentes puede participar del grupo de apoyo al control de peso y grasa,
contando con la atención directa de un asesor personal. La persona que más peso y grasa
controle a lo largo del ciclo, también disfrutará de la increíble “Cena para dos personas en el
mismo Restaurante”.
Escuela de Alimentación Sana y Bienestar