Este documento describe los factores a considerar para el diseño ergonómico de puestos de trabajo, incluyendo las dimensiones del espacio de trabajo, la altura y disposición del escritorio, la iluminación, ventilación y ruido ambiental. Explica cómo ajustar correctamente la pantalla, teclado, ratón y silla, así como los colores y materiales apropiados para crear un ambiente de trabajo cómodo y productivo.
El documento ofrece consejos sobre seguridad e higiene al usar el ordenador, incluyendo recomendaciones para monitores, teclados, ratones, mesas y sillas. Se recomienda que los monitores tengan colores claros y caracteres bien definidos, y que se sitúen a 50-60 cm de distancia. Los teclados deben tener colores mates, posturas cómodas y teclas distinguibles. Las sillas deben ser estables, graduables en altura y con respaldo ajustable, y las mesas deben ser estables, de color claro y con
El documento lista los nombres de cuatro estudiantes de la Preparatoria Estatal No. 8 "Carlos Castillo Peraza" y la maestra María del Rosario Raygoza. También presenta cinco categorías principales de software, incluyendo ejemplos como programas de sistema, software de desarrollo, software multimedia, software de productividad y software para trabajo colaborativo.
The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help boost feelings of calmness, happiness and focus.
Este documento proporciona consejos para trabajar con ordenadores de forma ergonómica y prevenir problemas de salud. Recomienda monitores con buen contraste y caracteres legibles, ubicados perpendicular a ventanas. También recomienda teclados y ratones ergonómicos, así como sillas y mesas ajustables con alturas y ángulos adecuados para mantener una postura correcta. Además, aconseja realizar pausas y ejercicios oculares frecuentes.
Este documento describe los principios ergonómicos para trabajar de forma segura y cómoda con computadoras. Recomienda que la pantalla, teclado, silla y mesa se ajusten a la altura y posición de los ojos y cuerpo del usuario. También enfatiza tomar descansos regulares para prevenir lesiones por estrés repetitivo.
Este documento describe los factores a considerar para el diseño ergonómico de puestos de trabajo, incluyendo las dimensiones del espacio de trabajo, la altura y disposición del escritorio, la iluminación, ventilación y ruido ambiental. Explica cómo ajustar correctamente la pantalla, teclado, ratón y silla, así como los colores y materiales apropiados para crear un ambiente de trabajo cómodo y productivo.
El documento ofrece consejos sobre seguridad e higiene al usar el ordenador, incluyendo recomendaciones para monitores, teclados, ratones, mesas y sillas. Se recomienda que los monitores tengan colores claros y caracteres bien definidos, y que se sitúen a 50-60 cm de distancia. Los teclados deben tener colores mates, posturas cómodas y teclas distinguibles. Las sillas deben ser estables, graduables en altura y con respaldo ajustable, y las mesas deben ser estables, de color claro y con
El documento lista los nombres de cuatro estudiantes de la Preparatoria Estatal No. 8 "Carlos Castillo Peraza" y la maestra María del Rosario Raygoza. También presenta cinco categorías principales de software, incluyendo ejemplos como programas de sistema, software de desarrollo, software multimedia, software de productividad y software para trabajo colaborativo.
The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help boost feelings of calmness, happiness and focus.
Este documento proporciona consejos para trabajar con ordenadores de forma ergonómica y prevenir problemas de salud. Recomienda monitores con buen contraste y caracteres legibles, ubicados perpendicular a ventanas. También recomienda teclados y ratones ergonómicos, así como sillas y mesas ajustables con alturas y ángulos adecuados para mantener una postura correcta. Además, aconseja realizar pausas y ejercicios oculares frecuentes.
Este documento describe los principios ergonómicos para trabajar de forma segura y cómoda con computadoras. Recomienda que la pantalla, teclado, silla y mesa se ajusten a la altura y posición de los ojos y cuerpo del usuario. También enfatiza tomar descansos regulares para prevenir lesiones por estrés repetitivo.
Este documento trata sobre la ergonomía en el trabajo con monitores, teclados y mobiliario de oficina. Explica que la ergonomía busca optimizar la interacción entre el trabajador, las máquinas y el ambiente para prevenir lesiones. Luego, ofrece recomendaciones sobre la posición correcta del monitor, teclado y silla para evitar fatiga visual y problemas musculoesqueléticos al trabajar de forma prolongada.
El documento habla sobre la ergonomía y su importancia para adaptar los lugares y condiciones de trabajo a las capacidades y limitaciones humanas. La ergonomía estudia la relación entre el trabajador, su puesto de trabajo y el diseño de las herramientas para mejorar la eficiencia, seguridad y bienestar. Al aplicar principios ergonómicos, se pueden prevenir problemas de salud y aumentar la productividad del trabajador.
La ergonomía se refiere a diseñar productos y puestos de trabajo de acuerdo con las características humanas para promover el bienestar. La postura correcta frente al PC incluye mantener la espalda recta, los brazos a nivel de los codos y los ojos a una distancia de 40 cm del monitor. Los productos ergonómicos mencionados son teclados y mouse ergonómicos, pads para mouse, sillas y mesas ergonómicas, y zapatos ergonómicos.
El documento explica qué es la ergonomía. Se define como el estudio de la adaptación mutua entre el hombre y la máquina/entorno de trabajo, con el objetivo de mejorar la eficiencia, seguridad y bienestar del trabajador. La ergonomía analiza cómo adaptar los puestos de trabajo a las capacidades humanas para prevenir problemas de salud.
Este documento presenta información sobre la ergonomía en el uso de computadoras. Explica que la ergonomía estudia la adaptación entre el hombre y la máquina para mejorar la eficiencia, seguridad y bienestar del trabajador. Luego, detalla recomendaciones ergonómicas para el monitor, teclado y mouse como colocarlos a la altura de los ojos, mantener una distancia adecuada y posición correcta para evitar lesiones musculares y fatiga visual.
La ergonomía es el estudio de la adaptación entre el hombre y la máquina con el fin de mejorar la eficiencia, seguridad y bienestar del trabajador. La aplicación de principios ergonómicos en el lugar de trabajo, como un diseño adecuado del puesto de trabajo, equipo y horarios laborales, puede prevenir lesiones y enfermedades. Al trabajar con computadoras, factores como la posición del monitor, teclado, mouse, silla y apoyos para las muñecas son importantes considerar para evitar problemas de salud asociados
Este documento ofrece consejos sobre seguridad y salud al usar una computadora. Recomienda tomar descansos cada hora para evitar fatiga visual, ajustar la pantalla a un ángulo de 10 a 60 grados por debajo de los ojos, y usar una silla ergonómica con apoyo lumbar. También aconseja mantener los cables ordenados y enchufar los equipos a tomas con conexión a tierra para prevenir accidentes.
El documento habla sobre los posibles efectos negativos de usar una computadora por largos períodos de tiempo sin tomar recaudos. Explica que el uso excesivo de pantallas puede causar problemas visuales como ojos secos y fatiga, así como dolores musculares y de espalda debido a malas posturas. Recomienda tomar descansos frecuentes, ubicar el monitor a la altura de los ojos y usar lubricantes oculares para prevenir estos efectos.
El documento habla sobre los posibles efectos negativos en la salud de pasar largos períodos frente a una computadora, incluyendo fatiga ocular, dolores de cabeza, y problemas musculoesqueléticos. Explica que pasar horas sin parpadear suficiente puede causar ojo seco y fatiga, y que la posición incorrecta del monitor y la iluminación inadecuada empeoran estos efectos. Recomienda tomar descansos regulares, parpadear con frecuencia, y ajustar la postura y ubicación del equipo para prevenir problemas.
Este documento describe los posibles efectos negativos en la salud de pasar largos períodos frente a una computadora, incluyendo fatiga ocular, dolores de cabeza, y problemas musculoesqueléticos. Explica que pasar horas sin parpadear puede causar ojo seco y recomienda tomar descansos regulares, ubicar el monitor correctamente, y consultar a un oftalmólogo si es necesario.
El documento habla sobre los posibles efectos negativos en la salud de pasar largos períodos frente a una computadora, incluyendo fatiga ocular, dolores de cabeza, y problemas musculoesqueléticos. Explica que pasar horas sin parpadear suficiente puede causar ojo seco y fatiga, y que la posición incorrecta del monitor y la iluminación inadecuada empeoran estos efectos. Recomienda tomar descansos regulares, parpadear con frecuencia, y ajustar la postura y ubicación del equipo para prevenir problemas.
Este documento describe los principios de la ergonomía y su importancia para el uso de computadoras. Explica que la ergonomía se refiere a adaptar el trabajo a las personas para promover la salud, seguridad y productividad. Luego detalla recomendaciones ergonómicas para el monitor, teclado y mobiliario de oficina como ángulo de visión, distancia, características e inclinación para prevenir lesiones musculoesqueléticas.
Este documento proporciona consejos para trabajar de forma saludable con ordenadores. Recomienda tomar descansos regulares para descansar los ojos, mantener una buena postura ergonómica y distancia correcta con la pantalla, y usar accesorios como reposapiés, reposamuñecas y atriles. También aconseja ordenar los cables eléctricamente y asegurar una buena conexión a tierra para prevenir accidentes.
La ergonomía estudia la forma de trabajar de los empleados para evitar lesiones y maximizar la productividad. Busca diseñar ambientes de trabajo que se adecuen a las capacidades humanas para prevenir problemas físicos como lesiones. Estudia factores como la postura, iluminación, equipamiento y condiciones del lugar de trabajo.
Este documento ofrece consejos sobre la adaptación hombre-máquina y el uso ergonómico de la computadora para evitar lesiones. Explica que una mala postura, iluminación y hábitos de trabajo pueden causar dolores y lesiones. Recomienda adoptar una postura correcta, tomar descansos, mantener una distancia adecuada al monitor, y seguir otras reglas como el uso de un teclado y mouse a la altura adecuada. También sugiere soluciones económicas cuando no se cuenta con equipos ergonómicos ideales.
El documento discute cómo la frecuencia de parpadeo disminuye al usar una computadora y los efectos negativos que esto tiene en los ojos, incluyendo síntomas de ojo seco. También cubre recomendaciones para prevenir estos problemas como ubicar correctamente el monitor, tomar descansos regulares, y usar lubricantes oculares.
El documento discute cómo la frecuencia de parpadeo disminuye al usar una computadora y los efectos negativos que esto tiene en los ojos, incluyendo síntomas de ojo seco. También cubre recomendaciones para prevenir estos problemas como ubicar correctamente el monitor, tomar descansos regulares, y usar lubricantes oculares.
El documento discute cómo la frecuencia de parpadeo disminuye al usar una computadora y los efectos negativos que esto tiene en los ojos, incluyendo síntomas de ojo seco. También cubre recomendaciones para prevenir estos problemas como ubicar correctamente el monitor, tomar descansos regulares, y usar lubricantes oculares.
El documento discute cómo la frecuencia de parpadeo disminuye al usar una computadora y los efectos negativos que esto tiene en los ojos, incluyendo síntomas de ojo seco. También cubre recomendaciones para prevenir estos problemas como ubicar correctamente el monitor, tomar descansos regulares, y usar lubricantes oculares.
Este documento trata sobre la toxicología ocupacional. Explica conceptos clave como dosis, naturaleza, incidencia y severidad de los agentes tóxicos. Describe las vías de exposición, distribución y eliminación de los xenobióticos en el cuerpo. También cubre temas como intoxicaciones agudas y crónicas, efectos locales y sistémicos, y clasificaciones de sustancias tóxicas. Finalmente, destaca la importancia de la vigilancia y regulación de agentes dañinos en el lugar de trabajo para proteger
Este documento describe la toxicidad de sustancias químicas y los riesgos asociados con su fabricación, manejo, transporte, almacenamiento y uso. Explica conceptos como dosis tóxica y niveles de exposición aceptables. Además, detalla los diferentes símbolos y etiquetas de riesgo utilizados para identificar sustancias peligrosas de acuerdo a su clase y división, permitiendo reconocer los riesgos de manera rápida y tomar las primeras precauciones necesarias.
Este documento trata sobre la ergonomía en el trabajo con monitores, teclados y mobiliario de oficina. Explica que la ergonomía busca optimizar la interacción entre el trabajador, las máquinas y el ambiente para prevenir lesiones. Luego, ofrece recomendaciones sobre la posición correcta del monitor, teclado y silla para evitar fatiga visual y problemas musculoesqueléticos al trabajar de forma prolongada.
El documento habla sobre la ergonomía y su importancia para adaptar los lugares y condiciones de trabajo a las capacidades y limitaciones humanas. La ergonomía estudia la relación entre el trabajador, su puesto de trabajo y el diseño de las herramientas para mejorar la eficiencia, seguridad y bienestar. Al aplicar principios ergonómicos, se pueden prevenir problemas de salud y aumentar la productividad del trabajador.
La ergonomía se refiere a diseñar productos y puestos de trabajo de acuerdo con las características humanas para promover el bienestar. La postura correcta frente al PC incluye mantener la espalda recta, los brazos a nivel de los codos y los ojos a una distancia de 40 cm del monitor. Los productos ergonómicos mencionados son teclados y mouse ergonómicos, pads para mouse, sillas y mesas ergonómicas, y zapatos ergonómicos.
El documento explica qué es la ergonomía. Se define como el estudio de la adaptación mutua entre el hombre y la máquina/entorno de trabajo, con el objetivo de mejorar la eficiencia, seguridad y bienestar del trabajador. La ergonomía analiza cómo adaptar los puestos de trabajo a las capacidades humanas para prevenir problemas de salud.
Este documento presenta información sobre la ergonomía en el uso de computadoras. Explica que la ergonomía estudia la adaptación entre el hombre y la máquina para mejorar la eficiencia, seguridad y bienestar del trabajador. Luego, detalla recomendaciones ergonómicas para el monitor, teclado y mouse como colocarlos a la altura de los ojos, mantener una distancia adecuada y posición correcta para evitar lesiones musculares y fatiga visual.
La ergonomía es el estudio de la adaptación entre el hombre y la máquina con el fin de mejorar la eficiencia, seguridad y bienestar del trabajador. La aplicación de principios ergonómicos en el lugar de trabajo, como un diseño adecuado del puesto de trabajo, equipo y horarios laborales, puede prevenir lesiones y enfermedades. Al trabajar con computadoras, factores como la posición del monitor, teclado, mouse, silla y apoyos para las muñecas son importantes considerar para evitar problemas de salud asociados
Este documento ofrece consejos sobre seguridad y salud al usar una computadora. Recomienda tomar descansos cada hora para evitar fatiga visual, ajustar la pantalla a un ángulo de 10 a 60 grados por debajo de los ojos, y usar una silla ergonómica con apoyo lumbar. También aconseja mantener los cables ordenados y enchufar los equipos a tomas con conexión a tierra para prevenir accidentes.
El documento habla sobre los posibles efectos negativos de usar una computadora por largos períodos de tiempo sin tomar recaudos. Explica que el uso excesivo de pantallas puede causar problemas visuales como ojos secos y fatiga, así como dolores musculares y de espalda debido a malas posturas. Recomienda tomar descansos frecuentes, ubicar el monitor a la altura de los ojos y usar lubricantes oculares para prevenir estos efectos.
El documento habla sobre los posibles efectos negativos en la salud de pasar largos períodos frente a una computadora, incluyendo fatiga ocular, dolores de cabeza, y problemas musculoesqueléticos. Explica que pasar horas sin parpadear suficiente puede causar ojo seco y fatiga, y que la posición incorrecta del monitor y la iluminación inadecuada empeoran estos efectos. Recomienda tomar descansos regulares, parpadear con frecuencia, y ajustar la postura y ubicación del equipo para prevenir problemas.
Este documento describe los posibles efectos negativos en la salud de pasar largos períodos frente a una computadora, incluyendo fatiga ocular, dolores de cabeza, y problemas musculoesqueléticos. Explica que pasar horas sin parpadear puede causar ojo seco y recomienda tomar descansos regulares, ubicar el monitor correctamente, y consultar a un oftalmólogo si es necesario.
El documento habla sobre los posibles efectos negativos en la salud de pasar largos períodos frente a una computadora, incluyendo fatiga ocular, dolores de cabeza, y problemas musculoesqueléticos. Explica que pasar horas sin parpadear suficiente puede causar ojo seco y fatiga, y que la posición incorrecta del monitor y la iluminación inadecuada empeoran estos efectos. Recomienda tomar descansos regulares, parpadear con frecuencia, y ajustar la postura y ubicación del equipo para prevenir problemas.
Este documento describe los principios de la ergonomía y su importancia para el uso de computadoras. Explica que la ergonomía se refiere a adaptar el trabajo a las personas para promover la salud, seguridad y productividad. Luego detalla recomendaciones ergonómicas para el monitor, teclado y mobiliario de oficina como ángulo de visión, distancia, características e inclinación para prevenir lesiones musculoesqueléticas.
Este documento proporciona consejos para trabajar de forma saludable con ordenadores. Recomienda tomar descansos regulares para descansar los ojos, mantener una buena postura ergonómica y distancia correcta con la pantalla, y usar accesorios como reposapiés, reposamuñecas y atriles. También aconseja ordenar los cables eléctricamente y asegurar una buena conexión a tierra para prevenir accidentes.
La ergonomía estudia la forma de trabajar de los empleados para evitar lesiones y maximizar la productividad. Busca diseñar ambientes de trabajo que se adecuen a las capacidades humanas para prevenir problemas físicos como lesiones. Estudia factores como la postura, iluminación, equipamiento y condiciones del lugar de trabajo.
Este documento ofrece consejos sobre la adaptación hombre-máquina y el uso ergonómico de la computadora para evitar lesiones. Explica que una mala postura, iluminación y hábitos de trabajo pueden causar dolores y lesiones. Recomienda adoptar una postura correcta, tomar descansos, mantener una distancia adecuada al monitor, y seguir otras reglas como el uso de un teclado y mouse a la altura adecuada. También sugiere soluciones económicas cuando no se cuenta con equipos ergonómicos ideales.
El documento discute cómo la frecuencia de parpadeo disminuye al usar una computadora y los efectos negativos que esto tiene en los ojos, incluyendo síntomas de ojo seco. También cubre recomendaciones para prevenir estos problemas como ubicar correctamente el monitor, tomar descansos regulares, y usar lubricantes oculares.
El documento discute cómo la frecuencia de parpadeo disminuye al usar una computadora y los efectos negativos que esto tiene en los ojos, incluyendo síntomas de ojo seco. También cubre recomendaciones para prevenir estos problemas como ubicar correctamente el monitor, tomar descansos regulares, y usar lubricantes oculares.
El documento discute cómo la frecuencia de parpadeo disminuye al usar una computadora y los efectos negativos que esto tiene en los ojos, incluyendo síntomas de ojo seco. También cubre recomendaciones para prevenir estos problemas como ubicar correctamente el monitor, tomar descansos regulares, y usar lubricantes oculares.
El documento discute cómo la frecuencia de parpadeo disminuye al usar una computadora y los efectos negativos que esto tiene en los ojos, incluyendo síntomas de ojo seco. También cubre recomendaciones para prevenir estos problemas como ubicar correctamente el monitor, tomar descansos regulares, y usar lubricantes oculares.
Este documento trata sobre la toxicología ocupacional. Explica conceptos clave como dosis, naturaleza, incidencia y severidad de los agentes tóxicos. Describe las vías de exposición, distribución y eliminación de los xenobióticos en el cuerpo. También cubre temas como intoxicaciones agudas y crónicas, efectos locales y sistémicos, y clasificaciones de sustancias tóxicas. Finalmente, destaca la importancia de la vigilancia y regulación de agentes dañinos en el lugar de trabajo para proteger
Este documento describe la toxicidad de sustancias químicas y los riesgos asociados con su fabricación, manejo, transporte, almacenamiento y uso. Explica conceptos como dosis tóxica y niveles de exposición aceptables. Además, detalla los diferentes símbolos y etiquetas de riesgo utilizados para identificar sustancias peligrosas de acuerdo a su clase y división, permitiendo reconocer los riesgos de manera rápida y tomar las primeras precauciones necesarias.
Este documento lista los elementos básicos y optativos para un botiquín de primeros auxilios, incluyendo jabón neutro, alcohol en gel, termómetro, guantes descartables, gasas, vendas, agua oxigenada y tijeras como elementos básicos y antiparras, alcohol 70%, linterna, solución fisiológica y pinzas como elementos optativos.
Este documento proporciona instrucciones sobre los primeros auxilios básicos que debe prestarse en situaciones de emergencia. Explica cómo evaluar la escena de un accidente de forma segura, realizar un triage de las víctimas, y brindar medidas de apoyo vital como controlar la respiración, circulación y hemorragias. También cubre el tratamiento provisional de quemaduras, intoxicaciones, insolaciones, fracturas y mordeduras hasta la llegada de servicios médicos especializados.
Este documento describe la prevención de riesgos tóxicos en el lugar de trabajo, identificando los principales contaminantes como benceno, monóxido de carbono, ácido cianhídrico, insectos, arácnidos, ofidios, roedores y aves. Recomienda la identificación del proceso, tarea, contaminante y su origen, así como la evaluación de los niveles de concentración y exposición máxima permitida para cada sustancia, y el uso de equipos de protección personal y normas higiénicas.
Este documento presenta un plan de emergencia con información sobre la prevención, detección y respuesta a accidentes e incidentes. Describe los roles del personal operativo y de brigadas de emergencias en las distintas fases de intervención, así como consideraciones clave sobre alarmas, evacuación del personal, verificación y asistencia posterior a un evento.
Aspectos Legales Plan de emergencia y plan de evacuaciónMarisa Alejandra
El documento habla sobre aspectos legales relacionados con planes de emergencia y evacuación. Menciona leyes y normas como la Ley 19587, Ley 14408 y Ordenanza No 14219, las cuales regulan la creación de comités de salud y seguridad en el trabajo, y establecen la necesidad de contar con un plan de evacuación en edificios. Este plan de evacuación debe incluir detalles como zonas delimitadas, responsables por área, puntos de reunión y cantidad de personas, así como realizar simulacros mínimo dos veces al a
Este documento proporciona información sobre incendios, incluyendo conceptos básicos como fuego, combustible e incendio, causas comunes de incendios, clases de fuego, agentes extintores, inspección y mantenimiento de extintores, y peligros asociados con los incendios.
El documento presenta un plan de evacuación para emergencias que debe ser formulado por escrito, aprobado por la gerencia, difundido a todos los niveles de la empresa y practicado a través de simulacros. El plan incluye fases de percepción de humo, ruidos o alarmas, y coordinación de brigadas de emergencias y equipos de auxilio con agencias públicas y privadas para dirigir actividades ante emergencias tecnológicas, naturales o sociales.
El documento describe la historia del estudio del trabajo humano y los factores que afectan la salud y el rendimiento. Desde la antigüedad, los humanos han buscado formas de reducir la dureza del trabajo y mejorar la productividad mediante el uso de herramientas y el estudio de las capacidades y limitaciones fisiológicas. En los siglos posteriores, científicos estudiaron factores como la carga de trabajo, las enfermedades relacionadas con el trabajo y los efectos del ruido y la iluminación en la sal
El documento habla sobre seguridad e higiene laboral. Define la seguridad laboral como el conjunto de técnicas y procedimientos para eliminar o disminuir los riesgos de accidentes de trabajo. Define la higiene laboral como las técnicas y procedimientos para reconocer, evaluar y controlar los factores ambientales originados en el lugar de trabajo que puedan perjudicar la salud.
El documento habla sobre las clases y colores de señalización en seguridad ocupacional, incluyendo señales de prohibición, obligación, advertencia e información. También explica el rombo NFPA 704 y cómo se lee para indicar los niveles de salud, inflamabilidad, reactividad y riesgos especiales.
Este documento resume la legislación vigente sobre riesgos de trabajo en Argentina según la Ley 24557. Describe las funciones de la Superintendencia de Riesgos de Trabajo, las Aseguradoras de Riesgos de Trabajo, los empleadores, los trabajadores y define qué se considera un accidente de trabajo o una enfermedad profesional.
Este documento describe los diferentes tipos de equipos de protección personal que se deben usar según la parte del cuerpo a proteger y los riesgos asociados. Explica que los cascos, protectores faciales, protectores auditivos y mascarillas protegen la cabeza, cara y vías respiratorias, mientras que delantales, arneses y cinturones protegen el tronco, y botas y guantes protegen las extremidades. Además, indica que estos elementos deben estar certificados y que su entrega debe quedar registrada.
Este documento presenta información sobre incidentes y capacitación en seguridad ferroviaria. Explica conceptos como sucesos no previstos, errores, factores de riesgo, y las consecuencias de los incidentes para los trabajadores, las empresas y la sociedad. También analiza los tipos de errores, las actitudes ante ellos y cómo mejorar la gestión de riesgos.
Este documento describe los diferentes tipos de equipos de protección personal (EPP) requeridos según la parte del cuerpo que protegen y los riesgos asociados. Explica que los EPP deben estar certificados y que la entrega de cada item al trabajador debe quedar registrada en un anexo con la firma del trabajador.
El documento presenta información sobre diferentes agentes ambientales y ocupacionales que pueden afectar la salud, incluyendo agentes físicos, químicos, biológicos y psicosociales. Describe brevemente cada agente, sus causas, efectos en la salud, hábitos saludables para prevenirlos y la responsabilidad ambiental. Los agentes discutidos incluyen ruido ocupacional, lesiones musculoesqueléticas, contaminantes respiratorios, cáncer, estrés laboral y exposición a sustancias químicas.
Este documento analiza los costos de capacitación de la Unión Ferroviaria. Presenta varios conceptos clave sobre la conciencia y percepción del riesgo, así como la importancia de la objetividad, prudencia y sensatez al evaluar y afrontar los riesgos. También destaca la necesidad de crear sistemas de trabajo resistentes a los fallos humanos para prevenir accidentes a pesar de los errores.
El documento describe los diferentes sistemas y procesos del cerebro humano. Explica cómo las emociones surgen del sistema límbico y cómo la corteza cerebral permite funciones cognitivas superiores como el pensamiento, lenguaje y toma de decisiones. También analiza la inteligencia emocional y cómo las emociones influyen en la comunicación y las relaciones interpersonales.
Este documento trata sobre los accidentes de trabajo. Explica que las causas de los accidentes incluyen comportamientos inseguros, desconocimiento, incapacidad e inadecuadas condiciones de trabajo. También describe las consecuencias de los accidentes de trabajo y diferentes modelos para entender la causalidad de los accidentes. El objetivo es promover la prevención de riesgos para reducir la ocurrencia de accidentes.
Ofrecemos herramientas y metodologías para que las personas con ideas de negocio desarrollen un prototipo que pueda ser probado en un entorno real.
Cada miembro puede crear su perfil de acuerdo a sus intereses, habilidades y así montar sus proyectos de ideas de negocio, para recibir mentorías .
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Innovación y transparencia se unen en un nuevo modelo de negocio para transformar la economia popular agraria en una agroindustria. Facilitamos el acceso a recursos crediticios, mejoramos la calidad de los productos y cultivamos un futuro agrícola eficiente y sostenible con tecnología inteligente.
5. color
letra
Escala creciente de confort:
verde, amarillo, naranja.
Evitar rojo y azul
1
Colores claros y mates
con letras oscuras
mejoran el contraste y
evitan reflejos
6. color
fondo
Escala decreciente de confort:
blanco, verde, azul, ámbar
Las pantallas policromadas son
causantes de mayor fatiga visual
Cada color tiene distintos puntos de
enfoque en el ojo (aberración cromática)
2
Pantallas oscuras
contrasta con letras poco
brillantes
7. pantallas
antirreflejos
La pantalla debe estar limpia de
polvo y huellas.
Los campos electromagnéticos
atraen polvo y esto afecta las vías
respiratorias y los ojos.
3 Provocan un esfuerzo
adicional
8. distancia
altura
Distancia entre 50 a 70cm de los ojos (pantalla-
papeles-teclado)
Altura similar a los ojos o levemente más baja,
cuando la mirada se dirige hacia arriba a corta
distancia se debe realizar mayor esfuerzo para
enfocar.
4
Se evita esfuerzo
adicional cuando se
enfoca hacia abajo y a
más distancia
9. aire
acondicionado
El aire acondicionado
impide la integridad de
la película lagrimal.
El uso de lentes evita
este factor de riesgo.
Sustituya los lentes de
contacto.
5
Uso de lentes
oftálmicos
10. iluminación
ambiental
En un ambiente muy oscuro: no
se puede leer sobre escritorio.
Se necesita una lámpara
direccional que no se refleje en
la pantalla.
Evitar realizar cambios de la
mirada de los papeles al monitor
6 Evite ambientes muy
oscuros
11. posición
zona de trabajo
El escritorio debe quedar perpendicular
a las ventanas.
De frente provoca deslumbramientos
De espaldas provoca reflejos de la luz
Tamaño:1,60 por 80 cm. profundidad,
nivelar su altura a sus codos. alto 65,
profundidad 45, ancho 75 cm.
Colóquese siempre de frente al monitor
7 Mejor es la luz natural
12. posición
zona de trabajo
Asiento ajustable a sus características
personales. Mantener espalda recta y apoyada,
antebrazos y manos alineadas en relación al
teclado, 10 cm. de espacio hasta final de la
mesa. Caderas y rodillas en un ángulo igual o
mayor de 90° dejar espacio para las piernas:
65 cm. alto, 45 profundidad, 75 ancho.
Apoya pies en ángulo de 5 a 15°
8 Ergonomía del
ordenador
13. gimnasia ocular
Levantar la vista de la pantalla con
regularidad y mirar un punto lejano para
relajar la acomodación. Parpadear
seguido. Descansar 5 min cada hora de
trabajo, o 10 min cada dos. Cerrar los
ojos y mover el globo ocular en todas
direcciones. Presionar ligeramente los
párpados con los dedos o las palmas
de las manos.
9
Hábitos de salud para
mejorar el rendimiento
visual
14. mejoras en la interfaz
Existen software que optimizan el vínculo
entre el operador y el ordenador que se
pueden utilizar sin afectar el ritmo de la
tarea. Consulte sus ventajas y
desventajas en base a sus necesidades.
10
15. Estos simples consejos pueden ser aplicados
sin grandes costos, ni cambios radicales.
Solo hace falta un poco de nociones básicas
y otro poco de sentido común.
16. HAZ QUETU ZONA DETRABAJO
SE AJUSTE ATUS NECESIDADES,
VERAS COMO MEJORATU DIA LABORAL.