trabajo de informatica de 4ºESO

1. Pablo morales y
Cristian Munch

2. Índice
 1.Consejos relativos a la vista
 2.consejos relativos a la postura
 3.consejos relativos a la electricidad
 4.complementos de protección para el trabajo de
ordenadores

3. 1.Consejos relativos a la vista:
 Mantener la vista fija en la pantalla es malo, para
evitarlo debemos realizar algunos ejercicios como
descansar durante 5 minutos parpadeando
fuertemente
 Bajar el brillo de la pantalla, aumentar su contraste
subir la pantalla del ordenador a mas de 60 Hz
 La distancia entre la pantalla, nuestros ojos y el teclado
debe ser similar.
 El monitor debe estar en un Angulo de 10º a 60º grados
por debajo de la horizontal de ojo

5. 2.Consejos relativos a la postura
 Es aconsejable usar una silla que tenga un regulador de
altura y de inclinación del apoyo lumbar
 La silla debe estar acolchada y tener 5 patas con
ruedas, las piernas deben estar horizontales al fémur y
los codos a la altura del plano de la mesa
 los brazos se deben poner a 10 centímetros del teclado
y el extremo de la mesa para manejar el ratón debe
quedar apoyado el antebrazo

7. 3.Consejos relativos a la
electricidad
 Evitar tener los cables del ordenador enredados
sobretodo en zonas de paso así evitamos accidentes
 La conexión de los equipos debe tener una tomatierra

9. 4.complementos de protección
para el trabajo de ordenadores
 Los reposapiés , para la relajación de las piernas
 Los reposamuñecas, para el uso del ratón
 El atril, para dejar los documentos que leemos cerca de
la pantalla